Советы психолога

Специалисты службы психологической помощи в области детской и семейной психологии ответят на вопросы, касающиеся проблем воспитания вашего ребенка и ответственного родительства.


Зубкова Анна Вячеславовна

Клинический детский психолог. Специалист в области психологического сопровождения детей, испытывающих трудности в адаптации и усвоении учебной программы, автор профильных статей, коррекционно-развивающих программ для детей.




28.11.2019

-


Вопрос:  Я не родитель, я и есть ребёнок.
Последнее время только и думаю о смерти. У меня есть несколько проблем.
Одна из них это общение с социумом, я не могу с ним общаться, при любом контакте с людьми у меня начинается паника, я их боюсь. Думаю, что это из-за того, что с 2-6 класс меня оскорбляли, унижали в школе. Школу я конечно же поменяла, но общества бояться не перестала.
Говорила это маме, но её ответом послужило короткое: "Терпи, это жизнь".
В тот момент мне было очень обидно.
Сейчас вообще что только и делает, так это кричит.
Я вижу по себе, что мне нужна помощь, поддержка, но я её не получаю.
Да и с мамой поговорить не могу, ибо каждый раз она отнекивается.
Ответ: 

Добрый день, Дарья! Это очень хорошо, что ты готова обратиться за помощью, это первый шаг. Пожалуйста, позвони по телефону доверия, этот вопрос лучше обсудить устно - 8 800 2000 122. Он бесплатный и анонимный.


Читать далее
28.11.2019

-


Вопрос:  Здравствуйте, помогите советом. Моей дочери 12 лет, недавно узнала, что она зарегистрировалась на каком-то сайте от имени мальчика и ведет любовную переписку с девочкой. Когда я начала выяснять для чего ей это надо, она сказала, что любит ее и мальчики ей не нравятся. Я была в шоке, очень долго объясняла ей, что это неправильно и так не должно быть. Она вроде бы успокоилась и со мной согласилась, удалилась с сайта и я думала все. Однако прошло немного времени, и мы с мужем выясняем, что она также продолжает переписываться с этой девочкой и они уже говорят об интиме. Хотя девочка думает, что общается с мальчиком. Когда мы начали задавать ей вопросы, она нам отвечает, что хочет быть мальчиком, потому что мальчикам легко живется а мы ее совершенно не понимаем и что она эту девочку любит. Мы с мужем в шоке. Не знаем, что делать. Такое ощущение, что мы теряем свою дочь. Помогите, как поступить в данной ситуации, как правильно себя вести.
Ответ: 

Добрый день! По этому поводу на нашем портале размещено много информации, в том числе ответов на аналогичные вопросы. Предлагаем вам ознакомиться с ней. 

Сексуальная ориентация

Статья сексуальная ориентация


Читать далее
28.11.2019

Дочь смотрит книжки, перевернув их вверх тормашками


Вопрос: 

Здравствуйте! Моей дочери 3г. Так как она у нас болела, долгое время мы лечились и продолжаем лечится (была дисплазия, которая дала последствие в виде варусной деформации ног). Поэтому в садик она пошла только в этом году. Тут стала замечать за ней изменения. Стала плаксивой, причём без понятной причины. Спрашивая её о причине слёз, она молчит и ничего не отвечает, когда проплачется приходит и говорит "всё, я успокоилась" и больше ничего, никаких причин. Разговаривала с воспитателем, говорит, что ведёт себя хорошо, за всеми детишками ухаживает, помогает им одеться, спать их укладывает, всех успокаивает, когда плачут. А дома плачет, скажешь надо ручки вымыть после улицы, сразу в слёзы и т.д. Есть ещё один момент: она не любила книжки, мультики. Ей нравилось, когда я читала книжки. Тут стало самой интересно их читать, но взяв книжку вверх тормашками, она её изучает, ей интересно. Я же в свою очередь, поправлю книжку. И тут она сразу как будто перестает их видеть. Она бросает их сразу же. Говоришь, давай почитаем\дочитаем книжку и показывая пальцем на неё, она не видит книгу, ищет её глазами, но не находит, хотя она перед носом. Тоже самое происходит и с телефоном, планшетом, бумагой, когда рисует, лепит, все в перевёрнутом виде. На телевизоре не смотрит мультики, потому что не может его перевернуть и ей не интересно поэтому. Она знает все цвета, но именно жёлтый цвет у неё идёт с трудом, любой другой знает: синий, зелёный, красный, фиолетовый, но не желтый. Стала беспокоиться, может нужен какой-то специалист? Правда какой не знаю или может я предвзято отношусь к этим ситуациям. Спасибо за ответ.


Ответ: 

Анастасия, здравствуйте.

Такое поведение может быть вызвано стрессовыми условиями в саду, адаптацией к нему или кризисом трех лет. В зависимости от причин, будет строиться тактика коррекционных мероприятий. Поэтому я бы рекомендовала проконсультироваться с детским неврологом, чтобы исключить физиологические причины плаксивости и после этого пойти на очную сессию к психологу. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале -http://www.ya-roditel.ru/map/ Но учитывайте, что до 7 лет дети скорее отражают своих родителей, поэтому работать нужно будет вместе с ребенком.

Сейчас ваша работа должна начаться с базовых вещей. Во-первых, стоит почитать о возрастной психологии. Это даст понимание о том, какие возможности психики у вашего ребенка на каждом этапе развития. Например, способность к устной речи не связана с уровнем осознанности. Самосознание только формируется в три года, а понимание процессов, причинно-следственных связей и навык элементарной рефлексии – это будет не раньше чем в 6 лет. Это значит, что нет смысла спрашивать у трехлетнего ребенка, что случилось и чем помочь. Нужно занять взрослую позицию и помочь ребенку это про себя понять. Например, с помощью техники контейнирования эмоций. Обнимите ребенка, помогите дышать, если чувствуете задержку дыхания, и скажите что-то вроде этого: «Похоже, что ты сейчас очень волнуешься. Я понимаю тебя, я тоже волнуюсь в подобных ситуациях. Мне помогает это и то, давай вместе попробуем, что тебе поможет из этого?». Важно назвать эмоцию, сказать, что вы рядом, вы слышите ребенка, видите его (это поддерживает психику ребенка, которая еще нуждается в подтверждении извне, что он есть), сказать, что вы готовы поддержать и предложить способы выхода из ситуации/эмоции. Для того, чтобы быть способной к контейнированию, важно развивать свой собственный эмоциональный интеллект. Поэтому важно начать с себя, а потом учить ребенка.

Постарайтесь дать ребенку свободу в выборах там, где это возможно. Пусть играет книгами так, как нравится, но показывайте то, как это делаете вы. Предложите игру «кривых зеркал», где будет сначала все перевернуто, а потом все как обычно. Покажите, когда это можно и когда удобнее делать так, как принято. Старайтесь реже использовать слова «надо» и «нельзя». Заменяйте их на «нет», «сейчас не могу, но позже обязательно сделаем это», «как приятно быть с чистыми руками, да?», «поможешь мне вымыть ручки?». Предлагайте выбор, где есть для него место, но учитывайте, что перед вами трехлетний ребенок. Например, ребенок может выбрать кто будет выключать телевизор, но сам факт необходимости выключения не обсуждается. А «не видит» ребенок книжки, видимо, потому что так реагирует психика на ваши замечания. Постарайтесь доверить ребенку и отпустить ситуацию. Оказывайте помощь тогда, когда это вопрос опасности/безопасности и тогда, когда об этом попросит ребенок. В остальном – оставьте место для творчества и индивидуальности.


Читать далее
28.11.2019

Ребенок пошел в первый класс и там всех обижает


Вопрос: 

Здравствуйте! У меня вопрос по поводу изменения в поведении моего ребенка. В этом году мы начали ходить в школу. С садика переход в школу переносим очень тяжело. С первого месяца учительница жалуется на его поведение, точнее, как мы начали ходить в продленку. Говорит, что мой ребенок бьет других детей, бегает в классе, никого не слушает, с учительницей переговаривается особенно в продленке, дергает за волосы девочек, толкает детей и одна даже на лестнице упала, и нога у нее сильно болит. Разговариваю с ним насчет поведения каждый день, но в основном он винит других детей. Говорит, что они его бьют, вещи отнимают, обзывают, толкают. А учительница все эти слова отрицает, говоря, что он сам инициатор драки и никто его не трогает, только он и он. Не знаю как на него повлиять, ведь он мне каждый день обещает себя вести хорошо, а получается, что наоборот. Чувствую, что учительница наша и другая в продленке, относятся к нему не очень хорошо. Ведь когда мне ребенок говорит, что его бьют или кто-то что-то ему сделал, на вопрос, что сказала учительница, ответ исходит "Ничего не сказала". Не могу понять, как мне дальше быть и что с этим делать? Ведь это только начало школы, а уже столько жалоб и каждый день такое. Подскажите, пожалуйста, как быть? С отцом мы в разводе, живем пока с моими родителями, обстановка домашняя тоже не очень спокойная. Постоянные крики, конфликты.


Ответ: 

Лейсан, здравствуйте.

Переход из детского сада в школу – это всегда стресс, но все дети проживают его по-разному. Ваш сын находится в двойном стрессе (раз дома такая обстановка), ему тяжело, и он справляется с этим так, как умеет. Важно объяснить не то, как это плохо, что это нельзя, а то, как нужно вести себя, показать пример и рабочий способ реагирования. Обратите внимание, что ваш метод должен быть также эффективен, как его.

Я бы предложила найти способ скидывать накопившуюся энергию, например в спортивной секции. Также, стоит особое внимание обратить на режим дня и на навыки расслабления. Обучите сына дыхательным техникам, чтобы он мог быстро расслабиться в любых условиях. Старайтесь больше гулять и не ставить успехи в школе выше благополучия ребенка. Пусть будет низкий балл, но ребенок останется спокойным.

Используйте метод сказкотерапии, чтобы скорректировать поведение сына. Сюжетов много в открытом доступе, также вы сами можете придумать историю про мальчика, который тяжело адаптировался, но потом научился дружить со своими эмоциями и они помогли ему найти друзей.

В отношениях с учителями важно помнить, что именно они взрослые, а значит и отношения должны налаживать именно они. Не стоит перекладывать ответственность на ребенка, это заведомо неудачный план действий. Если они не захотят работать с этим. То стоит задуматься о переводе ребенка в другой класс/школу. Лучше этот вопрос решать совместно с школьным психологом.

В целом, тут работает простое правило: чем меньше ребенок заслуживает любви, тем больше он в ней нуждается. Дайте ему «место», где будет спокойно, хорошо и комфортно. Дайте ему ту опору, на которую можно опереться в непростой период, где не будет обвинений, страха, стыда. Скажите, что понимаете его, что тоже очень волнуетесь из-за такой ситуации. Ребенку можно говорить все, только не говорите, что вы не справляетесь, иначе у него будет ощущение, что он с бедой один на один, что проблема такая большая, что даже мама с ней не справляется. Даже если плачете, скажите, что так справляетесь с горечью, что сейчас поплачете и станет легче, что вместе вы обязательно найдете выход.

Когда ребенок говорит, что виноваты другие, не заостряйте внимание на этом, скажите, что не ищете виноватых, что любую ситуацию делают двое, но хотите разобрать ситуацию, чтобы помочь понять то, как нужно поступить в следующий раз. Старайтесь не занимать позицию учителей или ребенка. Аргументируйте только фактами и разбирайтесь с ними. Так у ребенка будет понимание, что вы с ним, что любите его, а недовольны только частным случаем. Это очень важно для сохранения чувства опоры и внутренней силы у ребенка.


Читать далее
28.11.2019

-


Вопрос:  Очень часто я не контролирую вспышки гнева на своего ребёнка за приказы,капризы и непослушание.Потом не могу уснуть, понимаю,что это неправильно. Жалко ребёнка,стыдно перед ней. Как предотвратить этот гнев?
Ответ: 

Добрый день! По этому поводу на нашем портале размещено много информации, в том числе ответов на аналогичные вопросы. Предлагаем вам ознакомиться с ней. 

Родительские срывы  

 Срывы

Эмоциональное выгорание родителей

Подборка консультаций на тему эмоционального выгорания


Читать далее
27.11.2019

-


Вопрос:  Дочь ненавидит школу. Каждое утро стресс, чуть не слезы. Выясняется, что из-за отсутствия друзей. Не умеет общаться, не знает как присоединиться к компании сверстников, не уверена в себе в общении. Считает, что другие должны к ней подходить, если не подходят - значит не хотят с ней дружить. Как можно помочь дочери в этих вопросах?
Ответ: 

Добрый день! На нашем портале опубликовано много материалов, а также вопросов и ответов специалистов на эту тему.  Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся более конкретные вопросы и более подробное описание вашей ситуации, мы будем рады помочь.

дружба

нет друзей
https://www.ya-roditel.ru/media/gallery/vospitanie/schastlivyy-rebenok-rebenok-introvert-kak-nauchit-druzhit-i-ladit-v-kollektive/
Читать далее
27.11.2019

-


Вопрос:  Здравствуйте, давно задумывала написать психологу и вот решила. У нас в семье 3 детей. Старший Сын Андрей ему в январе будет 14 лет, следующий сын Ярослав ему 12 лет и младшая дочь Евгения ей 1г.3м. У нас полная семья папа водитель в такси я домохозяйка. Вопрос: старший сын ничего не хочет слышать,сам себе мама и папа с утра полон возмущения с братом всё время конфликтуют, младший начинает за ним повторять. Мальчики хорошие не хулиганы они нам очень помогают, по хозяйству, в нашем не допонимании виновны мы родители но я не знаю как исправить наши отношения со старшим сыном, он многое требует того что мы не можем ему дать да и по возрасту ему рано. Если старший сын услышет 50% того что ему говорят взрослые это родители и учителя будет всё хорошо. Я понимаю что дети поподая в этот мир нисут вокруг себя свою жизнь, свое настроение и свой нрав но помочь им не совершать каких-то ошибок хочется. Толи я запуталась надеюсь на вашу помощь?
Ответ:  Инна, добрый день! На нашем портале опубликовано много вопросов и ответов специалистов на эту тему.  

подростковый период

Кроме этого, рекомендуем о
братиться за очной консультацией к специалистам. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале - Список бесплатных служб психологической помощи

Читать далее
27.11.2019

-


Вопрос:  Бывший муж украл у меня ребёнка, когда ему было 3 года. 9 месяцев сына скрывали от меня. Прошло больше года как мы живём вместе с сыном, только сейчас ребёнок открывается постепенно.
Как я поняла, пьяный отец заставлял 3 летнего ребёнка смотреть порно с ним, как и в каком формате это выглядело я не знаю.
Ответ: 

Добрый день! В вашем обращении не содержится вопроса, а между тем очень важно, чтобы вы сами его сформулировали. Уточните, пожалуйста, что именно вы хотели бы спросить у специалиста.


Читать далее
27.11.2019

-


Вопрос:  Девочка стала как месяц боятся оставаться в школе без нас (родителей )Первый год как пошла в школу.
Ответ: 

Добрый день!

На нашем портале много материалов и консультаций на эту тему, например такие:

Детские страхи

подборка консультаций на тему детские страхи

страхи

Первый класс

Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся более конкретные вопросы и более подробное описание вашей ситуации, мы будем рады помочь. 



Читать далее
27.11.2019

-


Вопрос:  Здравствуйте!Моя жена год, назад трагически погибла! Сыну было 9 лет!Как мне , правильно воспитывать ребенка?На какие темы , можно с ним говорить,а на какие не стоит?
Ответ: 
Добрый день! Примите наши искренние соболезнования! 
На нашем портале очень много полезных материалов о воспитании детей разных возрастов в разных аспектах. Рекомендуем Вам ознакомиться с материалами о воспитании мальчиков:  
воспитание мальчиков

Если возникают какие-то конкретные проблемы, можете обратиться за консультацией на нашем портале или получить очную консультацию психолога. На нашем Портале вы можете найти контакты бесплатной психологической помощи в вашем городе - http://www.ya-roditel.ru/map/



Читать далее