Советы психолога

Специалисты службы психологической помощи в области детской и семейной психологии ответят на вопросы, касающиеся проблем воспитания вашего ребенка и ответственного родительства.


Зубкова Анна Вячеславовна

Клинический детский психолог. Специалист в области психологического сопровождения детей, испытывающих трудности в адаптации и усвоении учебной программы, автор профильных статей, коррекционно-развивающих программ для детей.




-


Вопрос:  Что мне делать с этим непослушным детем - ему 14 лет .
Ответ:  Добрый день, в ваше обращении слишком мало информации, чтобы мы могли вас проконсультировать. Советуем ознакомиться с подборкой вопросов, связанных с воспитанием подростков, возможно, там вы найдете ответ на свой вопрос https://www.ya-roditel.ru/search/?q=%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%BA+%D0%BD%D0%B5+%D1%81%D0%BB%D1%83%D1%88%D0%B0%D0%B5%D1%82%D1%81%D1%8F&content=consultation&how=r
Читать далее

-


Вопрос:  Ребенок ест сопли и грызет ногти. Что делать?
Ответ:  Добрый день! Рекомендуем ознакомиться с подборкой материалов на наше портале на эту тему - https://www.ya-roditel.ru/search/?q=%D0%B3%D1%80%D1%8B%D0%B7%D0%B5%D1%82+%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D1%82%D0%B8&content=consultation&how=r
Читать далее
11.04.2019

Дочь не может найти общий язык с матерью


Вопрос:  У меня есть дочь от первого брака, в той семье плохой микроклимат, мать не может найти с ней контакт, вследствие чего ребенок уходит из дома, ночует по подъездам, начал выпивать, я живу в другом городе, очень переживаю за сложившуюся ситуацию.
Ответ:  Владимир, здравствуйте! 

Я понимаю вас, но вы можете только действовать. Переубедить/заставить/повлиять на вашу бывшую жену вы не можете. По крайней мере, пока она сама об этом вас не попросит. Она взрослый человек и вправе принимать свои решения, даже если они кажутся вам неправильными. Переживания естественны в такой ситуации. 

Но я вы можете выйти из жертвенной позиции и занять активную, взрослую. Всякий раз, когда вы переживаете и/или тревожитесь за свою дочь, задайте себе вопрос: «Что я могу с этим сделать?». И делайте. Либо принимайте решение о бездействии. Ответственность придется нести и в том и в другом случае. 

Ваша дочь вступила в подростковый период. И как бы она не хотела быть взрослой, как бы не старалась быть самостоятельной, поддержка ей все равно нужна. И, наверное, даже чуть больше, чем раньше. В ваших силах заняться этим. Если не можете приехать, то воспользуйтесь телефоном. Для ребенка важно качество общения, а не количество и способ коммуникации. Позвоните, проявите интерес к личности девочки, к ее увлечениям и жизни в целом. Покажите, что вы безопасный взрослый, с которым можно говорить на любые темы, что вы не осудите, не обесцените, что ребенок и правда имеет большое значение для вас. 

Оставайтесь взрослым, но займите позицию друга. То есть, человека, который ценит, дорожит, который «рядом», а не «над». Не читайте нотаций, не проявляйте жесткий авторитет, а наоборот, действуйте мягко и творчески. Увлеките ребенка чем-то, что будет приносить пользу и удовольствие. Научитесь общаться «я-сообщениями», расскажите, что вы чувствуете, это даст ребенку пример того, как открываться друг другу. Создайте близкие отношения, дайте ту опору, в которой нуждается девочка. Используйте технику контейнирования эмоций, помогайте ребенку осознавать свои чувства и учите проявлять их по-разному. Это поможет легко адаптироваться к любым жизненным обстоятельствам и выбирать более безопасные пути выхода. 

Психолог будет эффективен только если ребенка вывести из стресса, то есть если на занятия пойдет и мама. Но обращаю ваше внимание, что я даю рекомендации исходя из вашего рассказа. Вполне возможно, что ситуация в глазах девочки обстоит иначе. Тогда и помощь надо будет строить по-другому. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале - http://www.ya-roditel.ru/map/

Читать далее
11.04.2019

Ребенок с ЗПР не хочет ходить в школу


Вопрос:  Проблемы начались как только Ярослав пошел в школу. В первый класс пошли в 6,5 лет. Стал вспыльчивым и раздражительным, чуть что сразу собирается и уходит из школы. Учитель постоянно не довольна его поведением и дня не проходит, чтобы она не позвонила с жалобой на ребенка. Во всех конфликтах обвиняет его, даже не разбираясь в причинах конфликта. Хотя сама не следит за детьми, оставить детей одних надолго в классе, это в порядке вещей. Ребенок чувствует несправедливость по отношению к себе и все больше замыкается. По настоянию учителя ездили на ПМПК. Привезли заключение, но школа своих обязанностей не выполняет, пытается все передвинуть на родителей. Со своей стороны все рекомендации выполняю. Стоим на учете у психиатра с диагнозом ЗПР, принимаем лечение. У ребенка совсем пропало желание посещать школу. Как быть дальше не знаю. Школа просто не дает жизни нашей семье. Сил нет. Иногда хочется взять ребенка и уехать куда-нибудь подальше. И конфликт со школой развивать не хочется, так как еще один ребенок посещает школу и тогда житья совсем не будет и ему.
Ответ:  Дарья, здравствуйте! 

Сам факт начала учебного процесса очень стрессогенный для ребенка. А если он страдает задержкой психического развития, то способность к адаптации еще ниже. Конечно, важно помочь ребенку адаптироваться, но судя по вашему письму, сейчас важнее выйти из острого конфликта. Начните с себя. Чтобы оказать ребенку помощь, мама обязательно должна быть в ресурсе. Вы должны быть уверены и спокойны, вас не должно выбивать из равновесие любое замечания учителя. Подумайте, что для это нужно. Это может быть пересмотр режима дня, качественный сон, помощь по дому. А возможно, вам просто не хватает информации о ЗПР, о своих правах и прочем, чтобы дать отпор всем нападкам. В этом случае я настоятельно рекомендую найти побольше информации по данному вопросу и заручиться поддержкой (близких или единомышленников). Часто мамы особенных детей общаются, поэтому стоит поискать сообщество мам, у которых похожие проблемы и интересы. 

Далее, помогите ребенку справиться со стрессом, адаптироваться и снимать лишнее напряжение. Очень эффективны дыхательные упражнения, водные процедуры, арома- и рефлексотерапия. Максимум тактильных ощущений и включенности тела. 

Также, обращаю ваше внимание, что и вы и ваш ребенок проявляют похожую тактику реагирования на стрессовую ситуацию – убегание. Он не хочет идти в школу, вы хотите уехать. Снова рекомендую начать с себя. Покажите, как еще можно действовать в конфликте. Вам нужно встретиться с «агрессором», прожить свою эмоцию максимально интенсивно и больше не бояться ее, а точно знать, что вы можете, вы справитесь. Но это чувство рождается только в опыте проживания. Вы хотите оставаться в этом или готовы посмотреть своему чувству в глаза? Кстати, а что вы чувствуете? Что заставляет вас бежать? Злость? Обида? Страх? Назовите это чувство, подумайте, почему вы не готовы его прожить. Кто вам его запретил? И нужно ли его закрывать сейчас. Ваш пример поможет ребенку наглядно увидеть то, как можно действовать и поможет ему прожить свое чувство. 

И да, конфликт уже в любом случае есть. Можно его отдать в руки оппонента, не предпринимать ничего, лишь бы не смотреть своему чувству в глаза. Но тогда придется принять то, что вам предложат. Или вы возьмете часть ответственности и будете требовать выполнения обязательств от школы. Готовы ли вы оставлять одного ребенка в стрессе ради спокойствия другого? Уверена, что нет. Поэтому сделайте глубокий выдох и действуйте. Отстаивание границ всегда очень тяжелое и неприятное дело. Люди, которые раньше пользовались вами и вашим молчанием, конечно, будут нападать еще больше. Но только первое время. Пока не поймут, что с вами так нельзя, что вас нужно уважать и только можно общаться с вами и вашими детьми.

Читать далее

-


Вопрос:  РЕБЕНОК ОТСТАЕТ В РАЗВИТИИ, ПЛОХО РАЗГОВАРИВАЕТ (ОТДЕЛЬНЫМИ СЛОВАМИ), В САДИКЕ ИГНОРИРУЕТ СВЕРСТНИКОВ., ТЯНЕТСЯ К СТАРШИМ ДЕТИШКАМ И ВЗРОСЛЫМ. НО ПРИ ЭТОМ У НЕГО ИНТЕРЕС К ИНОСТРАННЫМ ЯЗЫКАМ, ХОРОШО СЧИТАЕТ, ЗНАЕТ ВСЕ ЦВЕТА=ОТТЕНКИ, ПОЛУТОНА., ПРОЯВЛЯЕТ ИНТЕРЕС ТОЛЬКО К ВЫШЕПЕРЕЧИСЛЕННЫМ ТЕМАМ-ИНОСТРАННЫЕ ЯЗЫКИ, МАТЕМАТИКА, ЦВЕТА. ЧТО НАМ ДЕЛАТЬ И ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ?
Ответ:  Добрый день! Данной проблемой должен заниматься специалист в очном режиме. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале - http://www.ya-roditel.ru/map/
Читать далее
11.04.2019

Как правильно реагировать на мокрую постель?


Вопрос:  Добрый день. Моя дочь мочится в постель. Раньше это было и в дневной, и в ночной сон, но после перехода в новый детский сад в дневной сон "мокрые постели" прекратились на полгода. Вот теперь раз в неделю опять мочит постель в садике. Воспитательницы добрые и грамотные, к детям подход находят быстро. Дома на ночь надеваем энурезный будильник - незначительный эффект есть (медленно, но уверенно). Раньше дочь говорила такую фразу-"хочу маму". Я почти целый день на работе, поэтому внимания уделяла раньше немного. После услышанного - и сказки перед сном, и книжки, поглаживание ручек/спинки, и разговоры, пока дочь не заснет. По обследованиям – почки и мочевыводящие пути без поражения. Дочь уже стесняется этого состояния. Как правильно реагировать на мокрую постель? Какая роль ребёнка в этой ситуации? (пусть сама стирает или я?) Как правильно выявить психологическую картину болезни? Спасибо!
Ответ:  Здравствуйте, Анна! 

Данную проблему необходимо прорабатывать вместе с психологом и подключать к ней детского невролога. Да, существует мнение, что проблему энуреза можно устранить только с психологом, но совместными усилиями это пойдет быстрее. 

При этом я настоятельно не рекомендую лечить энурез только силами невролога. Дело в том, что лекарственные препараты могут устранить симптомы стресса у ребенка, но не убрать травмирующий механизм. Чаще всего такое расстройство появляется в результате нехватки родительского внимания и нарушения личных границ. 

То есть, например, мама уделяет внимание ребенку, но делит его с телефоном. Или мама уделяет ребенку внимание только если он в этом очевидно нуждается (болеет, например). Малышу качество энергии не так важно, как количество и сила приложенной эмоции. Ему лучше яркая злость, чем тихое присутствие. 

Вторая причина, о которой я писала – границы. Например, если ребенка заставляют целовать родственников, хотя ему этого не хочется или отдают его личные вещи гостям без спроса. В этом случае тело находит оригинальный способ защититься от нападения – «пометить территорию». В этом случае обратите внимание на то, как в вашей семье принято проявлять свои эмоции. 

А что если речь о социально неприемлемых эмоциях (гнев, зависть, злость и т.д.)? Как тогда можно себя вести? Научите ребенка несколько способам реагирования на те или иные эмоциональные состояния. Научите говорить «нет» даже вам, отстаивать свое мнение и проявлять злость. Но для этого должен быть достаточно развитый эмоциональный интеллект. Ваш ребенок отреагировал на смену садика, это очень хорошо. Но вернулся к энурезу. Значит зачем-то он нужен. Что он дает вашему ребенку? Вернитесь за неделю-две до возврата к энурезу. Что тогда произошло? Что могло послужить толчком? 

Как реагировать. Не стыдить, не винить, не фиксировать на этом внимание. Поддерживать, обнимать, спрашивать, разговаривать. Стирка – это вопрос того, как вы это преподносите. Если наказание – не стоит. Если возможность ребенку помочь вам – вполне возможно.  

Ребенок стыдиться этого почему? Кто говорит, что это стыдно? Кто шутит на эту тему и обесценивает чувства ребенка? Девочка не может стыдиться этого сама. Стыд – чувство, навязанное обществом. Раньше им воспитывали, то есть подавляли волю через стыд. Сейчас вам стоит найти этого человека и защитить ребенка от его влияния. 

Важно понимать, что ребенок делает это не специально, ваша дочь просто не умеет отреагировать происходящие обстоятельства иначе. Научите альтернативе, покажите как достичь того, что сейчас дает энурез и все пройдет.

Читать далее
11.04.2019

У ребенка нет желания учиться


Вопрос:  Здравствуйте. Ребёнок плохо учится. В четверти часто 2 ставят. Нет желания учиться совсем. Ничего не боится. После последнего собрания, пришла, сказала, что могут оставить на 2 год. Его даже это не испугало. Сходил, исправил 2 предмета и все. Пытался исправить ещё 2 предмета - учителя не хотят принимать исправления, говорят, раньше надо было думать. Ребёнок занимается спортом. Учится в спортклассе. Поведение ужасное. Постоянно говорит, что ничего не задано. Проверяю, делаю с ним задания. С каждой четвертью все хуже и хуже.
Ответ:  Здравствуйте, Юлия!

 В вашем письме вопроса не прозвучало, а это важно. Чего вы хотите? Чего ждете? Сформулируйте вопрос. Это поможет осознать вам примерное направление движения и откроет некоторые нюансы. 

Например, если вы хотите, чтобы вам помогли исправить поведение, то легко догадаться, что начать нужно с вас. Какая выгода у ребенка так себя вести? Может быть ему не хватает внимания? Или у него проблемы с саморегуляцией и он просто не может иначе. Тогда требуется помощь детского невролога. Если вы хотите, чтобы вам сказали, что у ребенка все в порядке, а дело в учителях, то тогда вы почему-то не можете сами в это поверить. 

Осознайте что это и поддержите своего ребенка, дайте ему внутреннюю опору. Если вы чувствуете, что на самом деле проблемы нет, а дело в вашей усталости. Тогда начните с себя, уделите время и внимание себе, получите необходимый ресурс. А ребенок подтянется, глядя на счастливую маму. Вы пишите, что ребенок ничего не боится. А должен? Разве страх должен двигать вперед? Страх наоборот уводит своего «подопечного» подальше от источника стресса. Это его основная задача – уберечь. Поэтому не стоит культивировать это чувство в ребенка. Нужно мотивировать. Задайтесь вопросом, а зачем ему учиться? Чтобы были оценки – маловероятно, они очень абстрактны. Чтобы вы похвалили – возможно, но не очень здорово. Что может заинтересовать вашего сына так, чтобы он начал учиться? Поддерживайте ребенка, поощряйте, гордитесь им, когда есть повод. Меньше стыда, запугивания и манипуляций.  

Обратите внимание на режим дня и питание ребенка. Он должен иметь качественный сон, разнообразное питание и отдых. Это обеспечит ресурс для психики и позволит ребенку вести себя спокойнее. Процесс торможения в этом возрасте требует все еще больших усилий и это нормально. Научите мальчика сбрасывать энергию, проявлять свои эмоции по-разному и брать паузы, когда нужно. Это добавит осознанности в момент выбора (сделать привычное движение и использовать новое, которому вы его научили). 

Например, когда ребенку привычнее выкрикивать ответ, научите его считать до 10 до того, как ответить. Дайте ребенку то, что является вторичной выгодой такой ситуации и он откажется от неуспеваемости. Она просто перестанет быть нужной. Например, если это способ противостоять вашим требованиям, снимите часть ожиданий, научите мальчика договариваться и механизм перестанет быть рабочим.

Читать далее

-


Вопрос:  Моя дочь хочет встречаться
Ответ:  Добрый день! В вашем письме недостаточно информации, чтобы подготовить квалифицированный ответ. Пожалуйста, опишите ситуацию более подробно.
Читать далее

-


Вопрос:  Мы с девушкой провстречались год. За это время произошло много всего.. чувства были яркие, и соответственно быстро угасли.. остались одни конфликты, последние пару месяцев мы только и делали, что ругались.. я решил, что все идёт к логичному финалу, и скоро мы расстанемся.. но недавно мы узнали, что моя девушка беременна.. срок 3 недели.. ее как будто подменили, она стала доброй, заботливой, мы перестали ссорится, и все бы ничего, но есть одно НО! Я терпеть не могу детей, я их на дух не переношу, я всегда был уверен в том, что никогда не накину на себя этот стремный отцовский хомут из обязательств, жертвуя качеством своей жизни во имя какого то маленького генератора головной боли.. а моя девушка обожает детей, умиляется им, постоянно пользуется случаем, подержать личинок своих подруг на руках.. иногда эти подруги притаскивают своих детей к нам в гости, и тогда я ищу любой повод, чтоб поскорее слиться из дома так, как мне невыносимо все это наблюдать.. в общем, о волшебной таблетке и речи быть не может, я не смог настоять на своём, она поставила в известность всю родню, теперь точка невозврата достигнута, эта новость была долгожданной как для моих, так и для ее родителей, если я все же смогу настоять на таблетке, меня просто заклюют.. короче, я буду отцом и мое мнение на этот счёт просто все игнорируют.. я понимаю, что та жизнь, которая мне нравилась, подходит к концу, и начинается та, в которой я просто буду инструментом по добыче денег и материальных благ для семьи.. девушка наивно полагает, что мое отношение к детям поменяется, вчера показывала мне фотки разных стадий развития эмбриона человека со словами «скоро он будет у нас такой», «смотри какие крохотные ножули» и тд, а у меня от этого только портилось настроение, и у неё глядя на мою реакцию оно тоже испортилось.. я больше не хочу ее, я не хочу идти домой после работы, я не хочу разговаривать, улыбаться..я не понимаю, зачем склонять меня к отцовству, если я не вижу для себя в этом ничего, кроме жертв и лишений, срок ранний, выпила таблетку и вопрос решён, иди и ищи себе того, кому это надо,..но нет!! Она любит меня, и хочет спинагрыза от меня.. последние два месяца ссор и скандалов тому подтверждение.. понятное дело, я не собираюсь ее бросать одну, я понимаю, что несу ответственность за то, что поспособствовал ее беременности.. я буду заботиться о ней и о том существе, которое скоро пожрет мою жизнь как гусеница, медленно вгоняя меня в рутину и однообразие... я не знаю, что мне делать.. я стал вялым.. мне постоянно хочется спать, ничего не радует, у меня была куча хобби.. спортзал, творчество, не самая высокооплачиваемая, но тем не менее любимая работа, теперь надо решать вопрос с деньгами и переосмысливать свой образ жизни.. как принять это и жить дальше?
Ответ:  Добрый день! Мы консультируем по поводу детско-родительских отношений, а также воспитания детей. Ваш вопрос находится в плоскости личностной психологии и межличностных отношений, с ним имеет смысл обратиться к психологу, который работает со взрослыми.
Читать далее
20.04.2019

Мой ребенок меня не уважает


Вопрос:  Здравствуйте. Моему сыну летом будет 5 лет. В последнее время сын стал меня обзывать, даже тогда, когда у него хорошее настроение и с пустого места может меня назвать бестолковой или ещё хуже. Он перестал меня слушаться и уважать. 

Воспитываю я его без папы, живём с бабушкой и дедушкой. Есть ещё такая проблема, когда ему я делаю замечание, он бежит к бабушке, бабушка его жалеет, обнимает, хоть и бабушка говорит, например, что маму обижать нельзя, но он с ухмылкой смотрит на меня и подсмеивается, смотря исподлобья. 

Так же в последнее время он стал много времени проводить за планшетом, я, например, не даю планшет, на что он идёт к бабушке и просит, чтобы она дала ему планшет и бабушка подходит ко мне и просит, чтобы я дала ему хотя бы на час. Я даю ему планшет, и в итоге через час он мне его не даёт, забираю силой, объясняя, что мы договаривались, что будет смотреть мультики и играть час, что от планшета портится зрение и то, что дома много игрушек, в которые можно поиграть, а так же порисовать, полепить и прочее. 

На что начинается истерика, он орёт так, что срывает себе голос, он может меня ударить и обозвать. Я понимаю, что здесь есть моя вина, что я изначально позволила ему сидеть за планшетом, но как быть сейчас мне, я не знаю. 

Мне хочется найти с ним общий язык, но он не хочет разговаривать, либо же просит прощение и обещает, что больше не будет себя так вести, а через час может опять вести себя плохо. Он не воспринимает мою критику. Раньше всегда был добрым мальчиком, слушался, в садике хвалили. 

А буквально в феврале он стал себя плохо вести, в садике стали жаловаться, что он стал возбужденным и, что его совсем не узнают этого послушного ребёнка, который превратился в хулигана. Помогите, пожалуйста, советом, как мне стоит себя вести, как правильно запретить играть и смотреть планшет. Мне очень страшно становится от его слов и поступков!

Ответ:  Ульяна, здравствуйте! 

По мере взросления ребенка, меняются его векторы развития, а с ними и авторитеты. В три года ребенок прошел сепарацию от вас, теперь он осознает, что вы – два разных человека, у вас разные потребности и желания. И, если раньше ваше слово было единственно верным (вы били в слиянии), то теперь вашей фигуре появилась альтернатива. 

Начать нужно с себя. Верните себе свою взрослую позицию. Взрослый – это человек, который принимает решения и несет за них ответственность. Вы принимаете решение, но бабушка явно «сильнее», потому что может повлиять на него. Даже просьбой, даже оставаясь на словах «в вашем лагере». 

Ребенок не видит сложных цепочек. Он просто видит, что будет так, как сказала бабушка. Вы в этом доме тоже ребенок. Так зачем выполнять ваши правила, если можно выполнять сразу бабушкины? Обговорите с родителями, попросите заручиться поддержкой. Станьте главой в этой семье. 

Пусть ребенок видит, что вы принимаете окончательное решение. Всегда. Введите правила внутри семьи и придерживайтесь их. Ваше слово должно стать законом. Как? Правила должны быть простыми и понятными. «Нельзя лениться» - невыполнимо, ведь иногда лениться можно. «Не надо обзывать маму» - возникает вопрос, а что делать можно? «Никого нельзя обижать» - очень субъективно, всех обижают разные вещи. 

А вот примеры работающих правил: «друг друга называть только по имени» или «все вопросы, касающиеся ребенка всегда принимает мама, за исключением отсутствия мамы на связи». Правила должны быть вне времени. «Нельзя» должно быть и во вторник и на Новый год. 

Кстати, замените все свои «нельзя» на то, что можно. Например, кошка болеет и вы говорите «нельзя играть с кошкой». Это сложно понять, ведь вчера было можно. Лучше скажите: «давай вместе пожалеем кису и дадим ей отдохнуть». «Нельзя» должно быть только то, что нельзя всегда. 

Например, «нельзя вставать на подоконник или выбегать на дорогу». Правила должны иметь санкции. Что будет бабушке, которая втихаря разрешит планшет? Если ничего, то правила работать не будут. Абсолютно все члены семьи должны их выполнять. И что важно, эти правила необходимо обсудить. 

Их должны принять все. Иначе это не правила, а требования, а это уже совсем другая история. Соответствуйте сами тому образу, который хотите создать у ребенка. Авторитет – это последовательный человек, который сам несет ответственность и сам делает то, что просит у других. 

Тяжело сохранять роль родителя и роль дочери в один момент времени. Поэтому лучшим решением будет разделение территории. Но если ваш переезд пока невозможен, то лучшим решением будет договор с четкими правилами, лучше письменный. 

По поводу возбуждения ребенка. Чаще всего это признак усталости психики. Обратите внимание на рацион сына, качество и количество сна. Лучший способ снизить активность психики – это расслабление. В этом очень эффективны дыхательные упражнения, водные процедуры, прогулки на свежем воздухе.

Читать далее