Советы психолога

Вопрос:  Как изменить поведение первоклассника? Я не знаю, что делать! Из школы каждый день звонят: поведение отвратительное, никого не слушает, урок не дает вести, огрызается. Дома с ним разговариваю — отвечает, что все понял и исправится, на следующий день — все по-старому. Распорядок дня ему сделал, по расписанию живет, но все равно не меняется — я уже не знаю, что делать с ним, подскажите, пожалуйста! Сегодня в школу вызывали: повторяет за другим мальчиком плохие слова, у психолога залез под парту и сидит там, на её слова не реагирует вообще никак! Не может делать совместные дела в группе, последнее время начал часто огрызаться с учителем, стал обманывать родителей. Дайте, пожалуйста, какой-нибудь совет!
Ответ: 

Станислав, здравствуйте.

Понимаю ваше состояние, но вам необходимо успокоиться. Это во многом обеспечит успех «операции». Постарайтесь снизить значимость происходящего, разрешить ситуации быть и отдыхайте. Хорошо помогают дыхательные практики, водные процедуры, спорт. Вы должны почувствовать ресурсы организма. Сейчас, когда восстанавливаетесь, не решайте проблему, отпустите ее.

Объясню. Во-первых, ситуация может нагнетаться от внутреннего напряжения ее участников. Вы волнуетесь, ребенок боится, жена переживает, учитель злится. И вот уже никто не понимает, что происходит, все заняты своими эмоциями.

Во-вторых, ребенок больше нуждается в заботе и внимании тогда, когда меньше всего этого заслуживает. Ваш ребенок просит о помощи. Почему так? Скорее всего, не умеет иначе. Старайтесь не наказывать мальчика, не ругать, не ограничивать. Наоборот, нужно сформировать у ребенка понимание того, как надо делать, при этом учитывая реальные условия и потребности ребенка. Именно поэтому лучше предложить не один-два варианта, а целый патронтаж альтернативных поведенческих реакций. Мало сказать, важно показать на своем примере то, что предлагаете и отработать новый навык (в идеале 14 дней). Ошибки неизбежны, ребенок учится, не ругайте за «выходы» за пределы нормы, просто напоминайте, как еще можно сделать, расскажите о выгоде поступка и помогайте, если просит.

Наша психика работает всего на 2-х процессах – возбуждение и торможение. Возбуждаться ребенок умеет (он активный), а тормозить? Рекомендации для вас, как успокоиться, дублируйте ребенку. Вместе с тем, обращаем внимание на сон, питание, режим дня. Все это обеспечивает здоровье психики.

Обратите внимание, как обстоят дела с эмоциональным интеллектом в семье. Развивайте его и в себе, и в ребенке. Говорите о чувствах. Когда мальчик так себе ведет, что он чувствует? Какую эмоцию прячет за «плохим» поведением? А в вашей семье можно быть «плохим»? Можно злиться, плакать? Все это имеет большое значение.

Стоит обратиться очно к психологу, который сможет найти общий язык с ребенком и научит вас действовать. А что касается расписания, оно не будет работать, если не учитывает потребности ребенка, да и мальчик не умеет пока вести себя иначе. Любите мальчика, обнимайте, проявляйте к нему больше интереса и старайтесь выстроить близкие, доверительные отношения. Это поможет изменить ситуацию.

Читать далее

Вопрос:  Дочь постоянно отталкивает мужа , кричит на него, не дает целовать ее, умывать, не хочет играть с ним, постоянно выбирает меня. Порой даже бьет его. Не дает ему руку, показывает язык. Что делать? Муж сильно расстроен. Я переживаю, не понимая причин такого поведения.(3 года)
Ответ: 

Добрый день.

Сейчас ваша дочка проживает период идентичности и находит с вами больше общих признаков, чем с папой. Поэтому для девочки мама становится «своим представителем общества», а значит с мамой безопасно, ведь мы одинаковые и похожи, а папа «чужой», потому что мы не похожи, а это может быть небезопасно. Это происходит на уровне инстинктивного поведения самосохранения и идентичности, которое заложено в нас с самого рождения.

Ваш ребёнок получает информацию об окружающем мире через органы чувств, через внешний образ объекта/субъекта, с которым взаимодействует, через тактильные ощущения, запахи и т.д.. В возрасте трёх лет дети доверяют этой информации больше, чем рациональным, логическим объяснениям родителей, ввиду физиологических особенностей развития мозга и мыслительной деятельности.

Такое часто происходит, когда папа очень сильно «отличается» от мамы, например у папы есть борода или усы, или папа по физическим параметрам гораздо выше и больше мамы.

Вы можете чаще играть в игру- поиск общих признаков, например, найти что общего у этих игрушек, чем похожи герои на картинке, иногда обращать внимание на то, чем похожи дочка с папой или что есть общего у вас троих( есть что-то красное на одежде, или все в кроссовках и т.д.) Таким образом, вы сможете задействовать мышление и внимание.

Также вы можете ярче демонстрировать своё доверие к папе, ведь порой то, что очевидно для взрослых, совсем незаметно для детей. Когда ваша дочка будет видеть, что безопасная мама доверяет папе, то и мне, похожей на маму, будет здесь безопасно. Как я уже отметила, в этом возрасте дети доверяют тому, что видят и чувствуют - поэтому проявление доверия от вас к папе должны быть не смысловыми, а заметными - тактильными или интонационными.

Читать далее

Вопрос:  Ребенок не сдерживает свои эмоции: рвет учебник, если не получилось задание или бросит его на пол. (12 лет)
Ответ: 

Добрый день, Наталья. Детям в младшем подростковом возрасте сложно справляться со своими эмоциями и контролировать реакции. Для начала ребёнка можно познакомить с понятиями «эмоция» и «реакция». В спокойной обстановке проговорить, для чего нам нужны эмоции, какие они бывают и поделиться своим опытом проживания той или иной эмоции. Мультфильм «Головоломка» может помочь вам начать разговор, а уже из его обсуждения легко перейти к реальным примерам и обмену опытом.

Такая реакция, как «порвать учебник» — это желание через физическое действие выразить то, что накопилось внутри. Ваш ребёнок не сдерживает и не копит негативное раздражение внутри себя, а переносит его на внешний объект. Скорее всего, он однажды попробовал, и получив эмоциональную разгрузку в момент напряжения, нашёл способ себе помочь, который использует до сих пор.

Решение - найти новый способ. Научиться управлять своими эмоциями не просто даже взрослому человеку, поэтому я рекомендую вам начать развивать этот навык последовательно. Так как у вашего ребёнка уже есть опыт эмоциональной разгрузки с использованием внешнего объекта, то можно ввести «разрешённый» объект для этих целей. Например, лист бумаги, который можно разорвать или почеркать карандашом, или скомкать его и бросить в «Корзину гнева». Это научит контролировать «на что» я выплёскиваю свою реакцию. Затем перенести фокус реакции с предмета на действие. Например, если чувствуешь раздражение — отложи книжку, сделай зарядку, приседания. Это научит контролировать «как я реагирую и действую».

Самое лучшее решение —сменить негативную эмоцию логикой и рациональностью. На нашем сайте есть статья на эту тему

Читать далее

Вопрос: 

Здравствуйте. Наступил момент, когда меня, маму, мои дети — девочки трех и четырех лет — совершенно не слушаются — я не пользуюсь у них авторитетом. Из-за этого очень раздражаюсь, теряю над собой контроль, кричу на них, шлепаю, пугаю ремнем. Муж мой авторитет не поддерживает, а где-то даже наоборот . Он очень критикует меня за проявление гнева.

Пример ситуации: раз 10 прошу спокойно: « Девочки, убираем игрушки», пытаюсь завлечь — "Кто быстрее сложит игрушки по коробкам — получит конфетку/поцелуй" и так далее. С ними вместе убираю.

Старшая во время уборки кривляется перед зеркалом, корчит рожи, рассматривает игрушки, может убрать пару вещиц. Младшая сразу игнорит: продолжает играть или категорично отвечает : "Не хочу, не буду". Если пугаю тем, что отдам игрушки другим детям или выброшу — начинает реветь, но ничего не делает.

Так уборка перерастает в тройную истерику. То же самое с едой. Завтрак нормально, а обед и ужин через постоянное понукание: "Ешь/не балуйся/не отвлекайся/не мешай сестре". Та же картина вечером, когда укладываемся спать.

На фоне постоянных конфликтов с детьми я чувствую эмоциональную опустошенность — не хочу с ними общаться. Ни играть, ни гулять, ни заниматься, ни вообще рядом находиться. На любое негативное проявление детских эмоций — плач, крик по пустякам — меня сметает волной раздражения.

Помогите понять, почему все так пошло, что я делаю не так, как поступать в таких ситуациях?

Ответ: 

Добрый день.

Спасибо за подробное описание ситуации и открытость — очень важно говорить о своих переживаниях и искать пути решения.

Вы вкладываете в свою семью очень много физических и эмоциональных сил, но забываете про себя. Для того, чтобы изменить ситуацию, необходимы энергия и настроение — чтобы отдавать энергию, нужно ее где-то получать, и порой сна и отдыха для этого недостаточно. Для того, чтобы дать опору детям, необходимо иметь собственную. Поэтому маме так важно давать себе возможность отдыхать, заботиться о своем физическом и психологическом состоянии.

Я вам рекомендую начать с поиска ресурса для пополнения сил. Подумайте, какие занятия, активности вам могут помочь «подзарядиться»? Что вы любили делать до появления детей и забот о семье? Или что вам всегда хотелось попробовать, чему научиться?

Попробуйте внести в своё в расписание важный и незаменимый пункт «забота о себе и время для себя». Можно начать с 15-30 минут в день или 1-2 часов в неделю, но это уже запустит колесо баланса вашей энергии. На нашем сайте есть статья на эту тему — «Радость материнства» или верните меня мне» Возможно, вы что-то найдете там для себя.

У ваших девочек в виду особенностей возрастного развития сейчас нет собственной мотивации убирать игрушки, но если уборку сделать элементом сюжетной или динамичной игры, подключиться в эту игру родителю и распределить роли между всеми участниками процесса, то для девочек уборка станет захватывающим приключением.

Вы используете хороший способ мотивации — пытаетесь завлечь "кто быстрее сложит игрушки по коробкам — тот получит конфетку/поцелуй"" и т.д.», но соревнование и внешний приятный бонус (поощрение) мотивирует и заинтересовывает детей, начиная с 7 лет.

Вот ещё одна статья вам в помощь

Ещё хочется, чтобы вы задумались над тем, почему ваши дети не слушаются — на всё есть причины

И надо, милая уставшая мама, формировать свой авторитет — он сам не появляется

Удачи вам, сил и терпения!

Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте. Очень нужна Ваша помощь. С мужем в разводе, ребенок по соглашению 3 дня в неделю проживает с мужем, а 4 дня со мной. В те дни, когда он у меня, БМ активно его заставляет приезжать после школы к нему и делать у него уроки, заниматься какими-то делами, аргументируя это тем, что я на работе, мол, чего у тебя он сам будет болтаться. Также БМ говорит, что я не занимаюсь ребенком, хотя это не правда, я прихожу после работы, мы с сыном делаем уроки, ездеем на спортивную секцию и т.д. Так же муж говорит мне и ребенку, что сын должен слушаться только отца и только он прав во всем. БМ названивает мне с упреками, что я не занимаюсь ребенком. Как противостоять этому газлайтингу и клевете? У меня уже нет сил и нервов вынести все это. Помогите. Спасибо...
Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте. Мой ребёнок ворует. Помогите
Читать далее

Вопрос:  Доброго времени суток. Мой ребёнок ворует, подозреваю что уже это в системе. Как быть? Пробовала разговаривать, выяснить причину, предлагала промоешь свою и психолога, отказ
Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте! У меня опасения по поводу психического состояния дочери. У неё совсем мало свободного времени ввиду продолжительных тренировок. В свободное время она решает задачи по физике, читает слишком умные книги и постоянно занимается каким нибудь самообразованием (сейчас вот сидит и учит чешский алфавит). Ходит в кафе и даже там делает уроки или решает физику!!!! Недавно выиграла олимпиаду. Жалуется, что в школе мало знаний ей дают, в марте пойдёт на собеседование в другую, более сильную школу. При этом и подруг много, и в инстаграмме сидит. Но, у всех вокруг типичные подростки. А она какая то странная. Слишком все правильно у неё, мечта любой мамы. Нормально ли такое поведение дочери? Не приведёт ли такое увлечение образованием к психическому надрыву?
Читать далее

Вопрос:  Ребенок конфликтует каждый день со сверстниками,все учителя жалуются на его плохое поведение. иВ детском саду было тоже самое.
Читать далее

Вопрос:  Я начинаю психовать (кричать) если Дарья по урокам что-то не правильно делает. Как это в себе убрать
Читать далее