Советы психолога

Вопрос:  Здравствуйте! Будьте добры, подскажите, пожалуйста, что делать, если ребенок в этом году идет в 1й класс и почти все дети уже зачислены в желаемые школы, а мы еще ждем у моря погоды? Может ли быть верным ощущение, что все официальные лица, с которыми приходится общаться, пытаются убедить, что мой ребенок типовой, что ему подойдет та школа, в которую они его отправят? Может ли быть, что они намеренно строят препятствия на пути того образовательного маршрута, который я как родитель одаренного ребенка, вижу наиболее подходящим?  Что делать, если уже полгода ситуация не меняется и накапливается жуткий стресс, но на соглашательство пойти я не могу, т.к. мой ребенок достоин одной из выбранных по списку школ с углублением, Гимназий или Лицеев? Спасибо!
Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте! Дочка совсем не воспринимает меня как свою маму. На запреты практически не реагирует, все равно делает по своему. Конечно, бывают моменты, когда слушается,но это очень редко. Например, уйдет гулять и никогда не возвращается вовремя. Скажешь прийти в 17, придет в 18-19 часов. Спрашиваю по телефону: "Почему до сих пор не дома?" Ответ: "Потому". Постоянно смотрит мультики или сидит в планшете,даже за стол тащит его. На все запреты орет, психует и обзывается. Иногда мне кажется,что уже нет смысла запрещать,все равно будет хуже.
Ответ: 

Инна, добрый день. Похоже, что ваш ребенок весьма агрессивно ведет себя, не идет на контакт и всячески протестует против ваших правил. Вспомните, когда у дочери началось такое поведение? Чтоб происходило в её жизни, в вашей семье? Подобное поведение — это не вопрос плохой дисциплины, это сигнал, что с ребенком происходит что-то, с чем он не может справится. Очень важно, что вы заметили эту ситуацию, я бы порекомендовала обратиться с дочерью на консультацию к психологу очно. У такого поведения может быть множества причин, важно, чтобы специалист выявил вовремя, в чем именно дело. Устраните причину — пройдет и протест. Ругать и наказывать ребенка не поможет совершенно точно, это только больше его озлобит и отдалит от вас. Из того, что можно сделать самостоятельно — уделите больше внимания налаживанию контакта с дочерью и общению с ней за пределами "регламента". Ходите вместе гулять или в бассейн, найдите способы проводить больше времени с ней вдвоем, не ругая и не обсуждая её поступки, а просто общаясь, разговаривая про жизнь. Рассказывайте при случае о себе в её возрасте, о том, что вас волновало, к чему вы стремились, какие проблемы преодолевали. Не пытайтесь пока резко корректировать поведение дочери, сосредоточьтесь, чтобы установить контакт и доверительные отношения. Это может быть ключом к тому, что вы узнаете причину такого её поведение, проблему или переживания, которые её беспокоят.

Если контакт установить не удастся, все же обратитесь на очную консультацию к специалисту. Адреса служб психологической помощи вашего региона можно найти на нашем сайте.

Читать далее

Вопрос:  Моей депрессии 9 лет, сегодня я хочу покончить с собой.
Ответ: 

Здравствуйте, Света!

К сожалению, наш портал рассчитан на помощь родителям и детям по вопросам детско-родительских отношений, поэтому Ваш вопрос находится вне компетенции портала. Но я постараюсь помочь Вам.

Депрессия – это серьёзный психиатрический диагноз, который требует обязательного лечения. Если Вам был поставлен такой диагноз, обратитесь к Вашему лечащему психиатру за изменением курса лечения.

Если же депрессию Вы диагностировали себе самостоятельно, Вам необходимо обратиться за помощью к квалифицированному психологу. Бороться с депрессивными состояниями самостоятельно невозможно, особенно, если речь идёт о суицидальном поведении. На нашем сайте Вы можете найти адреса бесплатных психологических служб в Вашем городе.

Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте. Моей старшей дочке 3 года и последние пол года она постоянно грызет ногти. Никакие мои просьбы не помогают. Подскажите пожалуйста как с этой привычкой справиться
Ответ: 

Здравствуйте, Валерия.

В данной ситуации важно выяснить причину такого поведения Вашей дочери. Стойкая и неконтролируемая привычка может говорить о ее сильном внутреннем напряжении. И только снизив это напряжение, Вы снимите потребность грызть ногти.

Поскольку она является старшей дочерью, такая вредная привычка могла развиться вследствие скрытых (или открытых) чувств ревности по отношению к младшему ребенку (детям). Девочка может переживать из-за недостатка Вашего внимания к ней, которого понятным образом становится гораздо меньше с появлением в семье малыша.

Возможно, это проявление аутоагрессии – то есть агрессии, направленной на самого себя. Часто она возникает, когда у ребенка (так же, как и у взрослого человека) внутри существует подсознательный запрет, например, на выражение негативных чувств (злости, гнева, раздражения). Поскольку любые чувства возникают естественным образом в нашей жизни, человек с таким запретом ощущает тяжелый внутренний конфликт: с одной стороны, он никуда не может деться от отрицательных эмоций, с другой, винит себя за их возникновение. В итоге возникает сильное психо-эмоциональное напряжение, которое и выливается в привычку грызть себя – в прямом и переносном смысле.

Поэтому, чтобы преодолеть такое поведение, необходимо учиться осознавать собственные эмоции, выражать их словами, а не накапливать внутри. Вы можете помочь девочке развивать свой эмоциональный интеллект, показывая пример конструктивного поведения в конфликтных ситуациях, проговаривая собственные эмоции, которые у Вас возникают. При этом важно спокойно выдерживать ее негативные чувства, показывая, что она имеет на них право.

Понятно, что невозможно исключить из жизни ребенка все негативные события и избежать волнений. Однако постарайтесь какое-то время, пока отучаете от привычки, никуда не ездить, соблюдать стабильный режим дня, нечасто встречаться с новыми людьми, чтобы у ребенка было минимум дополнительного стресса в этот период. Также старайтесь уделять девочке особенное внимание, насколько это возможно, чаще проявляйте любовь и ласку, это поможет ей легче отпустить ненужное поведение, так как Ваша дочь будет чувствовать спокойствие и радость и без него.

На очной консультации психологу будет легче помочь Вам выявить истинную причину закрепления негативной привычки и дать рекомендации, как лучше действовать, исходя из нее. На нашем сайте можно найти адреса бесплатных служб психологической помощи в Вашем городе. В любом случае, лучше быть максимально внимательной к состоянию Вашей дочери, к ее внутреннему миру. Ваша любовь и безусловное принятие помогут ей справиться с любыми трудностями.

Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте. Моя полуторогодовалая дочка когда ей что-то не нравится или в чём-то отказываешь падает на пол и начинает биться головой. Что делать в такой ситуации? Спасибо
Ответ: 

Здравствуйте, Валерия.

Могу предположить, что Вы ощущаете растерянность и тревогу, когда Ваша дочь выражает таким образом свой протест. По моему мнению, первым делом необходимо обеспечить физическую безопасность ребенка. А затем можно остановиться, собраться с мыслями и понять, в чем причина такого поведения.

А причина может состоять в том, что девочка вступила в очередной нормальный этап развития. Она начинает понимать, что мир вокруг действует по собственным законам, которые часто идут вразрез с ее желаниями и не зависят от них. И чувствовать обиду, злость или раздражение в такой ситуации нормально не только для детей, но и для взрослых. Конечно, это не означает, что Вы должны выполнять все желания Вашей дочери. Как раз наоборот, очень важно корректно устанавливать ей границы, принимая при этом ее право на негативные чувства. Просто Ваша дочь пока не умеет выражать их приемлемым способом, и в Ваших силах научить ее этому.

Важно учитывать, что помочь девочке можно либо до того, как эмоции ее захлестнули, когда Вы еще можете предотвратить истерику, либо сразу после. На эмоциональный выплеск тратится очень много энергии, в том числе и психической, поэтому после него Ваша помощь ей просто необходима. В сам момент истерики эмоции обычно захлестывают ребенка целиком, отключая разум. Поэтому объяснения в таком состоянии не работают. А вот после того, как «буря утихла», Вы уже сможете объяснить дочери, почему такое поведение не эффективно. Но лучше делать это не сразу, а сначала проговорить ее негативные чувства, выразить понимание, поддержать.

Чтобы быть способной вовремя оказать поддержку дочери, ресурсы необходимы, прежде всего, Вам самой. Поэтому, если истерику предотвратить не удалось, переключитесь на собственное эмоциональное состояние, обратите внимание на свое дыхание, постарайтесь сделать его глубже и медленнее. В этот момент Вы можете думать о том, в чем может быть истинная причина поведения девочки и как можно помочь ей решить задачу. Главное помнить, что это поведение временное и является одним из важных этапов взросления Вашей дочери. А при Вашей поддержке и любви она справится с этими трудностями намного быстрее.

Если Вам необходима дополнительная помощь специалиста, лучше всего обратиться на очную консультацию к психологу. На нашем сайте Вы можете найти адреса бесплатных служб психологической помощи в Вашем городе.

Читать далее

Вопрос: 

С ноября сын встречается с девочкой(16 лет, старше сына на 4 месяца). Несколько раз случайно видела ее сообщения к сыну-до невозможного нецензурные, грязные. Сыну прямо ничего не сказала, поскольку сообщения были подсмотрены. Но несколько раз вместе с папой устраивали совместные дискуссии о мате. Когда наконец нас представили, сложно было поверить, что столь милая девочка может так изъясняться. Сын умный, начитанный, прекрасно учился в хорошей школе(теперь слегка съехал из-за этой дружбы). Девочка иногда приходит к нам в гости, наедине дети остаются крайне редко и на очень непродолжительное время. На протяжении всей их дружбы у сына часто появлялись следы на шее. Разговаривали, убеждали, что неприлично так в школе появляться. Но следы периодически появлялись. В эти выходные мы с супругом уезжали на дачу на пол дня. Сын очень интересовался, как долго мы там пробудем. Сегодня занялась уборкой в комнате сына. Именно уборкой, посколько сам он не убирается. Цели обыска не было. Коробка с техникой не закрывалась, решила перебрать. И к своему ужасу обнаружила там: веревки, цепь, кожаные ремни с шипами, свечи и презервативы. Шок. Я понимаю, что дети растут, и приходят к сексуальным отношениям. Я допускаю, что взрослые люди как-то могут разнообразить свою жизнь. Но когда первые отношения уже такие? Если это исковеркает его психику и потом уже не будет нормальных отношений? Сын был абсолютно домашним мальчиком. Девочка выглядит слегка неформально, любимый цвет во всем -черный. Что мне теперь со всем этим делать?Попробовать поговорить по душам(сомневаюсь в результате), спрятать эту коробку и ждать его реакции, перестать принимать ее в нашем доме (сын каждый раз спрашивает, не против ли мы ее визита). ПОМОГИТЕ!!!

Ответ: 

Олеся, добрый день. 16 лет — возраст, когда детям кажется, что они уже совсем большие, они максимально пытаются приобщиться ко взрослому миру. Отсюда — попытки подражать, ругаться "по-взрослому", смотреть взрослые фильмы, многие дети начинают курить. Это вы, действительно взрослый опытный человек, знаете, что кожаные ремни и другие атрибуты могут быть использованы для разнообразия сексуальной жизни, у подростков же часто такого понимания нет. У вас подобная находка может вызывать шок, потому что для вас это может означать, что дети сразу ищут каких-то особых извращений. Но обычно происходит так, что они видят в каких-то фильмах, роликах, комиксах эти элементы и покупают их, чтобы в это поиграть. Речь не идет о том, что "обычные" сексуальные отношения не вызывают интереса и у них есть какая-то особая потребность в извращениях. Как правило, это игра во взрослых, не опасная, если не наносит физических травм и не становится доминирующей формой взаимодействия.

Понятно, что вам хочется оградить сына от возможного негативного влияния подруги. Но если он ей увлечен, любая попытка разборки или ультиматума с вашей стороны (запрет на общение) приведет к потере контакта с сыном. Обычно подростки в случае конфликта делают выбор в пользу дружбы и отношений, нежели в пользу родителей. Вероятнее всего, он продолжит общение с девочкой, но будет скрывать их от вас. Это только усилит вашу тревожность, верно?

Выбирайте другую стратегию. В подростковый период особенно важно сохранять доверительные отношения с ребенком, тогда вы хотя бы частично будете в курсе того, что происходит у него в жизни, и сможете на это влиять. Не прямыми методами, косвенно, но влиять, что важно, вовремя. Любое агрессивное вмешательство может вызвать протест и отчужденность со стороны сына.

Сейчас главная стратегия такая — вам, родителям, быть для ребенка друзьями и показать правильные ценностные ориентиры.

С ребенком его возраста уже важно провести несколько базовых бесед о сексе и о половом созревании вообще. В том числе для того, чтобы у него сформировалось представление о норме. Выберите комфортный подходящий момент для беседы внутри вашей семьи и поговорите на эти темы без привязки к его текущим отношениям. Важно рассказать, когда и зачем люди вступают в сексуальные отношения, что секс является следствием и проявлением большой душевной близости. Проговорите ценностные ориентиры в теме секса, чтобы сформировать у парня адекватное представление и возможно развеять некоторые мифы, свойственные его возрасту. Эти ориентиры помогут ему дальше выстраивать собственные отношения. Хорошо, если несколько таких бесед проведет отец наедине, расскажет о своем опыте в его возрасте, о своих ощущениях и переживаниях. Будьте инициаторами рассказа и не пытайтесь выведать у сына какую-то информацию. Не проводите аналогии с текущими отношениями, при "вторжении" в эту тему он может закрыться и дальнейшие попытки поговорить будет пресекать. Если сын увидит, что с вами можно разговаривать про секс свободно и безопасно, он будет больше открываться вам и доверять. Это повысит вероятность того, что если у него возникнут сложности или вопросы, он обратится с ними не к друзьям, а к отцу или к вам.

Читать далее

Вопрос:  У меня есть племянник, 20 апреля ему будет 15 лет. Он очень хорошо учиться, ездит на олимпиады по математике, занимается рисование, английским, ходит в спортзал. Уже не первый год является ведущим всех школьных мероприятий, активный участник разных школьных постановок. Уже больше года гуляет с девочкой. В общем - хороший парень.
Но, в последнее время, на него начали жаловаться учителя.
Он стал апатичным, постоянно говорит - "я всех только расстраиваю", "я дурак", "мне ничего не нужно". Носит каждый день одну и ту же одежду (рубашек много, но он любит только одну - серую, когда специально ее не стирают, чтобы уговорить одеть другую - он достает ее из корзины и говорит - "я пойду в грязной"), еле уговорили его не носить уже зимнее пальто и сапоги и т.д. Может после школы прийти, лечь прямо на пол и так лежать долго.
В школе он кричит в коридоре "Слава УКраине" (мы живем на Донбассе, здесь ведутся боевые действия и эти слова воспринимаются прямо как "красная тряпка" очень остро). Режет себе руки. Может целый день провести с родителями и сестрой, играть с ними в настольные игры, сидеть в кафе, ходить в гости, помогать по дому, а вечером закрывается в ванной и что-то вырезает лезвием на руках. Учитель говорит, что таких в переллели несколько человек.
Моя сестра (его мама) звонит мне и плачет. Я знаю, что она любит своих детей, но с детства, она на него постоянно кричала, все ей было не так, папа и дядя часто подшучивали над ним, могли как-то обозвать, смеяться.
Взрослым кажется, что это не зло и они любя, но дети реагируют же по-другому. Бабушка и мама постоянно контролировали каждый его шаг, чуть ли не за ручку водили до 12 лет.
Я говорю, что нужно больше общаться с ним, чаще хвалить, найти общие темы, но сестра говорит: "Это все долго! Сейчас, что мне делать?" Вдруг он вступит в какую-нибудь "группу смерти" или что-то подобное. Он любит рисовать дельфинов и спрашивает как пройти на крышу? Но с другой стороны, сейчас же целое направление - гулять и фотографироваться на крышах. И дельфины - это же не плохо? А папа только злиться на него за такое поведение и говорит: "я отвезу тебя в психушку, чтобы тебя там вылечили".
Что посоветовать моей сестре?Она боится идти к школьному психологу, говорит, что тогда все узнают об этом.
Ответ: 

Здравствуйте, Марика!

К сожалению, ситуация, которую Вы описываете в Вашем письме, уже слишком серьёзна. Те рекомендации, которые Вы даёте своей сестре, вполне адекватны. Не существует какого-то «рецепта счастья», благодаря которому в одну секунду все проблемы исчезают. Работа с подростками с девиантным поведением отличается своей пролонгированностью, нельзя исправить то, что формировалось годами, за короткий промежуток времени.

Единственная рекомендация, которая будет действенна в сложившейся ситуации, - обратиться хотя бы к школьному психологу. Без квалифицированной помощи сейчас справиться уже невозможно, а последствия могут быть очень печальными. Если в школе действительно учеников с таким поведением несколько, то возникает сомнение в профессионализме школьного психолога, поэтому также можно обратиться к любому другому, на нашем сайте Вы можете найти адреса бесплатных психологических служб в нужном городе. Также Вы можете помочь племяннику, рассказав ему о телефоне доверия 8-800-200-01-22 – он бесплатный, анонимный и круглосуточный.

Читать далее

Вопрос:  Добрый день.
У меня дочка 10 лет. Последних два месяца дочка стала совсем плохо спать. По ночам она постоянно прислушивается и боится каких то звуков, ей кажется что возле входной двери в ее комнату кто то стоит, кто то есть на балконе или кто то ее щекочит.
Я ей уже включаю свет в ее комнате, включаю свет на коридоре, сам не сплю, смотрю телевизор, пытаюсь убедить, что никого нет, что мы живем на 15 этаже и никто к нам не залезет, что это все ее фантазии. Что ничего в конечном итоге как бы она не фантазировала не происходит, что все в итоге хорошо. Но это никак не помогает. Она боится плачет по ночам, доходит до истерик.
Я женат во второй раз и мою супругу это раздражает, она хочет спать и все это более усугубляет ситуацию.
Как мне быть и что делать в этой ситуации, как помочь дочке?
Спасибо
Ответ: 

Здравствуйте, Владимир.

В этой непростой ситуации лучше всего обратиться на очную консультацию к психологу, чтобы он помог найти причину страхов Вашей дочери и поработать с ней. На нашем сайте Вы можете найти адреса бесплатных служб психологической помощи в Вашем городе.

В целом, детские страхи возникают естественным образом в процессе развития нервной системы ребенка. Но при этом важно учитывать, соответствует ли страх возрасту ребенка, как долго страх сохраняется, насколько он интенсивен – и другие факторы. Если страх является нормальным возрастным проявлением, то при поддержке родителей ребенок способен справиться с таким страхом сам. Если же родители отнеслись к переживаниям ребенка несерьезно (высмеивали, не верили его словам) или отреагировали не совсем адекватно (злились, наказывали, кричали), страх может закрепиться и вызывать серьезные трудности как в настоящем, так и в будущем.

Нарушение сна Вашей дочери может говорить о ее повышенной тревожности. Это состояние может быть вызвано не только внешними стрессами, но и семейной ситуацией. Если второй брак Вы заключили недавно или отношения между Вашей супругой и дочерью не очень хорошие (если я правильно поняла, дочка у Вас от первого брака), то это могло также послужить причиной возникновения страхов. Если это так, то, возможно, стоит обсудить с дочерью ситуацию Вашего развода и нового брака. В разговоре можно дополнительно подчеркнуть, что девочка никаким образом не виновата в сложившейся ситуации, что Ваше отношение к ней не поменялось, Вы и мама всегда останетесь ее родителями и будете любить ее.

Важно также наедине и в спокойной обстановке обсудить с супругой сложившуюся ситуацию. Вы можете выразить ей свое сочувствие и понимание того, что поведение дочери доставляет дискомфорт. Однако можно поделиться и своими переживаниями за состояние девочки, ведь она не может контролировать это поведение, и сама от него очень страдает. Предложите совместными усилиями найти решение, как помочь девочке справиться с этой ситуацией. Ведь теплые и близкие отношения являются основой для благополучия каждого члена семьи.

В работе с детскими страхами часто используются методы арт-терапии, которые помогают пережить и отпустить страх, не причиняя ребенку дополнительного стресса. Эти методы можно с легкостью применять дома самостоятельно, если предварительно подробно ознакомиться с ними. Например, Вы можете предложить дочери нарисовать то, чего она боится, дать этому название, имя. А затем необходимо придумать защиту от этого страха. Она может быть также фантазийной – шапка-невидимка, волшебная палочка или заклинание. Либо к изображению страха можно пририсовать какие-то детали, делающие его смешным, а не страшным. В конце можно это изображение уничтожить – сжечь, разорвать, помять и выкинуть – любым способом, который покажется ребенку подходящим.

Поскольку девочка реагирует достаточно остро, нужно быть готовым к тому, что стабильные изменения могут потребовать длительного времени. Вашей дочке необходима, в первую очередь, Ваша поддержка в борьбе со страхом. Поддержка эта состоит в принятии ее эмоций, в помощи при осознании своего состояния, в проявлении любви и заботы. Старайтесь чаще оказывать ей внимание, проводить вместе время и посещать интересные для нее мероприятия. Только Ваше терпение и понимание, постоянная поддержка и любовь помогут ей справиться с этой трудной ситуацией.

Читать далее

Вопрос:  У ребёнка сформировалась  сильная боязнь к саду.
Читать далее

Вопрос:  Добрый вечер,подскажите пожалуйста у нас приемная дочка дома уже 8 месяцев я с ней ежеминутно.но она не реагирует на меня как на маму что я есть что меня нет и так же она не видит человека ей интересны молнии на халате,цепочка на шее.руки ей нужны что бы сесть потом она сразу отцепляется а если не отпускаешь пищит.я ее целую на ручки постоянно беру но эффекта никакого ей все не нравится выворачивается или просто убирает лицо.живем мы со свекровью и с момента приезда ребенка свекровь всегда возле нее сюсюкает на руки постоянно берет лезет в кроватку и прочее,всегда у меня за спиной.скажите пожалуйста есть ли шанс того что у меня с ребенком установиться связь мама-ребенок?или лучше обратится к специалисту.
Ответ: 

Здравствуйте, Алена.

Я не знаю историю Вашей дочери, но обычно приемные дети в большей или меньшей степени испытали травму привязанности. Это происходит, когда они теряют своих родных родителей, неважно, произошло это в сознательном возрасте или в младенчестве. И это, конечно, не может не влиять на их поведение в новой семье. По сути таким деткам приходится с нуля учиться близким отношениям, любви, которой у них изначально не было (или она возникла, но была утеряна). В связи с этим важно понимать, что Вам предстоит непростая и не быстрая работа по установлению близости с девочкой.

Однако, чем младше ребенок, тем легче ему перестроиться и сформировать привязанность к приемной матери. Поэтому шансы того, что между вами возникнет связь, конечно, есть, и они немалые. Здесь все зависит от Вашей чуткости к состоянию малышки, от знаний некоторых нюансов воспитания приемных детей, от желания эту связь наладить и от Вашего терпения.

Насколько я поняла, Вы также испытываете некоторую тревогу от того, что свекровь может стать ребенку ближе, чем Вы. Из Вашего письма не ясно, как девочка реагирует на действия бабушки. Однако, в любом случае, близкими отношения становятся не вследствие постоянной физической близости. Возможно, то, что свекровь постоянно берет девочку на руки, если она пока к этому еще не готова, даже оттолкнет Вашу дочь. Но старайтесь избегать противопоставления себя и бабушки, особенно в глазах ребенка. Лучше разделить ваши роли, ведь они и в обычных семьях разные.

В целом, лучше показывать дочери свою любовь, но делать это ненавязчиво, только с ее согласия и не настаивать на ответных проявлениях, пока она сама не проявит такого желания. Можно выражать свои чувства словами. При этом негативные эмоции также лучше выражать словами и спокойным тоном, а не действиями (например, если Вам обидно, когда девочка Вас отталкивает). Это не только поможет Вам справиться со своими чувствами, но и покажет Вашей дочери позитивный пример принятия собственных эмоций.

Конечно, если это необходимо, Вы можете обратиться к психологу, который работает с приемными семьями, или в школу приемных родителей. Это наверняка Вам поможет в том, чтобы получить необходимую информацию, найти поддержку и справиться с возникающими трудностями. Также можно в любое время получить помощь по телефону доверия 8-800-2000-122. Звонок на него анонимный и бесплатный с любого телефона.

Читать далее