Советы психолога

Вопрос: 

Я девушка. Скоро мне будет 15 лет, и надеюсь, вы не посчитаете что все нижеперечисленное это "не по твоему возрасту" или "тебе еще рано о таком думать" или "ты берешь все эти проблемы из воздуха" и т.д. и т.п. Я знаю, что возможно кто-то в моем возрасте живет легче, чем я, но речь не об этом. Обо мне: Лет с 13 я аутсайдер, не могу вписываться в какие-либо компании, да и не вижу в этом смысла. Не хочу привязываться к кому-либо. У меня проблемы с доверием, даже себе самой доверять трудно, что говорить про остальных. Немного о моей семье: отец с нами не живет, и я не хочу знать ничего о нем. Живу я с братом, мамой и бабушкой. Брату 18, он мне очень близок, но ему не совсем до меня. Мать вся в работе и своих проектах, не интересуется ни о чем обо мне, кроме образования. Я не могу ей доверять, потому что у нас разные мнения, да и если я расскажу ей о том, что дальше будет в этом посте, легче мне точно не станет. Ладно, думаю больше некуда оттягивать суть поста. Я думаю о суициде. Думаю практически каждый день. Не думаю, что в скором времени дело может дойти до попытки, (хотя однажды я уже пыталась) но я больше не в силах не замечать эти мысли. Перечень моих проблем: у меня есть подозрения, что я бисексуалка, я практикую селфхарм и у меня панический страх того, что обо всем этом узнают. Я полагаю, что у меня Биполярно Аффективное Расстройство, но я не могу пойти к психологу и проверить это, потому что так увеличивается вероятность, что эта информация дойдет до моей семьи. Я прочитала все статьи о том, как бороться с мыслями о суициде, но там не было ничего действенного. И, пожалуйста, без совета "откройся кому-нибудь". Я открылась своей близкой подруге, но у нее тоже проблемы с общением, и я так и не знаю, как она к этому относиться. И я не могу сообщать ей о каждом эпизоде и что я делала, будучи маниакальной или депрессивной. Мне просто нужна мотивация жить дальше. У меня есть цели в жизни, но их затмевает то, что покончив с собой не будет всех этих проблем с ориентацией и причинению себе боли. Я не знаю, как закончить этот пост, но с каждым днем у меня словно увеличивается количество проблем. Возможно, я думаю так сейчас, потому что у меня депрессивная фаза, но мне сложно найти эту мотивацию бороться со всеми проблемами и жить дальше. С надеждой на совет или, как минимум, на понимание.

Ответ: 

Здравствуй, Юля. Меня зовут Оля, я работаю психологом, но прежде всего я такой же человек, как и ты, и когда-то была ребенком и подростком. Поверь, я очень хорошо тебя понимаю. Период действительно непростой. Мы, взрослые, быстро забываем, как нам было тяжело в этом возрасте, дети еще не могут понять тебя, а сверстники сами проживают непростой для себя жизненный этап. Самое интересное то, что проходят этот этап абсолютно все люди! Представляешь! Мне в свое время это помогло понять, что я не одна, что нет идеальных людей, и каждый борется со своими «демонами». Вот такая простая истина.

Буду идти по твоему письму. Первое, на что я обратила внимание, это то, что тебе сложно доверять себе. Я открою тебе тайну, которая лежит на поверхности. Ты доверяешь. Ты же знаешь про себя столько всего! Ты не заглушила в себе сексуальное влечение, ты осознаешь потребность в аутоагрессии и прочие вещи. Ты бережно хранишь эти тайны. Тогда что тебе мешает? Стыд. Да-да, все просто. Чувство вины и стыда вызывают массу блоков, расстройств, напряжений. А все потому, что кто-то когда-то сказал нам, что «это» нехорошо, что «так» не должно быть, что «это неправильно. И вот мы живем в страхе быть осужденными, униженными, непонятыми. Со временем и сами начинаем осуждать себя, винить и все реже разрешать то, что хочется. Поэтому первое, что я советую сделать – это принять себя такую, какая ты есть! Распрямить плечи, сказать «это моя жизнь!» и проживать ее так, как хочется: в тех отношениях, которые приносят радость, с тем делом, которое дает удовлетворение. Потребность в нанесении себе вреда пропадет сама собой просто потому, что ты перестанешь себя осуждать. Вот увидишь.

Ты пишешь о том, что тебе нужна мотивация жить. Я не могу тебе ничего посоветовать. Смысла жизни просто не существует. Это иллюзия. От этой мысли сначала очень страшно, но спустя время ты понимаешь, что в этом и есть кайф. Тебе некуда бежать, некуда стремиться, нет никаких задач, планов, сроков. Ты можешь жить так, как тебе нравится, и только! Только в свое удовольствие! Ездить на велосипеде, растить собаку, рисовать, путешествовать, любить, красить губы, пробовать, проигрывать и побеждать. Все это и есть жизнь. Процесс, а не конечный результат. И теперь, когда ты это понимаешь, скажи, кому какое дело до того, кого ты любишь? Каждый идет к своему счастью. Твоя задача – реализовать свое. Правда классно?

В общем, уверена, что ты меня услышала. Ну а если моей консультации было недостаточно, то на нашем сайте ты можешь найти адреса бесплатных психологических служб в твоем городе. А еще, можешь позвонить по телефону доверия 8-800-2000-122. Он бесплатный и анонимный. Тебя обязательно поддержат и никто не осудит. Всего самого доброго!

Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте! Обращаюсь к вам с такой проблемой,дочке скоро 6 лет, в сад ходит с 2-х лет, но вот перед нами появилась проблема- не может поладить со сверстниками. Жалуется,что обижают,не хочет ходит в сад.
Я думаю перевести ребенка в другой сад,но боюсь ,что будет хуже.
Помогите и подскажите как поступить?

Читать далее

Вопрос:  Где в Москве можно получить "таблетку доброты"? Срочно необходима помощь специалиста мне - маме замечательного мальчика, на которого я срываюсь. Мне тяжело морально потом анализировать ситуации, а еще тяжелее контролировать свою агрессию. Мозгами я понимаю что нельзя ругать ребенка так, но на деле не могу себя контролировать. Очень боюсь стать источником психологических проблем своего ребенка. Где найти специалиста , который сможет вправить мне мозги? понимания близких не нахожу, я в тупике.
Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте мой сын смотрит порно ролики в которых половой акт происходит между матерью и сыном.Что делать и как мне на это реагировать?Он не знает,что я знаю про то ,что он смотрит эти ролики.
Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте. Нашу дочь зовут Мария. Из-за переезда в другой район, дочка перешла в 5 класс в другую школу. Учебный год окончился, но друзей до сих пор нет. Пробовала дружить с девочками из класса, но говорит, что никто не хочет с ней дружить... А вторая проблема заключается в том,что дочь считает себя ужасно некрасивой, хотя это не так... Целый год обманывала нас, что ходит в бассейн в школе, а сама ни разу этот урок не посещала. Объяснила это тем, что всех стесняется. Еще мы носим очки и из-за этого, в школе одноклассники  называют  её "очкарик", обижается на них и замыкается в себе. Мы многодетная семья. Трое детей. Маша у нас старшая,  обижает и поднимает руку на младшую сестру( Ксения 9 лет, она у нас ребенок-инвалид) и братика(3 года). Дома постоянно грубит , повышает голос на всю семью. Помогите нам пожалуйста... К психологу в нашем городе не можем её сводить, потому что дочь наотрез отказывается...
Читать далее

Вопрос:  Добрый день!
Меня иногда мучают вспышки гнева, спровоцированные поведением ребенка. Это почти всегда касается сна. К непослушанию в остальных вопросах я отношусь спокойно.
Когда ритуал засыпания не сработал, ребенок может пол часа и час баловаться, крутиться, просить еще сказок, ковыряться, дергать за грудь. В итоге я начинаю постепенно закипать. Потом я становлюсь крайне злой, начинаю ругаться, угрожать, что уйду или спать не дам. В момент гнева уже не могу себя контролировать и успокоиться. Проблем со сном у ребенка нет. Это у меня проблемы с завышенными требованиями к маленькому ребенку.
Меня выводит из себя не только длительное баловство, но еще и дерганье за грудь, ребенок так успокаивается.
Я не помню в момент гнева, что я -"море" и "большая собака", что можно приседать или отжиматься, чтобы на ребенка не выплескивать злость. Не помню этого..
И у меня есть такое - я люблю послушание. Может излишне требовательна.
Я не знаю, откуда во мне злость и гнев, может это подавленные чувства и обиды. Но на ребенка я злость вымещать не хочу.
Как мне не злиться на поведение ребенка? Или как мне злость свою выплескивать более безобидным путем, чтобы для детей быть доброй мамой.
Читать далее

Вопрос:  здравствуйте ! подскажите , пожалуйста , как быть . моей дочери исполнилось недавно 7 лет. год она жила с дедушкой своим, его старенькими родителями дедушки, и тетей в другом городе . я уехала в Москву. мы виделись раз в 2 месяца. по месяцу она жила тут . сейчас я ее уже забрала. уже месяц живем вместе. и только на днях обнаружила , что она посещает порносайты. как только остается одна. смотрит. как быть ? что делать? я так понимаю , что это уже ненорма совсем. она сидит дома иногда одна , ждет пока прийдут с работы. но обычно уже в обед дома кто-то есть. надо идти к психологу или я могу что-то сделать? подскажите , пожалуйста.
Читать далее

Вопрос:  Моя свекровь постоянно унижает меня и моего сына, мы уже переехали подальше от неё в другой конец города, она постоянно обрабатывает моего мужа, своего сына, настраивает против нас, постоянно вмешивается, навязывает что-то своё, вечно всем недовольна . Несколько дней назад приходила и начала скандалить, что она нашла тренера по плаванию моему ребёнку, возле ее дома, т.е.далеко от нас, сын практически с рождения ходил и ходит уже к одному тренеру, мы довольны, она начала скандалить, муж мой поддержал её. Личного авто у меня нет, вожу сына я. У моего сына случился  срыв, на следующий день в садике он весь день проплакал и когда я за ним пришла он им говорил, что не хочет домой, потому что боится папы и ещё он хочет обижать маму, т.е.меня как это делают свекровь и мой муж. При родственниках мужа и при его друзьях мой сын начал вести себя по другому, пытается обидеть меня, видимо, чтобы отцу угодить. Даже не знаю как быть? Но потом он сам плачет и просит прощения, говорит, что он любит маму, говорит, что он плохой, хотя я никогда не говорила, что его не люблю, что он плохой. После таких стрессов мы с сыном оба болеть начинаем, постоянно пьём успокоительные. У сына обостряются навязчивые движения.
Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте. Мой сын понабрался слов паразитов ездя с мужем на авто по рабочим делам, а так же где то научился "чекаться стаканами".....как мне отучить ребенка от слов"паразитов" и дурных высказываний? Еще проблема есть в том что он во всем пытается подражать взрослым но только в плохих поступках, поднимает в тихоря в карманы себе окурки и пустые пачки а так же сломанные зажигалки, берет окурки  в рот имитируя что курит, поднимает пустые бутылки на улице украдкой и делает вид что пьет из нее......я такие действия присекаю, но толку мало, все повторяется снова и снова......а когда делаешь замечания по поводу слов"паразитов" он еще громче и выразительнее произносит эти слова...иногда получается просто его отвлечь на что то или чем то, но этого хватает не на долго.Помогите как нам себя вести и как помочь сыну забыть -искоренить все плохое в его поведении и высказываниях.Спасибо.
Ответ:  Ольга, должна вам сказать, что когда мы пытаемся что-либо искоренить в ребенке, мы часто проигрываем потому, что действуем против некоторого естественного поведения ребенка. Правило первое в таких случаях – доверять ребенку в том, что он разберется сам и поймет что приемлимо говорить, а что нет. Для этого достаточно того, что вы не употребляете подобные слова дома и не подбираете окурки на улице, вы для ребенка основной пример подражания, просто результат не всегда виден сразу. Правило второе, понять причину поведения. Как вам кажеться почему мальчик выбрал для себя образ «плохого взрослого» для подражания? Возможно, это случилось потому, что вы часто недовольны поведением ребенка, поэтому для него привычно быть плохим и не понятно как быть хорошим? Если это так старайтесь больше хвалить ребенка, даже за  мелочи и пустяки. Старайтесь обращать внимание на стремления мальчика к самостоятельным поступкам и поддерживайте его в этом. Вы так же можете предложить другие эмитаторы взрослой жизни – например бутылка Коко-колы и жвачка. Конечно это тоже не самые полезные продукты, но точно лучше окурков…    
Читать далее

Вопрос: 

Нужно выходить на работу, а я боюсь отдавать дочь в дет.сад, бабушкам, дедушкам, не могу ее доверить вообще никому, даже с мужем боюсь оставлять.

Ответ: 

Здравствуйте, Евгения!

Для того чтобы работать с проблемой, необходимо знать ее корень. Задайтесь вопросом почему вы не доверяете ни близким, ни муниципальным организациям? Что вы чувствуйте, когда думаете об этом? Я услышала страх. Чего вы боитесь? Есть ли конкретная причина вашего страха? Обоснован ли он вашим опытом?

Поймите, что гиперопека очень пагубно влияет на развитие личности ребенка, поэтому с этим нужно срочно начать работать совместно с психологом.

Дети тревожных, опекающих родителей часто впадают в созависимые отношения, не имеют принимать решения, ответственность, тяжело проходят этап сепарации от родителей и тяжело осознают себя, как отдельную личность, а значит, плохо считывают собственные желания и, как следствие, не могут их удовлетворить. Я уверена, что вы сделаете верное решение и займетесь осознанием своей проблемы и научитесь доверять миру.

Всего доброго!

Читать далее