Советы психолога

Вопрос:  Может меня это лично не касается,но всё таки.
Я хотел бы поговорить по поводу своего соседа.
Дело в том,что он стал за мной откровенно следить.
Я говорю это,так как всегда,когда я куда выхожу,он это отслеживает(на кухне,и на балконе куря) и начинает позже докладывать об этой моей маме.Обо всём!
  В общем,всегда и обо всём:в какой я куртке находился,где я гуляю, что я там делаю и так далее.А делает он это в такой форме:ждёт,пока мама походит по магазинам,ждёт их,догоняет её,и начинает докладывать.В общем,мама говорила мне ,что он её достал с этими вопросами,так как это ни его дело.А у самого дома два внука и одна внучка. А также зять,дочь,жена.
Я бы хотел,у Вас спросить зачем он это делает тогда?
И чего он этим добивается?
Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте! Моей дочери 14 лет. Она хороший человек, добрый, отзывчивый, внимательный. Поздравляем меня даже с самыми мелкими праздниками. Ее папа с нами не живет. Часто я хочу что-то у нее спросить о школе, учебе (учится почти на отлично), но она огрызается, я сразу же выхожу из себя, начинаю кричать. Год назад она в ответ тоже кричала, мы сильно ругались. Сейчас кричу только я. Это меня выводит. Дочь просто не показывает свои эмоции, сдерживает их, но потом слышно топанье, стучание, плачь. Потом я с ней не разговариваю. Раньше она хватала меня за руки, пыталась вытянуть из меня хоть слово. А сейчас разговаривает со мной также как я с ней.Как не доводить до таких ситуаций?
Ответ: 

Здравствуйте, Ольга. Вы с дочерью перестали понимать друг друга. Смотрите что получается: ведь взрослые не позволяют себе кричать на коллег по работе, на друзей. А на детей голос повышается часто… Может быть вам нужно просто больше любить свою дочь? Или, точнее, проявлять свою любовь и относиться к ней с уважением. У вашего ребенка в этом возрасте «играют гормоны» и ей часто самой сложно объяснить, что ее вывело из себя и вызвало такую бурную эмоциональную реакцию. Но если ваша цель сохранить семью и дать ребенку возможность реализоваться в будущем, важно обеспечить ей чувство уверенности в том, что семья – это те люди, которые будут стоять за тебя горой и примут тебя такой, какая ты есть. Было бы хорошо, если бы вы вместе сходили к психологу на очный прием. Там в безопасной обстановке можно выяснить и выговориться, и попытаться договориться с дочерью. На нашем сайте есть карта с адресами всех бесплатных служб психологической помощи.

Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте!Меня зовут Елена, мне 18 лет. Учусь в 11 классе. У меня вот такая проблема: надоело учиться в 11 классе , пропал интерес, выдохлась, хотела уйти еще из 10, но не дали, решила доучится сейчас уже жаелю, просто не могу и все, часто болею, иногда прогуливаю, очень редко делаю уроки, оценки разные, но думаю, что закончу год без троек. Что делать? У меня скоро экзамены, а учиться совсем не хочу. Я понимаю, что 11 класс нужен, но учусь из последних сил... Помогите.
Ответ: 

Здравствуйте, Елена. Как вы совершенно правильно отметили: 11 класс нужен и доучиться все-таки надо, тем более осталось совсем чуть-чуть. Где же найти силы или как распределить оставшиеся? Во-первых, осмотрись, рядом есть люди, от которых ты можешь получить душевное тепло и поддержку (бабушка, родители, друзья). С кем-то из них можно делиться сокровенным, у других спрашивать совета, с третьими проводить интересно свободное время. Во-вторых, человеку, которому надо сдавать ЕГЭ, должен хорошо спать, поменьше сидеть в интернете, регулярно и правильно питаться. Чаще слушайте любимую музыку, обязательно гуляйте на свежем воздухе, идеально гулять перед сном), ешьте бананы и апельсины – они поднимают настроение))) пейте витамины и вовремя ложитесь спать. Но если тревожные мысли не будут покидать вас или усилятся, то есть смысл обратиться к психологу для очной встречи.

Читать далее

Вопрос:  Дочь то и дело в разговоре кидается фразами типа: "Уйду от вас", "Буду жить на улице одна без вас", "Выпрыгну в окно". Напомню, что дочке только четыре года. Откуда у неё это? Как реагировать? В дальнейшем не перерастёт ли это в демонстративный тип поведения с реальными уходами из дома, попытками суицида? Или я сгущаю краски? Спасибо заранее за ответ.
Ответ: 

Здравствуйте, Татьяна. Конечно, 4,5 года совсем не подходящий возраст, чтобы размышлять о суициде. Это должно насторожить родителей. К сожалению, из вашего короткого вопроса не понятно, давно ли это началось, как вы реагируете на такие высказывания дочери, что предшествовало этим событиям, что за проблемы переживает ваша семья в данный момент. Поэтому я очень рекомендую вам обратиться за очной помощью к психологу или описать вашу проблему подробнее.

Эти высказывания ребенка – крик о помощи, ребенок хочет вам что-то сказать, обратить на себя ваше внимание, которого ему не хватает. Ежедневно проводите некоторое время вместе, расспрашивайте ребенка и рассказывайте сами о том, как прошел ваш день. Стройте совместные перспективы и планы: пойти в кино вместе, посетить зоопарк и проч. Проявляйте свою любовь: обнимайтесь чаще, гладьте по голове, говорите «я тебя люблю», «как хорошо, что ты у нас родилась».

Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте! От своей дочери 5 лет я узнала, что в детском саду её физически наказывают - подзатыльники, когда не засыпает в тихий час, и шлепают по попе, когда балуется. Мы живём в селе, переводить ребенка в другой сад бессмысленно - все "повязаны"... И что делать я не знаю, помогите! Дочка стала очень пугливой, от любого громкого звука вся сжимается, закрывая голову руками...подолгу не может уснуть...очень надеюсь на вашу помощь.
Ответ: 

Здравствуйте, Марина.

Такая ситуация недопустима. Необходимо как можно скорее поговорить с воспитателем, который это практикует. Если такое недостойное поведение действительно присутствует со его стороны, то лучше всего выяснить все обстоятельства при личной беседе. К такой беседе важно подготовиться заранее, назначить удобное время и место, где можно спокойно поговорить наедине. Напишите список вопросов, которые хотели бы задать педагогу. Однако старайтесь избегать обвинительного и обличительного тона, так как это может усугубить конфликт. Вместо этого предложите совместными усилиями разрешить непонимание с минимумом потерь для обеих сторон, выразите свои чувства и сформулируйте просьбу изменить методы воспитания. В конце разговора, независимо от результата, поблагодарите воспитателя за уделенное время.

В результате этой беседы Вам станет понятно, насколько реальны рассказы Вашего ребенка и что делать дальше. Если воспитатель продолжит и с Вами вести себя не самым достойным образом, тогда можно поговорить с руководством детского сада. Скорее всего, не только Ваша дочь страдает от подобного обращения воспитателя, тогда стоит заручиться поддержкой других родителей и всем вместе идти к администрации.

В крайнем случае можно обратиться к уполномоченному по правам ребенка. Он обеспечивает защиту прав детей и их восстановление, содействует в выявлении и расследовании нарушений прав ребенка. Главная его функция – независимый контроль над деятельностью государственных органов, обеспечивающих соблюдение интересов детей.

Чтобы смягчить последствия физических наказаний, лучше всего, конечно, обратиться к психологу на очную консультацию. Самостоятельно Вы можете помогать девочке справляться со страхами с помощью методик арт-терапии (рисовать страх и уничтожать рисунок) или сказкотерапии (сочинение историй, главный герой которой попадает в подобную ситуацию и успешно с ней справляется).

В любом случае, Ваш ребенок должен чувствовать в Вас опору и поддержку, поэтому Ваша эмоциональная уравновешенность не менее важна. Постарайтесь выражать свои эмоции словами, а не импульсивными действиями или решениями, скажите, что Вы переживаете за ребенка, что не дадите его в обиду. Покажите девочке пример эффективного поведения в конфликтных ситуациях. Это будет для нее главным подспорьем в будущей взрослой жизни.

Читать далее

Вопрос:  мой сын Данила ворует игрушки в садике у товарищей)))мы живем достаточно обеспеченно, ребенок посещает секции,которые ему нравятся,в доме всегда есть сладости,у него у самого есть три огромных пакета с игрушками (лучше тех,которые он пытался украсть))))поймав его на первой краже,я поругала его(вещь мы отдали владельцу,сказав что случайно взяли),я объясняла сыну,что воровать нехорошо,он говорил,что все понял,но где то через месяц украл сново,на этот раз я ругалась сильнее. запретила играть в компьютер и планшет(но вскоре  разрешила)))) и вот прошел месяц и вчера он сново украл....что делать в этой ситуации?как объяснить ребенку что воровать плохо?и как наказать за кражу-это очень плохой поступок?только,пожалуйста,не пишите ответ типа: обратитесь к семейному психологу...в нашем маленьком городке настоящих профи крайне мало,зато полно людей, которые съездили в большой город,за три месяца приобрели какой то сертификат,приехали и строят из себя матерых специалистов своего дела,берущих с обращающихся втридророго,а пользы от их помощи 0.
Ответ: 

Здравствуйте, Инна.

Поведение Вашего сына может говорить о том, что он проверяет границы дозволенного. В этом случае необходимо четко дать понять, насколько такие поступки не просто «плохи», а недопустимы. Судя по Вашим словам, Ваши действия не очень подтверждают эту мысль: Вы поругали его, вроде объяснили все, но при этом оправдали его перед владельцем игрушки, а наказание было не особенно значимым для ребенка.

Не стоит много раз ругать сына, особенно прилюдно, или постоянно напоминать ему о случившемся. Лучше поговорить один раз, в доверительной обстановке, наедине, без обвинений или излишних эмоций. Вы можете предложить ему представить, что это у него что-то украли, и как он будет себя чувствовать на месте такого человека. Также очень важно, чтобы мальчик учился отвечать за свои поступки, поэтому лучше всего предоставить ему возможность самому признаться в краже, вернуть вещь владельцу и извиниться. Конечно, не следует принуждать его к признанию на глазах у всей группы, пусть сделает это наедине с владельцем.

Если же Вы действительно донесли до сына, насколько воровство неприемлемо, но он продолжает брать чужие игрушки, тогда важно понять более глубокую причину этого поведения. Понаблюдайте, что он потом делает с украденной игрушкой, или спросите его самого, зачем он это сделал. Если мальчик действительно хотел завладеть именно этой конкретной вещью, то он будет с ней играть. Демонстративная кража, когда ребенок показывает Вам или воспитателю, что он украл, может означать, что ему не хватает внимания. Но если вещь никак потом не используется, кража могла быть совершена из желания отомстить или навредить другому конкретному ребенку.

Очень жаль, что в Вашем городе трудно найти квалифицированного психолога. Но, если ситуация будет повторяться снова и снова, обойтись без помощи специалиста будет непросто. Вы можете рассмотреть вариант консультирования по Интернету, многие психологи сейчас ведут такую практику. Или попробуйте обратиться в одну из служб бесплатной психологической помощи, если такая есть в Вашем городе.

Читать далее

Вопрос:  Добрый вечер! Дочке 1 год и 3 месяца. Около месяца пытаюсь научить ее есть самостоятельно, получается вот что: ложку она держать научилась, до рта донести может, но самостоятельно, даже если очень голодная, съедает максимум полпорции (чаще 2-3 ложки), потом швыряет ложку на пол и отворачивается от меня в противоположную сторону, чуть ли не с кресла свешивается. Но не означает, что она наелась и больше не хочет. Как только даю ей разглядывать интересную книжку или начинаю ей читать стихи и кормить ее, она охотно съедает все, что я ей даю , сама открывает рот, облизывается. Т.е. предлагаемая еда ей нравится.
Пробовала высадить на пол и не кормить, раз бросает ложку, но дочка сначала злится и кричит, потом начинает горько плакать. Делать нечего - сажаю обратно на стул и кормлю сама с книжкой и стихами.
Пожалуйста, посоветуйте, как справиться с таким поведением и научить съедать все самостоятельно?
Ответ: 

Здравствуйте, Дарья. Причин такого поведения ребенка может быть несколько.

1. Особенности возраста. Нередко именно в возрасте между 1,5 и 3 годами (иногда это случается и раньше) у малышей бывают истерические приступы. Ребенок как бы "выпускает пар", когда не получает того, что хочет, или у него что-то не выходит. Малыш пока не в состоянии контролировать свои эмоции, а кроме того, не настолько хорошо говорит, чтобы выразить переполняющие его чувства и желания.
2. режим питания. Есть ли у вас режим дня? Достаточно ли ребенок бывает на свежем воздухе, чтобы нагулять аппетит? Позволяйте ребенку есть с удобной для него скоростью.
3. Капризы могут быть вызваны плохим самочувствием, повышенной эмоциональной возбудимостью, чувствительностью. Если капризы и истерики постоянны, то возможно это следствия заболеваний нервной системы, и ребенка стоит показать врачу-невропатологу. Если вы уверены, что со здоровьем все в порядке, то такие реакции малыша могут возникать в ответ на чрезмерно потакающие действия матери, на чрезмерно строгий стиль воспитания или при противоречивом родительском стиле взаимодействия с ребенком.

Читать далее

Вопрос:  Помогите.Мой ребёнок очень странный,она то весёлая,то грустная,не любит говорить,не хочет выходить из дома,почти не ходит в школу,настроение у неё меняется по несколько раз в день,иногда бывает говорит о смерти,она стала какой то безумной,просто не узнаю,всё же нормально,да и это далеко не подростковый период,здесь уже что-то серьёзнее
Ответ: 

Здравствуйте, Галина. К сожалению, из вашего вопроса можно почерпнуть совсем мало информации: давно ли такое состояние наблюдается у вашего ребенка, как на все это реагируете вы. Вы живете вдвоем? Какие события происходили в вашей жизни в ближайшее время. Без этих данных, сложно точно определить, что происходит с ребенком. Поэтому рекомендую вам обратиться к психологу очно или обратиться на бесплатный телефон службы доверия 8-800-200-01-22. На нашем сайте есть карта с адресами всех бесплатных служб психологической помощи.

Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте ! Моему сыну 16 лет , он считает себя уродом , потому-что не может найти себе девушку , а в последнее время в записях в социальной сети в "Вконтакте " стали появляться записи о смерти и суициде . Что делать ? и как ему объяснить ?
Читать далее

Вопрос:  Мой сын считает себя не красивым, у него постоянно пропадает настроение потому -что ему нравится девочка , но она просто молчит . А в последние дни вижу как на его страничке в социальной сети " Вконтакте " появляются запаси о смерти . Как повлиять на него , и что делать ?
Ответ: 

Здравствуйте, Арина. Возраст вашего сына непростой. Из вашего короткого вопроса не понятно: давно ли у ребенка вы наблюдаете пониженный фон настроения? Упоминание о смерти однократное? «Считает себя некрасивым» - в последнее время? Или у него всегда, на ваш взгляд была низкая самооценка. Если у вас доверительные отношения,. постарайтесь сохранять их, тогда вы сможете «держать руку на пульсе». Обратитесь к психологу на очную встречу, обсудите ваш стиль взаимоотношений с сыном или обратиться на бесплатный телефон службы доверия 8-800-200-01-22. На нашем сайте есть карта с адресами всех бесплатных служб психологической помощи.

Читать далее