Советы психолога

Вопрос: 

Нормально ли для человека, если ему хорошо в одиночестве? Я, в частности, имею ввиду и себя, так как я интроверт, это я давным-давно еще установил и доказал себе, и мне больше комфортно быть с самим собой в одиночестве, среди людей я стесняюсь, скомняюсь, теряюсь, не сразу могу говорить то, что хотят от меня те люди, где я нахожусь. А как с этим дальше-то быть? Ведь я не могу все 60 или сколько там лет оставаться сам с собой??? А если я вдруг попаду в неприятность, нужно помощь вызывать, объяснять им, причём досконально. Я, конечно, не на 100% не могу сходиться с людьми, кое-когда могу, но это, скорее, когда нужно с кем-то недолго поговорить и немного. Уж точно не на работе. Ведь в нынешнем мире, я считаю, как бы «модно» и «правильнее» быть экстравертом. Ходить на вечеринки, дискотеки, концерты (всяких рок — исполнителей, реперов современных). Больше «модно» это у подростков. А если ты интроверт, то в их глазах ты «не модник», или "странный". Я уже не говорю о музыке прошлого, её уже молодёжь почти не слушает, если вообще слушала, только я. И это еще один «аспект не модника». Так как я почти уверен, что люди, которые будут в моей жизни, они все или бОльшая часть экстраверты именно. А я буду «белой вороной» этакой там.

Второй вопрос.
Скажите, тесты на IQ в интернете или через приложения какое-либо играют роль, говорят о чём-либо результаты, которые выдаёт программа? Или только на личной консультации результат теста имеет силу, а в приложении или интернете результат теста ничего не говорит, и IQ может быть не как там выдают, а ниже или выше??? Благодарю!

Ответ: 

Здравствуйте, Даниил!

То, что Вам хорошо в одиночестве и Вы не испытываете стресса наедине с собой, - это абсолютно нормально. Однако, читая Ваше письмо, я понимаю, что Вы не принимаете себя таким, какой Вы есть, и именно это вызывает у Вас тревогу и сомнения. Поймите, все люди разные, мнение о том, что модно и правильно, глубоко субъективно, а интроверты ничуть не хуже адаптируются к условия современной жизни. Адаптивность – это навык, а не свойство личности. Важно знать свои сильные стороны и уметь грамотно их использовать, например, интроверты очень успешны в профессиях, не требующих постоянного контакта с людьми: из них получаются хорошие программисты, системные администраторы, инженеры и т.д. Экстраверту такая работа будет даваться очень трудно, так что в этом плане Вы однозначно выигрываете.

Что касается стрессовых ситуаций, я уверена, что, защищаясь от опасности, Вы найдете в себе силы рассказать о своей проблеме и обратиться за помощью. Однако если даже в опасных ситуациях Вы испытываете значительный дискомфорт при общении с людьми, настоятельно рекомендую обратиться за очной консультацией к психологу или неврологу. Специалист поможет Вам научиться снимать психоэмоциональное напряжение и выстраивать необходимый диалог.

Скорее всего установку на то, что Вам нужно быть более общительным, Вам диктует кто-то из близких людей или общество. Постарайтесь понять, что сильная личность – это не тот, кому удалось полностью соответствовать требованиям общества, это тот, кто смог реализовать собственный потенциал, применить свои сильные стороны и личные качества на практике.

«Белая ворона» - это очень относительное понятие, на мой взгляд, только у человека, который не боится отличаться от окружающих, есть шанс стать выдающимся. Почитайте об известных ученых, актерах, писателях – многие из них выделялись чем-то среди других и эти особенности не только не мешали, но часто даже помогали им стать успешными.

Что касается второго вопроса, достоверность результата зависит от ресурса, на котором Вы проходите тестовое задание. На данный момент существует много проверенных площадок, результатам которых можно верить, однако наибольшей точности можно добиться все же под контролем специалиста, который будет следить за выполнением всех правил прохождения теста.

Надеюсь, что я ответила на Ваш вопрос, всего доброго!

Читать далее

Вопрос: 

Здравствуйте!

Ситуация немного необычная, не знаю как поступить. Дело в том, что ребёнка с рождения вот до 2.5 лет воспитывал другой мужчина не родной отец, жили с ним гражданским браком, случилось так, что ему надоело, он ушёл. У ребёнка есть родной отец, которого конечно она не знает, и не видела. Он женился, но детей у него там нет, только у жены от первого брака. Он вроде бы и хочет начать общаться с родным ребёнком, но я задумалась, а есть ли смысл? Ведь в таком маленьком возрасте папа должен быть рядом играть, гулять, а он не сможет этого делать постоянно, а только пару раз в месяц, а то и раз приехать, погулять. Может лучше оставить все как есть? Когда доча спрашивает сейчас «где папа», я отвечаю: «Уехал в командировку и надолго». Она его, конечно, ещё помнит прошло всего-то 2 месяца… подскажите, как правильно сделать? Заранее спасибо

Ответ: 

Здравствуйте, Юлия!

Применимо к Вашей ситуации не может быть однозначно правильного и неправильного ответов. Точно предсказать развитие событий совершенно невозможно. Жизнь – это не план действий, конечная точка которого четко обозначена. Жизнь – это естественный и динамичный процесс, в котором любое Ваше решение будет иметь некоторые последствия.

На данную ситуацию влияете не только Вы, ее активными участниками являются Ваша дочь, ее отец и другие люди – Вы никогда не будете знать заранее, как эти люди будут действовать и реагировать. Я считаю, что сейчас Вам следует поступать так, как подсказывает Ваше внутреннее ощущение. Есть очень простая методика, которая помогает принимать решения, - нужно написать на листе бумаги все плюсы и минусы, тогда Вы наглядно увидите, какое именно развитие событий будет для Вас более комфортно.

Однако на мой взгляд, лучше редкое присутствие отца в жизни ребенка, чем его полное отсутствие. Ваша дочь имеет право знать, кто ее отец, имеет право познакомиться с ним. Я понимаю, Вы опасаетесь того, что девочка будет скучать, что ее отец поведет себя не вполне корректно, однако Вы не можете нести ответственность ни за эмоциональное состояние ребенка, ни за поведение Вашего бывшего мужчины.

Настоятельно рекомендую Вам разграничить Ваши опасения и реальную картину: Вы увидите, что Ваша тревожность на самом деле не подкреплена реальными обстоятельствами, и решение дастся Вам гораздо легче. Надеюсь, ситуация вскоре благоприятно разрешится.

Берегите себя и своих близких, всего доброго!

Читать далее

Вопрос: 

Здравствуйте, в последнее время очень остро встала проблема во взаимоотношениях с сыном.

Дело в том, что у ребенка пропала мотивация к учебе (примерно около 2х месяцев назад), то что не получается, то и не старается делать, нет терпения к повторению одного и того же материала, например, при заучивании правила или стихов. Сразу же начинает раздражаться, ныть, хныкать. Иногда уговорами удается убедить ребенка сесть и все-таки выполнить задание, но в большинстве случаев пока не поплачет, не сядет. Иногда мне кажется, что у него не справляется нервная система и как бы срабатывает "выключатель", происходит некий сбой, но ведь раньше таких очевидных проблем не возникало. И еще у моего ребенка очень странная реакция: когда его ругаешь, он просто смеется. А я не могу понять - специально он это делает или это его защитная реакция на происходящее.

Хочу отметить также, что ребенок с чувствительной нервной системой, склонной к частой смене настроения (вот вроде все было хорошо, потом стало грустно и доходит даже до слез), легко возбудимый, плаксивый, темперамент скорее меланхолик.

Посоветуйте, пожалуйста, как правильно воспитывать такого ребенка, если он не хочет учиться, не стремится выполнять аккуратно домашние задания и иногда ведет себя не совсем по возрасту и не совсем адекватно (например, может плакать по любому поводу или смеяться). Какие меры воспитания применять: наказывать или поощрять за хорошие оценки, дела? И если наказывать, то как это делать правильно? Как общаться с сыном, чтобы достучаться до его сердца и внушить ему ответственность за свою учебу?

Буду очень признательна, если поможете разобраться в ситуации.

Ответ: 

Здравствуйте, Марина!

Причин такого поведения может быть несколько. Среди них, например, физическое состояние ребенка. Необходимо проконсультироваться с неврологом для постановки или исключения некоторых диагнозов. Дело в том, что эмоциональная лабильность часто является признаком ряда отклонений, в этом случае может быть необходимо медикаментозное лечение. Поэтому, чтобы не упустить развитие возможной болезни, ребенка нужно показать специалистам.

Подобное поведение может также быть обусловлено протестном, возникающим в ответ на окружающие ребенка условия, жизненные обстоятельства или взаимоотношения в семье (проблемы в отношениях родителей, бытовые трудности, нарушение режима для и питания и т.д.). В этом случае нужно определить зоны, в которых родители ненамеренно способствуют формированию у ребенка стрессового состояния. Это может быть запрет на эмоции (не плачь, успокойся и т.д.), скрытые формы домашнего насилия, например, если ребенок от чего-то отказывается, его всегда заставляют это делать, вне зависимости от важности задания, от условий и т.д.

Кроме того, такое поведение может объясняться тем, что Ваш сын вступил в подростковый период, который характеризуется изменением гормонального фона, которое, в свою очередь, обуславливает подвижность психики. В этом случае необходимо на своем примере показывать, как нужно себя вести, и быть ребенку другом, не смотря на его реакции. Такое состояние пройдет само, как только все гормональные перестройки в организме закончатся. Рекомендую также обратиться за очной консультацией к психологу, который при помощи ряда методик сможет направить Вас в дальнейших действиях. Грамотный психолог сразу определит, есть ли патологии в развитии и какие зоны являются проблемными. Обращайтесь к компетентным специалистам, отказывайтесь от их услуг, если они не внушают Вам доверия.

Существует также несколько универсальных правил, которые стоит соблюдать в общении с легко возбудимым ребенком. Во-первых, будьте последовательны, держите свое слово, только тогда Ваши слова и поступки будут значимыми для ребенка. Во-вторых, правильно расставляйте приоритеты: не всегда хорошие оценки важнее психоэмоционального состояния ребенка, если он отказывается учить какой-то предмет вплоть до панических атак и истерик, стоит прекратить принуждение и дать ребенку возможность учиться в меру своих способностей. В-третьих, поощряйте положительное поведение ребенка, выстраивайте с ним конструктивный последовательный диалог.

Помните, что в ситуации нужно подробно разбираться очно.

Всего доброго!

Читать далее

Вопрос:  Добрый день! Моему ребенку 5 лет. В садик пошли в 3,8, часто болели, 2 дня ходим, 2 недели болезни.
В 4,8 ребенок перенес операцию по удалению аденоидов, но пока был период адаптации тоже ходили плохо, в месяц неделю-две.
Каждый раз при входе в группу начиналась жуткая истерика.
С нового года 2018  (ребенку исполнилось 5) в нашей группе произошли изменения, одна воспитательница уволилась, другая серьезно заболела.
Взяли нового воспитателя, ребенок перестал болеть, перестал плакать при приходе в сад и начал с радостью оставаться на тихий час. Дома делаем кучу заданий, поделок, рисунков и тд.
Сейчас май месяц и с долгосрочного больничного вернулась старая воспитательница. Ребенок опять устроил истерику в саду и не хочет идти в группу.
К сожалению, не ходить в детский сад мы не можем, не позволяет финансовая ситуация.
Другие дети реагируют на старую воспитательницу ровно, но они с ней с яслей.
Читать далее

Вопрос: 

Добрый день! У младшего ребёнка скоро День рождения - исполняется три года. Я хочу подарить ему большую игрушку «Рыцарский замок», которая ему точно понравится! Вопрос в том, как преподнести этот подарок так, чтобы не обидеть старшего ребёнка (ему скоро семь, все понимает, но все равно расстроится, если останется в этот день совсем без подарка)? Если дарить подарки обоим, то это как-то обесценивает День рождения младшего ребёнка.

Ответ: 

Здравствуйте, Елена!

Мне не вполне понятен Ваш вопрос, ведь Вы уже в третий раз празднуете день рождения младшего сына, то есть Вы уже сталкивались с данной ситуации и каким-то образом ее разрешали. Возможно, раньше Вы ничего не дарили детям или у Вас есть чувство вины перед старшим сыном за то, что ему Вы таких подарков не дарили. В зависимости от того, как данная проблема решалась раньше и что Вы чувствуете, должна строиться стратегия Вашего поведения.

В целом, важно понимать, что день рождения и подарки – это тоже элемент воспитания. Дети должны понимать, что есть время, когда подарки дарят одному, и время, когда их дарят другому, что подарки дарят по возможностям, но всегда с любовью. Чтобы донести до детей эту информацию, нужно выстраивать с ними диалог и объяснять, что день рождения – это индивидуальный праздник. Главное, чтобы в повседневной жизни дети не испытывали ревность или обиду на предвзятое отношение близких родственников.

Важно понимать, почему данная ситуация вызывает у Вас тревогу: старший сын в принципе ревнив и Вы и раньше сталкивались с такой проблемой или подобный опыт был у Вас и Вы теперь переносите свои чувства на старшего сына. Если это Ваша проблема, то ее нужно решать Вам, а у детей никаких трудностей в данных условиях возникать не будет. Если это проблема Вашего сына, то ему нужно убедительно показать, что Ваша любовь к обоим детям равнозначна.

Кроме общих, у детей также должны быть и индивидуальные игрушки, каждый из мальчиков должен знать, кому принадлежит та или иная игрушка, что нужно спрашивать разрешения, чтобы поиграть чужой игрушкой. Это поможет детям научиться определять свои границы, выстраивать отношения с братом и т.д. Если Вы никогда не дарили старшему сыну таких больших и значимых подарков, договоритесь с младшим, чтобы он разрешал брату играть с замком, или пообещайте подарить подобную игрушку старшему сыну на его день рождения. Уверена, что все пройдет хорошо и дети Вас поймут.

Всего доброго!

Читать далее

Вопрос: 

У нас очень длинная предыстория. С мужем очень сильно хотели ребенка, долго не получалось. Пришлось прибегнуть к помощи медицины, а именно - ЭКО. Забеременела с первой попытки. Все было замечательно, но было постоянное чувство тревоги. С 16 недели начались проблемы, беременность приходилось постоянно сохранять. Наш мальчик родился на 38 неделе, экстренное кесарево 4070 55 9/10 по Апгар. После этого ребенка отправили в реанимацию из-за того, что он срыгнул кровью. Отдали мне его на 2е сутки. Малыш ничего не ел, терял вес. Потом добавилась желтушка. Выписали нас на 10е сутки. Дома были не долго, попали в больницу с желтушкой. Оказалось, что у нас с ним какой-то редкий конфликт. Вылечились. Дома уже боролись с недобором веса. Добавилась аллергия, из-за этого в больницу второй раз. Кормлю грудью, но на все его высыпает. Только на гречу и рис не реагирует, поэтому строгая диета, от которой вообще руки опускаются. Греча/рис/вода. Постоянные лекарства и болячки. Больше сил нет ни моральных, ни физических. Каждый день плачу, отношения с мужем окончательно разладились. Продыху от проблем нет. Когда смотрю на ребенка, ловлю себя на мысли, что у меня нет к нему любви. Срываюсь и кричу на него, потом мне очень стыдно и я себя ненавижу. Ведь умом понимаю, что он ни в чём не виноват. Просыпаясь каждый день, надеюсь, что все будет хорошо, но вижу его красное лицо и отсутствие прибавки в весе, и опять истерика. Думали перевести на смесь, но бутылку не берёт, только грудь. Каждый день одно и тоже. Я устала. Муж меня ненавидит и постоянно материт. Помочь никто не может. Я не знаю что делать, моя жизнь превратилась в ад.

Ответ: 

Здравствуйте, Мария!

В первую очередь стоит понимать, что разочарование – это следствие наличия высокого уровня ожиданий. Поэтому стоит снизить уровень ожиданий относительно ребенка, материнства и других сфер жизни. Тогда реальность в любом ее виде будет восприниматься как естественное течение жизни и уровень стресса будет постепенно снижаться. Нужно также учитывать тот факт, что Ваш организм претерпевает сейчас ряд гормональных изменений, связанных с перестройкой определенных систем, что, в свою очередь, приводит к стрессу и нередко к послеродовой депрессии. Это состояние ненормально, однако довольно распространено, при этом современная психология владеет достаточным количеством методов быстрого выведения женщин из послеродовой депрессии. Рекомендую обратиться за очной консультацией к психологу, который, в случае необходимости, направит Вас к неврологу или психиатру. Или же поможет Вам самостоятельно. Консультация может быть в онлайн режиме, это очень удобно для мам маленьких детей.

Также немаловажно заняться собой: старайтесь нормализовать режим работы и отдыха, спите по возможности не менее 8 часов, обогатите питание всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Стоит также выделить некоторое время (для начала хотя бы полчаса или час), которое Вы регулярно будете посвящать себе и, в которое Вы не будете заниматься ребенком. Это может быть сон, разговоры с подругами (не о детях), прогулки, косметические процедуры, в зависимости от Ваших пожеланий. Если в это время заботой о ребенке занимается муж, договоритесь с ним о том, чтобы он не пытался привлечь Вас к играм или каким-либо другим видам взаимодействия с малышом. Все это поможет Вам восстановить силы и быть более устойчивой к стрессу, возникающему из-за проблем со здоровьем ребенка.

Важно также не стимулировать в себе чувство вины и стыда. Молодые мамы часто винят себя за то, что не испытывают любви к новорожденному, кричат на него, устают и т.д. Однако чувство вины очень разрушительно, его необходимо осознавать и трансформировать. Примите тот факт, что Вы живой человек и Ваши эмоциональные реакции обусловлены физиологически и ситуационно. Совершенно естественно, что Вы испытываете усталость и отчаяние, ведь уход за малышом отнимает у Вас много сил и энергии. Важно понимать, что сейчас материнство требует больших затрат, а для нормального функционирования психики нужно не только отдавать, но и получать (заботу, внимание, ласку, поддержку и т.д.).

С мужем нужно выстроить корректный диалог. Разберите его и свои ожидания, постарайтесь удовлетворить часть ожиданий друг друга (только целесообразные) и правильно расставьте бытовые приоритеты. Поставьте свое эмоциональное состояние выше вымытой духовки или выглаженных пеленок. Если это возможно, делегируйте часть домашних обязанностей другим членам семьи.

Найдите время, которое Вы могли бы проводить наедине с мужем, когда вы могли бы забыть о роли родителей и посвятить себя друг другу. В любом случае я настоятельно рекомендую обратиться за помощью к специалисту, чтобы снизить уровень стресса, который пагубно влияет не только на Вас, но и на Вашего ребенка.

Берегите себя и своих близких, всего доброго!

Читать далее

Вопрос:  Прошу Вас оказать мне юридическую помощь. Развелась с мужем пол года назад, год уже не живем вместе. Он избивал меня при ребенке, сын — 9 лет — лечится у нервопатолога от энуреза и невроза. Отец не интересуется жизнью ребенка, редко видится. Бывший муж болен СПИДом, он ведет аморальный образ жизни: выпивает, дерется. Недавно был суд за избиение таксиста — тот лежал с переломами в травматологии. Бывший муж откупился деньгами. Когда он находится в состоянии алкогольного опьянения — может творить что угодно, я переживаю за сына. Как я могу его оградить от отца, руководствуясь статьей 73п.1Семейного кодекса РФ об ограничении родительских прав родителя, больного СПИДом. В опеку я обратиться не могу — я буду нести уголовную ответственность за разглашение медицинского диагноза. Подскажите пожалуйста, что мне делать, как я могу воспользоваться этой статьей. Как мне защитить себя и ребенка?
Читать далее

Вопрос:  Ребенок отказывается есть, говорит, что толстый. Рост 179 вес 69кг на данный момент, был 80кг. Уговоры, разговоры не помогают. Пьет только воду и отказывается от еды.
Читать далее

Вопрос:  Добрый день!  К нам в Центр дополнительного образования обратилась мама (57лет) за помощью. Сын(10лет) к ней плохо относится, не уважает, не достаточно (по маминым словам) любит, не воспринимает ее как мать, и то что у него проблемы в школе и среди друзей. Но пообщавшись с учителями и одноклассниками оказалось что, ребенок очень дружелюбный, покладистый, послушный. у него много друзей и он любит выступать на сцене. И учителя сказали что у него нет ни каких проблем. Еще выяснив в школе, оказалось, что проблема то в маме.... По первым ее словам она много что наврала и половину скрыла. Оказалось что у нее были еще дети в молодости, которых после родов она сдавала в дет.дома.... И по нашему мнению и мнению учителей, проблема в маме... и она просто придирается к мальчику... помогите нам, пожалуйста. Заранее благодарю за помощь.
Читать далее

Вопрос:  Добрый день, скажите и подскажите, как мне поступить - сын не хочет учится, вообще перестал делать уроки, слелить за тетрадями и книгами, все в ужасном состоянии. Так же с вещами и обувью, неопрятный, грязный. Редко моется. Все время приходится просить его что-то сделать, либо убраться, помыться, сменить белье, сделать уроки, почитать.просить,затем убедительно просить, потом кричать. Он соглашается без особого удовольствия, но растягивает выполнение просьбы на целый день, в итоге он так ничего и не сделает, весь день провозясь с заданым заданиям. И не отдыха - и не работы, все время ноет что нудно, скушно и не интересно. Любит гулять, компьютерные игры и кушать. может весь день прогулять с друзьями. Как поступать, как простимулировать? И как быть, если он не выполняет своих обязаностей, не делает уроки и не учится,учителя звонят и жалуются на учёбы, хотя утверждают что он хороший парень, но скатился до 2...как его наказывать или не наказывать? Это старший сын, есть ещё младший - 4года
Читать далее