Советы психолога

Специалисты службы психологической помощи в области детской и семейной психологии ответят на вопросы, касающиеся проблем воспитания вашего ребенка и ответственного родительства.


Зубкова Анна Вячеславовна

Клинический детский психолог. Специалист в области психологического сопровождения детей, испытывающих трудности в адаптации и усвоении учебной программы, автор профильных статей, коррекционно-развивающих программ для детей.




22.04.2021

-


Вопрос:  Здравствуйте! Крик души! Моей дочке 3 года. Больше полугода назад ее поведение изменилось координально! Она меня не слушается. Хулиганит постоянно. Если я что то запрещаю, то она орет, визжит, топает ногами и так целыми днями. Я пробовала спокойно с ней разговаривать, объяснять, она соглашается, мы договариваемся, а через пять мину опять тоже самое. Так ещё и на горшок не хочет садиться какать, прям не усадишь никак,ходит жмётся по углам, а на горшок не садится. Никак с этой проблемой мы не справимся. Писает садится нормально, а какать никак. Думала больно, нет говорит, что все нормально. Честно говоря, я уже не выдерживаю это морально. Очень тяжело, так как у нас ещё малыш 7ми месячный и такое ощущение, что старшая дочка все назло делает. Помогите пожалуйста справиться мне самой с этой проблемой?! Очень хочу быть доброй мамой, а я в последнее время злая и раздражительная. Хочу доверительных отношений с дочкой! Спасибо заранее!
Ответ: 

Добрый день, Анастасия! На нашем портале опубликовано много материалов и консультаций на эту тему. Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся дополнительные вопросы, мы будем рады помочь.

Кризис трех лет  

Как справиться с кризисом трех лет у ребенка 

Кризис трех лет: как не сойти с ума 

Календарь развития ребенка: кризис 3 лет

Подборка ответов по теме границы

Ребенок делает назло

Ребенок испытывает на прочность

Горшок

Приучить к горшку  

Подборка консультаций по теме горшок

старший ребенок



Читать далее
22.04.2021

-


Вопрос:  Не могу остановиться и не кричать на ребёнка во время занятий математикой, когда у него не получается- я кричу, а он плачет. В голове у меня все мысли кричат о том, чтобы я остановилась, успокоилась и ещё раз объяснила задачу, а вслух я опять кричу, потом прошу у ребенка прощения, но все повторяется снова. Не знаю как это изменить.
Ответ: 

Добрый день, Алина! На нашем портале опубликовано много материалов и консультаций на эту тему. Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся дополнительные вопросы, мы будем рады помочь.

Статья Как не срываться на ребенка

 Срывы

Видеоурок Срывы

Почему нельзя кричать на ребенка

Не кричать!


Читать далее
22.04.2021

-


Вопрос:  Здравствуйте,  у меня проблема. До недавних пор у нас в жизни все шло хорошо, но это хорошо прервал один случай. Мы с сестрой нашли друзей очень хороших. И одна из подруг попросила поприколу сфотккатся как они целуются с сестрой. Мама у видела эту фотку. Начался скандал. Она даже не пыталась нам обьяснить что это плохо, обьяснил нам отчим. Она же забрала у нас телефоны, планшеты, даже пульты от телевизора и ключи. Сказала что мы будем сидеть дома до тех пор пока не одумаемся (3 года) Она нам не дала шанса исправится и заперла дома. Она не понимает почему мы плачем, заставляет ежедневно работать по дому. Я себя не чувствую дома, я ее не чувствую мамой. Я будто в тюрме. Хочу сбежать в ближайший дет дом или к бабушке. Она угражает меня поколечить. Прошу помогите.
Ответ: 

Добрый день, Даша! Очень жаль, что ты оказалась в такой ситуации.  Ты можешь в любое время позвонить по телефону доверия 8-800-2000-122. Звонок на него анонимный и бесплатный с любого телефона.

Кроме этого, рекомендуем ознакомиться с ответами специалистов на аналогичные вопросы на нашем портале по ссылкам:

Разногласия с мамой    

Родители обижают меня

Отношения с родителями

Хочу уйти из дома


Читать далее
21.04.2021

-


Вопрос:  Здравствуйте,у меня дочь 18 лет любит другую девочку.Всё время проводит с ней.Деньги куда то уходят очень много начала говорить не правду.Я узнала через сети и увидела сторисы.Что делать как сказать что это аморально и не нормально.Говорю да мама это временно это она меня успокаивает.Хотела с силой заставить незнаю?
Ответ: 

Здравствуйте, Анар! На нашем портале размещено много материалов и консультаций на эту тему. Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся дополнительные вопросы, мы будем рады помочь. 

Сексуальная ориентация

Статья сексуальная ориентация


Читать далее
21.04.2021

-


Вопрос:  Здравствуйте! Ребёнок часто до последнего момента терпит по большому или маленькому из за этого пачкает трусы, что это может быть?
Ответ: 

Добрый день, Руфина! На нашем портале опубликовано много материалов и консультаций на эту тему. Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся дополнительные вопросы и более подробное описание вашей ситуации, мы будем рады помочь.

Туалет    

энурез

энкопрез

Также рекомендуем Вам обратиться за очной консультацией к специалистам. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале –

- Учреждения социального обслуживания семьи и детей


Читать далее
21.04.2021

-


Вопрос:  Как правильно  развивать сенсомоторику ребёнка
Ответ: 

Добрый день, Светлана! Рекомендуем ознакомиться с материалами на эту тему на нашем портале, если по итогам изучения появятся более конкретные вопросы и более подробное описание вашей ситуации, мы будем рады помочь.

Сенсорное развитие

Развивающие игры для детей



Читать далее
21.04.2021

-


Вопрос:  Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, если в школе настаивают на посещении психиатра, могу ли я отказаться?
Ответ:  Здравствуйте, Наталья! 

В вашем письме недостаточно информации, чтобы подготовить квалифицированный ответ. Если ваш вопрос касается поведения ребенка, его психологического состояния или ваших взаимоотношений, пожалуйста, опишите ситуацию более подробно.

Если вам необходимо разъяснения ваших прав в школе, рекомендуем вам обратиться к юристу через форму обращений на нашем портале.

Читать далее
21.04.2021

-


Вопрос:  Здравствуйте.
У меня 1(-) группа крови, у папы 1(+).
У дочери 2(+), но она этого не знает.  Мы не говорили ей об усыновлении.
Дочери в следующем месяце предстоит операция. На днях получили направление на сдачу крови на группу и резус, чему она обрадовалась. До сих пор легенда о том, что я не знаю, какая у нее группа и резус работала. Сейчас жду этот момент с ужасом.
Как быть ?...  Что ей сказать?
Ответ: 

Добрый день, Наталья! На нашем портале опубликовано много материалов и консультаций на эту тему.  Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся дополнительные вопросы, мы будем рады помочь.

как сказать ребенку, что его усыновили

чужая родня

биологические родители


Читать далее
20.04.2021

Как сделать так, чтобы муж был больше на моей стороне


Вопрос:  Здравствуйте. Муж не на «моей стороне». С рождением ребенка (ребенку уже 2.7 года) у нас с мужем поменялись отношения. Я считаю это нормальным, но к нам все время вмешивается свекровь, которая меня ненавидит и ни во что не ставит. Проблема в том, что мой муж почти всегда на её стороне. Его мать очень властная, любит заставить и очень эгоистична. 

Муж с появлением ребенка пытается доказать, что он хороший сын через нашего ребенка: активно поддерживает встречи с внуком и все ей рассказывает. Самая проблема - это когда свекровь договаривается по телефону без меня о встречах с моим мужем. То есть она диктует, когда она придет, а я должна либо согласиться, либо скандал. Мое мнение не на первом месте. Часто ругаемся по этому поводу. В идеале, не хочу вообще давать ей ребенка. Подскажите, пожалуйста, как сделать так, чтобы муж был больше на моей стороне (живем давно отдельно, финансово не зависим) и чтобы свекровь не вмешивалась в наши отношения.

Ответ: 

Здравствуйте!

С тем, о чём вы пишите, очень хорошо походить на парную, семейную психотерапию. На нашем Портале есть контакты бесплатных служб психологической помощи в разных городах, вы можете найти там ту, которая окажется удобнее всего для вас: Учреждения социального обслуживания семьи и детей

Было бы очень здорово, если бы мы могли изменить мышление, желания, поведение другого человека. Если бы могли заставить его нас слышать, принимать всерьёз, быть к нам внимательными и чуткими. Если бы существовали в мире такие волшебные слова, которые совершенно точно сработали бы и обернули решения и выборы другого человека в какую-то подходящую нам сторону.

Но таких инструментов, увы, нет.

К сожалению, мы никак не можем повлиять на то, что делает другой, пока он сам этого не хочет. И мы не можем принудить кого-то быть на нашей стороне, если он сознательно выбирает другую.

Это точка, от которой сейчас внутри может появиться много злости, разочарования и бессилия. Очень неприятные чувства. Я понимаю их. Постарайтесь не отворачиваться от них, пожалуйста, потому что здесь есть интересный момент.

Когда мы понимаем, что никак не можем заставить другого что-то делать для нас, сперва нас накрывает волной отчаяния и боли. И если позволить этим переживаниям быть, если не прятаться от них, если прожить их, прочувствовать, то постепенно они открывают новый взгляд на ситуацию.

Получается, что мы не в силах разворачивать в нашу сторону другого. А что мы можем тогда? Что остаётся в наших руках?

1. Мы можем обернуться к себе. И внимательно разобраться в том, какие наши потребности сейчас остаются неудовлетворёнными. Что с нами в тот или иной момент времени происходит, что нам становится так необходимо определённое отношение или поведение со стороны другого человека.

И возможно, вдруг откроется, что дело, например, в признании. Что очень хочется, чтобы нас в семье видели, уважали, замечали, чтобы наше мнение было учтено, чтобы нас не воспринимали как что-то естественное, само собой разумеющееся, чтобы не относились к нам функционально: как к тому, что выполняет задачи и не имеет права говорить о себе.

Или может открыться, например, огромная потребность в заботе и защите. И тогда очень хочется чувствовать, что мужчина рядом готов и идёт на близость, что он позволяет порой опираться на себя и не игнорирует то, что нам важно.

А может, вы опознаете, что дело в страхе: что с семьёй что-то случится, что вы потеряете важную для вас связь, что ваше место как будто может занять кто-то ещё.

Это лишь примеры, необязательно, что они описывают вашу ситуацию. Но они могут служить для вас ключиком к тому, чтобы понять, а что сейчас, в этих обстоятельствах происходит именно с вами.

Поняв потребность, которая стоит за чувствами, следующим шагом можно попробовать предъявить её партнёру. Это требует большого мужества, доверия. Потому что это не привычный способ взаимодействия в семье, когда есть нападки, скандалы и непонимание. В этот момент вы предъявляете настоящую себя, ранимую, уязвимую. И так идёте на близость.

Например: «Знаешь, когда ты договариваешься с мамой, что она придёт, не учитывая меня, мне становится так больно. Как будто я перестаю вообще что-то значить в семье. Как будто моё мнение не важно. Мне очень страшно, что я становлюсь для тебя не важна. Пожалуйста, ты можешь обговаривать её визиты со мной? Я очень боюсь, что так словно теряю тебя, теряю нас».

2. Мы можем обернуться к партнёру и попробовать понять, что стоит за его поведением.

Велика вероятность, что он не стремится специально сделать вам больно. Очень велика вероятность, что он сам разрывается и мучается оттого, что происходит.

Но представьте, что может руководить состоявшимся взрослым человеком, который до сих пор пытается доказать, что он хороший сын?

Похоже, там есть очень много страха? Страха, что он не такой, что он как будто так и не стал достоин любви, что её всё ещё нужно заслуживать, всю жизнь придётся её заслуживать.

А может, гордости? Что теперь есть ребёнок, и как будто благодаря ему можно ощутить себя правильным, нормальным. И тогда каким же раньше этот человек себя ощущал?

И это лишь предположения. Они могут не отражает реальность. Но они помогают заметить, как много и в таком поведении боли и душевных ран: дефицитов, которые появились в детстве и часто сопровождают нас всю жизнь.

Такие поступки часто исходят из уязвимости. И, идя на близость, вы можете не только открывать себя, но и показывать, что слышите партнёра. Показывать ласково, бережно, без обвинений, словно несёте вазу из тончайшего фарфора:

«Милый, я устала от того, как мы с тобой общаемся. Мне очень горько. Мне страшно тебя потерять. Я злюсь, что ты меня не слушаешь. Я в отчаянии, потому что не знаю, как это изменить. И я вижу, как тебе важно, чтобы твоя мама тебя приняла. Я вижу, как ты гордишься нашим ребёнком. Я вижу, как ты стараешься. Но иногда мне так плохо, что словно пелена на глаза падает, и всё, что я могу – кричать. Потому что мне тяжело. Как думаешь, что мы можем сделать, чтобы лучше слышать друг друга? Я очень хочу быть рядом, ты для меня важен, наша семья для меня – на первом месте».

Очень сложно и страшно идти в такие диалоги, если раньше вы этого не делали. Работа парой у психолога как раз помогает в безопасном пространстве сделать это: по-настоящему услышать друг друга, понять, что именно руководит каждым из вас.

Потому что то, что вы описываете, - лишь верхний слой. За ним кроется гораздо больше тонких и чувствительных тем. Когда мы в отношениях «обнажаем» себя – говорим о том, что нам действительно важно, что нам хочется, что причиняет боль, а не нападаем на другого, ему уже не нужно от нас защищаться и бороться с нами. И так общение становится более конструктивным и близким.

Если пара хочет быть вместе и готова идти навстречу друг другу ради этого, изменить возможно очень многое.

Желаю вам всего доброго.


Читать далее
20.04.2021

-


Вопрос:  Здравствуйте! Меня зовут Злата, мне 14. У меня проблемы с мамой. У неё было тяжёлое детство, её часто избивали по пустякам, и теперь она проделывает то же самое со мной. Правда, у меня ситуация много лучше, она не бьёт меня так часто. Бить может по разным причинам, если до этого доходит, то в пылу перестаёт контролировать себя: бьёт всё сильнее, всё больше унижений и т.п. Один раз всё дошло до того, что она опять сорвалась, в последствии протащила меня за волосы по квартире, а потом взялась за ремень, и не остановилась даже тогда, когда я уже не могла продолжать умолять прекратить. Ненавижу её. Неадекватная психопатка. И ненавижу себя за эти мысли. Всякий раз нахожу ей оправдание и свою вину. После той ссоры она пообещала на следующий день пойти со мной в полицию, где я могу говорить всё, что захочу, так как она больна и хочет жить, а я - сплошная трата нерв, ей осталось жить 3 года, если не сделает операцию, но её она делать не хочет по своим причинам. В общем, я очень испугалась. Я боялась, что не смогу общаться с единственным другом, которым я очень дорожу. Поэтому попросила прощение и пообещала, что больше не буду доставлять проблемы. Но она продолжает бить меня, хотя пока что до ремня ещё не доходило. Мне стыдно признаваться знакомым, что меня бьют, а так хочется поделиться с кем-то, что бы пожалели, поддержали..тому другу я не хочу говорить, дабы не беспокоить. Он знает, но не обо всём. Я часто стала задумываться о том, что бы уйти из дома. И стала торопить себя, так как летом мама увезёт нас с сестрой в Италию, а я туда не хочу, и должна сбежать до лета. Так вот, я стала задумываться о побеге, но неизвестность и мысль о том, что я не смогу общаться с сёстрами пугает до жути. А так иногда хочется просто снять деньги с её карты и уехать куда-нибудь, лишь бы подальше от неё. Но если я хочу сбежать, то куда? Я думала о том, чтобы обратиться в органы опеки, но в детдом не очень хочется, да и сестёр мамы лишать тоже. Ещё думала о переезде к старшей сестре, но мама категорически против. Что мне делать? Я не хочу жить с ней. Я теряю того самого друга из-за неё. У меня появилась апатия, я чувствую себя и всех вокруг ничтожеством, не могу склеить 2 слова, а раньше была очень разговорчива, лишилась способности принимать решения. В общем, тот друг заяви, что если такое моё состояние продолжится, мы перестанем общаться. А что я могу сделать, если хочется просто лечь на дорогу и лежать так, пока не умру. Если бежать, то куда? И как справиться со страхом неизвестного?
Ответ:  Здравствуй. Мне очень жаль, что тебе так непросто сейчас. Сочувствую тебе. Первое, что важно помнить - ты не виновата. Это важно принять, как лекарство. Прямо повторяй это про себя до тех пор, пока не примешь. Ты очень верно заметила, что мама делает так, потому что её били. Но это не значит, что с тобой так можно. Да, у неё нет другого способа проживать свои эмоции, да, ей тоже непросто. Но никто и никогда не имеет право тебя унижать, бить, запугивать и прочее. 

Также ты очень верно подметила о том, что в такой ситуации нужна поддержка. И очень мудрым было написать нам. Я понимаю, что непросто, понимаю, что страшно и слова как будто не идут, но об этом важно говорить. Это первый шаг на пути к помощи себе. Если совсем нет сил рассказывать, можешь начать писать это на листочке. Можно писать письма и отправлять без адреса. А ещё, можно позвонить по телефону 8 800 2000 122, где работают психологи. Все строго анонимно. Просто позвони, чтобы ощутить поддержку и принятие. Это даст силы и понимание, куда двигаться дальше. 

Понимаю, что очень хочется уйти и сбежать. Но это ты всегда сможешь. Я бы просила тебя начать с того, чтобы защищаться. Напиши список всех людей, которых ты знаешь. Пусть там будут все-все: соседи, учителя, друзья, мамины друзья и так далее. Подумай, кто и чем может тебе помочь. Поищи среди них тех, кому ты смогла бы довериться хотя бы на чуть-чуть. Можно рассказывать на все и сразу, а постепенно. Заодно проверяя, кому насколько можно доверять и как тебе нравится делиться с конкретным человеком. Важно помнить - ты не одна. Но помочь тебе могут только тогда, когда ты начнёшь говорить. Поговори честно с сестрой, с которой хочешь жить. Возможно, она поможет повлиять на маму. Уверена, у тебя отличная интуиция, и ты чётко знаешь, кому, что и сколько можно говорить. 

И ещё. Научись помогать себе. Пробуй делать разное, что захочет твоё тело, когда чувства накрывают с головой: рви бумагу, кричи, топай, кидай что-то в стену, бей подушку, сжимай одеяло и так далее. Это делать можно и важно. Ты имеешь право. 

А друг на то и друг, чтобы делиться с ним важным. Он имеет право знать, что с тобой происходит. Уверена, он угрожает тебе разрывом просто потому, что чувствует свое бессилие и уже просто не знает, что делать. Он наверняка чувствует твою боль. Думаю, ему также страшно, как и тебе. И это нормально. Конечно, страшно. Я бы тоже очень боялась. Но вместе не так страшно. Доверившись ему, ты скорее поможешь. Но нужно рискнуть дать себе шанс. Согласна?

Читать далее