Подростковый возраст сопровождается множеством изменений как на физическом, так и на психологическом уровне. В это время подростки сталкиваются с рядом опасностей и проблем, о которых важно знать.
Одной из основных опасностей подросткового возраста является реальное или воображаемое давление со стороны сверстников. Подростки часто стремятся соответствовать определённым стандартам и нормам, принятым в их окружении, и чтобы быть принятыми сверстниками и/или избежать конфликтов, они начинают игнорировать собственные ценности и убеждения. Такое поведение может привести к потере индивидуальности и некритическому следованию любому образцу, обладающему большей силой.
В связи с этим у взрослеющих детей возникает риск вовлечения в опасные или противоправные действия и эксперименты.
Чтобы справиться с давлением со стороны сверстников, подростку необходимо научиться устанавливать границы и отстаивать свои интересы. Он должен понимать, что имеет право на собственное мнение, и не должен делать то, что противоречит его убеждениям или ценностям. Подростку также необходимо развивать уверенность в себе и учиться принимать себя таким, какой есть.
Давление со стороны сверстников — нормальное явление, с которым сталкиваются многие подростки. Однако важно, чтобы они понимали, что не обязаны следовать всем правилам и нормам группы, и что они имеют право на собственный выбор.
Нужно научить подростков оценивать риски и принимать ответственные решения, а также обеспечить им поддержку и понимание со стороны взрослых. Родители могут помочь детям научиться устанавливать границы и отстаивать свои интересы, а также справляться с негативными эмоциями.
Ещё одной проблемой подросткового возраста является эмоциональная нестабильность — состояние, при котором человек испытывает сильные и быстрые перепады настроения. Это может проявляться в виде частых и интенсивных эмоциональных реакций на различные ситуации. Подростки могут испытывать гнев, тревогу, грусть, радость и другие эмоции в течение короткого времени, что может привести к конфликтам с окружающими и даже к саморазрушающему поведению.
Как справляться с эмоциональной нестабильностью
Поддержка близких людей. Важно иметь поддержку близких людей, таких как родители, друзья или учителя. Они могут помочь подростку справиться с эмоциональными перепадами и предоставить ему необходимую поддержку.
Саморегуляция. Подростки могут научиться контролировать свои эмоции и реакции на различные ситуации. Это может включать в себя дыхательные упражнения, медитацию или другие методы релаксации.
Позитивное мышление. Важно развивать позитивное мышление и фокусироваться на положительных аспектах жизни. Это поможет подросткам справиться с негативными эмоциями и укрепить психическое здоровье.
Чрезмерная самоуверенность. Молодые люди могут проявлять чрезмерную самоуверенность, которая выражается в желании доказать свою значимость и правоту, даже если это не соответствует действительности. Это может привести к конфликтам с окружающими и затруднить общение.
Максимализм. Подростки склонны к максимализму, то есть к стремлению к идеалу во всём. Они могут требовать от себя и окружающих невозможного, что может привести к разочарованию и депрессии. Важно научить молодых людей принимать реальность такой, какая она есть, и находить баланс между своими желаниями и возможностями.
Ранимость. Подростки часто бывают ранимыми и чувствительными к критике. Они могут остро реагировать на замечания и неодобрение, что может привести к конфликтам и снижению самооценки. Важно помочь им научиться справляться с негативными эмоциями и развивать уверенность в себе.
Непослушание. Подростки стремятся к независимости и могут проявлять непослушание, отказываясь следовать правилам и требованиям взрослых. Это может привести к напряжённости в отношениях. Важно найти баланс между предоставлением свободы и установлением границ, чтобы подросток мог развиваться и учиться на своих ошибках.
Таким образом, подростковый возраст — это период, который требует особого внимания и поддержки со стороны взрослых. Важно помнить, что подростки находятся в процессе формирования личности, и любые проблемы или конфликты могут оказать серьёзное влияние на их будущее. Поэтому важно быть внимательным к потребностям и проблемам подростков, а также оказывать им поддержку и помощь в решении возникающих трудностей.
Подростковый возраст ребенка – непростое время для родителей. Если чувствуете, что не справляетесь и вам нужна помощь, вы всегда можете обратиться за консультацией в Семейный многофункциональный центр. СМФЦ – это инновационная форма социального обслуживания и сопровождения семей с детьми в различных жизненных ситуациях. Одной из успешно реализуемой и востребованной функций СМФЦ на сегодняшний день является психологическое консультирование. Если у вас сформировалась такая потребность, то психологи СМФЦ помогут найти причины и способы решения проблем. Ближайший центр определите по ссылке
Анна Сафина
Фото с сайта m.ok.ru