Советы психолога

Вопрос:  Сын не сдал ЕГЭ из-за того, что не перенес ответы с черновика. Несколько дней сидит в своей комнате и молчит. Ни с кем не разговаривает. Очень боимся за него и скоро сойдем с ума.
Читать далее

Вопрос:  Здравствйте
Моя дочь в лагере ворует одежду у других днвочек. Не носит, а прячет на территории лагеря. Это заметили вожатые. Звонили нам. был серьезный разговор. Предлагают ребенка забрать. Как поговорить с ребенком, как построить разговор, действительно ли нужно ее забирать?
Ответ: 

Здравствуйте, Карина. Если раньше никогда такие поступки дочери вами замечены не были, то такое поведение ребенка в лагере может быть сигналом неблагополучия. Важно поговорить со взрослыми лагеря и узнать: как адаптировался ребенок, нашел ли он новых друзей, участвует ли жизни лагеря, какое настроение чаще всего у ребенка в течение дня. Поговорите с дочерью: нравится ли ей в лагере, часто ли она ссорится с другими девочками, хорошо ли чувствует себя в отряде. Все эти сведения помогут объяснить причины такого поведения. Важно разобраться, что произошло, поговорить со взрослыми и только тогда принимать решение.

Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте.
Отправил сына в лагерь на море, а он стал проситься обратно. Звонит, плачет, жалуется, что плохо кормят, что скучно, что нет друзей. Что делать? До конца смены еще 12 дней.
Ответ: 

Здравствуйте, Назар. Каким бы психологически готовым к поездке в лагерь ребенок ни казался, случается, что уже через несколько дней он просится обратно домой. Как в этой ситуации поступить родителям? Сначала предлагаю разобраться, в чем причина смены настроения ребенка. Бывает, что ритм жизни в детском лагере не соответствует его индивидуальным особенностям или жизнь в детском коллективе ему не по душе. Может быть стесняется ходить в общественный туалет и душ, раздеваться при всех и спать в общей спальне. Такие дети трудно привыкают к лагерю. Постоянное присутствие вокруг других детей и взрослых, невозможность уединиться вызывают у них негативные эмоции. Иногда ребенок просит родителей забрать его домой, так как он поссорился с друзьями, подрался, проиграл в соревнованиях. В этом случае решение ребенка может быть импульсивным, эмоциональным, своего рода попыткой бегства от решения проблемы. Задача родителей в любом случае — выслушать и услышать все, что им хочет сказать ребенок, не осуждать его, не стыдить тем, что он и дня не может прожить самостоятельно. Важно разобраться, что произошло, поговорить со взрослыми и только тогда принимать решение.

Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте. Мне 21 год, я девушка, живу в полноценной семье (мама, папа, младшая сестра). У меня были длительные отношения с молодыми людьми, но все заканчивались расставаниями, которые я очень тяжело переживала. Друзей у меня нет, есть много знакомых, с которыми я не готова делиться личными переживаниями, т.к. уверена, что "нытиков" никто не любит. Поначалу обращалась к маме за советом, она поддерживала, помогала. Но она не понимала меня практически никогда. Она говорила мне, что не переживала из-за отношений, когда я в свою очередь могу неделями не выходить из комнаты и выть (именно выть), т.к. чувствую себя невыносимо. И буквально неделю назад меня бросил мой молодой человек, с которым мы были вместе год. Я очень серьёзно относилась к нему, поэтому, когда он сообщил, что не готов, я немного опешила. И снова я ухожу в себя и плачу целыми днями. Родители поддерживали первое время, лишний раз не трогали меня, спрашивали как я себя чувствую. Но моя мама холерик, т.е. она может взорваться из-за любой мелочи в абсолютно любой момент, даже когда не ожидаешь. И, как это обычно бывает, какая-то бытовая не значимая ссора переросла в огромный скандал. Родители всегда говорят одно и тоже (говорит в основном мама, отец всегда поддакивает ей): что я очень тяжёлый человек, что мне будет тяжело в жизни, что я невыносимая, что я "неблагодарная свинья". И абсолютно не важно, говорю я им что-то или нет. Меня не слышал, и получается как в анекдоте: "молчу - виноват, не молчу, всё равно виноват". Я пыталась объясняться, обороняться, пыталась просто молчать, но они вдвоём набрасываются на меня, не давая сказать ни слова, а если и услышат что-либо, то обязательно перевернут всю правду вверх наголову. Мне ужасно обидно из-за этого, - быть неуслышанной. В такие моменты бесполезно доказывать им что-либо, и от этого становится тяжелее, потому что очень часто на меня ругаются беспочвенно, просто не поняв или не услышав. Я тысячу раз пыталась поговорить об этом с ними - но всё впустую. Мне не к кому обратиться за помощью, меня никто не выслушает сейчас, только я сама. Я стараюсь сдерживаться как могу, но иногда сил не хватает. Мама говорит, что я слабая и часто "ною", но мне просто хотелось бы поговорить с кем-нибудь по душам, а не получается, т.к. боюсь, что меня не поймут или не услышат, и в то же время, не хочется заваливать чужих людей своими проблемами. Я мечтаю переехать, но моё финансовое положение очень плачевно - я на 50% завишу от родителей. У меня нет ни единой надежды на то, что моя личная жизнь и жизнь в семье наладится, так как я живу с гнётом, что я сложный человек, и не нужна никому с таким характером. Что мне делать? Подскажите, пожалуйста.
Ответ: 

Здравствуйте. Описанная вами ситуация очень болезненна, я вам сочувствую. Не совсем ясно, что же вас для вас более актуально сейчас: волнения по поводу расставания с молодым человеком или непонимание близких.

С момента вашего расставания прошло совсем мало времени, чувства и воспоминания об этом моменте так свежи у вас, будто это произошло вчера. Внутри вас много сильных чувств: и чувство вины, и, и горевание. В вашем письме большая часть – про переживания. В таком письменном формате общения нет возможности разобраться с этим комом противоречивых чувств. Вам хочется очень посочувствовать – носить такое в себе не просто, жить с этим – тяжело, находиться одной с этим – трудно. Важно, чтобы рядом с вами был человек, с которым бы можно было эти чувства, опасения и тревоги разделить. Это может быть ваша подруга или психолог. А тяжелые переживания разделенные на двоих – это уже половина груза.

На нашем сайте есть адреса Центров, где можно бесплатно получить квалифицированную психологическую помощь.

Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте! Нашей дочери 6 лет. В этом году пойдет в школу. Пытаюсь её к этому подготовить: покупать прописи, буквари, заниматься с ней творчеством, но не получается. Читать она не хочет, писать тоже. Только если заставить. И то не всегда-может просто уйти и закрыться у себя в комнате. Ещё пытаюсь приучить к труду(промыть посуду, пол подмести, салат нарезать). Если в обмен на что-то, она поможет, а просто так делать не хочет. Простая хвала ей не интересна. А ведь главное всё это она умеет делать, причём очень качественно! Пыталась и на жалость давить, типа плохо себя чувствую, и заинтересовать тем, что сейчас уберемся дома, приготовили что-нибудь вкусное и подружек позовем - бесполезно! Может сама во двор убежать или подруг домой завести ничего не сделав. Даже не знаю как на это реагировать. Ругать? Она даже не слушает. Объясняю что она девочка, у нее дома должен быть порядок, что ей  будет стыдно перед подругами, но не помогает.

Читать далее

Вопрос:  Хочу покончить жизнь самоубийством , не вижу в жизни смысл,не представляю своего будущего,постоянные конфликты со всеми, много проблем,о которых я не могу рассказать никому, ухожу в себя, предпочитаю быть в одиночестве,никто не в силах меня понять,очень редко хочется кого-нибудь убить в мыслях,мне кажется, что я скоро сойду с ума   666
Ответ: 

Здравствуй, Анжелика.

Я чувствую, что тебя переполняют настолько сильные эмоции, что тебе тяжело справляться с ними в одиночку. Я не знаю, что конкретно происходит в твоей жизни, но предполагаю, что ты обратилась к нам, потому что все-таки решилась просить о помощи. И это хорошо. Это не говорит о твоей беспомощности или неспособности к чему-либо. Это просто может означать, что в твоей ситуации найти выход самостоятельно оказалось сложно, но с помощью специалиста ты его обязательно найдешь.

К сожалению, моего письменного ответа недостаточно, чтобы помочь тебе, как бы я ни хотела это сделать. За поддержкой ты всегда можешь обратиться по телефону доверия 8-800-2000-122. Звонок на него бесплатный и абсолютно анонимный. Иногда, чтобы стало легче, бывает достаточно просто выговориться человеку, который тебя слушает и слышит. Возможно, специалист подскажет тебе направление, куда можно двигаться дальше, чтобы изменить сложившуюся у тебя ситуацию. Также ты можешь обратиться и на личную консультацию к психологу. В этом случае у специалиста будет больше возможности тебе помочь. На нашем сайте можно найти адреса бесплатных служб психологической помощи в твоем городе.

Да, мы не всегда можем изменить обстоятельства нашей жизни и окружающих нас людей. Но, когда мы с этим сталкиваемся, когда попадаем в трудную ситуацию, у нас есть возможность научиться чему-то, приобрести что-то важное в своем жизненном опыте, изменить собственное поведение, чтобы поменять что-то вокруг. И этот опыт остается с нами на всю жизнь, за него мы потом даже можем быть благодарны тем людям или обстоятельствам, которые нам казались такими невыносимыми. Потому что мы становимся сильнее, мудрее и великодушнее, а без трудностей мы не стали бы таковыми.

У тебя сейчас очень сложный период в жизни. Но в моменты отчаяния важно помнить, что все это не навсегда. И я верю, что твое обращение к нам – это первый шаг на пути значительных изменений в твоей жизни.

Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте,я Лена и мне 16 лет.Что мне делать если я познакомилась по переписке. с мальчиком,мы общались с ним,в конце пожелали друг другу сладких снов и все,на след.день я думала он мне напишет, но нет...Я хочу написать,но не знаю нужно ли,понравилась ли я ему,хотя когда я его спросила хочет ли он со мной общаться, он сказал да.Я убиваю себя вопросами нужно мне писать или нет..как лучше написать,ведь он мне нравится
Ответ: 

Здравствуй, Лена.

Твои чувства можно понять. Хочется любви, отношений, испытываешь нетерпение, возможно, даже тоску от того, что не можешь ускорить события. Важно, чтобы эти эмоции были у двух людей взаимными и, в конечном итоге, приносили радость и счастье.

Интернет – это сейчас, пожалуй, самый доступный и удобный способ знакомиться с людьми. Но он имеет свои минусы и опасности. Как ты знаешь, никто не гарантирует, что все слова или фото собеседника окажутся правдой. И тогда такие окрыляющие эмоции могут стать причиной печального исхода. Поэтому прислушивайся к своей интуиции, особенно если замечаешь тревожные сигналы, и помни, что ты в любой момент можешь отказаться от того, чего не хочешь.

Писать или не писать – решить можешь только ты. Но, если симпатия взаимная, то молодой человек обязательно захочет возобновить переписку, будет сам искать общения с тобой. В отношениях важно давать другому человеку паузу, чтобы у него было время на осознание своих чувств, и он мог предпринять какие-то действия. Если же этой паузы у человека нет, он чувствует, как будто его принуждают к отношениям. Конечно, есть риск, что, перестав получать сообщения от тебя, он тоже не станет писать. Но, по моему мнению (ты можешь считать по-другому), лучше заранее понять, что отношения не сложатся, чем чувствовать, что с тобой общаются по принуждению.

К тому же, существуют некоторые различия в том, как воспринимают отношения и чувства мужчины и женщины. Для мужчин обычно отношения не стоят на первом месте, в большинстве своем они не так эмоциональны, как женщины. Молодой человек может не давать о себе знать, просто потому что был занят каким-то увлекательным делом. И это не значит, что ты ему не нравишься.

Конечно, бывают и исключения, каждый человек уникален. И узнать, какой на самом деле твой собеседник, поможет только общение с ним. Если тебе интересен этот человек, не бойся проявлять свой интерес, задавать вопросы о его увлечениях и занятиях. Это даст тебе больше информации, а ему будет приятно твое внимание, и это расположит его к тебе.

Если тебе понадобится поддержка, а поговорить будет не с кем, ты всегда можешь позвонить по бесплатному телефону доверия 8-800-2000-122 и посоветоваться с психологом. 

Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте! Меня зовут Ирина Леонидовна Касаткина, я ростовчанка, доцент, физик, автор учебных пособий по физике для школьников и студентов издательств ЭКСМО, АСТ, Омега-Л, ФЕНИКС, "Книжкин дом" - эти книги можно найти в любом крупном книжном магазине. 50 лет в образовании, прошла путь от школьной учительницы до профессора кафедры физики. Кроме учебной литературы, пишу стихи и прозу. За роман "Одинокая звезда" награждена памятной медалью им. Шолохова. Роман дважды переиздан, газета "Ростов официальный" назвала эту книгу современной "Педагогической поэмой" и альтернативой жуткому телесериалу "Школа". Вышел в свет второй роман "Встретимся у Амура или поцелуй судьбы" (другое название "Улыбка Амура"), он тоже о старшеклассниках и студентах. В этих романах действуют общие герои, одноклассники, только главные герои там разные. Все старшеклассницы, кто прочел романы "Улыбка Амура" и "Одинокая звезда", стали учиться вдвое лучше, сделались ответственнее и им точно не грозит ранний секс. Это признают их родители и учителя. Старшему поколению тоже полезно почитать эти книги: врачи утверждают, что при чтении книг о ранней юности организм настраивается в резонанс с чувствами героев и молодеет. Вышли в свет 5 сборников стихов "Тебе", "Розы для любимых", "Стихи для души", "Тебе, любовь моя" и "Пуделиха. Стихи для детей". Знакомая психиатр лечит моими стихами своих пациентов от депрессии - по ее совету они читают их перед сном.
За сборник "Розы для любимых" награждена премией им. Бориса Примерова. Лауреат конкурса "Алмазный Дюк им. де Ришелье". Золотой лауреат литературной премии "Золотое перо Руси".
Если вас заинтересовали мои романы и сборники стихов и вы посчитаете их полезными для родителей, выслать их электронные варианты вам прикрепленным файлом.

Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте! У моего ребёнка (девочка) каждый вечер перед сном проблема с отходом ко сну. Она всегда жалуется на то, что не может уснуть, доходит до слёз. Чтение книг перед сном не помогает. Мы живем в частном секторе и ребенок практически весь день находится на свежем воздухе, телевизор и компьютер мы выключаем за полчаса до сна. Принимаем легкие успокоительные перед сном, но это не помогает. Может ли это быть переходным возрастом и если нет, то что нам делать? Заранее спасибо!
Читать далее

Вопрос:  Почему нет ответа на моё обращение?
Читать далее