Советы психолога

Вопрос:  Мою дочь ненавидят одноклассники. Учится во втором классе. С успеваемостью проблемы. Занимается с репетиторами. Учитель постоянно жалуется на поведение дочери. Дети дружить с ней не хотят. Она проявляет агрессию. Вот пример, девочка плачет на перемене, дочь подошла поинтересоваться   почему та плачет и пожалеть её.  В ответ та нагрубила, дочь не долго думая ей с верху ещё и ударила. Силой пытается детей заставить дружить. С дочерью постоянно провожу беседу о её поведение, результат 0. Отдали на танцы и там педагог жалуется на неё. У нас полная семья, есть младшая дочь. Мы любим нашего ребёнка. И я не понимаю что происходит, что мы не так делаем? Помогите пожалуйста!!!
Читать далее

Вопрос: 

Недавно закончились первые отношения с молодым человеком. Но я не могу себя остановить, мне постоянно грустно, я постоянно об этом думаю, не прерываясь ни на что. Внутри я понимаю, что так вечно продолжаться не может, к тому же человек совершал не очень хорошие поступки в мой адрес, но я все равно по нему скучаю. Есть поддержка друзей и родственников, но я понимаю, что у них тоже есть свои дела, а мне постоянно плохо, бывают панические атаки даже, к тому же я нахожусь в чужом городе и никого нет рядом. Появляются мысли, что я вообще не хочу жить без этого человека.

Ответ: 

Здравствуйте, Елизавета!

Меня зовут Ольга, я психолог, и я тебя прекрасно понимаю. Поверь, в жизни случалось много таких историй, когда боль была такой сильной. А сейчас я расскажу, почему расставание вызывает такие тяжелые эмоции и как с этим быть.

Всякий разрыв отношений, будь то смерть домашнего любимца, уход из жизни родственника, расставание с любимым человеком или друзьями, - это всегда боль утраты. Важно понимать, что то, что с тобой сейчас происходит, это естественная, объяснимая и нормальная реакция на подобную ситуацию.

Позволь себе выразить свои эмоции, поплакать, погрустить, ты имеешь на это полное право. Далее необходимо найти в себе некий внутренний ресурс, который даст силу и энергию двигаться дальше. Таким ресурсом может быть, например, желание что-то доказать или злость. Ты сама пишешь, что молодой человек поступил плохо, есть повод разозлиться, выказать ему свою обиду, рассказать о своих чувствах, попросить извиниться или предложить другой способ загладить вину.

Если у тебя нет возможности контактировать с бывшим молодым человеком или общение с ним причиняет большую боль, можно написать ему письмо, к котором будет описано твое текущее состояние, вся боль. Потом письмо можно сжечь, отправить без адреса или пустить в виде кораблика по реке. Это поможет освободиться от грусти, печали и злости.

Процесс разрыва всегда довольно длительный - примерно половина того срока, что вы провели вместе, уйдет на то, чтобы перестать скучать по этому человеку, ведь он наверняка очень много принес в твою жизнь и стал ее значительной частью.

Постарайся больше внимания уделять себе, давай выход эмоциям, прислушайся к собственным потребностям (например, в заботе и ласке, отдыхе, тишине) и удовлетворяй их. Если ты не можешь самостоятельно удовлетворить потребность в поддержке, например, попроси помощи у своих близких, уверена, они смогут найти нужные слова и предпринять необходимые действия.

Займись своим здоровьем, грамотно организуй режим дня, удели внимание своему телу, начиная с очищающих масок для лица и заканчивая спортом.

Отличный способ справиться с тоской - это освоить какой-либо новый навык, например, научиться играть на гитаре, делать макияж и прически, заняться фотографией. Всю необходимую информацию можно получить в интернете, который предоставляет море возможностей освоить новое хобби или даже род деятельности, на котором ты сможешь зарабатывать.

Чтобы справиться с проблемой панических атак, обратись за помощью к близким, попроси сходить с тобой в психоневрологический диспансер, специалист которого поможет определить природу панических атак и назначит лечение или коррекцию, например, в форме занятий с психологом, с которым сможешь проконсультироваться и по другим интересующим тебя вопросам.

Уверена, что, прислушавшись к моим рекомендациям, ты поймешь, что этот человек не стоит того, чтобы отказываться от прекрасной и разнообразной жизни. Разреши себе быть счастливой и радоваться жизни.

Любите себя и своих близких, всего доброго! Я в тебя верю!

Читать далее

Вопрос: 

Ребёнок очень часто стал упоминать, а иногда и напивать такие слова, как титьки письки и т.д. Как с этим бороться?

Ответ: 

Здравствуйте, Евгения!

Ваш ребенок находится в стадии активного развития, в том числе и речевого. Он учится говорить, пополнять свой словарный запас и сейчас у него еще нет понимания, какие именно слова можно и нужно учить, а каких слов следует избегать, – он впитывает в себя абсолютно все, что есть в окружающем мире.

Важно понимать, что мы не можем создать идеальные условия для развития ребенка, более того, в этом нет необходимости. Здоровое воспитание предполагает не изоляцию ребенка от любого рода негатива, а помощь в формировании устойчивых навыков конструктивного реагирования, адаптации и т.д.

В данной ситуации очень важна реакция взрослых на поведение ребенка. Стоит максимально сдержанно и сухо реагировать на это, не должно быть криков и наказаний, игнорировать сложившуюся ситуацию тоже не стоит. Проговорите с ребенком, расскажите, что такие слова есть, но каждому слову есть свое место и время. Объясните ребенку, что такие слова не нужно говорить на улице, в садике, при взрослых и т.д. Со временем ребенок поймет, что может говорить эти слова только наедине с собой, и потребность в их произнесении отпадет.

Старайтесь реагировать на поведение ребенка без ярко выраженной эмоциональной окраски, если ребенок произносит такие слова в Вашем присутствии, попросите его повторить слово, скажите, что Вы такого слова не знаете, попросите рассказать, что оно значит, и постепенно подведите малыша к мысли о том, что данное слово здесь неуместно. Попробуйте вместе с ребенком придумать игру или сказку, персонажами которой будут доброе слово «Спасибо» и неприличное слово, на сюжете путешествий слов по миру объясните ребенку, в какой ситуации уместно то или иное слово. На данном этапе развития у ребенка очень развито воображение, поэтому, проявив фантазию, Вы сможете говорить с ним на одном языке.

Старайтесь не ругать ребенка за произнесенные слова, потому что он всего лишь учится правильно говорить и вполне естественно, что в процессе обучения он допускает ошибки.

Всего доброго!

Читать далее

Вопрос: 

Здравствуйте! У меня такая проблема, я не совсем понимаю, как воспитывать ребенка... Моей дочке недавно исполнилось 3 года и она почти не разговаривает (словарный запас 7 слов) как остальные детки, возможно, я что-то ей недодала в плане развития и это моё упущение. В саду она очень тихо себя ведёт, садится, спокойно играет, я бы сказала, пережидает момент до моего прихода. Дома она оторва, да, на улице тоже. Психолог сказала, что это может быть из-за развода с мужем, что она от этого замкнулась (хотя это было в 2016 году и бывший муж с нами не контактирует да и дочка его не помнит, и не понимает кто этот дядя), так же меня уверяют в том, что мой ребенок аутист и её нужно лечить, пока поздно не стало. Хотя невролог такого заключения не давал. Я в панике, зная, что это моя вина, и как её исправить не понимаю...

Ответ: 

Здравствуйте, Татьяна!

Для начала Вам необходимо отказаться от чувства вины, поскольку оно оказывает исключительно разрушительное воздействие, и трансформировать это чувство во что-то более продуктивное, например, в мотивацию к достижению определенной цели.

Сейчас Вам важно понимать, что подобное поведение ребенка может быть обусловлено рядом причин, среди которых психологические, неврологические и др. Ваши дальнейшие действия должны определяться после установления того, чем именно вызвано поведение дочери.

К сожалению, в Вашем письме недостаточно информации, чтобы я могла установить, что именно происходит с Вашей дочерью, поэтому настоятельно рекомендую обратиться за очной консультацией к психологу, детскому психиатру и неврологу. Постарайтесь не ограничиваться одним специалистом в своей сфере, а услышать несколько мнений.

Если подобное поведение вызвано физиологическими причинами (аутизм, задержка речевого и/или психического развития), то это необходимо срочно начать лечить, в том числе и медикаментозно. Если замкнутость обусловлена психологическими причинами, то их устранение может осуществляться как с помощью медикаментов, так и с применением физиотерапевтических процедур и работы психолога.

Словарный запас Вашего ребенка для трех лет действительно очень мал, что дает основания полагать, что задержка речевого развития все же имеет место. Задержки развития могут быть обусловлены как физиологическими причинами (родовая травма, внутриутробная гипоксия, наследственность и т.д.), так и расстройствами психики (аутизм). В последнем случае интеллект ребенка не страдает, проблема кроется в эмоциональной сфере.

Надеюсь, теперь Вы понимаете, что Ваше поведение и метод лечения будут напрямую зависеть от первопричин состояния ребенка. Тем не менее роль воспитания остается довольно значимой. Поэтому помните, что необходимо поддерживать ребенка, демонстрировать положительный пример поведения, обнимать, хвалить, говорить о любви и т.д.

Здоровья Вам и Вашему ребенку, всего доброго!

Читать далее

Вопрос:  Что мне делать? Мой сын хочет уйти из жизни, его всё достало...(Суицид)
Читать далее

Вопрос:  Что мне с ней делать?
Читать далее

Вопрос: 

Здравствуйте, у меня вопрос такой: мой ребенок неохотно делает уроки, если с ней по-хорошему, то она вроде начинает делать уроки, но потом входит в ступор и ничего не делает, пока на ее не накричишь или даже нанесешь физическую боль, после этого она начинает делать уроки. И в школе тоже самое, но если она поймет, то у нее идет все хорошо, а так учится на одни 3 иногда 2. Что делать с этим я не знаю, помогите, пожалуйста.

Ответ: 

Здравствуйте, Наталья!

К сожалению, из Вашего письма мне не вполне понятно, в какой именно момент ребенок впадает в ступор, ведь Вы пишете, что если начать диалог с ребенком доброжелательно, девочка приступает к выполнению домашнего задания. Однако описание развития ситуации дает мне основания полагать, что дело в эмоциональной составляющей, а именно: в Вашем состоянии.

Важно понимать, что выполнение домашнего задания при всей его значимости для учебного процесса все же не является самым важным занятием в жизни ребенка. В практике нередки случаи, когда стремление родителей стимулировать ребенка учиться лучше всех идет в ущерб здоровью малыша, а «пятерки» достаются ценой формирования нестабильной личности с рядом психологических комплексов. Атмосфера в семье становится напряженной, учащаются конфликтные ситуации.

Вы пишете, что Вам даже приходится прибегать к физическому насилию, что дает мне основания считать, что и Вы находитесь в ловушке подхода «оценки важнее комфорта ребенка». Постарайтесь избегать любого рода насилия, конфликтов, проявления негативных эмоций. Первое время это будет даваться нелегко и ребенок будет не вполне понимать ситуацию, потому что привык к определенному виду реагирования с Вашей стороны и, может быть, даже получает от этого определенное удовольствие (возможно, только своим упрямством и нежеланием делать уроки девочке удается привлечь Ваше внимание).

Сейчас Вам необходимо выстроить доброжелательные отношения с ребенком и максимально снизить уровень стресса во время обучения. Кроме того, необходимо давать дочери заботу и тепло независимо от того, какие оценки она получает. Дайте ребенку понять, что любите ее просто так и ей не нужно заслуживать Вашу любовь.

Если Ваша дочь имеет возможность контакта с Вами только во время конфликта на почве невыполнения домашнего задания, постарайтесь исправить эту ситуацию. Проявите интерес к личности дочери, ее мечтам и увлечениям, не ограничивайте диалоги с ней обсуждением школьных успехов и неудач. Важно понимать, что чем больше стресса будет вызывать процесс обучения, тем меньше интереса ребенок будет проявлять к нему в дальнейшем, тем больше сопротивления будет оказывать Вам и педагогам. Поэтому Вам необходимо перестроить свой подход: выстраивайте доброжелательные отношения с дочерью, снизьте значимость оценок, обеспечьте максимально комфортную атмосферу для обучения, попробуйте выполнять домашнее задание в игровой форме.

Кроме того, настоятельно рекомендую Вам обратиться за очной консультацией к психологу (возможно, штатный специалист работает в школе), который поможет Вам изменить модель взаимодействия с ребенком. Помните, что психологическое состояние ребенка напрямую отражает отношения его родителей к нему и друг к другу, поэтому решение психологических проблем детей начинается с работы с родителями.

Надеюсь, что Ваша ситуация вскоре благоприятно разрешится.

Всего доброго!

Читать далее

Вопрос: 

Добрый день. У нас такая проблема, дочка стала хуже учиться, хотя третий класс закончила на одни пятерки! Спрашиваю её, в чем дело, отвечает, что учительница злая стала у них и орёт на уроках. А у меня ребенок не переносит громких звуков и особенно когда люди орут. Дома она всё учит, к доске выходит и всё из головы у неё вылетает (с её слов). Подскажите, что нам делать, пожалуйста. Спасибо.

Ответ: 

Здравствуйте, Валентина!

Та причина, которую озвучивает Ваша дочь, вполне может быть реальной, однако для того, чтобы делать выводы и принимать какие-либо меры, необходимо получить мнение нескольких сторон о сложившейся ситуации. Это можно сделать несколькими способами. Например, можно пообщаться с учителем ребенка, узнать, в чем она видит причины снижения успеваемости, пригласить в гости одноклассников дочери, в мягкой игровой форме пообщаться с ними.

Если дело действительно в эмоциональном состоянии учителя, можно предпринять ряд мер: 1) обратиться за помощью к штатному школьному психологу; 2) постараться выстроить доверительный контакт с учителем либо лично, либо через родительский комитет в случае, если с подобной проблемой столкнулся не только Ваш ребенок; 3) перевести Вашего ребенка в другой класс или школу.

Конечно, эмоциональная стабильность участников учебного процесса имеет большое значение для эффективности обучения, однако важно также понимать, что Ваша дочь на данный момент вступила в подростковый период, то есть столкнулась с физиологическими и психологическими изменениями, которые могут быть не вполне понятны ей самой, поэтому Ваше поведение приобретает особенную значимость.

В первую очередь советую Вам снизить роль высоких оценок и позволить дочери допускать ошибки в процессе обучения. Смоделируйте вместе с ребенком сложившуюся ситуацию, попробуйте придумать способ снизить напряженность учителя, например, договориться с классом и помочь учительнице провести урок или устроить интересное чаепитие.

Школьные оценки не так важны, как формирование у Вашей дочери навыка разрешения сложных и конфликтных ситуаций. Если ребенок научится понимать чувства других людей, помогать им и выстраивать с ними отношения в любых обстоятельствах, она приобретет бесценный опыт и получит надежное подспорье для своей взрослой жизни.

Кроме того, важно научить ребенка концентрироваться и выработать устойчивость к влиянию внешней среды. Если девочка действительно теряется в моменты эмоционального реагирования со стороны учителя, рекомендую обратиться за очной консультацией к психологу, который поможет ребенку найти внутренние ресурсы для повышения уровня стрессоустойчивости. Я полагаю, что нет необходимости рассказывать как она необходима человеку в реалиях современного мира.

Кроме того, нужно поработать над формированием эмоционального интеллекта ребенка, то есть, навыка осознавать собственные эмоции и эмоции других людей, а также управления эмоциями. Если этот навык будет правильно сформирован, в следующий раз, когда Ваша дочь почувствует страх, она сможет правильно распознать эту эмоцию, отреагировать ее и корректно выйти из ситуации.

Берегите себя и своих близких, всего Вам самого доброго!

Читать далее

Вопрос:  Ребенок бывает пропускает школу из за того что просыпает. Но оценки у нее вроде хорошие. Могут ли органы опеки забрать его у меня из за пропусков. Заранее спасибо
Читать далее

Вопрос:  Дочке 4 года и она очень привязана к подруге, мы живем в соседней квартире и наши дети ходят в детский сад в одну группу. Мой ребенок страдает потому что подруге она нужна гораздо меньшею.Пожалуйста подскажите как ей можно помочь.
Читать далее