Здравствуйте! Как себя вести в данной ситуации? У меня двое детей. 5 и 2 лет, младшая инвалид. В июле 2023 я разошлась с отцом детей. Старшая осталась жить с ним (лучшие условия проживания, плюс я носилась по больницам с младшей).
Здравствуйте.
Слышу много чувств. Полагаю, захватывать может как каждое в отдельности, так и весь вихрь целиком (от разнонаправленности, частоты смены, а не только от интенсивности). И тогда, для того чтобы понимать, что с вами, предлагаю для начала найти весь спектр ваших чувств. Предполагаю, что есть страх, злость, обида, вина, стыд, разочарование, отчаяние, беспомощность, грусть, тревога. Каждое из них несёт свой заряд на закрытие той или иной потребности. Например, страх говорит о потере безопасности. Осознав его, вы можете позаботиться о себе. Стыд - ощущение, что социальные связи могут быть утеряны. И тогда можно перепроверить фантазируете вы или действительно есть какая-то опасность в конкретной коммуникации. И так далее.
Что касается вашего вопроса. Он крайне непростой. Поэтому сразу скажу - моего ответа будет заведомо недостаточно. В вашем случае необходима работа с психологом по восстановлению чувствительности, наращиванию эмоционального контейнера и прочее. До 9 лет ребёнка вся работа идёт через родителя. Вы меняете свои паттерны поведения - ребенок неизбежно откликается на эти изменения. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале: Учреждения социального обслуживания семьи и детей.
Пожалуйста, обратите внимание, что это моё видение, я могу ошибаться. А если это так, то в любом случае это мысли ребёнка. И она правда может злиться на вас и не должна понимать. Она хочет маму. Что ей остаётся делать в этом отчаянии, обеде, страхе, вине, горе? Только атаковать. Её злость имеет право на существование.
Это не значит, что вас можно бить и унижать. Это значит, что лишь только то, что у каждого своя правда. И горе выбора расстаться может быть как местом разлуки и разрыва отношений, так и тем, что объединяет вас.
Я предлагаю встретиться и честно поговорить. Рассказать, как вам страшно, горько, обидно, виновато и т.д. Встретиться с чувствами дочери и погоревать вместе о том, что сейчас иное невозможно. Это непросто, но только так вы сможете открыть ребёнку доступ к переживаниям и себе к отношениям с ней.
Искренне желаю вам удачи!
психолог сайта «Я — родитель»