Добрый день! Моей младшей дочери 11 месяцев, она очень много истерит, сильно за мной гоняется, сама очень мало играет. Ей надо, чтобы я всегда сидела с ней на ковре и играла, но из-за домашних дел и работы (работаю дома за ноутбуком 1-1,5 часа в день) не могу постоянно с ней играть, перед с сном вообще орет! Перед сном даю ей немного поорать, минуты три, и она так быстрее засыпает. это вредно для ребёнка? Прошу дать совет, как избавиться от истерик ребёнка. Старшая была очень спокойная; безумно устаю за день. Кормлю грудью, соблюдаем режим дня. Заранее спасибо!
Добрый день, Кристина!
Сразу скажу по поводу "дать проораться перед сном". Да, это вредно. Нельзя плачущего ребенка оставлять одного, даже если он пытается манипулировать вами с помощью крика. Конечно, от нервного и мышечного напряжения у вашей дочери наступает расслабление - активизируется парасимпатическая нервная система. Но лучше добиваться этого эффекта "мирным путем", например, с помощью активных физических упражнений (но не непосредственно перед сном). Прямо перед сном можно, уже лежа в кровати, сильно напрягать и расслаблять разные группы мышц: начиная с кистей рук, плечей, лица, шеи, груди, спины, таза, бедер, голеней и стоп. Потом - сильно напрячь и расслабить все тело.
По поводу детских истерик: причины могут быть разными. Возможно, у ребенка активный темперамент и высокая требовательность. Тогда ее нужно нагружать физически, чтобы она за день "вырабатывала" свою энергию. Насчет требовательности - тут вопрос решается только дисциплиной, режимом, терпением и доброжелательностью. Ну и, конечно, нужно проверить ребенка у невропатолога, сделать ЭЭГ, так как причины истерик могут быть органического характера, и если таковые вдруг обнаружатся, раннее лечение поможет компенсировать их в процессе развития нервной системы и фазы активного роста мозга.
По мере взросления ребенок поймет, что мама работает, и в это время не может играть или еще как-то отвлекаться от работы. Обязательно сообщайте об этом ребенку, даже если вам кажется, что дочь слишком мала, чтобы это понять. Не извиняющимся тоном, а как некий факт жизни: солнце светит, трава - зеленая, мама - работает. Хорошо, если вы работаете в каком-то определенном месте дома, в определенное время, чтобы это стало частью режима дня ребенка и он мог иметь время подготовиться. Заранее предупреждайте свою дочь о том, что вам надо будет закончить игру и начать работу. Также это может быть какой-то внешний сигнал, обозначающий смену деятельности: звук напоминания-будильника, предварительно установленного на смартфоне. Как внешний сигнал, он не будет ассоциироваться у дочери с вами, а будет восприниматься как внешняя необходимость, и вам достанется меньше дочкиной досады на то, что вам нужно пойти работать. Внешние уведомления очень помогают "разрядить обстановку".
Обратите внимание на свое состояние. Если мама малыша вымотана, истощена психически и физически, это также ослабляет психическую устойчивость ребенка: он становится более капризным, требовательным. Постарайтесь находить время не только на работу, но и на себя. Найдите такую возможность: няню на час или больше, попросите подругу посидеть с ребенком, чтобы вы могли отдохнуть. Ищите разные способы, чтобы восстанавливаться, не находиться с детьми 24х7: это не полезно ни им, ни вам, а лишь забирает последние силы, что приводит к истерикам и срывам и у вас, и у детей. Делайте для себя каждый день хоть что-то приятное, постарайтесь всеми пятью органами чувств включиться в это событие, даже если это просто чашка любимого напитка или прогулка в парке.
Рекомендую к прочтению замечательную книгу Анастасии Изюмской про родительское выгорание - "Мама на нуле". Она поможет вам почувствовать солидарность и помощь от мам, которые прошли через опыт выгорания и научились восстанавливаться, поможет вам самой научиться этому.
Кроме того, на нашем портале есть ряд материалов на тему детских истерик, советую с ними ознакомиться:
Например вот эта статья - Истерика? Истерика!
Психолог Портала «Я – родитель»