Советы психолога

Специалисты службы психологической помощи в области детской и семейной психологии ответят на вопросы, касающиеся проблем воспитания вашего ребенка и ответственного родительства.


Зубкова Анна Вячеславовна

Клинический детский психолог. Специалист в области психологического сопровождения детей, испытывающих трудности в адаптации и усвоении учебной программы, автор профильных статей, коррекционно-развивающих программ для детей.




16.05.2021

Как я могу помочь ребенку, чтобы ко второму классу проблемы с адаптацией прошли?


Вопрос:  Здраствуйте, у ребенка нарушение школьной адаптации в 1 классе. Были случаи, что кидала предметы, когда что-то не получалось. Были у невролога и психиатра, проходили курс психотерапии, но из за нехватки денег вынуждены его закончить.

Вроде стала получше вести себя в школе, но язвит учителю и ученикам, постоянно защищается. Никого не бьет. Дома очень резко реагирует на отказы, плачет, психует. Как я могу сама помочь моему ребенку, чтоб ко 2му классу проблемы прошли? Пока училась в 1 классе, в семье были изменения, смерть близкого, рождение второго ребенка, переезд.

Ответ:  Здравствуйте. То, что вы описываете, возможно, связано с адаптацией, но не является прямым следствием. Я бы рекомендовала рассматривать вопрос не в разрезе проблемы, а как норму. Иными словами, ребёнка нужно не исправлять, а помогать справиться с трудной жизненной ситуацией. Вы очень точно заметили, что злость -это прежде всего про защиту. И тогда важно понимать, а от чего защищается ваш ребёнок?

Возможно, вам этого не видно, потому что это кажется вам нормой. Но у ребёнка может быть на этот счёт совсем другое мнение. Поэтому первое, что прошу вас сделать, это научиться проявлять уважение к чувствам ребёнка. Ловите себя на обесценивании (ничего страшного не произошло/нашла о чем плакать и т.д.), на стыжении (вон Маша ходит, а ты чего устроила?), на запретах на чувства (хватит орать/плакать) и т.д.

Что делать? Предлагаю использовать технику контейнирования эмоций. Суть её в том, чтобы сначала обозначить чувства ребенку (вижу, что злишься, например). Если не знаете какие чувства испытывает ребенок, скажите "что-то происходит". Это сделает чувства видимыми. Потом признайте это: "Понимаю тебя/это нормально/да, это действительно очень грустно". И потом ищите вместе с ребёнком способы прожить эти состояния. Для этого важно сначала вам развивать свой собственный эмоциональный интеллект, знать, какие бывают чувства и эмоции и как их можно проживать. Для этого прошу вас завести тетрадь, где будете фиксировать разные способы, которые помогают вам. Например, страх: обнять себя, покричать, спрятаться и.д. Злость: потопать ногами, покидать предметы, порвать бумагу и т.д. Чем разнообразнее будут ваши собственные способы, чем больше арсенал будет у ребенка. А это значит, что ей будет проще адаптироваться к внешней среде.

Кроме того, прошу вас почитать о личных границах и учиться уважать их. Что же касается реакции на отказ. Здесь стоит держать свою позицию, но оставаться на стороне ребёнка (впрочем, как и в любой другой ситуации). И, конечно, не забывайте поддерживать. Например: "Мне очень жаль, но конфету можно только одну". 

В любом случае, нет никаких гарантий по срокам. Работа предстоит большая. И прежде всего результат будет во многом зависеть от ваших личных в этом плане успехов. Важно помнить, что дети во многом отражают атмосферу внутри семьи. И очень тонко чувствуют настроение мамы. 

Поэтому есть вероятность, что в какой-то степени ребёнок берет на себя ваше состояние. То есть, она чувствует ваше напряжение (даже если оно скрыто), а что с ним сделать не знает. Я бы рекомендовала вернуться в психотерапию. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале:  Учреждения социального обслуживания семьи и детей

Читать далее
16.05.2021

-


Вопрос:  Моя дочь учиться в 8 классе, начала замечать, что все больше и больше закрывается в себе, сбегала пару раз из дома, много дралась, поговорить с ней на какую либо личную тему не получается, увидела в ее телефоне запросы про суецид, испугалась, подскажите, что сделать
Ответ: 

Добрый день, Светлана! На нашем портале опубликовано много материалов и консультаций на эту тему. Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся дополнительные вопросы, мы будем рады помочь.

Статьи на тему суицид

Подборка консультаций на тему суицид

 Побег из дома

Сбегать из дома

Уйти из дома

ребенок замкнулся в себе

замкнутость  

Также рекомендуем Вам обратиться за очной консультацией к специалистам. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале - Учреждения социального обслуживания семьи и детей



Читать далее
16.05.2021

-


Вопрос:  Здравствуйте,пишу ревя в подушку ..
Мой ребёнок стал каким-то не адекватным и я в месте с ним .Я очень стараюсь держаться ,но уже просто срываюсь каждый раз .
Весь жизненный уклад пошёл коту под хвост.
Сын всех обзывает ,бьет,прогоняет а потом просто «прости» а если говоришь «нет» истерика ,ждёшь когда успокоится снова «прости» хочу ему объяснить и поговорить а он просто не слушает ,хоть и прошу послушать .
Объясняю что нельзя обижать никого ,темболее тех кого любишь.Говорю что больше не захотят прощать и ещё много всего .
Сегодня он устроил показательное выступление на публике- начал просто визжать ,до этого много раз не слушался и обижал меня .
Он таким не был ,у меня был светлый ребёнок ,который по 100 раз говорил «я тебя люблю» и гладил ,обнимал меня.
Вся семья в шоке ,все на меня давят.
Я чувствую что что-то сделала не так ,упустила но не понимаю что(
Я считаю себя плохой мамой ,потому что начала его бить а я всегда зарекалась  что не ударю .
Ударю а потом себя ненавижу и извиняюсь и это замкнутый круг ...сама разломала свои установки и понимания о воспитании.
Я не знаю что делать ,да и ничего уже не хочу
Даже на улицу выходить (
Ответ: 

Добрый день, Юлия! На нашем портале опубликовано много материалов и консультаций на эту тему. Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся дополнительные вопросы, мы будем рады помочь.

Кризис трех лет    

Как справиться с кризисом трех лет у ребенка

Кризис трех лет: как не сойти с ума

Календарь развития ребенка: кризис 3 лет

Родительские срывы    

Физические наказания

Почему нельзя бить ребенка

Статья о физических наказаниях

Истерика? Истерика! 

Истерика: ответы на вопросы посетителей портала

По вашим письмам Истерика



Читать далее
15.05.2021

-


Вопрос:  Девочке 12
Лет почти не чего не ест
Но это не связано с анарексией
У мамы второй брак
Малыш

Ответ: 

Добрый день, Екатерина! Рекомендуем Вам обратиться за очной консультацией к специалистам. Список бесплатных учреждений социального обслуживания семей и детей вы можете найти на нашем Портале - Учреждения социального обслуживания семьи и детей

Кроме этого, рекомендуем ознакомиться с материалами на эту тему на нашем портале по ссылкам:

еда

Пищевое поведение



Читать далее
15.05.2021

-


Вопрос:  a:2:{s:4:"TEXT";s:803:"Здравствуйте! Подскажите пожалуйста , моему сыну 11 лет, учиться в пятом классе, за пол года как будто его поменяли , учиться перестал, скатился на двойки и тройки, начал обманывать во всех просьбах у него сплошное отрицание, основные слова использует НЕТ , НЕ БУДУ, НЕ ХОЧУ.Пробовала разговаривать и по хорошему и наказывать в смысле забирала гаджеты
Ответ: 

Добрый день, Ирина! На нашем портале опубликовано много материалов и консультаций на эту тему. Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся дополнительные вопросы, мы будем рады помочь.

переходный возраст  

переходный возраст статьи

на каком языке говорить с подростком

как договориться с подростком

Правила для родителей подростков

6 «Почему» о подростковом возрасте

Подростковый кризис

Подростковый кризис Статья



Читать далее
16.05.2021

Сын никогда не плачет


Вопрос:  Здраствуйте! Моему сыну 14 лет, и у него есть одна странная особенность. Он ни разу не имел слез. Подскажите, пожалуйста, является ли это проблемой и как называется?
Ответ:  Здравствуйте. Для начала хотелось бы разобраться в сути самого вопроса. Слышу вашу тревогу, но важно понимать, о чем она. Как давно вы обеспокоены этим вопросом и почему спросили только теперь? Все это имеет значение в контексте вашей обеспокоенности. Например, вы этого не замечали, все было в порядке, но сейчас некоторое сильное переживание (не связанное со слезами сына), и вы таким образом пытаетесь перенести свои чувства на менее тревожную плоскость. И тогда я бы рекомендовала найти истинную причину и работать с ней. 

Или, возможно, вы всегда были озадачены этим вопросом, но сейчас вы хотите этим что-то объяснить. Всё это мои фантазии. Реальное положение дел можно увидеть только после очных консультаций.

Другая сторона вопроса: сам мальчик. А переживает ли он на этот счёт? Есть ли беспокойство? Как он относится к этому вопросу? Если его все устраивает, то важно это так и оставить. Понятие "норма" очень относительно. И исправляем мы только то, что наносит вред или мешает ходу жизни человека. Важно понимать, что проблема может быть чисто физиологического характера. И тогда её стоит решать у офтальмолога. В этом плане я не компетентна. 

Если в целом говорить об эмоциях (не о слезах, как выделениях, а о чувствах, их вызывающих), то их люди часто проживают более или менее похожим образом. Но иногда есть отличия. Для здорового функционирования психики важно чувства находить и проживать, а уж как это будет сделано, это вопрос второй. В любом случае, здесь важно обратить внимание на всю систему целиком (на то, как вы выражаете чувства, как это делаем отец ребёнка, насколько развит эмоциональный интеллект у членов семьи и т.д.). 

И дальше, в зависимости от причин, можно будет подобрать курс мероприятий психологической поддержки. А пока прошу вас сделать следующее упражнение: напишите все то, что вас в этой ситуации пугает. Писать лучше от руки. Потом к каждому пункту напишите как минимум 5 действий, которые вы будете делать, чтобы профилактировать этот исход событий. Например, вы боитесь, что сын будет бесчувственным. И тогда вы будете, развивать его эмоциональный интеллект, демонстрировать свой пример и так далее. И потом напишите ещё 5 действий, но которые вы будете делать, если это все же произойдёт. Например, все равно будете любить и принимать сына, будет предлагать помощь, запишите его к психологу и т.к. Это поможет увидеть страх и перевести его в план действий, чтобы ощутить власть над своим чувством.

Читать далее
15.05.2021

-


Вопрос:  Мы с сыном живём без папы. И я со вчерашнего дня начала подозревать, что мой сын не правильной сексуальной ориентации, так как случайно увидела переписку в сетях.
Не знаю как задать ему правильно вопрос и спросить про его ориентацию, чтобы не сломать психику, но и убедиться,что я ошибаюсь.  Всегда был спокойным ребенком, может быть из-за успокоительных (диагноз эпилепсия), лучше общается с девочками, чем с мальчиками, хотя есть и друзья мальчики.
Помогите в этом вопросе, не знаю как себя вести и не потерять контакт.
Ответ: 

Здравствуйте, Виктория! На нашем портале размещено много материалов и консультаций на эту тему. Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся дополнительные вопросы, мы будем рады помочь. 

Сексуальная ориентация

Статья сексуальная ориентация


Читать далее
15.05.2021

-


Вопрос:  Здравствуйте,  как получатить консультацию психолога онлайн бесплатно?
Ответ: 

Добрый день, Людмила! На нашем портале специалисты оказывают онлайн-консультации только в формате ответов на вопросы. Рекомендуем вам обратиться в одну из бесплатных служб психологической помощи в вашем городе:  Учреждения социального обслуживания семьи и детей


Читать далее
15.05.2021

-


Вопрос:  Здравствуйте! Что делать если ребенок не играется на площадках с другими детьми? Старается отделиться, возникает впечатление будто он стесняется но на самом деле он вполне уверенный в себе ребенок
Ответ: 

Здравствуйте, Айжан! На нашем портале размещено много материалов и консультаций на эту тему. Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся дополнительные вопросы и более подробное описание вашей ситуации, мы будем рады помочь. 

Отношения со сверстниками       

Подборка ответов по теме отношения со сверстниками

Отношения со сверстниками     

стеснительность            

Материал стеснительность

Застенчивый ребенок   

Стеснительный ребенок


Читать далее
14.05.2021

-


Вопрос:  Здравствуйте,  мой сын Максим 10 лет, примерно с 2,5 лет мы замечали с мужем , что что то не так, мальчик истерил, не слышал нас, был сверх нормы активен. Затем в 5 лет в саду нам посоветовали обратиться к неврологу. Поставили диагноз ммд , нарушено внимание и гиперактивность.  Лечим, гиперактивность почти ушла. Трудности с воспитанием,  он не слушается, не опрятен,  учиться, посещать какие то кружки, что то делать по дому не хочет. Уходит, целый день гуляет, на просьбы, наказания и проч не реагирует, агрессивен.  Плохо, очень учиться. Нет интересов. Нет друга одного. На прошлой неделе порезал руки себе носиком от пластилина.  Раздирает раны, не даёт им заживать. Совершенно не вменяемый и не управляем. Работали с психологом раз в неделю в течение года. Не особо помогло. Просто крик души, помогите!
Ответ: 

Добрый день, Людмила! На нашем портале опубликовано много материалов и консультаций на эту тему. Рекомендуем ознакомиться с нимипо ссылкам:

Гиперактивный ребенок

гиперактивность  

аутоагрессия   

селфхарм

Статьи на тему агрессия

Подборка на тему агрессия  

Подборка консультаций на тему агрессия         

не слушается

Послушный ребенок

как научить ребенка слышать с первого раза      

Последовательность

Подборка ответов по теме границы

неуправляемый ребенок

Статьи на тему Запреты

 запреты и правила

Также рекомендуем Вам обратиться за очной консультацией к специалистам. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале –

- Учреждения социального обслуживания семьи и детей



Читать далее