Здравствуйте, уважаемые психологи. Меня зовут Богдан, мне 12 лет. После рождения младшего брата мама обо мне и сестре стала забывать. А если и вспоминает, так это что-то сделать или найти что-то, из-за чего на меня можно поорать. Папа с мамой всегда согласен, а когда я, допустим, закончил с просьбой мамы или сделал то, из-за чего она на меня орала, он заставляет после этого делать физические упражнения и даже после того, как я всё сделал, всё равно отбирает гаджеты. Так как на меня орут, я стал себя чувствовать никем и стал врать, и теперь я вру по любому поводу. Я не могу перестать врать, так как я боюсь родителей. Помогите, пожалуйста!
Богдан, здравствуй.
Слышу в тебе много обиды, злости и разочарования. Понимаю, ведь это абсолютно нормально. Действительно, очень обидно, когда возникает ощущение, что не нужен своим родителям. Но давай попробуем вместе разобраться в ситуации.
Когда женщина становится мамой (не важно, первый это ребёнок или второй, третий), в ее теле происходят изменения. Тело перестаёт вырабатывать одни гормоны и начинает другие. Все ее процессы направлены на то, чтобы обеспечить жизнь новому человеку. И это неподвластно маме, все это происходит бессознательно. Это значит, что мама иногда сама не знает, что делает и почему. Или знает, но остановиться не может так же, как и ты. У тебя есть причина для вранья, оно помогает тебе справиться со страхом. Давай подумаем, зачем кричит мама? Чем ей это помогает? А лучше, спросить прямо у нее. Только сделать нужно аккуратно, не с претензией, а с заботой о маме.
Советую использовать "я-сообщения" для разговора с мамой. Это значит, что нужно говорить о себе, своих чувствах и переживаниях, а не обвинять ее. Например, не "ты меня обижаешь", а "мне обидно, когда ты...". Попроси маму реже кричать и скажи ей прямо о том, как сказать тебе, чтобы ты услышал и принял во внимание важность этой просьбы. Например, пусть мама прямо так и говорит: "сделай, пожалуйста, для меня это важно". Или обсудите наказания. Скажи, что ты очень расстраиваешься, когда просьбу выполнил, а наказание все еще есть. Объясни, что когда так происходит, тебе не хочется идти на встречу, ведь результат один. Договоритесь помогать друг другу и напоминать о новых договоренностях. Ты же знаешь, как тяжело избавиться от одного поведения в пользу другого.
Второй важный момент - мама очень устаёт. И чем больше она кричит, тем больше устала. Это не значит, что на тебя можно кричать и срываться. Просто пойми, что дело совсем не в тебе, мама просто так справляется со своей внутренней болью и усталостью. Знаешь зачем прячутся? Чтобы быть найденным. Вот и кричат, чтобы пожалели.
Расскажи о своём страхе, о том, что тебе поможет и договоритесь помогать друг другу. Период непростой для всех. Но он закончится. Если чувствуешь, что не получается самому справиться, обратись к психологу за помощью. Список бесплатных служб психологической помощи ты можешь найти на нашем Портале -https://www.ya-roditel.ru/map/
психолог сайта «Я — родитель»