Вопрос:
здравствуйте.
мой отец алкоголик, пьёт каждый день фанфурики, из-за этого потерял работу. лет 5 назад, находясь, как всегда в алкогольном опьянении, взял несколько кредитов и до сих пор не выплатил. даже он сам сейчас не знает, сколько миллионов должен. у него нет ни гроша, ни машины, ни квартиры. у него нет ничего.
мама на пенсии, давно находится в депрессии, при этом работает посудомойщицей, получая копейки, одна тянет всё на себе: кота, собаку, меня и этого сраного алкаша. денег нет даже на проезд, еду оплачиваем кредитной картой, где долг -10 000 рублей. при всём этом они живут в маленькой комнатке старого общежития, на которое смотреть снаружи просто страшно да и внутри не лучше. комната 11 кв. м., деревянный облезлый пол, старая советская мебель, холодно, грязно, воняет собакой, котом и алкашом. больше похоже на сарай или конюшню. и, всякий раз, когда я приезжаю к ним — они ругаются.
я давно живу с женщиной, которую называю своей тётей. она тоже на пенсии. несколько лет мы с ней живём в новой красивой квартире, в новом районе, но каждый день — крики, ругань, ссоры, причём всё начинаю я. не могу ужиться с ней, наши характеры просто не совместимы. не могу управлять собой, постоянно срываюсь на неё.
в конце октября 2016 года мой близкий друг сбросился насмерть с недостроенной 19-ти этажки. до сих пор не могу в это поверить.
Учёбу забросила, скоро отчислят.
анемия, депрессия, антидепрессанты, панические атаки, каждый день мысли о суициде. лечилась в психиатрической больнице, но это нельзя было назвать лечением. лучше мне не стало. друзей нет, самооценка тоже полностью отсутствует. влюблена в девушку, которой на меня всё равно.
родители и тётя пилят, что каждый день сижу дома, не работаю, не учусь. я понимаю, какой я ужасный человек, чувствую вину постоянно, но что я могу изменить?
не могу жить с тётей, не могу жить у родителей, не могу учиться, не могу найти работу. плачу каждый день. жду, когда это дерьмо просто закончится. такое чувство, что я скоро просто не выдержу.
ненавижу своего отца, ненавижу себя, ненавижу свою жизнь.
как мне быть?
Ответ:
Яна, добрый день. Читаю твоё письмо и становится жутко. Я очень тебе сочувствую. Ты выросла в очень тяжелых условиях, в так называемой "неблагополучной семье". Плохие отношения дома, ссоры родителей, бедность, долги — это всё ужасно угнетает и давит на психику. Не всякий взрослый такое выдержат.
Слабые люди, сталкиваясь с трудностями, часто начинаю пить, впадают в другие зависимости или в депрессию. Только сильный человек может выжить в такой ситуации и выйти из неё. Ты уже выжила. Я восхищаюсь, что ты нашла силы нам написать.
Скорее всего, ты винишь в своей ситуации родителей, особенно отца, ты пишешь, что ненавидишь его. Конечно, тебе бы хотелось, чтобы отец был надежной опорой и защитой для тебя и твоей семьи. Фигура отца очень важна для нас, глядя на отца, мы учимся вставать на ноги, ставить и решать жизненные задачи, опираться сами на себя. Похоже, у тебя не было такого примера, хотя может быть раньше, в твоём детстве, твой отец был молодцом и поддерживал тебя. Ему тоже хотелось бы быть для тебя опорой, но сейчас он слаб и, поверь, сам страдает от того, что не может таким быть. Он тоже испытывает чувство вины, как и ты, только заглушает его алкоголем.
Тебе, Яна, как и многим девочкам в нашей стране, которые выросли в бедной семье с пьющим отцом, надо учиться находить опору внутри себя. В тебе есть огромная внутренняя сила, благодаря которой ты уже выдерживаешь эту ситуацию, благодаря которой ты смогла поступить в институт и учиться. Девушки, внутри которых эта сила есть — находят выход и меняют ситуацию, им удаётся выйти из этого ада и построить благополучную жизнь.
Когда мы преодолеваем трудности, мы становимся сильнее. Чем с большим сложностями нам удается справится — тем в более крепкую и устойчивую личность мы вырастаем. Тебе уже удалось пережить многое, ты уже не та маленькая девочка, которая жила с родителями и должна была подчиняться их правилам и условиям. В тебе есть всё, чтобы и дальше выйти из этой ситуации. Ты сделала правильный шаг — написала нам. Всегда обращайся за помощью, если тебе тяжело — вокруг всегда есть люди, которые могут и хотят помочь, даже если у тебя пока нет близких друзей и ты чувствуешь себя одинокой. Я напишу тебе специальный телефон доверия для детей и подростков — он бесплатный, анонимный и круглосуточный — 8-800-2000-122. Звони туда при любой необходимости, обсуждай, плачь, проси совета. На линии работают специальные психологи, у которых ты получишь поддержку, которые помогут тебе. Ещё на нашем сайте есть адреса бесплатных центров психологической помощи твоего региона. Не откладывай, обращайся туда. Сотни девушек смогли преодолеть аналогичные твоей ситуации, и ты тоже сможешь. У тебя есть для этого внутренние ресурсы, а теперь и внешние — ты знаешь, куда обратиться, чтобы тебе помогли.
Я очень переживаю за тебя, Яна, и ещё раз скажу, что восхищаюсь твоей силой и стойкостью. Буду рада, если ты снова напишешь через какое-то время, как у тебя идут дела, и какие произошли перемены.
Читать далее
27.04.2017
Как правильно себя вести, когда ребенок притворяется больным?
Вопрос:
Сегодня внучка очень достоверно разыгралась сцену " очень- очень болит живот", причем я бы уже кинулась вызывать скорую, а "нечуткие", с моей точки зрения, родители подхихикивали и говорили, что это притворство. Тут же они стали ее щекотать, и больной живот мгновенно был забыт.Как правильно себя вести и что говорить ребенку в такой ситуации?
Ответ:
Здравствуйте, Нина.
Здоровье ребенка вызывает обычно у родителей много переживаний и сомнений. И порой действительно бывает непросто разобраться, имеют ли жалобы чада под собой реальную основу. По-видимому, родители Вашей внучки уже сталкивались ранее с тем, что она пыталась показаться больной. И, если реакцией на такое поведение будет только забота и выполнение ее желаний, то оно может стать регулярным и превратиться со временем в манипуляцию родителями. С другой стороны, постоянное недоверие словам ребенка может привести к риску, что реальная болезнь будет принята за воображаемую, и состояние может ухудшиться.
По моему мнению, лучше все-таки не показывать откровенно своего недоверия ребенку. Однако при этом стоит со всей серьезностью отнестись к созданию всех условий, необходимых для выздоровления, особенно если есть подозрение, что болезнь мнимая. Это означает, что, например, когда болит живот, то нельзя кушать никаких сладостей, можно только полезную овсяную кашу на воде, а весь день придется провести в кровати, без каких-либо развлечений, или вообще сразу же пойти к врачу. При этом важно подробно и доступно обосновать, почему все эти условия необходимы для выздоровления. Конечно, не стоит запугивать девочку врачом и больницей, лучше просто спокойно объяснить, что обращение к врачу является необходимостью при болезни.
Такая реакция на разыгрывание симптомов, с одной стороны, покажет Вашей внучке, что Вы ей доверяете. С другой же стороны, она необходима, чтобы впоследствии болезнь не ассоциировалась у ребенка с чем-либо исключительно приятным. И тогда в следующий раз девочке самой не захочется изображать себя больной.
Читать далее
18.04.2017
Очень стеснительный сын
Вопрос:
Здравствуйте! Сыну 13 лет. Он симпатичный, неглупый, ласковый и добрый. Но он очень стеснительный и у него очень низкая самооценка. Так было всегда, хоть я и пыталась это исправить. Но теперь это чувствуется как никогда остро. У него есть друзья, но он от них отдаляется, гулять не хочет. Участвовать ни в чем не хочет. Учится средне. И начинает вести себя грубо и вызывающе, причём со всеми. Причём чувствуется, что внутри у него все очень плохо. Мне бы очень хотелось, чтобы он стал увереннее и общительнее, чтобы не остался в одиночестве. Я сама не в силах что-либо сделать. Может вы могли бы посоветовать к какому специалисту и куда можно обратиться с таким вопросом. Психолог или психотерапевт или гипнолог - кто-то, я уверена, сможет помочь моему мальчику и сделать его уверенным в себе. Буду очень благодарна за ответ.
Ответ:
Наталья, добрый день. Тринадцать лет — это разгар подросткового периода, время сложное для ребенка: организм растет, гормональный фон меняется, психика не успевает адаптироваться под физиологические изменения, ребенок испытывает эмоциональные перегрузки. Грубое или вызывающее поведение — это неосознанные формы компенсации, частые спутники низкой самооценки. С подобными трудностями сталкиваются многие подростки, и в целом специалисты знают, как из разрешать. Вам подойдет психолог или психотерапевт, подбирайте специалиста так, чтобы вашему сыну с ним было комфортно. В гипнологе никакой необходимости нет, во-первых, с такими проблемами эффективно работает классическая психотерапия, во-вторых, хорошего гипнолога найти сложно, а плохой может сильно навредить ребенку. Если необходимо — на нашем сайте есть адреса центров психологической помощи вашего региона.
Читать далее