Советы психолога

Вопрос:  Я думаю у многих такая проблема. Жена после роддома после 2 ребенка, когда мужья на работе, остается одна с двумя детьми, и естественно сильно устает. Это усталость трансформируется в злобу на нас, мужиков. Мы медленно двигаемся, шумно дышим, издаем лишние звуки, воняем, не убираем за собой и т.д и т.п. во общем все, что раньше взывало у нее улыбку и легкие упреки переросло в ненависть. И это все понятно-общая усталость, сложное эмоциональное состояние. Что делать, как терпеть? Добрые советы будут кстати. Терпеть в принципе можно. но иногда жену просто заносит и она уже не понимает где надо бы остановиться, про извини, она даже не знает(((спасибо
Читать далее

Вопрос:  Добрый день.
Моей дочери 5 лет. Она всегда была достаточно стеснительной девочкой, часто пряталась за мою ногу, если к ней кто-то обращался. Но если в три года это смотрелось достаточно естественно, то в пять выглядит уже страшной невоспитанностью: выйти из сада и не попрощаться с охранником, не здороваться с соседями, не ответить на вопрос врача - это стало нормой. И не всегда это сопровождается явными признаками стеснением - она будто стала играть в игру "я проглотила язык" - проходит с надменным лицом, сдерживая улыбку.

При этом в саду она очень контактная, общительная, со всеми дружит, сама подходит к воспитателям с просьбами/рассказами.

Разговаривали про стеснительность, про правила приличия, использовали игровые приемы ("Представь, что внутри тебя живет животное, которое и есть стеснительность. Оно мешает тебе что-то сказать. Какое животное хочешь? Хорошо, внутри сидит ослик и тебе мешает. Когда тебе надо что-то сказать, сажай ослика в клетку и говори все, что хочешь, без стеснения, а потом выпускай его обратно") Работало какое-то время, не более месяца.

Как мне быть? Продолжать искать новые, действенные игровые приемы? Уже хотелось бы, чтобы некоторые социальные нормы ребенок к пяти годам усвоил..

Еще важный момент: ее папа страдает примерно такой же проблемой (в значительно более зрелом возрасте))), но мы не живем вместе два года, общаются они очень редко, да и раньше общались мало. Неужели коварные гены могут руководить и поведением ребенка?

Заранее спасибо за ответ.
Ответ: 

Здравствуйте, Ксения.

Ваше желание обучить дочь правилам вежливого общения можно понять. К тому же, скорее всего, Вы не хотите, чтобы излишняя стеснительность мешала ей уверенно общаться с людьми в будущем. Чтобы поведение Вашей дочери поменялось, важно, прежде всего, понять истинную причину застенчивости. Для этого Вы можете обратиться на очную консультацию к психологу. На нашем сайте Вы можете найти адреса бесплатных служб психологической помощи в Вашем городе.

Вы можете и самостоятельно попытаться выяснить, что заставляет девочку уходить от контакта с окружающими. Попробуйте сочинить вместе с ней терапевтическую сказку, героиня которой напоминает Вашей дочери ее саму. Позвольте ей самостоятельно описать героиню, задавая наводящие вопросы, чтобы понять мотивы ее поведения. А затем придумайте вместе с ней такую концовку сказки, в которой героиня находит выход из трудной ситуации. Хорошо, если варианты выхода девочка будет также придумывать вместе с Вами.

Да, возможно, наследственность могла быть одной из причин застенчивости. Но, по моему мнению, лучше не заострять на этом внимание. Главное – не навешивать на дочь «ярлык» и не высказывать обвинения в адрес ее отца, особенно в присутствии ребенка и посторонних свидетелей. Это может наоборот закрепить такое поведение и добавить к нему не осознаваемое чувство вины за то, что она «вся в отца такая стеснительная».

Просто в Вашей ситуации необходимо уделять больше времени и внимания вопросу раскрепощения, уверенности в себе и коммуникативным навыкам дочери. Замечательно, что Вы используете игровые приемы, продолжайте это делать. Также Вы можете с помощью спокойных разговоров заранее готовить ее к каким-либо шумным и большим мероприятиям, к встречам с незнакомыми ей (но знакомыми Вам) людьми. Можно дома репетировать сценки, иллюстрирующие этикет, чтобы в реальных ситуациях девочке было легче воспроизвести необходимое поведение.

В целом, старайтесь принимать дочь такой, какая она есть, показывать ей, что она любима, несмотря на негативное поведение или какие-либо недостатки характера, что Ваша любовь к ней не зависит ни от чего. Это поможет ей не только справиться со стеснительностью сейчас, но и позволит чувствовать себя уверенно во взрослой жизни.

Читать далее

Вопрос:  Добрый день! У меня такая ситуация: мы с мужем воспитываем дочку от его первого брака (он вдовец). Маму она потеряла в 3 месяца. До 1,5 лет ее воспитывали бабушки с обеих сторон. С 1,5 лет я стала для нее мамой.  Скрывать от окружающих , что я ребенку  не родная мама было уже поздно (слишком много людей знали всю ситуацию). Нам даже пришлось поменять местожительство, т.к. "добрые" люди слишком громко обсуждали нас с ребенком и т.д.  Когда дочке исполнилось 3 года, я обратилась к психологу с вопросом : Стоит ли раскрывать ребенку правду? как об этом рассказать, чтобы не ранить ребенка?. Мне посоветовали: 1. Рассказывать ребенку сказки,типа  : "Была у зайчонка мама, но она убежала ,а потом  пришла другая мама,и стала его  любить еще крепче" и т.п.  2. Приводить примеры из жизни,что все бывает, что приемные мамы любят как родные. 3. Не рассказывать ребенку самим, а ждать когда сама спросит.  Сейчас дочке 7 лет...,она взрослеет,  ее вопросы,типа: мама, а в каком часу я родилась?...меня ставят в тупик. С каждым днем мы с мужем сомневаемся...а правильно ли мы поступили, что не сказали тогда, в 3 года?!  Подскажите пожалуйста, как нам быть...мы в растерянности. На данный момент времени, даже начать разговор с дочкой  на эту тему,  язык не поворачивается
Ответ: 

Здравствуйте, Наталья.

Ваш вопрос очень важен. Насколько я поняла, Вы хотите рассказать дочери о том, что Вы для нее не родная мама, но не знаете, как это сделать, чтобы не травмировать девочку. Считается, что ребенку действительно лучше знать правду о своем происхождении и настоящих родителях. Но рассказывать об этом необходимо очень осторожно и с учетом его возраста. Скорее всего, психолог рекомендовал Вам использовать сказки, для того чтобы мягко подготовить девочку к этой информации. Поэтому, если Вы выполняли эти рекомендации, это уже облегчит ее переживания.

Не вините себя в том, что не рассказали раньше. Но и не стоит откладывать надолго этот разговор: чем раньше девочка узнает правду, тем проще ей будет привыкнуть к ней. Будет лучше, если девочка свыкнется с этой мыслью до наступления подросткового возраста, чтобы такая серьезная новость не совпала с гормональными сдвигами, которые во много раз усиливают эмоции подростка.

По моему мнению, как раз упомянутые Вами вопросы, которые касаются обстоятельств ее рождения, и могут быть поводом начать этот разговор. Например, Вы можете честно признаться, что не знаете, во сколько точно она родилась, или знаете, но потому, что Вам кто-то рассказал, а не потому, что присутствовали при этом. При этом очень важно понять, как Ваша дочь отреагирует на то, что Вы ей сообщили. Будьте готовы к тому, что ее реакция может быть негативной. В любом случае, необходимо проговорить те чувства, которые она испытывает в этот момент, выразить ей свое сочувствие и понимание. А также лучше подчеркнуть, что Ваши с ней отношения не зависят от того факта, что она для Вас не родная дочь. Это означает, что Вы любите ее и будете продолжать заботиться о ней, как о родной.

Даже если первоначальная реакция девочки на Ваше признание будет отрицательной, впоследствии она будет благодарна Вам за честность и сможет Вам доверять, а это только укрепит ваши отношения. И Ваша решимость поможет ей в будущем быть честной и со своими детьми.

Если Вам необходима дополнительная помощь специалиста в подготовке к разговору с дочерью, лучше всего обратиться на очную консультацию к психологу. На нашем сайте Вы можете найти адреса бесплатных служб психологической помощи в Вашем городе. Также можно в любое время получить помощь по телефону доверия 8-800-2000-122. Звонок на него анонимный и бесплатный с любого телефона.

Читать далее

Вопрос:  Ребенок приемный, мальчик, хороший, добрый, ласковый, немного упрямый, немного вредный,но в разумных пределах( своя дочь взрослая, живет самостоятельно), Прошу совета и помощи как помочь и научить ребенка делать то что надо делать, а он не хочет, не хочет учить цифры, буквы, стихии т,д,,,,,не помогают ни уговоры, ни поощрения, ни наказания,,,,
Ответ: 

Здравствуйте, Валентина.

Как Вы сами понимаете, просто заставлять ребенка учиться не стоит. Это будет, с одной стороны, не эффективно, а с другой, может усилить негативную ассоциацию со всем процессом обучения, что в будущем создаст еще большие трудности. Материальные поощрения (покупку игрушек или сладостей) тоже лучше не использовать часто, так как они действуют недолго, но со временем ребенок может начать манипулировать, выпрашивая все больше и больше за выполнение необходимых дел. Но, конечно, мотивация нужна, чтобы Ваш сын с желанием брался за учебу или выполнял другие обязательные действия.

Прежде всего, необходимо понять истинную причину лени. Для этого Вы можете спокойно, без осуждения или нотаций поговорить с мальчиком. Не ругайте его, не высмеивайте и не отрицайте его слова, даже если Вам они кажутся нелогичными. То же касается и нежелания учиться. Затем можно действовать в соответствии с тем, что Вы выяснили. Если причина в том, что он чего-то не понимает, испытывает трудности, Вы можете ему объяснить то, что не понятно, помочь освоить навыки. Иногда стоит просто посочувствовать, если что-то не получается, и воодушевить, чтобы он поверил в свои силы.

Причина может быть и в том, что Вашему сыну необходимо дополнительное внимание, поддержка. К сожалению, в Вашем вопросе мало информации о том, как давно был усыновлен мальчик, в какой семье или учреждении жил до усыновления, при каких условиях это происходило. Эти все факторы могут влиять на его поведение теперь и в будущем. В любом случае, важно чаще хвалить его, отмечать достижения и успехи, проявлять любовь к ребенку. Если необходимо поругать, то высказываться негативно лучше только о его поведении, а не о нем самом (не «ты – лентяй!», а «меня огорчает, что ты не делаешь то, чего я прошу»).

Разобравшись с причиной, можно усиливать мотивацию к занятиям с помощью интереса. В этом возрасте основной деятельностью все еще считается игра, но при этом пора постепенно готовиться к обучению в школе. Поэтому, используя игровые методы, Вы можете заинтересовать мальчика в учебе. Можно также в процессе игры объяснять, для чего ему могут пригодиться в жизни эти знания и навыки. Старайтесь привести сыну конкретные примеры ситуаций, в которых эти знания могут понадобиться, чтобы для него действительно появился смысл в усвоении этой информации. Лучше даже вместе с ним сочинить историю, например, о большом путешествии, в котором его ждут приключения в разных странах, разных уголках планеты, где он будет встречаться с разными ситуациями, животными и людьми. И в каждом новом месте ему необходимы будут разные знания.

Вы можете придумать и другой способ показать мальчику, для чего необходимо учить буквы или цифры. Важно приложить к этому фантазию и позволить самой себе поиграть, помечтать и увидеть увлекательность процесса обучения. И Ваш сын обязательно заразится от Вас этим интересом. Главное – помнить, что задача состоит не в том, чтобы выучить много стихов или раньше всех научиться читать. Необходимо сформировать положительные ассоциации у ребенка с самим процессом обучения, чтобы в дальнейшем мальчик сам стремился учиться новому.

Если у Вас еще остались вопросы, можно обратиться на очную консультацию к психологу. На нашем сайте Вы можете найти адреса бесплатных служб психологической помощи в Вашем городе.

Читать далее

Вопрос:  Ребенок по ночам нпсполько раз встает и говорит что ему страшно спать. Иногда плачет. Спит с братиков не один. Сны ему не снятся, с его слов он просыпается ночью и ему становиться очень очень страшно. Что делать?
Ответ: 

Здравствуйте, Аделя!

Детские страхи – это неотъемлемая часть каждого этапа развития ребёнка. В возрасте 9 лет страхи могут вызывать плохие отношения со сверстниками или учителями в школе, боязнь получить плохую отметку и быть за неё наказанным. Также причинами детских страхов могут какие-то события, повлёкшие за собой отрицательные воспоминания.

Большинство страхов у ребёнка вызывают сами родители. Дети в безобидных фразах «Осторожно, ногу сломаешь» слышат только вторую часть и начинают бояться. Такие страхи постепенно накапливаются в подсознании и выплывают в виде страшных снов либо просто ощущения страха.

Поговорите с ребёнком, постарайтесь «разговорить» его и выяснить причину этого страха. Также можно попробовать различные способы избавиться от страха: нарисовать его, вылепить из пластилина, написать про него сказку и тд. Когда страх приобретёт окончательную форму, спросите у ребёнка, что он хочет с ним сделать? Как правило, дети активно избавляются от страха, комкая и выбрасывая рисунок. Дайте ребёнку свободу в избавлении от страха – если ребёнок выбрал пластилин, возможно, он захочет швырнуть этот комок страха об стенку. Позаботьтесь об этом заранее и повесьте на стену ватман, чтобы не испачкать обои.

Если все эти способы не помогут, а страхи по-прежнему будут навязчивыми и будут мешать ребёнку комфортно жить, лучше обратиться к психологу на очную консультацию. На нашем сайте Вы можете найти адреса бесплатных психологических служб в Вашем городе.

Читать далее

Вопрос:  Доброе время суток, скажите пожалуйста, почему ребенок прячется, когда приходят гости в дом. Спасибо
Ответ: 

Здравствуйте, Ольга!

У детишек 4-5 лет очень повышен уровень страха. Страхи могут возникать в связи самыми обычными для взрослых людей ситуациями – например, приход гостей в дом, но дети воспринимают такие события очень эмоционально. Спрятаться от объекта страха – логичное решение, которое быстро находит ребёнок.

Также особенностью этого возраста является активное фантазирование – ребёнок постоянно находится в мире своих сказок, чужие люди могут не вписываться в его фантазии либо вызывать в нём неподдельный страх.

Повышенное внимание также вызывает страх у детей. Постарайтесь сделать так, чтобы гости не в первую же минуту их нахождения у Вас дома начинали восхищаться, как же вырос Ваш малыш, какой он красивый и сколько всего умеет. Подобные эмоциональные высказывания могут ещё больше напугать и без того встревоженного малыша.

Лучшая стратегия поведения в таких ситуациях – не трогать ребёнка. Когда страх пройдёт, малыш сам выползет из укрытия и пойдёт знакомиться с гостями. Главное, чтобы ребёнок знал, где находятся его близкие – родители, бабушка , чтобы он мог в любой момент прибежать к ним за помощью. Ни в коем случае не смейтесь над детскими страхами и не шутите на тему «пришёл злой дядя, он тебя сейчас забёрет!». Подобные высказывания очень негативно сказываются на детской психике.

Читать далее

Вопрос:  Мне 17. Я познакомился с парнем и мне хочется быть с ним. У меня нет интереса к девушкам. Ему 14
Читать далее

Вопрос:  Добрый день! Хочу обратиться к вам за советом. Моей младшей дочери 10 лет. Она очень хорошо учится в школе,посещает разные кружки,практически ходит по кружкам до вечера. Мы с собой даем ей булочки,иогурты на перекус,обедает она в школе. Столкнулись с тем что куски булок,бутылки от иогуртов валяются во всех вещах, как домашних так и школьных, вперемешку с обувью, одеждой, они плесневеет. На попытки объяснить, что это неправильно(мы с мужем врачи)-плачет, соглашается а потом тоже самое. Школьные вещи тоже все вперемешку. Такое впечатление что она не может отдифференцировать нужное от ненужного. Убирать свои полки может целый день- без эффекта, если мы начинаем помогать-заканчивается скандалом. Вроде девочка добрая, отзывчивая.но что-то расскажет сразу а что-то узнаем совершенно случайно. Только вчера нашли обедки, поплакали, помирились. А сегодня нашла в ее кошельке тысячу рублей, призналась что взяла их у меня из кошелька, купить игрушку как у всех(хотя сама признается что данные игрушки есть только у некоторых ребят), свои такие игрушки со слов потеряла на даче. А мы с мужем как раз хотели сегодня с ней поехать и купить игрушку за успехи в олимпиаде. В результате не знаем, что делать? Может ее лечить нужно? Может милицией пригрозить? У нас в доме никто не кошельки, ни колечки никто не прятал, обедки тоже никто не прячет никуда. Рассказывать одноклассникам тоже не хочется, у нее с ними не очень ладится,она любит покомандывать. Извините за сумбурность, просто нашла сайт- и вот он крик души
Ответ: 

Здравствуйте, Галина!

Судя по Вашему письму, Вы действительно сильно встревожены и растеряны, Ваши чувства можно понять. Если Вам нужна экстренная психологическая помощь, то Вы всегда можете позвонить по телефону доверия 8-800-2000-122 – он анонимный, бесплатный и круглосуточный.

Обе проблемы, которые Вы описали – беспорядок в вещах и сворованные деньги – являются следствием не до конца сформированной эмоционально-волевой сферы. Дочь уже испытывает чувство вины, когда не может справиться с соблазном, но пока не может сама себя остановить. Вам необходимо развивать у ребёнка волю – помогать ему ставить себе цели и самостоятельно принимать решения, неся за них ответственность. Начинайте с небольших вопросов: «какие планы на выходные?» - а дальше усложняйте уровень целей и их достижений. Главное – дать ребёнку свободу достигнуть поставленных целей, не мешая и не критикуя.

Читать далее

Вопрос:  не слушается, обидчивый на любые поправки, даже на замечания учителя, кратковременная память, постоянно отвлекается на уроках,нет внимания , в ответ на замечания старается ответить громко , даже если не прав.
Ответ: 

Здравствуйте, Игрик!

Самая распространённая жалоба, которую слышат детские психологи, это «ребёнок не слушается». На самом деле, ребёнок и должен быть непослушным, ведь у него есть свои собственные желания и потребности, которые он, разумеется, ставит на передний план. Это нормально. Важно научиться договариваться с ребёнком, научить его слушать чужие мнения и принимать их.

Чтобы ребёнок слушался, взрослый должен быть для него авторитетным. Чтобы этого авторитета добиться, взрослый должен в первую очередь сам выполнять свои обещания и не позволять себе того, что запрещает ребёнку. Согласитесь, что вряд ли ребёнок станет слушаться взрослого, который пообещал прийти за ним в школу в 3 часа, а сам пришёл в 4, да ещё и на красный свет дорогу перешёл. Отсутствие внимания и громкие, но не всегда верные ответы, вероятно, в данном случае являются признаками неуверенности в себе. Постарайтесь внимательнее относиться к собственному ребёнку, выслушивать его, узнавать о его переживаниях. Вам сейчас необходимо простроить доверительные отношения, ведь сын уже стоит на пороге переходного возраста, а в этом периоде родительская поддержка очень важна.

Читать далее

Вопрос:  Нашла у ребенка пакетик насвая. Рассказала о его вреде. Какие могут быть последствия не помогло. Через время опять нашла. Помогите пожалуйста. Не знаю что делать. Не отпускаю гулять. Ему 17 лет а в школу идет и у кого то берет. Помогите советом что делать?
Ответ:  Нико, я полагаю, вам необходимо обратиться к специалистам занимающимися зависимым поведением. Это может быть наркологический диспансер по вашему району либо  организация занимающаяся лечением зависимости от психоактивных веществ. Не затягивайте, чем раньше ваша семья получит квалифицированную помощь, тем вероятнее выздоровление вашего ребенка.
Смирнова Анна, психолог

Читать далее