Советы психолога

Специалисты службы психологической помощи в области детской и семейной психологии ответят на вопросы, касающиеся проблем воспитания вашего ребенка и ответственного родительства.


Зубкова Анна Вячеславовна

Клинический детский психолог. Специалист в области психологического сопровождения детей, испытывающих трудности в адаптации и усвоении учебной программы, автор профильных статей, коррекционно-развивающих программ для детей.




18.07.2019

Как правильно воспитать ребёнка?


Вопрос: 

Здравствуйте. Я хотела бы узнать, как правильно воспитать ребёнка? Дочери 5,5 лет может делать всё сама, но категорически не хочет. В садик мы не ходим почти год, вот только в сентябре получаем путёвки в новый детский сад. Оговаривается и приказывает, играет дома только со взрослыми. Есть младшая дочь 2 года. С ней старшая не хочет играть, но и сама одна не играет, только в планшет да и там каждые 5 минут дергает чтобы все посмотрели. Лет до 4 с ней играли все. Бабушка заставляла, чтобы её одну не оставляли ни на минуту. И если ребёнок позвал, то обязательно нужно идти. А теперь дочь разговаривать с нами "быстро" сделала и "сейчас же дали". Что делать-то теперь???


Ответ: 

Любовь, здравствуйте!

Для начала вам нужно вернуть ответственность себе за свои поступки, выборы и решения. Бабашка не могла вас заставить, если только она не применяла физическую силу. Скорее всего вы выбрали слушаться ее ради своей выгоды (спокойствия или возможности в будущем переложить на нее ответственность). Вы взрослая, вы мама, вы ответственны за своего ребенка, а значит и решения принимать вам. Вы и ваш муж в своей семье главные. У бабушки своя семья, у вас она в гостях (даже если проживаете на одной территории). Это понимание поможет действовать дальше.

Оставайтесь в жесткой, но не жестокой, позиции и вводите новые правила внутри семьи. Ребенок будет сопротивляться, как и все мы. Новые обстоятельства – это всегда выход из зоны комфорта. Вам, кстати, тоже будет непросто. Поэтому для начала пополните свои ресурсы: съездите в отпуск, посетите салон красоты и т.д. У вас должны быть силы на сопротивление так, чтобы не впадать в гнев и ярость.

Итак, пропишите правила. Они должны быть предельно простыми и понятными для всех. Выполнять их нужно всем членам семьи (включая тех, кто приходит в ваш дом в гости) и всегда (в выходной, праздник, днем и ночью). Например, правило «не обижать маму» очень субъективно и дает волю фантазии каждому члену семьи. Понятнее будет «маму нельзя бить». Но обращаю ваше внимание, что если вы деретесь подушками, например, то такое правило вам не подойдет, меняйте под себя.

Заранее обговорите санкции. Что будет если кто-то ударит маму? Санкции должны работать по отношению ко всем членам семьи и применяться должны даже если случайно, попросили прощения или было не больно. Это покажет, что закон работает, вашему слову можно верить, вас стоит уважать.

Кстати, авторитет строится из последовательности. Следите за своими словами и реакциями. Если вы обещаете в аквапарк, то ведите. Если дождь, передоговаривайтесь с детьми. Но не отрицайте. Эмоции должны быть узнаваемыми, а ответы ожидаемыми. Если ребенок громко кричит, то вы как реагируете? Если дома смеетесь, в магазине ругаете, а когда устали, наказываете, то ребенку непонятно как с вами иметь дело. В вашей фигуре нет опоры. Ребенок берет вас «под свой контроль». Развивайте свой эмоциональный интеллект, это поможет.
Никакое нежелательное поведение не должно быть рабочим. Даже если плачет, даже если бабушка вас стыдит, даже если вам ничего не стоит купить эту игрушку. Психика выбирает только эффективные способы реакций. Только так вы объясните, что старые методы не работают. Но! Обязательно говорите, как делать нужно, поощряйте это. Не лишайте ребенка рабочего механизма до тех пор, пока не научите новому.

И да, ребенок, который окружен внимание и заботой не вырастает жестким диктатором. Не думаю, что ваше внимание ребенку по требованию вызвало такой эффект. Я бы искала источник рядом с вашим самоуважением. Как у вас с этим? Вы сами себя уважаете? А как с вами общаются другие люди? Эту тему стоит обсудить с психологом на очной консультацией. Список бесплатных служб психологической помощи они могут найти на нашем Портале -http://www.ya-roditel.ru/map/



Читать далее
17.07.2019

Дочь ворует деньги, как нам быть?


Вопрос:  Здравствуйте ребенок-девочка, ворует у нас (родителей) деньги, пару раз признавалась. Понимаю, что мы не позволяем ей покупать чипсы, жвачки, и т. д. Она занимается спортом, но иногда балуем. Много раз разговаривали, объясняли, что это плохо и т. д. Сегодня - опять минус 50 руб. Как быть? Спасибо заранее.


Ответ:  Здравствуйте, Диана!
Любопытно, как давно ребенок берет без спроса деньги. Когда это стало происходить впервые в семье. Замечательно, что ребенок сам признается в содеянном: это говорит о том, что у вас в семье атмосфера доверительная и безопасная, и дочь не вынуждена обманывать для того, чтобы избежать наказания. Но все же информации очень мало: каковы ограничения у дочери в плане питания, насколько они жесткие, ее ли выбор заниматься спортом или нет? Есть ли серьезные причины вводить ограничения по питанию?
Возможно, стоит поинтересоваться у дочери, готова ли она добровольно терпеть ограничения в питании ради спортивных достижений? Чем они ей ценны и важны? Если у нее нет своей потребности в спорте, а она занимается им для того, чтобы получать внимание и любовь своих близких, если без этого она не чувствует своей ценности, возможно, стоит пересмотреть такие отношения. Поверьте, они не стоят спортивных достижений, ведь отношения между близкими людьми поддерживают нас всю жизнь, это - основная опора и то, во что по-настоящему стоит вкладываться. Безусловна ли ваша любовь к ребенку? Или дочь не уверена в ней, и ей нужно зарабатывать "очки", чтобы чувствовать признание и близость с вами? 
Детское домашнее воровство часто является симптомом серьезных проблем в семейных отношениях. Помимо того, что ребенок таким образом компенсирует ограничения в питании, простых детских радостях, таких как чипсы и жвачки, он еще и привлекает внимание к себе. Часто дети бессознательно подают взрослым сигнал: обратите на меня внимание, я не в порядке. Порой они так же бессознательно создают причину для сплочения семьи тем, что берут без спроса деньги: так вся семья общается и занимается только ими, их поступки становятся центральной темой семейного общения. Но поскольку я не знакома с вашей семейной ситуацией, это все - лишь предположения. Полноценно решить эту проблему вам поможет работа с психологом, на что понадобится не одна сессия. Центры психологической помощи вашего региона вы найдете на нашем сайте. Настоятельно рекомендую вам обратиться туда, поскольку детское домашнее воровство зачастую является очень безобидным симптомом, указывающим на более серьезные проблемы. С этим нужно детально разбираться.
Для речения проблемы воровства в повседневной жизни спросите у дочери, как вы можете ей помочь воздерживаться от воровства, если она хочет это прекратить, конечно. Постарайтесь из обвинительной позиции перейти в позицию сотрудничества. Станьте союзниками дочери в ее борьбе с проблемой, первыми и главными помощниками. Такой перенос акцента поможет сделать решение проблемы конструктивным, переведя ее в разряд задач. Составьте тактический план, как вы будете мешать проблеме брать верх над дочерью. Научите ее навыкам расслабления и отвлечения: воровство - импульсивное действие, которое происходит в момент сильного психологического напряжения; его снятие, в свою очередь, помогает избежать импульсивных поступков.


Читать далее
17.07.2019

-


Вопрос:  Подскаэите пожалуйста как реагировать на непослушание.срывпюсь на детей по любому поводу,больше так не могу.
Ответ: 

Добрый день! По этому поводу на нашем портале размещено много информации, в том числе ответов на аналогичные вопросы. Предлагаем вам ознакомиться с ней. Если после прочтения у вас останутся вопросы по вашей конкретной ситуации, пожалуйста, опишите ее – тогда специалист сможет подготовить ответ.

Родительские срывыЭмоциональное выгорание родителей, Подборка консультаций на тему эмоционального выгорания




Читать далее

-


Вопрос:  Меня зовут Лена, мне 16 лет.  У меня проблемы с мамой и я нахожусь в тупике. Моя мама меня бьет, оскорбляет и унижает.  7  лет назад мама с папой развелись, а я осталась жить с мамой. С папой я в хороших отношениях но помочь он мне не может с моей проблемой.  Мама каждый день орет и оскорбляет меня. Говорит что я мразь, тварь, паскуда, свинья. В основном присутствует нецензурная лексика. Мы с мамой ходили к психологам и ничего не помогало. Год назад у меня были психические расстройства. Панические атаки, психопатизация, невроз, аутизация, депрессия высокого уровня. Была психокарекция психолог разговорила с мамой и говорила ей что все что происходит со мной это ее вина. Мама покивала головой мол все поняла. Мы вышли от психолога, сели в машину и в свой адрес я услышала о себе все что только можно. Мне было очень больно. Эта боль не стихает до сих пор, она только усиливается. Мне очень тяжело. Я в тупике. Помогите мне пожалуйста.
Ответ:  Добрый день, Лена! Пожалуйста, позвоните по телефону доверия для подростков, этот вопрос лучше обсудить устно - 8 800 2000 122. Телефон бесплатный и анонимный. Если есть какие-то сомнения по поводу звонка, то на сайте https://telefon-doveria.ru/ есть онлайн-чат, там тоже работают психологи, они смогут помочь.
Читать далее
17.07.2019

-


Вопрос:  Мой мальчик очень агресивный.Всем хомит, ругается, но он очень преданный друг. никогда не оставит друга в беде.
Ответ:  Добрый день! В вашем обращении не содержится вопроса и очень мало информации. Уточните, пожалуйста, что именно вы хотели бы спросить у специалиста и изложите ситуацию более подробно.
Читать далее
17.07.2019

Ребенок перед ночным укладыванием очень долго балуется


Вопрос: 

Здравствуйте, ребенок перед ночным укладыванием очень долго балуется, по 1.5-2 часа, а после начинает капризничать, почему это происходит и как отучить ребенка так делать?


Ответ: 

Тамара, здравствуйте!

Есть три основных момента:

1. Ребенку не хватает контакта. Обратите внимание на то, как и сколько времени вы проводите с ребенком. Возможно, вы заняты домашними делами, работаете или не в ресурсе и ребенок получает мало объятий, поцелуев и времени наедине. Компенсируйте это в течение дня, не отвлекайтесь ни на что, если заняты ребенком и старайтесь придерживаться правила в обратную сторону. Проверка: если причина в желании быть с вами, то другие члены семьи укладывают ребенка успешнее.

2. Погрешности в режиме дня. Следите за тем, чтобы ребенок спал приблизительную норму часов в сутки. Следите за тем, чтобы было активное бодрствование и спокойное (приблизительно час перед сном). За 2 часа до укладывания не должно быть света от любых мониторов, лучше если его не будет в комнате вообще (то есть папе тоже нельзя). Голубой свет экранов разрушает мелатонин (гормон сна). Кстати, для того чтобы он накопился, гуляйте днем и затемняйте комнату перед сном, а на ночь убирайте любой свет вовсе. Если ребенок переутомился, у него был насыщенный день или по каким-то причинам вы пропустили дневной сон, укладывайте раньше на час. Уход в ночь должен быть не раньше 21.00. Если сейчас не так, то двигайтесь к цели постепенно, сдвигая укладывание на 5-10 минут назад. Введите ритуал на сон: это любые повторяющиеся действия, которые помогут ребенку узнавать скорый уход в сон. Например, переодевайте в пижаму, задергивайте штору, пойте колыбельку и говорите «Добрых снов». Или сначала уложите спать мишку, потом попейте водички и ложитесь читать книгу. Но ритуал не должен занимать дольше 10-15 минут и его нельзя повторять, даже если ребенок не уснул. Максимальное время укладывания – 20 минут. Кстати, читать нужно максимально скучно и монотонно. Проверка: ребенок в год должен спать 13-14 часов в сутки, 2-3 из которых – это дневной сон.

3. Физиологические причины. Если все вышесказанное в порядке, то проконсультируйтесь с детским неврологом по данному вопросу.

А капризничает ребенок, потому что перевозбуждается. Чтобы этого не допускать, старайтесь считывать признаки усталости и начинать укладывать, как только заметите их (трет уши, зевает, делаются «стеклянные» глаза, взгляд остановился и т.д.). И, конечно, укладывать нужно по возможности в одно и тоже время.


Читать далее
17.07.2019

-


Вопрос:  Здравствуйте. Я уже задавала Вам вопрос, но ответа не дождалась. Понимаю- вопрос необычный, но прошу Вас хоть как то направить меня, куда мне обращаться, как помочь своей дочери, ведь мать всегда остаётся матерью, даже когда дети выпростаю.
Ответ:  Добрый день, Мария! Не совсем понятно о каком вопросе идет речь - мы получаем очень много запросов на консультации, какой из них ваш достаточно сложно понять. Мы стараемся отвечать на все вопросы, если они соответствуют нашей специализации - детско-родительские отношения. Если по какой-то причине мы не можем дать ответ, то объясняем почему. Если вы не получили совсем никакого ответа, то возможно ваш вопрос по техническим причинам нам не поступил, либо специалист еще работает над ним.
Читать далее
17.07.2019

Дочь на площадке ведет себя ужасно


Вопрос: 

Здравствуйте! Подскажите, моей дочери 3 года, дома ведет себя хорошо, помогает, слушается, с ней можно договориться, объяснить, и она послушает, но как только выходим на площадку тут же совсем по-другому себя ведет, убегает, кидается песком, отбирает качели, при этом я 100 раз повторяю, что так нельзя, но она как будто не слышит, как себя вести правильно в такой ситуации?


Ответ: 

Майя, здравствуйте.

Для начала важно понимать, почему так происходит. Обычно дети ведут себя «плохо» с теми, кто заслуживает этого или с теми, кому доверяют свои чувства.

Если с вами девочка всегда послушная и легкая в общении, то задайтесь вопросом, а можно ли ребенку вообще проявлять так называемые «негативные» эмоции в общении с вами? Можно ли злиться, завидовать, раздражаться? Как ребенок может проявить эти чувства? Если до сих пор не было прецедентов, то, возможно, ваша дочь боится показать вам себя разную. Энергия от нереализованных эмоций копится, и девочка нашла способ сбросить лишнее напряжение: она размещает агрессию на площадке. Это очень мудрое решение, которое помогает сохранять безопасность рядом с вами и добрые отношения. Но. При таком раскладе ребенок не научится размещать свои «негативные» эмоции там, где нужно, а всегда будет искать «громоотвод». Я рекомендую научить ребенка говорить вам «нет», злиться на вас, обижаться и так далее.

Если в вашей семье высоко развит эмоциональный интеллект, у ребенка есть возможность проявлять себя по-разному с вами, то я бы подумала о том, что же такого происходит на площадке, что девочке приходится так себя защищать. Агрессия – это, прежде всего, акт самозащиты. Где нарушаются личные границы ребенка? Может быть, у нее отбирают игрушки? Или вы встаете в оппозицию по отношению к ребенку? Например, если всегда ругаете ее, если хоть кто-то сделает замечание.

Постарайтесь использовать слово «нельзя» только в случае если это нельзя никогда, например, выбегать на дорогу или совать шпильку в розетку. Если нельзя только ситуационно (дома можно на стол, а в больнице почему-то нет или обычно нельзя надевать платье принцессы, а на утренник вдруг можно), то старайтесь либо заменять это слово на обычное «нет» или же вообще уходить от запрета, а предлагать альтернативу. Например, скажите, как можно себя вести, что делать с песком, как попросить качели у других детей и т.д. Научите действовать иначе, отрабатывайте навык, поощряйте, акцентируйте внимание на том, как приятно получить то, что хочешь без конфликта. Но помните, психика ребенка еще не готова к саморегуляции, она все еще возбудима и для того чтобы притормозить нужна помощь извне. Именно поэтому иногда ребенок «будто не слышит». Ловите, помогайте дышать медленнее, покачивайте, поглаживайте и потом говорите то, что хотели.


Читать далее
17.07.2019

-


Вопрос:  У моих родителей двое детей-я и моя сестра. У меня два сына, у неё сын и дочь. Я крестная мать её дочери, чем меня всегда и попрекают
Так как моя племянница единственная девочка (ей 21 год), то все стараются ей угодить. Я единственная, кто ставил её на место, за что и поплатиьась. Теперь мои родители и все остальные считают меня каким-то монстром, а она невинный ангел. Мне очень тяжело и я не знаю с кем обсудить эту проблему
Ответ:  Добрый день! В вашем обращении не содержится вопроса. Его необходимо сформулировать - уточните, пожалуйста, что именно вы хотели бы спросить у специалиста.
Читать далее
17.07.2019

-


Вопрос:  У ребёнка почти час истерика только по тому что услышал слово нет. Как успокоить сына дав ему понять что мы его любим но не пойдём на поводу у его каприз
Ответ: 

Истерики

Добрый день!

На нашем портале много материалов на эту тему, например вот эта статья - Истерика? Истерика!

Также можно ознакомиться с ответами на аналогичные вопросы - Истерика: ответы на вопросы посетителей портала


Читать далее