Советы психолога

Вопрос:  Что делать если просто хочется сдохнуть?
У меня ужасно много проблем я устала,у меня никого нету и меня совершенно не понимают
Ответ: 

Здравствуй, Ангелина.

Любой человек хочет, чтобы его понимали близкие люди, а в нужный момент кто-то протянул руку помощи. Но очень часто случается так, что «рядом» никого не оказывается. Хотя бы потому, что не каждый человек способен увидеть ситуацию глазами другого человека: оценки событий могут не совпадать. Обида, нанесенная одному человеку, вполне может стать пустяком в глазах другого – это абсолютно нормально, хотя и кажется, на первый взгляд, обидным.

Но означает ли сиюминутное непонимание, что поддержки ждать неоткуда? Вовсе нет! Давай посмотрим, как можно разгрести любую гору проблем.

Для начала разберись, какие трудности ты можешь решить самостоятельно. Вышла неудовлетворительная итоговая отметка в четверти? Не горюй и не бойся, а смело иди к учителю – спроси, каким образом можно ее исправить. Не хватает денег? Ищи подработку для несовершеннолетних, которую можно найти в специализированных центрах занятости. Одним словом, не сиди, сложа руки, а действуй. Добиться результата можно только, делая шаги в сторону окружающего мира.

Некоторые проблемы можно решить, сотрудничая с другими людьми. Даже те, кто тебя не понимают, способен тебе помочь. Главное знать, как запросить поддержку. Умей рассказать о своих чувствах: «Мне очень важно, чтобы…», «Меня огорчает, когда…», «Мне хотелось бы.», «Не мог бы ты…». Не скрывай свои трудности от окружающих, но и не оставайся глухой к просьбам других людей. Если пока у тебя нет друзей, то попытайся поговорить с родителями, а также педагогами. Важная задача близких взрослых – не дать ребенку затеряться в этом мире: в нужный момент они подскажут тебе, каким образом лучше поступить.

Есть ли у тебя друзья среди сверстников? Если нет, то постепенно можно найти новых. Обычно товарищи отыскиваются не тогда, когда нарочно их выискиваешь, а когда появляется общее дело. Узнав о своих талантах, можно смело нести свои идеи миру, привлекая в свою жизнь новых людей. Есть ли у тебя желание посетить курсы по обучению чему-либо интересному, спортивную секцию? Попробуй! Во всяком случае, хуже не станет.

Помни, что ты всегда можешь набрать номер детского телефона доверия и бесплатно получить психологическую помощь.

Читать далее

Вопрос:  не могу понять в чем смысл жизни
не понимаю зачем мне надо учить всё эти бесполезные уроки
если я перестану это делать на меня будут давить
меня это бесит
почему учителя так агрессивно к нам относятся
они делают сдачу экзаменов смыслом нашей никчемной жизни
кроме экзаменов в моей голове есть мысли только о смерти семье и подруге
а так я всё время думаю что мне надо учить что мне придется пережить, в очередной раз, из-за того что я не понимаю темы по алгебре. и учительница начнет говорить какая я глупая и подобные вещи
вообще я последнее время очень раздражительна и меня могут бесит совершенно незначительные детали как постукивание ногой или слишком громкое пережевывание еды, нахальная улыбка учителей, не говоря уже об остальной фигне которая меня окружает
мы с подругой всегда поддерживаем друг друга
когда ей плохо, я вытаскиваю её из этого дерьма и наоборот
я уже чувствую себя обязанной из-за этого. я чувствую как она волнуется за меня
в общем я просто запуталась
p.s. я не очень то хочу чтобы мою проблему публиковали на сайте даже без указания моих данных, но к сожалению тут нет возможности отказаться от этого
Читать далее

Вопрос:  Я мачеха двух деток. Мальчик (8лет) слишком активный, очень рассеянный, неусидчивый, дерганный, раздражительный, истерит по любому поводу: еда, учеба, гигиена, развлечения, телевизор, игры и т.д., бьет младшую сестренку. Раньше успокаивался при грозном виде/слове отца, сейчас он даже на это не реагирует. В школе не ладит, друзей нет. Я изучила много книг по психологии на тему воспитания, но в последнее время опускаются руки, не знаю как себя с ним вести, каким образом прекратить истерики на ровном месте. У самой уже не хватает терпения, боюсь сорваться. Я не кричу на него, не наказываю, оказываю много внимания. Дети у нас 3 дня в неделю, т.е. у меня нет возможности какую то тактику поведения/воспитания вести день ото дня, т.к. 4 дня в неделю он под влиянием мамы или бабушки, которым на поведение детей наплевать. Есть ли какой то метод отучить ребенка от этих психов и истерик?
Ответ: 

Здравствуйте! Конечно же, методы, с помощью которых можно влиять на поведение детей, существуют, но в Вашем случае книги не помогают Вам вести себя так, чтобы мальчик не устраивал истерики.

Проконсультируйтесь с психологом очно, потому что еще одна письменная рекомендация вряд ли даст желаемый результат. Вам нужно выстроить такую стратегию поведения, которая будет работать даже при условии, что другие взрослые ее не придерживаются. Воспитывать детей – задача не Ваша, а их родителей, и вообще большой вопрос, стоит ли Вам вмешиваться, и если вмешиваться, то зачем. Но выстроив иную стратегию поведения, Вы сможете защитить себя от неприятных Вам проявлений и реакций.

Читать далее

Вопрос:  Добрый день . Подскажите пожалуйста, как мне себя вести с сыном. Дело в том, что я думаю, что я плохая мать. Последнее врямя я раздрожительна,вечно не довольная и агрессивная. Стала замечать что мало целую и обнимаю старшего сына (ему 7 лет),чем младшего(8 месячного). Старший пошел в 1 класс. Читать не хочет . Уроки делает абы как.(мне так кажется). Ходили на подготовку перед школой, и дома я с ним занималась. Уроки делаем вместе, стараюсь быть наблюдателем, но не получается. Если он ошибается начинаю кричать , нервничать. Сына люблю. Стараюсь что бы он ни в чем не нуждался. Но чувствую что что то не так. Как преодалеть себя не кричать на него ? Как показать ему что я очень его люблю. Хочу что бы он вырос хорошим человеком ,умным. С младшим братом он играет , целует его. Старается не обижать .Я очень боюсь что из-за моих криков и ругани , он чувствует себя нелюбимым.
Ответ: 

Здравствуйте. Если у Вас не получается сдерживаться, когда сын делает уроки, пусть делает их один, а Вы только проверяете их потом, либо пусть делает их не с Вами, а с другим взрослым. Других вариантов выполнения уроков в принципе нет. Возможно, Ваш сын недостаточно самостоятелен. Вы можете проконсультироваться с детским психологом, чтобы понять, в чем причина трудностей с уроками, как помочь ему стать самостоятельнее.

Вы пишете, что раздражительной и агрессивной стали в последнее время. Судя по Вашим же словам, Вы ждали, что сын будет самостоятельнее и умнее, проще справляться с уроками, а он не соответствует Вашим ожиданиям. Похоже, что причиной Вашего раздражения является вовсе не поведение сына, а завышенные ожидания. По-хорошему, Вам самой стоит обратиться к психологу, потому что Ваши реакции, раздражение и агрессия сами по себе никуда не денутся, пока Вы не измените отношение к ребенку.

Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте! Мой сын пошёл в этом году в 1 класс. Пойти именно в эту школу хотел, т.к. ходили сюда на подготовительные курсы. Но поведение сына сразу изменилось. По-первых, он не хотел оставаться в продлёнку, 2 раза в неделю я его забираю самого последнего, т.к. работаю во вторую смену. Во-вторых, он начал говорить, что его толкают старшеклассники в коридоре, он падает. Также по утрам говорит "не хочу в школу", "ненавижу понедельник", "ненавижу писать"(хотя до школы писать прописи ему нравилось). Пытаюсь спросить, что случилось, что не нравится, говорит по-разному, что мальчики толкаются, обзывают, в другой день уже говорит, что дружит с ними. Учительница говорит, что ведёт себя замкнуто, но отвечает правильно, хотя и не сразу, что подождите - идёт адаптация. По отношению ко мне стал более агрессивно отвечать "мама, ты меня не понимаешь, ты злая, отстань от меня". Младшую сестрёнку (разница в возрасте 1г8мес) постоянно цепляет, чтобы она захныкала. Также в классе случилась следующая ситуация: я пришла за сыном в класс, он ко мне подходит и показывает монеты (5,2 и2р),радостный такой "мам, я Илюше продал булочку, а Лене конфету". Это услышала воспитатель продлёнки, тут же к нам подошла и говорит "как ты продал? попросил деньги?" "нет, мне Илюша дал, а я ему булочку, а Лена дала 2 рубля, я ей конфетку". Воспитатель ему:"надо деньги вернуть", у сына слёзы на глазах: "а мне булочку вернут?"(Илья уже ушел), она забирает деньги, и говорит"я тебе принесу завтра конфету, а булочку ты считай подарил". Мой сын сдерживая слёзы, смотрит на меня, я понимаю, что помочь ему не могу(и это меня очень саму тяготит), вроде простая ситуация, но сын же не виноват, он не просил давать ему деньги, а другой мальчик предложил"давай дам тебе деньги, а ты мне булочку" А так как сын копит деньги (дают бабушки, например, на подарок) на скейтборд, то он с радостью согласился продать булочку и получился виноватым. Я уже и себя корю, что не надо было обращать внимание в классе, что у него деньги в руке, а потом выяснить, откуда они появились.
Это одна ситуация из первого месяца школьной жизни. Может, конечно, я надумываю себе проблему(как говорит мой муж), но видя грустные глаза ребёнка и слыша фразы"ненавижу понедельник" я уже задумываюсь о переходе в другую школу. Ещё на моё мнение повлияли рассказы других мам первоклашек(которые были в нашей детсадовской группе) про другую начальную школу-сад (она отдельно от других школ идёт), их дети, 2 мальчика, очень хорошо ходят в эту школу, с удовольствием, коллектив доброжелательный, хотя их дети отличались довольно бойким и неугомонным поведением. Пойти в эту школу была возможность, но выбрали нынешнюю. Хотелось бы мнение специалиста по нашей проблеме.

Читать далее

Вопрос:  Доброе утро!Моя дочь никак не может познакомиться с молодым человеком. Она считает свою внешность всему причиной. Из-за этой причины у нее пропал смысл жизни. Она не видит смысла в своей жизни. Считает, что не живет, а существует. Как мне ей помочь?Спас ибо
Ответ: 

Анна, добрый день!

Ваша дочь находится сейчас в непростом возрасте, ее одолевают противоречия, она хочет во всем быть похожей на своих подружек, многие из которых, вероятно, уже имеют первые отношения с мальчиками и, по мнению Вашей дочери, намного красивее, чем она.

Сейчас для дочери самое важное – Ваши теплые слова и уверенность в том, что у нее будет то, чего она хочет. Устройте доверительную беседу с ней, расскажите о том, как проходила Ваша юность, во сколько лет Вы впервые влюбились и как относились к своей внешности. Самое главное – не обесценивайте ее чувств, избегайте выражений «Да это ерунда, забудь, не обращай внимания, все хорошо, ты еще ребенок, тебе рано думать о мальчиках». Подобные фразы – верный путь к утрате доверия детей.

Наоборот, говорите о том, что она чувствует, как ей сейчас тяжело, обидно, что на нее не обращают внимания. Расскажите ей о том, что у каждого человека свой путь, и все события происходят тогда, когда они должны произойти. О том, что сейчас ее внешность только формируется, нужно еще некоторое время, чтобы она окончательно выросла, похорошела, а все подростковые проблемы с кожей, волосами, и прочие – исчезнут бесследно.

Анна, поделитесь с ней знаниями о физиологических особенностях этого периода, так как подростки, к сожалению, часто не знают, что с ними происходят и думают, что так будет всегда, а это очень их пугает. Вашей дочке будет намного проще переживать этот возрастной период, если она будет знать, что Вы ее поддерживаете, знаете о том, как ей непросто и верите в то, что со временем, когда у нее закончится формирование внешности и характера, у нее обязательно появится поклонник.

Читать далее

Вопрос:  Наш сын 3 года занимается в спортивной секции. До этого он занимался пол года в другой спортивной секции, бросили несмотря на определенные достижения из-за хоккея. И на акробатике, и на хоккее достигает определенных успехов. И даже был лучшим в своем возрасте. Теперь мы начали замечать, что он остывает к хоккею( он также хочет заниматься, любит хоккей, смотрим фильмы о нем и играет дома с папой в хоккей). Но все же нас беспокоит его поведение на тренировках и играх - он как будто начинает трусить и бояться, где-то проявляет агрессию по отношению к игрокам. Бросать хоккей не хочет и даже свою профессиональную деятельность связывает с хоккеем - мечтает быть хоккеистом или тренировать детей, но нам кажется, что желание заниматься угасает. Как нам поднять его дух и настроить на дальнейшее развитие?
Ответ: 

Евгения, добрый день!

По Вашему письму не вполне ясны причины, по которым Вы испытываете серьезное беспокойство за желание Вашего сына продолжать занятия хоккеем, так как Ваш сын проявляет только прямо противоположные стремления и планы.

Переход в другую секцию, о котором Вы втайне уже задумываетесь, – это, скорее всего, Ваш способ решать проблемы, а точнее, не решать, а избегать их. Вероятно, что с Вашим сыном это даже не связано. Постарайтесь не передавать ему этот способ решения конфликтов, так как он самый малодейственный из всех.

Его поведение на хоккее, которое Вы описываете, никак не связано с его мыслями бросить занятия. Почти наверняка дело в чем-то другом. Евгения, попробуйте открыто поговорить с сыном о его отношениях с командой, тренером, его успехах или неудачах в чем-то. Страхи и агрессия зачастую – это только внешнее проявление психического напряжения из-за возникающих трудностей. Попробуйте внимательно понаблюдать за Вашим сыном, чтобы понять, что с ним происходит. Скажите ему прямо, что Вы видите, что его поведением изменилось, Вас это беспокоит, и если это будет в Ваших силах, Вы очень хотели бы ему помочь. В любом случае, мальчик должен знать, что Вы всегда будете на его стороне и поддержите его в трудных ситуациях. Вполне возможно, что ему нужна уверенность в Вас, в любви и заботе родителей.

Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте, моему ребенку 11 лет, она перешла в старший блок (5 класс). Мой ребенок круглый отличник с первого класса, и самый примерный ребенок, никогда у меня с ней не было проблем. Но как только мы перешли в 5 класс, к новому учителю, у нас сложились при взятые отношения. Учитель обвиняет ее то в воровстве или что она нецензурно выражается, хотя не один ребенок в классе этого не видел и не слышал. Учитель настаивает на своей правоте, хотя я знаю своего ребенка она никогда не позволяла себе так вести. Спасибо.
Ответ: 

Гузель, здравствуйте!

Действительно, отношения между родителями и классными руководителями не всегда бывают гладкими. Но судя по тому, как Вы описали ситуацию, Вы оба в этом вопросе поступаете опрометчиво. Учитель – в том, что голословно обвиняет Вашего ребенка в вещах, которые требуют строгого доказательства (даже в суде пока не доказана вина, человек считается невиновным). Вы настаиваете на том, что при Вас ребенок так никогда себя не вел, значит, и в школе такого быть не может, что тоже не факт, согласитесь. Возможно, одноклассники ведут себя по отношению к Вашей дочке так, что она пытается дать им отпор, как считает нужным.

Гузель, Вам следует наедине провести тактичную и спокойную беседу с классным руководителем. Изложите свою позицию, но уважительно по отношению к нему, не обвиняя его в предвзятости и несправедливости. Выскажите свои опасения и беспокойства, расскажите о том, как дочь ведет себя дома. Затем выслушайте, что по этому поводу думает учитель, и на основе чего он обвиняет Вашу дочь в воровстве и бранных выражениях. Обсудите, как Ваш ребенок чувствует себя среди одноклассников, есть ли у нее друзья, как другие ребята к ней относятся.

Возможно, стоит договориться о консультации со школьным психологом, так как Ваши недопонимания с руководителем связаны с тем, что Вы оба не до конца понимаете, что происходит в жизни дочки. После разговора с учителем поговорите так же осторожно и откровенно с ребенком, обязательно выразив ей свою поддержку и любовь. Ваша дочка находится на пороге переходного возраста, очень многое в жизни меняется, поэтому сейчас ей как никогда нужно будет Ваше внимание. Успехов Вам!

Читать далее

Вопрос:  У девочки серьёзная алопеция, гормоны и другие анализы в норме. Может это быть стресс. Мы живём в Коврове посоветуйте хорошего психолога во Владимире, Иваново или в Нижнем Новгороде,  который сталкивался с такой проблемой или может вы чем можете помочь.
Ответ: 

Екатерина, здравствуйте!

У Вашей дочки, прежде всего, медицинское заболевание, которое может иметь самые разные причины. Чтобы выяснить это, Вам стоит пройти комплексное обследование у педиатра, дерматолога, гастроэнтеролога, невропатолога, возможно, психиатра. Выпадение волос – это только симптом, проявление физиологического сбоя в организме. Вам придется уделить этому много времени и сил. Если причиной в стрессовом состоянии Вашего ребенка, то понаблюдайте за ней внимательнее: есть ли какие-то другие признаки? Может быть, трудности с учебой или взаимоотношениями со сверстниками? Изменились ли Ваши с ней отношения и в какую сторону? Возраст Вашей дочери – постепенное начало переходного возраста, когда детям в наибольшей степени нужны любовь и внимание родителей, но в то же время им требуется самостоятельность в решении вопросов собственной жизни, хотя бы отчасти.

Читать далее

Вопрос:  Добрый день! Моей дочке 2 года 2 мес. почти не разговаривает. Только "мама, папа, называет свое имя, сколько ей лет, зовет брата, бабушку, сестру по имени, дай, возьми". Говорит еще: "Ура, улица" если собирается выйти погулять. Животных некоторых знает, некотррых называет, некоторых только мяу-мяу, ам-ам. Книги листает, но когда рассказываю начинает закрывать и говорит ВСЁ! Как быть, бить ли тревогу, как привить интерес к книжкам. еще есть факт, что мы билингвы. Дома мы общаемся на своем языке (якутском(тюркская семья языков)), сын в школе учится и общается по-русски. Сын, в принципе, успевает в обучении. Хорошист.
Что касается дочки. Смотрит мультики и мне кажется, что это и является причиной торможения речи. У знакомых, кто особо не смотрит тв, планшеты, дети раньше начали говорить. Жду советов!
Ответ: 

Анна, здравствуйте!

Ваше беспокойство понятно: всегда хочется, чтобы ребенок развивался согласно его возрасту. Но вопрос периодизации детского развития – открытый и дискуссионный, здесь нет четкого возраста, когда и сколько слов должен уметь произносить ребенок, так как развитие всегда глубоко индивидуально и у всех проходит по-разному.

Ваша тревога по поводу отсутствия интереса дочки к книгам преждевременна. Маленькие детки не способны сосредотачиваться на чтении книг больше 5-10 минут, такое занятие их пока сильно утомляет. Наиболее естественной для них является игровая форма познания мира, они очень любят отгадывать, находить, прятать.

Судя по Вашему описанию, поводов для сильного волнения у Вас нет, так как дочка умеет произносить отдельные слоги и звуки, которые являются строительным материалом слов. Ваша задача – поддерживать имеющийся уровень владения звуками и словами: прежде всего, как можно больше разговаривать с дочкой, четкими и громким словами. Сопровождайте свои повседневные и бытовые действия объяснениями, называйте предметы одежды, которые надеваете, их цвета и материал, для чего они используются, в какое время года и так далее. Дети активно слушают и запоминают все, что говорят родители, и со временем научаются это произносит вслед за ними.

Если Вы разрешаете дочке смотреть около часа в день мультфильмы, то это не может сказаться на развитии речи, поэтому совсем запрещать просмотр телевизора было бы опрометчивым решением. Главное, что больше всего необходимо Вашему ребенку, – каждодневное внимание, общение, совместное проведение времени. Даже если она смотрит мультфильмы, делайте это вместе с ней и обсуждайте события, которые там происходят, делитесь своими мыслями по поводу поведения персонажей. Любовь и внимание к ребенку – залог правильного воспитания и развития.

Читать далее