Советы психолога

Вопрос:  Да, действительно, я писала вопрос полная эмоций... Не удивительно, правда?! Но вы правы, что нужно устанавливать границы, что и буду пытаться делать... Представляете, старший сын подсказал,  что слишком много позволяю брату..... Да уж, мне действительно довольно сложно добиться своего с младшим... Что же, буду  стараться, будем работать.... А про эмоциональсть.... Удивительно было получить.... Самое главное для вас...... ))) тогда когда я вся и все для них... Ну да ладно, это другая тема! Спасибо за комментарий!
Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте, у нас такая проблема в классе, классный руководитель постоянно унижает ребенка перед классом, говорит про него некоррекные речи, подшучивает и выставляет. Ребенок по терпераменту доброжелательный, наблюдательный, не конкретный. Что делать я на грани срыва
Ответ: 

Здравствуйте, Наталья.

Обсуждали ли Вы эту ситуацию с самим классным руководителем? Если такое недостойное поведение действительно присутствует со стороны учителя, то лучше всего выяснить все обстоятельства при личной беседе с ним. К такой беседе важно подготовиться заранее, назначить удобное время и место, где можно спокойно поговорить наедине. Напишите список вопросов, которые хотели бы задать педагогу. Однако старайтесь избегать обвинительного и обличительного тона, так как это может усугубить конфликт. Вместо этого предложите совместными усилиями разрешить непонимание с минимумом потерь для обеих сторон. В конце разговора, независимо от результата, поблагодарите классного руководителя за уделенное время.

В результате этой беседы Вам станет понятно, насколько реальны рассказы Вашего ребенка и что делать дальше. Если учитель продолжит и с Вами вести себя не самым достойным образом, тогда можно обратиться к директору школы или завучу.

Важно также поговорить с самим ребенком, настроить его правильным образом. Во-первых, ему необходимо знать, что он – личность, и никто не имеет право его оскорблять или унижать. Во-вторых, научите его реагировать на оскорбления учителя, сохраняя достоинство, или игнорировать его нападки. И, в-третьих, разработайте вместе с сыном или дочерью план дальнейших действий – мирное разрешение конфликта путем переговоров, подключение администрации школы или переход в другой класс или школу.

В любом случае, Ваш ребенок должен чувствовать в Вас опору и поддержку, поэтому Ваше эмоциональная уравновешенность не менее важна. Постарайтесь выразить свои эмоции словами, а не импульсивными действиями или решениями, скажите, что Вы переживаете за ребенка, что не дадите его в обиду. Покажите ему пример эффективного поведения в конфликтных ситуациях. Это будет для него главным подспорьем в будущей взрослой жизни.

Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте, мне 25 лет, я замужем, у меня 2 детей. Я очень общительная, с любым человеком найду общий язык,

Когда я устроилась на работу в федеральные органы безопасности, я не понравилась одному сотруднику из отдела кадров. Этот сотрудник 4 месяца сидел у нас в кабинете, так как в их кабинете был ремонт. Он владеет различными техниками манипулирования, начал изводить меня морально (смеялся надо мной, в завуалированной форме при разговоре со мной а также когда он разговаривал с другими сотрудниками внушал мне что я   , что таким как я здесь не место, чтобы я увольнялась и т. д). У него была моя автобиография и все мои данные при устройстве на работу, он воспроизводил рассказы из моей автобиографии ( типа искал схожесть ,что бы я обратила внимание), и после его рассказов внушений я впадала в состояние транса наверное и как робот слушала и не могла сосредоточиться на работе( делала ошибки), постоянно сидела и пережевывала информацию что он говорил то на работе , то дома, не могла уснуть. Подколки и внушение исходили только от него! Я незнала как защититься и защитить свою психику.
О том что происходит на работе я по незнанию рассказала маме,папе и мужу!
Я рассказала об этом своей начальнице, далее коллектив начал прикалываться надо мной практически также( я общалась с людьми в коллективе, рассказывала ситуации из жизни а потом начальница иногда прикалывалась и перефразировала мои рассказы так чтоб я заметила схожесть). Это издевательство продолжалось 6 месяцев, далее я забеременнела, и брала больничные листы вплоть до декрета(чтобы не подвергать себя опасности), тем самым я ухудшила отношения с начальницей до края. Я ушла в декрет ,затем после родов в отпуск по уходу за ребенком до 1,5 лет. Моя нервная система восстановилась.
Дома отношения с мужем складывались хорошо, с родителями и с друзьями я хорошо общалась. Я вышла на службу беременной, когда первому ребенку было 1,5 года, начальница пыталась надо мной также издеваться (дошло еще до того что у меня на спинке стула висел шарфик, я прихожу на работу он лежит скрученный  в виде веревки на виселицу у меня на рабочем столе) но я не обращала внимания , мне было хорошо меня ничего не тревожило, я даже не пережевывала информацию, просто приезжала с работы домой и ложилась спать( наверно я чувствовала себя защищенной беременностью, внушила что они со мной ничего не сделают, поэтому мне и было хорошо).
Я ушла во второй декрет , после родов в отпуск по уходу за ребенком до 1,5 лет. Я сижу с 2 детьми дома практически постоянно так как муж на работе, 1-2 раза в день стараемся выходить гулять, я общаюсь с подругами и людьми. И вот дети заболели я просидела дома с ними практически никуда не выходила 1,5 недели, я срывалась на детях оправдывая себя тем что устала,  далее неделю меня мучало чувство вины что я срывалась, я начала говорить маме, папе и мужу что жить не хочу, вам будет лучше без меня, потом молилась ,легче стало.

Теперь у меня чувство что при разговоре, люди говорят про меня ( как будто также как на службе было, когда этот сотрудник с кадров надо мной издевался).Приведу пример:

1) Вчера в гости  ко мне приходила подруга Катя, у меня в туалете-ванной было не убрано( на полу вода, душевая кабина с налетом от камня),мы посидели поговорили и она ушла. На следущий день Катя ездила устраиваться на работу в парикмахерскую. Мы вышли гулять с детьми Катя, еще подружка Аня и Я. Катя начала рассказывать как она  сьездила в парикмахерскую, что ей там не понравилось, что там полная антисанитария, чуть ли не в мойке для волос грибок, как она подстригала бабок своими ножницами потом приехала домой и замочила ножницы в хлорке. Я восприняла этот рассказ на свой счет ( типа меня подкалывают) что типа у меня дома антисанитария,  грибок в ванной, и что она  вчера  после прихода домой от меня замочила носки в хлорке, так как у меня в ванной было грязно!

2) Муж приходит с работы и рассказывает что у его друга 3 детей, они постоянно болеют. И я начинаю искать схожесть  с собой как будто он меня хочет подколоть  и обидеть( я воспринимаю что типо у моей мамы трое детей, и  что у меня дети часто болеют).

3) Мама рассказывает, что у нее коллега полная дура, и начальство хочет коллегу уволить. Так как она всех бесит, практически не работает (Я начинаю воспринимать на себя, вспоминаю что у меня абсолютно аналогичная ситуация, меня начальство не долюбливает и уволить хотят тоже).

Напомню - О том что происходит на работе я по незнанию рассказала маме, папе и мужу!

Теперь у меня появилось ощущение что они боятся со мной общаться, дабы меня не обидеть! Вдруг я пойму не так их слова из разговора. Или наоборот что им кажется что я их подкалываю!Я заметила мама приходит ко мне в гости мне трудно с ней общаться , у меня чувство что когда я ей что-то эмоционально рассказываю она меня слушает, у нее трясутся руки. Также происходит с мужем, он приходит с работы у него трясутся руки, особенно на кухне он не может со мной одновременно кушать я чувствую напряжение и он чувствует, плечи подняты вверх как будто он обороняется от меня когда я начинаю что либо рассказывать, нормально мы можем поговорить только в кровати или комнате ( и то боюсь иногда сказать что нибудь дабы не подколоть его).Иногда когда я не думаю о боязне общаться , все нормально.
У меня на фоне этого появился страх что он от меня уйдет, и заберет детей.страх что нам не о чем будет общаться, страх что родители перестанут со мной общаться. И страх что может муж думает что я его подкалываю и хочу обидеть!
Подскажите пожалуйста какую нибудь технику что бы я не воспринимала информацию на себя! Как мне избавиться от страха в отношении мужа и родителей.С детьми я практически не занимаюсь,так как у меня мысли только о том как избавиться от страхов и неправильного восприятия!
Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте. У меня такая проблема. Моему сыну 7 лет. Учится в первом классе. У же не в первый раз он выпрашивает деньги у своего одноклассника. Пыталась с ним разговаривать,но опять повторилась ситуация. Его уже другие родители считают за воришку. У нас нормальная семья,не нуждающаяся. Про все это папа не знает,т.к его реакция будет жесткая. Не знаю,что делать.
Ответ:  Здравствуйте, Настя. Присмотритесь к сыну, на что он тратит выпрошенные деньги. Сладости? Игрушка? Складывает в копилку? Возможно, получая небольшие карманные деньги, он сможет удовлетворять свои детские желания, сможет скопить. Давая еженедельно небольшую сумму на карманные расходы, интересуйтесь, куда сын хочет их потратить, тем самым вы ненавязчиво будете в курсе его «финансовых дел», а он в свою очередь, будет приобретать опыт самостоятельно и ответственно тратить и рассчитывать свой бюджет.
Читать далее

Вопрос:  Добрый день. Почти 3 недели как ребенок стал жаловаттся на то что он описелся и просит поменять его, снимает трусики а там сухо, но он уверяет что мокрые. Меняем и опять через 10 минут тоже самое, в саду так себя не ведет. А пару дней назад стал жаловаться что и на попе у него что то не то. Теперь     вдовойне орет. Может ли это    быть от нервов, т.к не похоже чтобы простыл. Спасибо
Ответ: 

Здравствуйте, Людмила.

Если физически мальчик здоров, то лучше всего обратиться к детскому психологу на очную консультацию, чтобы разобраться в причинах такого поведения. 

Похоже, что мальчик очень боится оказаться в мокрых или грязных штанах. К тому же, Вы упоминаете, что этот страх проявляется только в Вашем присутствии. Возможно, приучение ребенка к горшку проходило не совсем гладко, были какие-то ошибки с Вашей стороны, и теперь они проявляются таким образом. 

Ни в коем случае не стоит ругать или стыдить мальчика за то, что он боится. Лучше спокойно расспросить его об этом: что в его понимании произойдет, если он намочит штаны? Если Вам удастся выяснить его истинный страх, то, в первую очередь, примите его переживания, скажите, что понимаете их. Вы можете вместе с сыном сочинить терапевтическую сказку, герой которой испытывает подобные трудности и с успехом преодолевает их. Такой метод подскажет ребенку на доступном для него языке, как можно справиться с это ситуацией.

В целом, старайтесь почаще хвалить сына за успехи, обращать внимание на позитивные события или его хорошее поведение, проявлять свою любовь. И тогда мальчику будет намного проще справляться с любыми жизненными задачами – и сейчас, и во взрослом возрасте.

Читать далее

Вопрос:  После развода отец забрал девочку себе. девочки 13 лет. Дом Солнца появилась женщина и он приютил ее у нее есть 2 ребенка. ему не нравится что девочка выходит к матери. после того как девочка каждый раз приходит к маме он говорит что ей лучше жить с ней. детеперь отец говорит что когда он приедет с вахты собирёт её вещи и отправит жить к матери и к её любовнику. При этом после развода у девочки поломалась психика. Из за отца и его угроз к пиреезду девочка часто плачет и психует. С матерью жить не хочет, хочет с отцом. Что делать?
Ответ: 

Здравствуйте, Катя.

К сожалению, из Вашего вопроса не понятно, какова Ваша роль в этой непростой ситуации и о чьих действиях Вы спрашиваете. Родителям или самой девочке лучше всего обратиться к психологу на очную консультацию, чтобы выяснить все обстоятельства и пережить развод с минимумом потерь. Если же Вы сторонний наблюдатель, то в Ваших силах только эмоционально поддержать девочку, можно ненавязчиво предложить ей позвонить по бесплатному телефону доверия 8-800-2000-122. Скорее всего, и ее родителям нужна помощь, но изменить их поведение вряд ли получится, пока они сами не увидят проблему и не захотят ее решить.

Дети ни в коем случае не должны участвовать в отношениях между родителями при разводе, нельзя привлекать их на чью-либо сторону в спорах. Это их травмирует, так как оба родителя для них одинаково дороги, также и сами дети хотят быть любимыми обоими родителями. Не ясно, почему отец забрал девочку к себе, а теперь отправляет ее обратно к матери. Возможно, это его «метод воспитания», он таким образом манипулирует девочкой, чтобы заставить ее действовать так, как он хочет. Такое его поведение очень жестоко по отношению к ребенку, и это необходимо прекратить.

Также важно знать, почему девочка сама так не хочет жить с матерью. В любом случае, ситуация требует помощи специалиста, причем как можно скорее.

Читать далее

Вопрос:  <p>Я не знаю что делать. Раньше в моей жизни было все прекрасно: достаточно хорошие подруги(по именам проще: Настя, Алла), любящий парень(Матвей), нормальная учеба. </p>
<p>Как-то с Настей зашел разговор о вредных привычках. Она сказала, что это ужасно и т.д. (позиция зож). Я сказала, что ее мнение поддерживаю, это безусловно вредно,но  это выбор каждого. Из-за этого возникли разногласия. Поэтому выпивания алкоголя и пару затяжек сигарет, я не рассказывала Насте. А делилась с этим только с Аллой, т.к. мнения об этом у нас более менее совпадало и я боялась быть отвергнута Настей.</p>
<p>Далее я начала замечать, что мой мч достаточно общается с другими девушками и чаще ходит на вписки. Но это была ревность и забота о его здоровье,  я спокойно поговорила с ним о том, что я ревную его и хочу чтобы он меньше пил.</p>
<p>Далее было 8 марта. Мы с Аллой пошли в подъезд и выпили блейзера. Домой я пришла еле как и начала в ужасном состоянии всех обзванивать. И позвонила старому знакомому(Вадим) которому нравилась и он мне взаимно. Сказала, что мне плохо и он с другом(кирилл) нашли меня, пытались помочь. С Матвеем так же общалась, пару раз он замечал что отходила говорить по телефону подальше от него, слышал мужской голос, ревновал, но не особо подавал вид.</p>
<p>Далее произошла очень важная ситуация в жизни: в один день, после доп.занятий мне позвонил кирилл и позвал гулять. Я пошла, встретила его с другим другом пьяными. Втроем пошли к Кириллу. Там, Кирилл начал ко мне приставать (там я тоже выпила) и лезть целоваться. Я говорила нет, чтобы он от меня отшел. Но он был сильнее. Потом пришла Алла с другом в эту квартиру и наехала на меня:что я делаю. В общем все узнали что у меня есть парень, который гораздо старше меня (по этой причине и не рассказала кириллу ситуацию, Матвей совершеннолетний). Под давлением подруги и Кирилла позвонила Матвею и бросила его, сказав что из-за его девушек и вредных привычек. И сказала что возможно мне до сих пор нравится Вадим. После чего я так же позвонила Вадиму в нетрезаом состоянии и сказала что якобы чувствую еще что то и он тоже. </p>
<p>Потом, на следующий день протрезвев, в школе подруги высказались мне: что я шкура, тупая, скрывала от Насти все (Алла рассказала Насте про все мои похождения с ней, но они 'соеденились' против меня). Я осталась без подруг, но думала у них это временно и скоро пройдет. Но все оказалось серьезнее.</p>
<p>Я поняла, что только Матвей самый близкий мне человек, которому я могу доверять, что без него-я никто, я все осознала, попыталась разобраться в себе. И решила, что кроме него мне никто вообще не нужен, только с ним я та, кем являюсь. Написала Вадиму, что поспешила. </p>
<p>Я позвонила Матвею вновь, сказала все это и получила взаимный ответ, чему была очень рада. Думала моя жизнь станет лучше.</p>
<p>Я рассказала ему про тот поцелуй, против моей воли, про подруг. Он должен был это знать, т.к. должно быть доверие...но про ситуацию с Вадимом я умолчала, не знаю почему, наверно я посчитала это глупостью и поспешным решением. И теперь он с друзьями хочет поговорить с эти Кириллом, за то что приставал. Я очень боюсь, что если они встретяться, Вадим и Кирилл наговорят Матвею всякого и я останусь без близкого человека. </p>
<p>Мне очень страшно. Моя единственная опора-это Матвей, я не хочу чтобы он видился с Вадимом и Кириллом. Но если я так скажу, то он точно заподозрит неладное. Вдруг еще что нибудь 'всплывет'? Я не могу так жить. Я знаю,  я сама это заварила. Я сама во всем виновата. Обычно я как-то убегал от проблем, оставляла их нерешенными или принимала решение благодаря мнению другого человека. А тут так не сделаешь. Я хочу вновь скрыться от проблем. Если я потеряю Матвея, я не смогу жить без него. Я вижу выход только в суициде. Я об этом много думала. Я не могу остаться одна. Я чувствую с каждым днем все отвратительнее себя,меня тошнит от себя же. </p>
<p>Пожалуйста, помогите мне. Все эти проблемы с парнями полные глупости, но Матвей для меня больше. Без него я не смогу. Как мне его удержать? Как сделать так, что бы он не пошел разговаривать с Кириллом? </p>
<p>Иначе, как суицид, я больше вариантов не вижу</p>
Ответ: 

Кристина, выпивать Вам или нет - это дело Ваше, но ваша подруга права в том, что вредные привычки, хоть и расслабляют нервную систему, в конечном итоге ломают жизнь. Хотите Вы или нет, но ваша подруга позаботилась о вас больше, чем вы о ней и Вам нужно взять за это ответственность, набраться смелости и извиниться, возможно, несколько раз! Научитесь расслабляться и получать удовольствие по-другому, займитесь творчеством или спортом и вы сами не заметите, как круг Вашего общения пополнится новыми людьми, непьющими, но не менее интересными. Насчет Матвея. Это вполне нормально, что Ваш молодой человек хочет защитить вас и устранить соперников, но не рассказав все, как было, вы рискуете, что он узнает правду от других людей. А это гораздо больнее. Оцените смелость Кирилла и Вадима и их возможности откровенно все рассказать и примите решение.

Читать далее

Вопрос:  Моей дочери назначили операцию в другом городе, врач клиники где будет проходить операция попросил справку о том что моя дочь подвержена психологическому стрессу, для того чтобы мать после операции находилась с ребёнком, детская поликлиника во главе с главврачём в один ответ твердят, что таких справок они не дают, предлагают оставить одного ребёнка в клинике, как будто вещь какую-то, а она очень трудно идёт на контакт и чужих к себе не подпустит может развернуться и уйти за мной. Что мне делать?
Ответ: 

Здравствуйте, Елена.

Хирургическая операция – большой стресс для ребенка. И, конечно, если мама будет рядом, если будет рассказывать, какие процедуры (или мероприятия, или манипуляции) будут проводить врачи и для чего, то психологическую травму удастся максимально смягчить. Ч. 3 ст. 51 Федерального закона от 21.11.2011 № 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» чётко говорит, что «одному из родителей, иному члену семьи или иному законному представителю предоставляется право на бесплатное совместное нахождение с ребёнком в медицинской организации при оказании ему медицинской помощи в стационарных условиях в течение всего периода лечения независимо от возраста ребёнка». Отметим, что, согласно ст. 54 Семейного кодекса РФ, ребёнком признаётся лицо, не достигшее возраста 18 лет. Закон на вашей стороне, но, к сожалению, на практике все решат главврач клиники. Возможно, вам удастся найти компромисс с персоналом больницы: оставаться с ребенком днем, спать на стуле рядом с кроваткой ребенка, устраивать посменные дежурства родителей.

Читать далее

Вопрос:  Как научить  ребенка  постоять  за себя
Читать далее

Вопрос:  Добрый день.
Мы развелись с супругом белее года назад. Сын 12 лет проживает с папой, дочь 5 лет - со мной. Бывший супруг не может принять наш развод. Всеми возможными способами он пытается усложнить мне жизнь, надеясь что я не справлюсь и вернусь, и очень остро реагирует на мое отделение. Дети присутствуют при всем этом.  Он навязывает им свои домыслы, нагружает своими восприятиями... Я очень боюсь за психическое состояние своих детей, что они сильно переживают. Что они примут поведение папы за правильное, что это скажется на их отношении ко мне и в целом на их жизнь... Как мне правильно вести себя при этом? Как разговаривать с детьми, как предотвратить или  уменьшить негативные последствия от этого? Как донести им что мама ничего плохого не делает и что мама имеет право? Я полагаю, что если откажусь от своих интересов в жизни (что я готова сделать), то это будет хуже для детей.
Спасибо.
Ответ: 

Здравствуйте, Наталья.

К сожалению, мы не можем изменить поведение другого человека по нашему желанию. Но в наших силах понять, какие наши поступки или слова могут провоцировать другого человека вести себя именно таким образом, и поменять их. Чтобы лучше разобраться в этой ситуации, посмотреть на нее со стороны, Вы можете обратиться на очную консультацию к психологу. Специалист поможет Вам выработать наиболее эффективное поведение в общении с бывшим мужем.

Конечно, развод родителей не может не оказывать влияние на детей, и, чем более конфликтно проходит этот процесс, тем больше они страдают. Однако, Вы можете помочь им преодолеть эту ситуацию с минимумом потерь. Для этого необходимо, в первую очередь, разделить ваши отношения с мужем и отношения с детьми. Пробовали ли Вы разговаривать с ним? Обсуждали ли ситуацию с сыном и дочерью? 

Начинать разговор с мужем стоит в спокойном настроении, в доверительной обстановке, чтобы он мог воспринять Ваши слова. Признайте его право чувствовать боль, гнев и другие негативные эмоции, связанные с разводом, ведь они нормальны. Но при этом поделитесь своими переживаниями о состоянии детей. Ваша задача четко поставить границы – дети ни в коем случае не должны участвовать в спорах родителей, нельзя привлекать их на чью-либо сторону в этих спорах. Это их травмирует, так как оба родителя для них одинаково дороги, также как и они хотят быть любимыми обоими родителями. Старайтесь исключить из своих слов обвинения в адрес мужа и требования, обратитесь к нему с уважением и просьбой, тогда он скорее услышит Вас.

Конечно, для детей очень важно общение с отцом. Но не менее важна и обстановка дома, Ваше душевное состояние. Дети очень чутко воспринимают эмоции родителей и испытывают сильную тревогу, если не знают причин этих эмоций или родители сообщают им ложные причины. Поэтому обязательно поговорите с детьми откровенно и честно. При этом также избегайте обвинений в адрес бывшего мужа, говорите о нем с уважением, не старайтесь «переманить» их на свою сторону. Можно объяснить его поведение тем, что он испытывает сильные негативные чувства, очень переживает. Главное – подчеркнуть, что в происходящем нет их вины, а ссоры папы с мамой никак не повлияют на отношение к ним, вы оба останетесь для них любящими родителями.

Читать далее