Советы психолога

Вопрос:  Здравствуйте, у меня есть вопрос. Как можно сохранить «привязанность» к этому миру, если всё кажется ложью и надо мной преобладает меланхолия?
Ответ: 

Здравствуй, Данил!

Ты можешь позвонить на телефон доверия 8-800-2000-122, он бесплатный, анонимный и круглосуточный. Специалисты помогут тебе найти способ сохранить привязанность к этому миру.

Читать далее

Вопрос:  Моему сыну 15 лет. В последнее время он перестал с нами общаться. Просто не разговаривает. Уроки не делает, тренировки забросил. На наше предложение обсудить ситуацию, просто отмалчивается. Не знаем, как себя дальше вести и что делать.
Ответ: 

Здравствуйте, Ирина!

На нашем сайте есть видеоурок, посвященный проблеме, которую вы описываете, возможно, он будет вам полезен: Видеоурок. Если подросток молчит и раздражается....

Также на нашем сайте есть статья, в которой даны рекомендации родителям, чем ребенок таким молчаливым образом переживает подростковый кризис: Особенности проявления кризиса в подростковом возрасте.

Постарайтесь аккуратно выяснить, не было ли у сына каких-то психологических травм, после которых он стал себя вести таким образом. Дайте понять ребенку, что вы его друзья, что вы относитесь к нему серьезно, как к равному себе. Уважайте его личное пространство, всегда стучите перед тем, как войти в комнату, спрашивайте разрешение, чтобы взять его вещи. Избегайте конфликтов и, особенно, обвинений сына в чем-либо, наоборот, скажите, что вы готовы его поддерживать во всем, но для этого вам необходимо знать, что происходит у него внутри. Смысл кризиса подросткового возраста – в отделении от родителей, в сепарации. Поэтому в том, что сын отдаляется от вас, нет ничего страшного – он взрослеет, у него появляются свои интересы и круг общения. Важно сохранить тепло и доверие с вашей стороны по отношению к нему.

Расскажите сыну о подростковом телефоне доверия 8-800-2000-122, он бесплатный, анонимный и круглосуточный. Подросткам проще открыться незнакомому человеку.

Читать далее

Вопрос:  Ребенок совершает противоправные деяния (кража телефона, конфеты из буфета). Говорит, что ему нравится, что он состоит на учете в полиции.
Ответ: 

Здравствуйте, Наталья!

Подростковый возраст – сложный период, во время которого многие подростки начинают совершать противоправные действия. Это связано с попыткой прощупать границы допустимого (конечно, нарушив их), подростки очень хотят независимости и самостоятельности, они постоянно бунтуют с окружающим миром.

На нашем сайте есть статья, посвященная кражам, совершенным несовершеннолетними. В ней рассказываются и юридические, и психологические аспекты этого феномена: Маленький вор: что делать, если ребенок совершил кражу?.

Вам важно выяснить, почему сыну нравится то, что он стоит на учете в полиции. При коррекции поведения необходимо отталкиваться именно от причин, которые его побуждают на совершение противоправных действий. Возможно, что в представлении подростка вор – это сильный, смелый, независимый мужчина, способный на серьезные поступки. Такая романтизация криминальной среды характерна для подросткового возраста, вам, как родителям, нужно мягко разрушить это представление: попробуйте найти альтернативного героя, который будет таким же сильным и смелым, но при этом будет вести просоциальный образ жизни. Это может быть герой фильма, книги, выдуманный или реально существующий человек, на которого ваш сын захочет быть похожим.

Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте! Моя дочь очень одинока. Только со мной она делится своими переживаниями, успехами и т. д. А друга или подруги нет. Переживает очень. Я могу рассказывать бесконечно об этой проблеме, но ничего не изменится. Ей нужен специалист. Мы живём в сельской местности, ближайший город ‒ Элиста. Где найти хорошего подросткового психолога, который поможет нам сейчас, а не будет говорить: Не переживай, все наладится».
Ответ: 

Здравствуйте, Елена!

На нашем сайте есть карта бесплатных психологических служб России, вы можете ею воспользоваться. В Ростовской области ближайшая к Элисте служба находится в Заветинском районе. Также вы можете поискать частного психолога в Элисте либо воспользоваться телефоном доверия 8-800-2000-122, он бесплатный, анонимный и круглосуточный. Обязательно расскажите о нем дочери, возможно, она захочет обратиться за помощью к психологу.

Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте! Ребёнок не хочет (возможно, боится) покидать группу детского сада, из-за чего не ходит в музыкальный и физкультурный зал. Скоро НГ, и для него проблематично присутствовать на празднике. Что делать?
Ответ: 

Здравствуйте, Юлия!

Из вашего письма не вполне ясно, что именно вы имеете в виду под фразой «не хочет покидать группу детского сада». Напишите, пожалуйста, нам более полное письмо с описанием поведения ребенка, а также с уточнением всей ситуации, вызвавшей у вас проблемы.

Также вы можете воспользоваться телефоном доверия 8-800-2000-122 либо обратиться за помощью к специалисту на очную консультацию. На нашем сайте адреса бесплатных психологических служб в вашем городе.

Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте. У нас возникли проблемы с ребёнком. Сейчас он во 2 классе. Постоянно обманывает, постоянно обижается и плачет. Стесняется сверстников (когда звонят ему по телефону узнать д/з). И ещё раз повторюсь: ПЛАЧЕТ постоянно. А это мальчик. Как нам реагировать?
Ответ: 

Здравствуйте, Екатерина!

Такое поведение ребенка говорит о том, что субъективно он переживает очень сложный жизненный период. Необходимо выяснить причину, по которой он так себя ведет. Возможно, что произошло какое-то событие, которое вызвало в ребенке такие тяжелые переживания. Попробуйте аккуратно поговорить с ним, узнать, почему он часто плачет. Ни в коем случае не запрещайте ему проявлять свои эмоции, плачь – это очень хороший признак того, что ребенок чувствует себя, умеет определять собственные эмоции и позволяет себе их выражать. Посочувствуйте ему, пожалейте, проявляйте больше тактильности. Для того, чтобы выяснить причины, по которым мальчик так ведет себя, вы можете воспользоваться арт-методами: попросите сына нарисовать себя в школе, например. На таких рисунках хорошо видно, как ребенок чувствует себя в школе, как он воспринимает учителя, одноклассников. Так же вы можете использовать метод песочной терапии, на нашем сайте видеоурок, посвященный этому методу, возможно, он будет вам полезен: Видеоурок: песочная терапия.

Если ситуация не улучшится, а причины такого поведения ребенка вам выяснить не удастся, вы можете обратиться на очную консультацию к психологу. На нашем сайте есть адреса бесплатных психологических служб в вашем городе.

Читать далее

Вопрос:  Добрый день! Моей дочке 3,2 года. Когда ей было 2,5 года у нас появился сын. Мы не стали отдавать дочку в сад, тк я все-равно нахожусь дома с маленьким, да и она очень не хотела туда идти. В этом году я обязательно ее туда отдам, тк у нас сильно испортились отношения. Она меня ревнует к братику, хоть и помогает часто и  играет с ним. Но дочка стала агрессивной, непослушной, эгоистичной, хотя до этого была просто идеальным ребенком. Да, я конечно уже намного меньше с ней занимаюсь, часто она одна играет, когда я нахожусь с малышом. Может это связано с кризисом 3-х лет, а может просто наложилось одно на другое...Но у меня уже нет сил сдерживать себя. Дочка часто плачет без причины, когда проснется, когда устает или голодна, плачет когда чего-то не хочет, топает ногами, кричит. Я на нее никогда не повышала голос, да в принципе не ругалась ни на кого. Сейчас это происходит каждый день, иногда я плачу. Как мне наладить отношения с дочкой, как сделать так, чтобы она не плакала?
Ответ:  Марина, если сложности с поведением вашей дочери связанны с появлением братика, то детский сад может только ухудшить ситуацию. Если девочка страдает от того, что ей не хватает вашего внимания, то посещение детского сада сведет ваше общение к минимуму, а следовательно ухудшит состояние ребенка. Возможно, в вашей ситуации было бы правильно отложить посещение детского сада еще на 1 год, когда девочка более менее восстановиться. Ребенок в 3 года еще очень зависит от мамы и не представляет себе жизнь без нее, поэтому любая угроза потерять маму воспринимается в этом возрасте как реальная катастрофа. Будьте бдительны, отдавая дочьку в садик, найдите информацию о мягкой, постепенной адаптации ребенка к садику, обращайте внимание на то, как девочка себя чувствует, насколько она готова адаптироваться в социуме и находиться без вас длительное время. То поведение, которое вы описываете может быть связанно с кризисом трех лет, когда ребенку важно почувствовать свою самостоятельность. Про это есть много литературы, почитайте. В любом случае следует помнить, что дети не плачут без причины. Возможно, вам эта причина не кажется серьезной, но для малышки она может действительно быть проблемой. Ваше внимание к проблема ребенка, поможет дочери справиться с таким непростым периодом в своей жизни.
Читать далее

Вопрос:  Что делать если ребёнок замыкается в себе?
Ответ: 

Здравствуйте, Ольга Валерьевна.

Чтобы ответить на Ваш вопрос, мне необходимо больше информации о том, что происходит с Вашим ребенком.

С одной стороны, в подростковом возрасте нормально замыкаться на себе, своих мыслях и переживаниях. Так ребенок постепенно формирует представления о себе самом и окружающем мире. Важно дать ему на это время и пространство, уважать его личные границы, не настаивать на разговорах, когда ему этого не хочется.

С другой стороны, постоянное уединение может означать, что у подростка возникли какие-то трудности, с которыми он сам справиться не может. В таком случае замкнутость обычно сочетается с другими признаками – сниженный аппетит, плохой сон, постоянно подавленное настроение, слезы, нежелание общаться не только с Вами, но и со сверстниками. В крайних случаях это может привести к агрессивному поведению, отказу от учебы или уходу из дома.

Вашей задачей является восстановление доверительного контакта с ребенком. Для этого Вы можете попросить его о разговоре. Но помните, что просьба всегда предполагает возможность отказа. Если Ваш сын или дочь не хочет разговаривать, не настаивайте, просто поделитесь своими чувствами, переживаниями за его состояние и дайте знать, что Вы открыты для общения, когда ему это понадобится. Также можно ненавязчиво предложить ему позвонить по телефону доверия 8-800-2000-122, например, просто оставив страницу с этим номером открытой на компьютере. Звонок на него анонимный и бесплатный с любого телефона.

Лучше всего обратиться на очную консультацию к психологу, вместе с ребенком или одной. При личной встрече специалисту будет легче помочь Вам понять причины замкнутости подростка и выстроить собственное общение с ним. На нашем сайте Вы можете найти адреса бесплатных служб психологической помощи в Вашем городе.

Читать далее

Вопрос: 

Доброго дня! Моей дочери 4,5 года, в связи с частыми заболеваниями (хронический дерматит в том числе), сложной адаптацией в детсаде (ребенок очень привязан ко мне и трудно от сверстников принимает те или иные отказы или нежелания взять ее в свою игру), плюс не спит на обеденном сне, а просто лежит в кровати,причем каждый раз говорит, что так не хочется ей лежать и это так долго, я выбрала модель посещения сада-до обеда. На что воспитатели мне говорят-нет, так нельзя, ребенок должен адаптироваться,к тому же я нарушаю все детсадовские устои.помогите разобраться в данной проблеме, мне ломать ребенка, когда я говорю, что будешь сегодня оставаться до вечера, на ней просто лица нет,она уже истерично не кричит, просто тихо плачет и печалится, расставаясь и говорит, мне будет так плохо, так долго надо будет лежать,или водить по полдня, но тогда конфликт с воспитателями, потому что это им не нравится. Не водить совсем в детсад не хочу, все таки полдня общения со сверстниками и занятия лучше, чем дома сама предоставлена себе или телевизор.

Ответ: 

Здравствуйте, Светлана.

Такое решение можете принять только Вы как мама, ведь никто не знает Вашу дочь лучше Вас. Чтобы его принять, важно по возможности учитывать все обстоятельства. В любом случае, Ваше решение не будет окончательным и бесповоротным. Вы можете поменять его в любой момент, если почувствуете дискомфорт – свой или дочери.

Конечно, ломать ребенка не стоит. Но при этом на открытый конфликт с воспитателями тоже не обязательно идти. Постарайтесь выразить им признательность за их труд и желание, чтобы ребенок адаптировался в их учреждении. Это ведь неплохое намерение, если вдуматься. Но только Вы можете знать все индивидуальные особенности Вашего ребенка. И Ваша ответственность состоит в том, чтобы сообщить воспитателям об этих особенностях.

Видимо, девочке необходим более длительный период адаптации в связи с описанными Вами трудностями со здоровьем. Можно попробовать оставлять ее не сразу на весь день, а на час подольше, походить так несколько дней, затем еще на час подольше и т.д. При этом, находясь дома, старайтесь поддерживать тот же самый режим, который принят в детском саду.

Конечно, необходимо учитывать ее эмоциональное состояние и поддерживать дочь. Однако важным моментом является и Ваше собственное отношение к детскому саду, Ваши эмоции. Ребенок очень чувствителен к эмоциям родителей и заражается ими. Если Вы будете сильно переживать и негативно говорить обо всем, что касается детского сада или воспитателей, это будет мешать девочке скорее привыкнуть к ним и чувствовать себя там в безопасности. Если же Вам удастся сформировать позитивные ассоциации с посещением садика, то она адаптируется быстрее.

Также Вы можете обратиться за помощью к психологу детского сада или к стороннему специалисту. На нашем сайте Вы можете найти адреса бесплатных служб психологической помощи в Вашем городе.

Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте! Прошли ваш тест по уровню агрессии. У нас получилось высокий уровень агрессии! Как с этим бороться, ребенок не может найти подход к детям-играть вместе, не делится игрушками, отнимает игрушки у других детей. Часто кричит, топает ногами, говорит что все сломает и выбросит... как сделать его мягче и оказать ему психологическую помощь. Спасибо
Ответ: 

Здравствуйте, Наталья.

Насколько я поняла, конфликтность Вашего ребенка – это не только результат теста, пройденного на нашем сайте. Она присутствует и в реальном его поведении, например, в общении со сверстниками. Действительно, если ребенок проявляет конфликтность не только в ситуациях, которые этого требуют (например, когда на тебя нападают и надо постоять за себя), но сам начинает конфликт, то это повод задуматься о том, что является на самом деле причиной агрессивного поведения.

Важно не ругать и не наказывать ребенка за это, особенно на повышенных тонах, так как это будет только подтверждать в его глазах то, что в сложных ситуациях агрессивное поведение допустимо и нормально. Конечно, попустительствовать или оставлять все как есть тоже не стоит. Лучше воспринимать агрессию как сигнал о том, что он испытывает какие-то внутренние переживания, с которыми не может справиться, или перед ним стоят неясные и новые задачи, возможно, он ощущает негативные эмоции внутри (злость, раздражение, обиду), но просто не знает, что с ними делать.

Прежде всего, необходимо понять и назвать вслух чувства, которые испытывает Ваш ребенок, не осуждая его за них. Ведь испытывать эмоции, даже отрицательные – это нормально как для ребенка, так и для взрослого человека. Это будет учить его принимать собственные эмоции, а не закрывать на них глаза или не стыдиться их, что очень важно для психологического и физического здоровья Вашего ребенка в будущем.

И лишь после принятия его чувств, когда Ваш сын (или дочь) успокоился, можно объяснить, что выражать эмоции он может по-разному, а решать спорные вопросы можно без агрессии, путем обсуждения. Для объяснения этого Вы можете использовать сказки, мультфильмы, книги или личные истории, которые показывают, как персонажи проявляли агрессию, а затем поняли, что она мешает дружбе и вызывает негативные чувства у того, кого обижают. Важно показать ситуацию с позиции другого человека, чтобы ребенок мог посмотреть на свои действия со стороны. Для этого можно разыгрывать мини-спектакли с использованием игрушек. Это будет еще интереснее ребенку, поэтому запомнится лучше. Безусловно, необходимо не только говорить об этом, но и демонстрировать такое поведение на личном примере.

Своим отношением к ребенку как к равному собеседнику и признанием его права на чувства Вы покажете положительный пример разрешения конфликтной ситуации. И он научится этому новому способу, ведь для ребенка естественно подражать поведению самых близких людей.

Если Вам понадобится дополнительная помощь, Вы можете обратиться на очную консультацию к психологу. На нашем сайте Вы можете найти адреса бесплатных служб психологической помощи в Вашем городе.

Читать далее