Советы психолога

Вопрос:  Моя дочь не может дать сдачи. Соседский мальчик на 1.5 года младше забирает у нее игрушки, а она стоит как воду в рот набрала.
После спросили, почему она отдала игрушку "без боя". Она ответила, что это мальчик, он сильнее. Как быть в подобных ситуациях, когда у твоего ребенка забирают игрушки?
Ответ: 

Здравствуйте, Александр.

Развивать у ребенка способность отстаивать свое мнение и умение постоять за себя действительно важно. А эти способности обычно основываются на внутреннем чувстве уверенности в себе и своей правоте. Однако, если в ответ на обиду ребенок дает сдачи (особенно физически), это совсем не означает, что он уверен в себе, скорее наоборот.

Вместо того, чтобы требовать от дочери ответной агрессии, лучше научить ее эффективному поведению в конфликте, то есть умению договариваться. Важно, чтобы она при этом понимала, что, если она не хочет отдавать мальчику игрушку, она может ему отказать. И тогда Вы можете научить ее, как вежливо, но твердо сказать «нет». Но, если игрушка в данный момент ей самой не нужна, она может ее отдать. Таким образом, девочка научится осознавать свои желания и потребности, а также различать ситуации, в которых нужно или не нужно их отстаивать.

Раз девочка высказала мысль о том, что мальчики сильнее, а с сильным не стоит и связываться, значит, она где-то увидела наглядный пример этого. Чаще всего, дети усваивают такие установки в родительской семье. Причем родители могут и не осознавать, что они себя ведут таким образом, и даже на словах высказывать противоположное мнение. Ребенок будет всегда ориентироваться на то, что видит, и повторять поведение родителей, не важно, осознанно оно или нет. Поэтому, в первую очередь, понаблюдайте за собой, не демонстрируете ли Вы сами ей пример того, что «Кто сильнее, тот и прав». Если же в Вашей семье нет таких примеров, это замечательно, и тогда в конфликтных ситуациях Вы можете показывать дочери, как можно договариваться без проявлений силы или агрессии.

Помимо личного примера Вы можете напрямую обсуждать с девочкой произошедшую ситуацию, но не осуждая, не высмеивая и, тем более, не ругая ее за «слабость». Такой разговор лучше проводить наедине, в спокойной атмосфере, с дружеским участием предлагая ей варианты реакции на поведение мальчика. Также Вы можете сочинить вместе терапевтическую сказку, герой которой попадает в похожую ситуацию и выходит из нее победителем. Это может подсказать Вашей дочери, как лучше себя вести.

В целом, почаще хвалите девочку за достижения, уделяйте ей максимум возможного времени и внимания, проявляйте любовь. Это основы, на которых строится ощущение уверенности человека в себе на всю жизнь.

Читать далее

Вопрос:  Я - бабушка!Мне внучка сказала:"Андрей(сожитель мамы)под одеялом засовывал в рот свою пи-ку,называл это - чупик-я плакала..."Что делать я не знаю...Дочь(мама)не верит и говорит что такого не может быть и он(Андрей )на это не способен!
Ответ: 

Здравствуйте, Татьяна. Ваш вопрос очень серьезный. Важно понимать: нафантазировал все это ребенок или факт насилия состоялся. Ребенок правда может сочинить про это, но в любом случае он нуждается в вашей помощи, т.к. должны быть причины для возникновения подробных фантазий или для того, чтобы ребенок решился на обман.Если у вас есть основания подозревать насилие в отношении ребенка, но вы не чувствуете себя достаточно уверенно и спокойно, чтобы говорить с ним на эту тему, лучше обратиться к профессиональному психологу. На сайте есть карта с адресами всех бесплатных служб психологической помощи На нашем сайте «Я-Родитель» есть также материалы на эту тему: Там есть ответы на вопросы: что и как делать взрослому, если ребенок поделился с ним таким секретом. Позволю себе лишь одну цитату оттуда: «Согласно Семейному кодексу, должностные лица организаций или другие граждане, которым станет известно об угрозе жизни или здоровью ребенка, о нарушении его прав и законных интересов, обязаны сообщить об этом в орган опеки и попечительства по месту фактического нахождения ребенка»

Читать далее

Вопрос:  Добрый день! Столкнулись с такой проблемой, ребенок кусает язык себе. Кончик языка прям до крови. Потом образуются ранки с налетом. Не могу с ней договориться и по хорошему и ругали ее. Сдвига ни какого  нет. Лечим этот язык постоянно. Я заметила что это совпало с выходом на работу. Но не работать не могу. Может подскажете что делать...
Ответ: 

Здравствуйте, Елена.

Часто навязчивые движения являются сигналом о том, что ребенок испытывает психологическое напряжение, не справляется с какой-то ситуацией. Возможно, Ваша дочь не смогла пока привыкнуть к тому, что Вас нет рядом длительное время, пока Вы на работе. К сожалению, в рамках письменного ответа невозможно определить истинную причину такого поведения девочки. Лучше всего обратиться на очную консультацию к психологу или психотерапевту, чтобы специалист рассмотрел Вашу ситуацию со стороны и помог разобраться в ней.

Главное – не реагировать на это поведение чересчур эмоционально, тем более, не стоит ругать или наказывать за него. Это может только закрепить симптом. Поэтому старайтесь не акцентировать на нем внимание, отвлекать дочь какими-то интересными заданиями, совместными делами. Понаблюдайте, в какие моменты она начинает покусывать язык, а когда она этого не делает. Скорее всего, Вы заметите, что симптома нет, если у девочки хорошее спокойное настроение, нет тревоги и она чем-то увлечена. Используйте эти наблюдения, чтобы отвлечь ее от кусания. По возможности ограждайте дочь от стрессовых ситуаций и лишнего напряжения.

Причиной может быть и страх чего-либо. Для работы со страхом Вы можете попробовать методы арт-терапии. Предложите дочери нарисовать или слепить то, чего она боится, придумать этому название, а затем уничтожить это изображение любым способом, который ей покажется подходящим. Или можно дорисовать рисунок (добавить к поделке какие-то элементы) так, чтобы он стал не страшным, а смешным. Это поможет Вам понять, о чем больше всего переживает девочка, а ей подскажет, как справиться с жизненными трудностями.

Также важно уделять девочке максимум возможного внимания после работы и в выходные дни, почаще проявлять любовь и ласку, поддерживать. Терпение и любовь родителей – это главный ресурс для Вашей дочери в преодолении этой ситуации.

Читать далее

Вопрос: 

Добрый день, в течение уже пары месяцев дочка (8 лет) боится, что не сможет уснуть. Постоянно встает с кровати под предлогом сходить в туалет, проверить все ли в портфеле, сколько времени, заперт ли дом и т.д. При этом не боится темноты, но ее беспокоят внешние звуки: лай собак, запуск отопительного котла (автоподжиг), свет в здании рядом, в общем какие "оправдательные" моменты. В школе учится отлично, проблем нет, есть друзья, живем частном доме, гуляет много. Семья полная, отношения здоровые, есть старшая сестра 15 лет. Отношения между детьми хорошие. Причин для тревоги нет. Что ее беспокоит не можем понять. Много разговаривали, настраивали на позитив, объясняли возникновение звуков. Что делать? Спасибо.

Ответ: 

Здравствуйте.

Засыпание – очень важный показатель эмоционального состояния ребенка. Возможно, Ваша дочь испытывает чрезмерную умственную или физическую нагрузку в школе. Длительное и трудное засыпание может говорить о каком-либо нарушении сна. Лучше всего обратиться на очную консультацию к психологу, чтобы специалист помог выявить истинную причину такого поведения девочки.

Чаще всего, не удается легко заснуть детям, которые чего-то боятся. Детские страхи могут быть основаны как на реально произошедших событиях, так и на фантазиях ребенка. Попробуйте выяснить, чего конкретно боится Ваша дочь. В этом Вам могут помочь методы арт-терапии. Попросите девочку изобразить на бумаге или слепить из пластилина свой страх. Этому рисунку или поделке можно дать название, описать его и придумать против него защиту – какое-то заклинание или волшебный щит, например. Затем следует уничтожить этот страх любым способом, который покажется ей действенным. Либо можно дорисовать рисунок или добавить к поделке какие-то детали так, чтобы она стала смешной, а не страшной.

Также можете вместе с дочерью сочинить терапевтическую сказку, герой которой попадает в похожую ситуацию и выходит из нее победителем (побеждает свой страх). Это поможет Вам понять, что беспокоит девочку, а ей подскажет, как можно справиться с этой ситуацией.

Главное, не реагировать эмоционально на ее поведение, тем более не ругать, не наказывать и не высмеивать его. Старайтесь не акцентировать внимание на поведении дочери перед сном, а просто помогать ей успокаиваться. При этом очень важно Ваше спокойное и уравновешенное состояние, которым она постепенно будет заражаться. В любом случае, Ваше внимание, забота и любовь помогут ей не только преодолеть трудности засыпания в настоящем, но и позволят научиться выходить с уверенностью из любых ситуаций в будущей жизни.

Читать далее

Вопрос:  Дочка 12 лет, начался переходный возраст. Очень озабочена своей внешностью, постоянно говорит что некрасивая, что прыщи, то вдруг уши лопоухие, то зуб кривой, то нос большой. На самом деле все не так. довольно симпатичная девочка, да есть прыщи но не критично, а уши, нос и т.д. это просто наговор на себя. Девочка физически развитая, с уже почти сформировавшейся фигурой по сравнению с одноклассницами, которые по физологии еще дети. Наши разговоры что ты симпатичная девочка воспринимаются с ухмылкой.
Она очень не уверенная в себе девочка, зависит от мнения подруг. Тоже все время говорим что подруги это хорошо. но и про себя надо не забывать.
Очень хочет самостоятельности полной, но пока мы морально не готовы ее предоставить, провожаем и встречаем из школы, стараемся придти чтобы одноклассники не видели, т.к. этого стесняется. Объяснения об опасностях дворов не проходят.
Сейчас появились депрессивные картинки в телефоне и в соц сетях, пока не можем разобраться это дань моде на грусть или на самом деле плохие мысли. Идет демонстрация своего я - красит ногти в черный цвет, распечатывает мрачные картинки. Полностью такие самовыражения не запрещаем, все говорим должно быть в пределах разумного.
Стал пропадать диалог с родителями, много слов отстань, я сама разберусь.
Ребенок у нас единственный и мы очень волнуемся что делаем не так. Как помочь пережить этот возраст без последствий.
Ответ: 

Дочка 12 лет, начался переходный возраст. Очень озабочена своей внешностью, постоянно говорит что некрасивая, что прыщи, то вдруг уши лопоухие, то зуб кривой, то нос большой. На самом деле все не так. довольно симпатичная девочка, да есть прыщи но не критично, а уши, нос и т.д. это просто наговор на себя. Девочка физически развитая, с уже почти сформировавшейся фигурой по сравнению с одноклассницами, которые по физологии еще дети. Наши разговоры что ты симпатичная девочка воспринимаются с ухмылкой.

Она очень не уверенная в себе девочка, зависит от мнения подруг. Тоже все время говорим что подруги это хорошо. но и про себя надо не забывать.

Очень хочет самостоятельности полной, но пока мы морально не готовы ее предоставить, провожаем и встречаем из школы, стараемся придти чтобы одноклассники не видели, т.к. этого стесняется. Объяснения об опасностях дворов не проходят.

Сейчас появились депрессивные картинки в телефоне и в соц сетях, пока не можем разобраться это дань моде на грусть или на самом деле плохие мысли. Идет демонстрация своего я - красит ногти в черный цвет, распечатывает мрачные картинки. Полностью такие самовыражения не запрещаем, все говорим должно быть в пределах разумного.

Стал пропадать диалог с родителями, много слов отстань, я сама разберусь.

Ребенок у нас единственный и мы очень волнуемся что делаем не так. Как помочь пережить этот возраст без последствий.

Читать далее

Вопрос:  как познакомить ребенка со своим хорошим другом? ребенок очень любит маму и папу, сильно страдал когда увидел папу с новой женой
Ответ: 

Здравствуйте, Лариса.

Конечно, ребенку, а тем более подростку, может быть очень тяжело принять развод родителей и появление у них новых партнеров. Ваш сын или дочь все еще может надеяться на восстановление Ваших с папой отношений. Поэтому важно удостовериться, что он (она) понимает, что разрыв окончателен. Также перед знакомством друга с ребенком важно быть уверенной, что отношения с этим мужчиной серьезные, что планируется общее будущее, так как ребенку необходимо длительное время и моральные силы, чтобы привыкнуть к новому человеку в семье.

Если в отношениях Вы уверены, то к их первой встрече необходимо подготовиться заранее. Прежде всего, стоит периодически рассказывать что-то партнеру про ребенка и ребенку про Вашего друга, чтобы они уже заочно были знакомы. Представляйте друга именно как «хорошего друга», а не как «твоего нового папу». Расскажите сыну или дочери об этом мужчине, о Вашем отношении к нему, о его достоинствах, за которые Вы его цените. Ребенку важно дать понять, что Вы все так же будете любить его и ценить его мнение, несмотря на появление другого мужчины в Вашей жизни.

Мужчине обязательно расскажите об интересах ребенка, о его характере, каких-то особенностях. Необходимо предупредить друга, что реакция на знакомство со стороны подростка, скорее всего, будет негативной и даже протестной, и что это нужно понять и принять. Если мужчина сможет признать его право на обиду, ревность и гнев в данной ситуации, то это поможет ему быстрее установить контакт с ребенком. Предложите использовать интересы ребенка, чтобы найти к нему подход. Например, при первой встрече Ваш друг может принести ему какой-то подарок, не слишком дорогой, но соответствующий увлечениям подростка. Обязательно обсудите наедине с мужчиной Ваши принципы воспитания ребенка, чтобы в будущем при совместной жизни избежать конфликтов как с Вами, так и с самим подростком.

После знакомства спросите у ребенка его мнение. Однако, не стоит спрашивать у него разрешения на отношения с мужчиной. Прислушивайтесь к словам подростка, покажите, что его мнение для Вас важно, но окончательное решение принимаете Вы.

В целом, проявляйте внимание и тактичную заботу, старайтесь всеми силами сохранять доверительные отношения со своим ребенком, но и объясняйте, что Ваше личное счастье так же важно. С Вашей поддержкой ему будет гораздо легче привыкнуть к новому члену семьи и построить с ним дружеские отношения.

Читать далее

Вопрос:  Мой ребёнок постоянно плачет будь то ссадины либо непонимания с друзьями или какие то неудачи.как ему помочь научиться проще ко всему относится?
Ответ: 

Здравствуйте, Анна.

Плакать для ребенка в данном возрасте нормально. Но, если слезы появляются по каждому поводу, даже из-за мелочей, то это действительно повод задуматься об эмоциональном состоянии Вашего малыша и разобраться, почему так происходит. У него могут быть разные причины для слез. Речь идет не о поводе, когда он, например, ушибся. Необходимо понять истинную причину, которая обычно кроется несколько глубже, чем произошедшее событие. Это может быть нехватка Вашего внимания, страх потери Вашей любви, недостаток сочувствия, сопереживания.

Важно, чтобы не только Вы понимали эмоции ребенка, но и чтобы он сам их осознавал и принимал. Проговаривайте эмоции, которые могут возникать у него или у Вас, подчеркивайте, что каждая из этих эмоций нормальна. Это повысит его так называемый «эмоциональный интеллект», развитие которого поможет ему справляться с негативными эмоциями в трудных ситуациях не только в данный момент, но и в будущем.

Не стоит бояться избаловать ребенка сочувствием в те моменты, когда ему плохо. Он не начнет плакать чаще, если Вы будете жалеть его соразмерно его эмоциям и тому, что произошло. Как раз наоборот, когда ребенок не получает эмоционального отклика от родителей, он усиливает свои попытки добиться его, то есть все чаще и чаще плачет. А проще относиться к неудачам во взрослой жизни он научится позже, если будет внутри точно знать, что Вы поможете ему в любой ситуации, что Вы не осудите, но поймете его и успокоите. А это внутреннее спокойствие он может приобрести с Вашей помощью именно сейчас.

Также Вы можете обратиться на очную консультацию к психологу, чтобы с помощью специалиста разобраться в причинах такого поведения Вашего ребенка.

Читать далее

Вопрос: 

Здравствуйте, меня зовут Яна и мне 16 лет.

И мне страшно жить. Я абсолютно не вижу смысла в жизни. Уже около года я ничем не занимаюсь и ничего не хочу делать. Я понимаю, что должна выбрать профессию, определится с экзаменами, потому что они вот-вот..но я не могу. Я старалась учиться, пыталась определить, что мне вообще интересно, но все мои попытки были тщетны. Был момент, когда я просто заплакала на уроке, на то не было никакой причины, я просто заплакала. Тогда я не понимала, что со мной происходит( и все еще не понимаю).

Родители( отца и его жена) упрекают меня за мое бездействие и не интерес к собственной жизни. Из-за этого я перестала хоть как-то с ними контактировать. Избегаю их всем возможными способами.

Мысли о суициде приходят ко мне в голову достаточно часто. Некоторое время я даже резалась. Мне нравилось, что я при этом чувствовала. Но сейчас такого больше не происходит.

Хочется быстрее закончить школу и уехать из города, от родителей, родственников и "друзей". На данный момент это, пожалуй, мое единственное желание. Но мне тяжело осуществить его по очень многим причинам. Одна из причин - это то, что я не общительный человек, никогда не заговорю первой, я даже не подойду, чтобы что-то узнать. Мне будет легче потеряться, чем выяснить дорогу. Родители - это тоже причина(одна из самых главных причин, пожалуй), они просто меня не пустят никуда. По их мнению я - это их "собственность".

Я не знаю, как продолжать жить, не знаю, что делать, чтобы все это нормализовалось и я нашла хоть какую-нибудь цель в жизни...

Ответ: 

Здравствуйте, Яна. Вопрос «В чем же смысл жизни?» волновал человечество с давних пор. Ученые, философы, психологи вели поиски ответа. Австрийский психолог В.Франкл с помощью созданной им логотерапии, и помогал людям найти новый смысл, взамен того, который был потерян. Уверена, что даже прочитать его книгу «Психолог в концлагере» - уже помощь. Да, когда обретаешь новый смысл взамен потерянного, появляются силы жить, и жить полноценно. Еще одна известная работа В.Франкла «Человек в поисках смысла». Основная мысль его работы в том, что нет одного единственного ответа на этот вопрос. У каждого человека он свой. И самое главное, чтобы человек всегда мог его найти, в каких бы жизненных обстоятельствах ни оказался. Когда человек не видит смысла жизни, то его захлестывает апатия, лень, скука, потом начинается депрессия, могут появиться суицидальные мысли. Можно найти смысл, или обрести новый, обратившись к психологу, с которым это сделать намного проще. Прежде всего, необходимо помочь человеку изучить себя, иногда вновь «познакомиться» с собой, понять свои интересы и предпочтения, повысить его самооценку и уверенность в себе.

Читать далее

Вопрос:  Добрый день! У нас в семье уложить ребенка спать стала целой проблемой. Начинаем укладывать в 21:30-22:00, заканчиваем в 23:00-23:30. Ребенка всегда качала, последние полгода читаю книжки, лежа вместе с ним на кровати (диване). Но последнее время пока не прикрикнешь, не уснет. Начинает приносить все какие есть у нас фотоальбомы, книжки, сказки, пока все не пересмотрит, не успокоится. А сама нервничаю, ругаюсь, шлепала несколько раз, хотя очень не люблю это делать. После чего очень долго отхожу от этого и виню себя. Так происходит, когда я не знаю как на него повлиять, простые фразы и просьбы не помогают. Но мне процесс укладывания ребенка не нравиться, начинаем как положено-сказки перед сном, заканчиваем ссорой. Когда ребенок засыпает, я перекладываю его в свою кроватку, он может проснуться ночью и заплакать, я его беру к себе. Но это происходит уже не так часто. В основном спит до утра. Мои знакомые рассказывают, что просто кладут ребенка в кровать, желают спокойной ночи, закрывают дверь и уходят. Я бы очень так хотела, но даже представить не могу, что мне нужно сделать, чтобы у нас так было.
Для справки: полгода назад я вышла на работу, ребенок 3 дня в неделю с няней, 2-с бабушкой. Няне доверяем, но понимаем, что для ребенка это стресс. Также у нас сейчас прорезываются зубки, 11 вылезло, остальные активно прорезываются. Буду очень благодарна, за помощь.
Ответ: 

Здравствуйте, Алена.

Длительное укладывание может иметь разные причины, и лучше всего сначала понять, какая лежит в основе поведения Вашего ребенка. Специалисты определили нормы количества сна для детей разного возраста. Конечно, все нормы примерны, и потребность во сне у каждого ребенка индивидуальна, поэтому не стоит основываться только на этих цифрах. Но можно примерно проверить, достаточно ли времени спит Ваш малыш. А, может быть, он спит днем слишком долго, поэтому к вечеру не устает достаточно?

Еще одной причиной нежелания спать может быть то, что ему теперь не хватает Вашего внимания днем, и он восполняет его перед сном. Старайтесь по возможности уделять все свое время ребенку после работы и в выходные, почаще вместе ходите куда-нибудь, занимайтесь чем-то интересным. Важно дать понять малышу, что Ваша любовь всегда остается с ним, и Вы не стали любить его меньше, даже если меньше находитесь рядом.

Ребенка, как и любого взрослого человека, невозможно насильно заставить спать. Поэтому не стоит использовать крик или физическое воздействие на ребенка, чтобы успокоить. Эти действия могут иметь обратный эффект или, что еще хуже, при внешнем смирении ребенок внутри будет чувствовать обиду, скрываемую злость, что может впоследствии отразиться на его отношении не только ко сну, но и к Вам. Лучше попробовать сформировать четкую последовательность действий – ритуал, после которого следует сон, и повторять ее каждый день в одно и то же время, чтобы ребенок уже знал, чего ожидать, и к этому времени уже успокаивался.

Также можно показывать на собственном примере умение успокаиваться, так как ребенок очень чутко реагирует на эмоции родителей. Поэтому запаситесь терпением и настройтесь на позитивный и умиротворенный лад перед тем, как начинать укладывать своего сына или дочь. Ведь успокоение и сон приходят тогда, когда малыш ощущает безопасность и Вашу любовь.

Читать далее

Вопрос:  Мою дочь её подруга втягивает в религию(?)Хари Кришна. Она уже объявила,что не будет есть мясо,но,боюсь,это только начало
Ответ: 

Здравствуйте, Ольга.

Ваше волнение за дочь понятно. Существует множество религиозных организаций, в том числе и псевдорелигиозных, а также тоталитарных сект, вступление в которые может быть опасным. Однако, насколько мне известно, Движение Харе Кришна не относится к последним и предлагает довольно миролюбивый образ жизни своим последователям. Поэтому важно точно знать, какое именно религиозное течение и какую его ветвь выбрала девочка.

В подростковом возрасте психологической задачей является формирование представлений о себе и мировоззрения. Ребенок становится взрослым, отдельным от родителей человеком, у которого есть свое мнение, который это мнение может отстоять и способен нести ответственность за принятые решения. Поскольку Ваша дочь уже далеко не ребенок, Вам стоит признавать ее право на принятие собственных жизненных решений, даже если они не соответствуют Вашим представлениям о том, как должно быть.

Конечно, это не значит, что надо попустительствовать и игнорировать все, что происходит. Как раз наоборот, в данный момент Ваша главная задача состоит в том, чтобы не потерять контакт с дочерью. Интересуйтесь ее мнением, что ее привлекает в этой религии, почему она хочет выбрать именно ее. Изучите сами или вместе с ней, чем характерно именно это течение и что отличает его от других религий. При этом Вы, конечно, можете выражать свое собственное мнение по этому вопросу, но не настаивайте, чтобы дочь соглашалась с ним. Не стоит читать нотаций или «учить жизни», постарайтесь строить диалог.

Таким образом у девочки сформируется самостоятельность и способность в дальнейшем успешно жить своей взрослой жизнью без Вашей помощи. А также она получит пример эффективного поведения в конфликтной ситуации, который Вы ей продемонстрируете. И только так Вы сохраните доверие своей дочери или сможете восстановить его, если оно уже было потеряно.

Если же у нее возникают вопросы, которые она не хочет или не может обсудить с Вами, примите ее право на это и предложите позвонить по бесплатному телефону доверия 8-800-2000-122. Также Вы можете обратиться на очную консультацию к психологу, чтобы специалист помог Вам найти взаимопонимание с дочерью.

Читать далее