Советы психолога

Вопрос:  Добрый день, хочу разобрать свои взаимоотношения с дочерьми, правда они уже школьницы. Но думаю тут важнее консультация для меня - для родителя чтобы лучше понимать их и возможно свои какие то тараканы разобрать. Хотел бы быть им другом и любящим отцом а не ментором и хозяином. Можете посоветовать профессионала в этом вопросе? Мне нужна он-лайн консультация, заранее спасибо!
Ответ: 

Здравствуйте, Виталий. То, что вы думаете о том, как строить отношения с дочерями – правильно и хорошо. Одна ваша дочь сейчас переживает кризис семи лет, другая входит в подростковый возраст, и их характер, их привычки, их настроения будут сильно меняться. Понять их действительно не всегда будет просто. К сожалению, мы не можем порекомендовать вам конкретных специалистов, но можем посоветовать вам обратиться на очную консультацию к психологу. На нашем сайте есть адреса бесплатных служб оказания психологической помощи. Кроме того, вы всегда можете обратиться на анонимный и бесплатный телефон доверия 8 800 2000 122 и получить консультацию специалиста. Удачи вам!

Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте!  Подскажите пожалуйста!   Ребенок перестал слушаться. Слово "нельзя" , для него не существует. Объяснения не помогают. Делает все назло. Постоянно находится в движении, не сосредоточачивается на чем то одном. Как быть?
Читать далее

Вопрос:  Добрый день! Моей дочке 8 лет, вчера узнала, что она ударила девочку, учитель провела с ней беседу, сказала извиниться перед девочкой, но мне о случившемся не сказала ни слова, я узнала от родительницы совершенно другой девочки. Это не первый случай драки моего ребенка, но я незнаю виновата ли она, либо она дала сдачи. Дочь на контакт не идет, об этих случаях узнаю не от нее. На просьбы рассказать мне о проблеме, либо молчит, либо говорит, что все хорошо. Как быть?
Ответ: 

Здравствуйте, Юлия.

Насколько я поняла, Вы сейчас растеряны, так как не знаете всех обстоятельств ситуации, в которой оказалась Ваша дочь. В любом случае, была ли ее агрессия намеренной или это было актом самозащиты, для воздействия на поведение другого человека  она использовала физическую силу. И важно понять причину такого поведения девочки. Для этого лучше всего обратиться к психологу на очную консультацию. На нашем сайте Вы можете найти адреса бесплатных служб психологической помощи в Вашем городе.

Поскольку Ваша дочь не хочет напрямую говорить о произошедшем, Вам могут помочь методы сказкотерапии. Вы можете вместе с ней сочинить сказку, главная героиня которой ведет себя подобным образом, а затем выясняется, почему она так поступает. Так девочка выскажет свои переживания в иносказательной форме, не боясь Вашего осуждения (ведь она это рассказывает не про себя, а про героиню сказки). Что бы она Вам ни рассказала, старайтесь воспринимать это с ее позиции, сочувствуйте ей. Не стоит ругать ребенка, даже если она окажется инициатором драки. Можно подчеркнуть, что героиня сказки (как и сама Ваша дочь) на самом деле хорошая и добрая девочка, но повела себя в этой ситуации неверно. Предложите дочери самой рассказать, почему это было неверное поведение.

После того как Вы узнали ее мотивы, можно направить героиню по верному пути: в конце сказки она понимает, как могла поступить, чтобы ее желания исполнились, но при этом никто не пострадал. Старайтесь не сочинять всю историю за нее, но задавать наводящие вопросы, чтобы девочка сама размышляла и строила сюжет. Таким образом, она сама сможет найти для себя иной способ разрешения конфликтной ситуации.

В целом, негативное поведение девочки необходимо воспринимать как сигнал о том, что ей тяжело справиться с какой-то жизненной задачей, и она пока еще не знает, что делать с чувствами, возникающими в случае конфликта. Вы можете помочь дочери научиться справляться с эмоциями, не отказываясь от них, не накапливая внутри себя и не причиняя вреда другим людям или себе самой. Благодаря Вашим верным реакциям на ее поведение сейчас, в будущем она сможет безболезненно проживать различные конфликтные ситуации в своей жизни.

Читать далее

Вопрос:  Чувствую себя одиноким, так как я не кому не нужен. Хочется просто умереть. У меня нету друзей, родители не понимают. Я не кому не нужен, все меня считают уродом и пустым местом!
Ответ: 

Здравствуй, Алекс!

Чувство одиночества характерно для каждого человека. У всех бывают периоды, когда кажется, что тебя никто не понимает, ты никому не нужен, но чаще всего эти чувства ошибочны, а апатия быстро проходит. Если тебе очень тяжело и ты хочешь разрешить эту проблему, позвони по телефону доверия 8-800-2000-122 – он бесплатный и анонимный. Тебе обязательно помогут!

Читать далее

Вопрос:  Добрый день.Меня зовут Настя ,мне 17 лет. В прошлом году из семьи ушел отец,у меня после этого начались проблемы:в школе,с финансами в семье,в личной жизни и вместе с этим начались проблемы со здоровьем.У меня обнаружили болезнь,при которой если я испытываю переживание,тревогу или стресс,органы пищеварения начинают по разному работать и развивается панкреатит.Сейчас я не посещаю школу в связи с этой болезнью,она опять началась . в начале октября.Меня тревожит то, что я начала плакать без какой либо причины,меня постоянно мучает усталость ,сонливость ,головокружения и боли в животе прибавляют к этому всему красок.Мне очень сложно заставить себя что то делать.Может быть вы подскажете к кому обратиться в такой ситуации?
Ответ: 

Здравствуй, Анастасия.

Когда физически чувствуешь себя плохо, то настроение естественным образом тоже снижается. Однако случается, что заболевание наоборот начинается из-за психологической усталости, постоянного стресса или сильного потрясения. Такие заболевания называются психосоматическими. Если ты связываешь возникновение своего состояния с уходом отца из семьи, то лучше всего обратиться на очную консультацию к психологу, специалисту по психосоматике. На нашем сайте ты можешь найти адреса бесплатных служб психологической помощи в твоем городе.

Бывает, что негативные чувства становятся такими сильными, что, кажется, ты не сможешь справиться с ними в одиночку. Тогда в любое время ты можешь получить помощь по телефону доверия 8-800-2000-122. Звонок на него анонимный и бесплатный с любого телефона.

Чтобы захотеть что-либо делать, человеку необходимо быть здоровым, и это нормально. Поэтому не стоит винить себя за «лень». Желание плакать без видимой причины может быть связано с гормональными изменениями в связи с твоей болезнью. Но об этом лучше спрашивать у квалифицированного врача. И лучше всего, конечно, подходить к лечению комплексно: разные специалисты (врачи и психологи) с разных сторон подходят к заболеванию, поэтому с их общей помощью быстрее удастся выявить его причину и устранить ее.

Желаю тебе сил и скорейшего выздоровления.

Читать далее

Вопрос: 

Здравствуйте . Я не думаю , что это глобальная проблемма , но все же меня это волнует . В общем мне никогда никто не нравился сильно . Мне 17 , были парни сипотичны , но все это проходило . Я ни разу не была в отношениях . Я очень тчательно выбираю парня , потому что любая мелочь во внешности , характере и т.п и я его уже не могу рассматривать на роль парня . Все де мне понравился один мальчик , уже год как нравится , ооооочень сильно . НО , этот мальчик долбанный супер дупер популярный певец . Мне нравится в нем буквально все , всее . Я просто помешана на нем . В последний месяц я чисто каждый день плачу , ничего не хочу делать , а надо же к егэ готовится , но я не могу ничего делать , я хочу прекратить общение с каждым , удалить всех с друзей , удалить все фотки , просто исчезнуть . Вместо уроков , я просто дакрываю дверь , выключаю свет и молча сиду в темноте наедине со своими мыслями , час два три и т.д

Из за всего этого у меня начала дергаться рука и глаз .

Плюс к этому в школе я нашла к о п и ю моего певца и бац , ему 12 лет . Опять удар . Какой же это все бред . Я больная ? Что это такое ? Что мне делать ? Я хожу вареная . С хорошистки скатилась до 2 .

Я понимаю что я никогда его не встречу , я не из его круга , я обычная глупая девочка , у которой шанс 1 на 14,4 милл . И знаете что ? Я все это осознаю и знаю и все де я верю в долбанное чудо , типо что мне повезет , я не такая как все ...но это же не так . Или так ¿ хах

Какой шанс , что все де нам суждено встретится ? Какой шанс , что он прочитает мое сообщение ? 1 из 100% или 0,001 из 100% ?

И что мне с этим делать ? Мысли меня убивают . Продолжать верить ? Или ч т о ?

Ответ: 

Здравствуй, Виолетта!

Ты большая молодец, что нашла в себе силы попросить о помощи!

В твоём возрасте влюблённость в актёров, певцов и даже литературных героев – это естественный этап взросления. Подростки ищут эталонов, кумиров, примеры для подражания, и в этом нет ничего страшного – обычно к 18 годам этот период проходит.

Но в твоём случае твоя влюблённость мешает тебе нормально жить – ты стала плохо учиться, не хочешь ни с кем общаться и даже заметила физиологические изменения состояния здоровья. Всё это – опасные симптомы, говорящие о том, что в твоей жизни есть какие-то серьёзные проблемы, которые вызывают у тебя отрицательные эмоции и понижают твою самооценку. Как результат, ты компенсируешь стрессовые переживания фанатичной влюблённостью в известную личность.

Чтобы разобраться в твоей непростой ситуации, ты можешь сходить к школьному психологу либо к другому психологу на очную консультацию. На нашем сайте можно найти адреса бесплатных служб психологической помощи в твоём городе. Также ты всегда можешь позвонить по телефону доверия 8-800-2000-122 – он анонимный, бесплатный и круглосуточный.

Читать далее

Вопрос:  Добрый день! У сына формируется зависимость к компьютерным играм. Пропадает интерес и к спорту и к учебе. Он не общается с друзьями и одноклассниками.  Все попытки лишить его компьютера вызывают негативную реакцию. Смартфон поменян на обычный кнопочный телефон,  убраны батарейки от всех джойстиков, убран сетевой провод от компьютера. Но сын, как одержимый  перерывает в доме все шкафы в поиске. При этом компьютерные игры делают из него другого человека, он теряет связь с реальным миром, даже глаза становятся какими то шальными. Подскажите, пожалуйста, что с этим делать? Очень страшно потерять ребенка. Разговору, уговоры, внушения ни к чему не приводят. Спасибо.
Ответ: 

Здравствуйте, Татьяна.

Описанные Вами признаки действительно говорят о том, что для Вашего сына компьютерная игра уже не просто увлечение. В этой ситуации лучше всего как можно скорее обратиться на очную консультацию к психологу, чтобы специалист помог выяснить причины возникновения зависимости и разобраться с ними. На нашем сайте Вы можете найти адреса бесплатных служб психологической помощи в Вашем городе.

Обычно причиной возникновения компьютерной зависимости становится то, что в реальной жизни ребенок не может решить какие-то задачи, самоутвердиться или наладить общение со сверстниками. Тогда для него победы в игре становятся источником самоуважения, а темы для общения предоставляет сама игра. Также серьезной причиной может стать неблагополучная обстановка в семье или в школе, где он чувствует себя крайне подавленным, и не знает, как это изменить. Поэтому он уходит от реальности в мир, где все легко дается, ситуация зависит от щелчка мышкой, а ты сам можешь быть кем угодно.

Будьте готовы к тому, что выход из зависимости может быть длительным и непростым. В первую очередь, необходимо трезво оценить обстановку в доме и свое собственное поведение: нет ли в семье других людей, которые злоупотребляют использованием компьютера, как происходит общение между членами семьи и есть ли какие-либо другие проблемы, от которых Ваш сын может уходить в игру. По возможности необходимо устранить эти причины, а затем постепенно и с осторожностью возвращать его к реальности. Важно найти хотя бы малейшую заинтересованность сына в окружающем мире, помимо компьютера. Для этого Вам самим необходимо подавать личный пример нахождения новой интересной деятельности, хобби, общения с новыми людьми.

Возможно, лучше пересмотреть Ваши методы воздействия на поведение мальчика. Запреты и уговоры действительно обычно не приносят результата, но они могут вызывать резкий протест. Подросток считает себя уже взрослым, а Ваше отношение к нему как к ребенку только обижает его. И отчасти он действительно уже взрослый человек. Только пока он еще не научился нести ответственность за свои действия и решения. И Ваша задача состоит в том, чтобы восстановить контакт с сыном и помочь ему осознать, что его действия вызывают определенные последствия. Уважайте его выбор, но и не избавляйте его от последствий этого выбора, чтобы он научился быть взрослым по-настоящему.

Читать далее

Вопрос: 

здравствуйте, пожалуйста помогите советом. в последнее время моя дочь странно ведёт себя. на протяжении уже 4 месяцев я замечаю, что ей не интересно практически ничего, постоянно сидит дома (либо сутками отсутсвует и заставляет меня очень нервничать, я не знаю где она пропадает, не действует даже полиция, без разрешения уезжает в другой город). что-то читает, я не против этого, но она почти ни с кем не общается, в новой школе ее считают странной, она объясняет это тем, что ее одноклассники "маленькие душой, жертвы деградирующего общества, с навязанными стереотипами" вот так вот, и якобы ей не интересно завоевывать их расположение. ко мне обращается только по бытовым вопросам, по душам мы никогда не разговаривали, как мать с дочерью. и часто бывает ведёт себя неадекватно, улыбается какой то безумной улыбкой, хохочет без причины, несёт какой то бред, а потом все как обычно, уходит к себе в комнату и не выходит.

а вот буквально вчера она с абсолютно серьёзным видом, бесчувственно так заявила мне, что не хочет жить. что ей не нужно чьё-либо внимание, она не хочет заставить кого то скорбеть о себе, сказала, что просто устала от какой то хронической паранойи, якобы постоянно чувствует какую то угнетённость и тревогу и не может это ничем мне объяснить. я в полнейшем шоке, я никогда не видела ее такой открытой со мной, и очень боюсь, что в один день она просто не вернётся домой. если она не хочет внимания или чужой скорби, зачем тогда она сказала мне об этом?? просто захотела поиздеваться или ждала какой то поддержки, хоть и говорила об обратном?

кстати, раньше была тихим, послушным ребёнком, училась хорошо. с 8 класса начались прогулы, и начала грубить, пол года назад успокоилась и вот что в итоге.

к специалисту, сразу заявила, не собирается.

Ответ: 

Здравствуйте, Яна!

Ваша ситуация достаточно серьёзная и без специалиста, скорее всего, в ней не разобраться.

Ваша дочь обратилась к Вам практически с криком о помощи – ей нужна Ваша поддержка, но сказать об этом открыто она по каким-то личным причинам не может. Для подростков такое поведение типично: они считают родительскую помощь чем-то постыдным, но при этом очень в ней нуждаются. Это противоречие вызывает в них бурю эмоций, с которыми им так сложно справиться, как результат – грубость, агрессия, отрицание.

Если доверительных отношений с дочерью никогда не было, то сейчас построить их уже будет крайне сложно. Говорите с ней почаще о собственных чувствах и переживаниях – она должна видеть, что вы искренне делитесь с ней своими эмоциями. Возможно, это вызовет в ней ответную реакцию поделиться своими переживаниями. Интересуйтесь её жизнью, книгами, которые она читает, музыкой, которую она слушает. Спрашивайте про «навязанные стереотипы», выслушивайте её мнение – демонстрируйте интерес к её жизни и интересам, но при это не старайтесь контролировать, не отрицайте важность её мыслей, не указывайте её на её ошибочное с Вашей точки зрения мнение. Дайте ей понять, что Вы уважаете её как личность.

Если дочь отказывается идти к психологу, сходите к нему сами – хотя бы к школьному. Он наблюдает Вашу дочь ежедневно и может хоть как-то объяснить Вам, что с ней происходит, а так же найти с ней контакт. Этот вариант наиболее удобен тем, что дочке не придётся никуда идти – психолог сам с ней заговорит.

Также Вы всегда можете получить интересующую Вас информацию по телефону доверия 8-800-2000-122 – он анонимный, круглосуточный и бесплатный, а звонить по нему могут как взрослые, так и дети.

Читать далее

Вопрос:  Добрый день. Моему сыну 7 лет, он занимается в одной из спортивных секций. Ему очень нравится, и виден результат в том, что он стал крепче и спортивнее. Но есть одна проблема: Группа смешанная, ходят ребята разных возрастов, и в основном постарше.Там есть мальчик (ему примерно 12 лет), который чувствует себя вседозволено (в силу статуса его родителей в городе). Так вот он постоянно издевается над моим ребенком: то обзывается, то пендель даст, то трусы в зале снимет , пока тренер не видит. Сам тренер не в восторге от того что он ходит на тренировки, но его родителям тоже ничего не скажет. Мальчик не послушный избалованный. Мой сын не хочет бросать тренировки, так как это единственное то что ему по душе, и подгадать другое время для тренировок не получается. Понятное дело, что силы у моего сына нет такой чтобы дать отпор. Вмешиваться в конфликт и что то обьяснять ему не возможно(он и тренера посылает ), родители его соответствующие... Неужели придется бросить занятия? Или все таки можно как то повлиять на эту ситуацию? дать отпор ему не физической силой? Вот как это сделать?
Ответ: 

Здравствуйте, Юлия!

В обязанности тренера помимо физической подготовки входит и нравственное воспитание учеников во время занятий. Если тренер не может нормализовать ситуацию в группе, то это говорит лишь о его профпригодности.

Если Ваш сын не хочет бросать тренировки, ему нравятся занятия, то не нужно уходить. Если разговоры с обидчиком не помогают (а поговорить с ним обязательно нужно), то разговаривайте со своим сыном. Важно сделать так, чтобы поведение обидчика никак не повлияло на самооценку Вашего ребёнка. Объясняйте ему мотивы поведения, причины, по которым этот мальчик так ведёт себя, тогда Ваш сын будет понимать, что ни он сам, ни его личностные характеристики не при чём. В целом, важно следить за психологическим состоянием ребёнка и не упустить момент, если он настанет, когда мальчику станет морально тяжело. Придумайте варианты словесных ответов обидчику, чтобы Ваш сын чувствовал себя в силах дать ему отпор.

Читать далее

Вопрос:  Моему ребёнку 9 лет. С 6 лет мы ходим в бокс. Все шло своим чередом со временем появлялись достижения и успехи. И вот в 9 лет стремление <и без того не яркое> пропало вовсе, результаты которые были достигнуты сейчас пропадают. Понимаю что бокс это не смысл и не цель всей его жизни, но эта черта не добиваться и не хотеть добиваться проявляется во всем. Идеальный день для ребёнка это диван и мультики или компьютер. Есть велосипед, ролики деревня по выходным, казалось бы гуляй играй, катайся . А что родители? Родители работают, помогают делать уроки и по утрам <в том числе и для примера> делают зарядку. По выходным у родителей деревенский отдых. Огород, баня, стройка и если получится езда на мотоцикле по пересеченной местности, в общем хочу сказать что сами не бездельники. Вопрос собственно вот в чем, не понятно до какого момента надо настаивать на тренировках, на "сходи погуляй", займись чем нибудь, сделай уроки. Как понять чего он может а самое главное хочет? Про школу все понятно там отпускать нельзя, что со спортом? Что с жизнью? Боюсь что нет никакой цели. Как поставить цель?
Ответ: 

Здравствуйте, Алексей!

В первую очередь, Вам нужно поговорить с ребёнком, узнать, нравится ли ему заниматься боксом, хочет ли он продолжать занятия. Если нет, то предложите ему альтернативу – пусть сам выбирает тот вид спорта, который ему ближе. Чтобы ребёнок достигал поставленных целей, у него должна быть мотивация. Если сыну так нравится смотреть мультики, найдите и покажите ему мультики про целеустремлённых персонажей, которые многого добились, а после просмотра поговорите об этом с ребёнком. Положительный пример должен быть заразительным. Поговорите с сыном о его интересах, он уже достаточно взрослый, чтобы самостоятельно определить область, которая на данном жизненном этапе ему наиболее интересна – это может быть искусство, а не спорт. Но ведь и в искусстве целеустремлённость – очень важная черта характера.

Если Вас сильно беспокоит данная ситуация, а диалог с сыном не приводит к конструктивному решению проблемы, Вы всегда можете обратиться к психологу на очную консультацию, на нашем сайте есть адреса бесплатных психологических служб в Вашем городе.

Читать далее