Советы психолога

Вопрос: 

Здравствуйте. Я одна воспитываю сына, и не могу с собой ничего поделать. Допустим, когда он лезет на высокую горку, я его постоянно отдергиваю, чтобы он не упал, а у самой сердце замирает. Понимаю, что ребенка нужно меньше контролировать, но не могу ничего поделать. Когда он не со мной, допустим в садике, или у няни, я спокойна, я не вижу, как он лазает по горкам или турниках. Подскажите, как побороть себя? Мне часто самой надоедает этот контроль за сыном, и часто виню себя за это. Но сейчас сын сам стал меня одергивать, чтобы я перестала это делать, и я успокаиваюсь.

Ответ: 

Зоя, здравствуйте.

Часто повышенный контроль - это про собственную уязвимость. Например, если вся жизнь строится вокруг ребенка, и вы где-то глубоко признаетесь себе в этом. Отсюда страх потерять «центр своей вселенной». Выход здесь очевиден: перемещать фокус внимания с себя на ребенка. Вот возникло ощущение, что он в опасности, а за ним желание «отдернуть». Отдергивайте себя. Скажите себе то, что хотелось сказать сыну: «Будь осторожнее». Уровень тревоги снизился, и ребенок не был подключен.

Также, повышенная тревога за ребенка – это часто про заблокированную агрессию к ребенку. Вы умеете злиться на сына? А проявлять агрессию? А разрешаете себе это? Если нет, с этим стоит работать. И лучше со специалистом. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале -http://www.ya-roditel.ru/map/

Но для того, чтобы появилась эффективность ваших усилий, нужно вернуть себе ответственность за свои выборы. Для этого замените все «я не могу» на «я не хочу». Желательно записав оба варианта на листочке. Придет много осознания. А вместе с ним стоит подумать, почему вы не хотите снизить контроль над ребенком. Ищите вторичные выгоды. Например, это способ реализовать свою внутреннюю злость или ограничить ребенка в движении, чтобы оставить за собой статус его «центра вселенной», а может быть для вас это проявление любви и по-другому вы просто не умеете, или вы прячетесь за этой заботой, чтобы, например, не работать. Когда поймете, зачем вам это, найдите другой способ удовлетворить свою потребность. Не боритесь с собой, а дружите. Хочется быть значимой? Займитесь благотворительностью. Боитесь остаться одной? Зарегистрируйтесь на сайтах знакомств. Пусть это будет не один вариант, ищите свой способ удовлетворить потребность.

И учитесь воспитывать не ограничениями и запретами, а обучением тому, как надо. Не «упадешь», а «смотри под ноги». Тогда ваши замечания не будут травмировать ребенка так, как это могут запреты.

И очень интересно, почему вас успокаивает то, что вам ребенок делает замечания. Тут стоит «накидать» идей. Может быть это ваша потребность в игре «начальник-подчиненный» или в этом есть какие-то крючки для манипуляций. Подумайте.

Читать далее

Вопрос: 

Моей дочке почти 3 года. Биологический отец умер, она его видела до года и никак не запомнила. Живем с моей мамой и до недавнего времени с её мужчиной. В данный момент конфликт из-за того, что мама стала называть "папой" и "мамой" себя и своего мужчину. А меня, чтобы ребёнок называл Ксюша. Дочка маленькая, и я не могу ей объяснить, что папы нету, а это дядя Саша. Она упорно называет его папой. Маму - то мама, то бабушка. Меня то мама, то Ксюша. Моя мать говорит, что так лучше для ребёнка. Что у других детей в садике есть папа, и она так не будет себя чувствовать обделенной. При этом её не смущает, что этот "папа" пьет, не следит за своей гигиеной и имеет 2 судимости. Посоветуйте, что делать в данной ситуации?

Ответ: 

Ксения, здравствуйте.

Для начала верните себе свою взрослую позицию. Вы мать, а значит, что несете ответственность за ребенка, то есть и решение тоже принимать вам. Ваша мама может говорить и делать все то, что считает нужным, а вы вправе отвечать, соглашаться и не соглашаться. Ваша мама справляется со своей тревогой, как умеет. Но страдает в этом ребенок. Нельзя путать роли. Это нарушает глубинные процессы становления личности ребенка. А сейчас это особенно важно. В 3 года у ребенка формируется сознание и именно сейчас встраивается семейная система.

Вам необходимо жестко и четко установить границы с мамой. Твердо скажите, что это неприемлемо и сразу озвучьте санкции, которые ждут маму, если она не изменит своей позиции. Желательно дистанцироваться от этой ситуации физически и съехать. Если это пока невозможно, максимально разделите все сферы жизни с семьей мамы (у вас две семьи, а не одна, это важно понимать). У вас и вашей дочери должна быть своя посуда, средства гигиены, должно быть свое времяпрепровождения. Обязанности по дому должны быть разделены. Если вы просите маму о помощи, то это должно быть оговорено, а не «само собой разумеющееся». Деньги тоже должны быть разделены. Не оставляйте маме «места», где она хозяйка дома, кроме права собственности. Это все способ завоевать власть, и она негласно распространяется на воспитание вашего ребенка.

А с девочкой нужно поговорить, рассказать, кто такая мама, кто такой папа, бабушка, дедушка, муж бабушки. Как ими становятся. Папа у нее есть, он умер, но он есть. Не оставляйте в этом месте «дыру». Можно перевести диалог в разрез сказки. Например: «Это медвежонок, такой же как и ты. У него есть мама. Она его родила, как я. Я твоя мама. А ее родила тоже мама. И для мишки она бабушка, как бабушка (имя)». Не бойтесь ранить правдой, ребенок поймет и усвоит ровно столько, сколько будет готов. Задает вопросы? Значит созрела. Нет? Задаст позже. Не наказывайте, если дочь вдруг допустит ошибку, просто поправляйте раз за разом.

И сами оставайтесь прежде всего мамой, а потом дочерью. Реже спрашивайте мнения мамы, реже просите ее о помощи, чаще держите слово и принимайте решения. Ребенок поймет, кто лидер без всяких слов.

Читать далее

Вопрос:  Сыну полтора года когда запрещаю чем то он на пол биет голову. Что делать?
Ответ: 

Также рекомендуем вам ознакомиться с материалами на нашем портале на эту тему:

ребенок бьет себя
Читать далее

Вопрос:  Ребенок уже научился кушать с ложки, но после болезни, когда давала ей лекарства с ложки, она боится этого предмета и перестала кушать с неё.
Как обратно привить ребенку нормальное и здоровое отношение к ложке?
Ответ:  не есть       
Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте,моей дочери 15 лет. Все началось примерно с октября месяца 2019 г. ребенок был сбитым по телосложению,но комплексов никогда не было:занятия танцами,тренажерный зал,бассейн.Всегда жизнерадостная,много друзей,с отличием окончила 9-ый класс, занимается в художественной школе. Проблем со здоровьем не было.Но внезапно дочь начала очень беспокоится своим здоровьем,просила пройти обследование у врачей:все в порядке. После отказалась от некоторых продуктов в питании: булочки,хлеб,сладости совсем,после сахар.За месяц потеряла 10 кг в весе,сейчас весит 49 кг при росте 160 см.Постоянно плачет,на еду реагирует очень ревностно,взвешивает,но ест!!!Были у психиатра,прописали успокоительные,неделю пропили,ребенок стал очень пассивным пришлось отказаться.Нервное состояние очень критичное,не радуется ничему,может кричать,бить посуду,много плачет.В школе никаких конфликтов нет,социальные группы все проверили,выяснить причину никому не удается.Сейчас состояние опять ухудшается,подскажите к какому специалисту обратиться за помощью.Самостоятельно не получается справиться.
Ответ: 

Добрый день! Рекомендуем Вам обратиться за очной консультацией к специалистам. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале - Список бесплатных служб психологической помощи

Кроме этого, рекомендуем ознакомиться с ответами на аналогичные вопросы на нашем портале:

у ребенка лишний вес

лишний вес  

Читать далее

Вопрос: 

Добрый день. Меня зовут Диана и мне 15. Я очень часто ссорюсь с мамой. Она кричит постоянно на меня по мелочам или за то, в чем я не виновата (например: моя сестра сложила неправильно полотенца, а получила я). Также, в течении ссоры я стараюсь говорить спокойно, а когда прошу маму делать также, она отвечает, что будет говорить со мной так, как хочет и как ей позволяют эмоции. В наших ссорах в целом нет причины, какие-то мелочи. Папа в свою очередь пытается нас помирить, и при этом мама кричит на него. Я действительно не знаю, что делать, ибо когда она готовит, я всегда предлагаю свою помощь, пытаясь сблизить и улучшить отношения. Очень надеюсь на Ваш ответ. Заранее большое спасибо.

Ответ: 

Диана, здравствуй.

Для начала хочу сказать тебе спасибо за то, что пытаешься влиять на ситуацию. Это очень по-взрослому.

Для того, чтобы тебе помочь, нужно попытаться понять, что же на самом деле заставляет маму кричать. Причин может быть великое множество. Например, она устала. Но не в твоей ответственности организовывать ее быт так, чтобы ей стало легче. Единственное, что можно попробовать предпринять в этом случае, это попросить папу помочь ей и выйти с мамой на прямой разговор, как взрослая со взрослой.

Для этого тебе необходимо использовать технику «я-сообщений». Суть в том, что ты не обвиняешь и почти совсем не говоришь о маме. Говорить нужно только о себе, своих чувствах и мыслях. Например, не «ты вечно кричишь», а «у меня ощущение, что мы часто ссоримся». Попробуй порепетировать, написать на листочке и притворить разные фразы в «я-сообщения».

Еще, мама может кричать на тебя, потому что может. Я имею ввиду то, что она хочет куда-то слить свое напряжение/злость, но не знает, куда и как. И тогда она доверяет себя вот такую только тебе. Возможно, папа в ответ тоже будет ругаться, а твоя сестра еще очень маленькая. А тебе мама может показать себя и знает, что ты простишь и стерпишь. Возможно, у тебя возникнет мысль, что тогда стоит маме позволять так себя вести рядом с тобой. Нет, это заблуждение. Нужно честно сказать маме, что тебя это ранит, что ты просишь уважения. И подумай, что ты можешь обещать сделать/сказать, если мама будет продолжать так себя вести. Например, ты можешь обещать молчание до тех пор, пока она не извинится. Или привлечь к проблеме постороннего взрослого. Подумай, что могло бы одновременно помочь тебе и заставить маму усомниться в правильности своих действий. Терпеть и замалчивать не нужно. Так она никогда не поймет, что где-то что-то делает не так и ранит тебя.

Возможно, первое время ваши отношения будут как будто еще хуже, но это кризис, его нужно пройти и за ним будут более близкие и доверительные отношения. Стоит его переждать и держать свою позицию. И еще, тебе сейчас непросто. Рекомендую обратиться к психологу в школе. Или, если его нет, то на нашем Портале ты можешь найти список служб бесплатной психологической помощи -http://www.ya-roditel.ru/map/

Читать далее

Вопрос:  у ребенка нет друзей, подруг, с родителями нет "общего языка", просто терпит их (но любим, не заброшен), замкнут, не общителен. вне дома очень активен и доброжелателен.
как помочь ребенку найти общий язык с родителями, завести друзей?
Ответ: 

Добрый день!

На нашем портале много материалов и консультаций на эту тему, например такие:

дружба

нет друзей   

как помочь ребенку, который чувствует себя одиноким

ребенок замкнулся в себе

Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся более конкретные вопросы и более подробное описание вашей ситуации, мы будем рады помочь. 

Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте,меня зовут Вита,я сама ребёнок и я не знаю как мне быть...
Часто болею,очень близка к диабету.
У меня есть мама, бабушка и младший брат.
Мама постоянно ругает меня за все недостатки,бьёт меня,наказывает, оскорбляет.
40% процентов этого всего из-за мл.брата
Я отличница,нормальное поведение (с моего взгляда и взгляда учителей)
Мама всегда причетает о том,что я считаю ее зверем,хоть я никому  не жалуюсь и на эту тему вообще не говорю,спрашивает постоянно почему я подпрыгиваю от любых ее резких движений. Мне кажется что я ее не люблю...я боюсь.
Рассказывает всем о моих глупых поступках намекая всем,что я такая дура.Могу честно признаться,я ей вру,очень много вру из-за страха повторного ора,наказаний,избиваний.
От бабушки нет поддержки, наоборот,обзывает порой матом.
Я нервная в свои то почти 11 слишком,
просто плачу из-за любой грустной рекламы. О походу к неврологу было очень много сказок. И ведь никак.
Даже часто думаю о суициде...
Но надеюсь этого чуда не совершится..
Я не знаю как объяснить по другому...Просто мысли собрать не могу. Есть ещё миллионы проблем...с которыми я нечего не могу сделать...
Помогите, пожалуйста.

Ответ: 

Добрый день! Очень жаль, что ты оказалась в такой ситуации.  Ты можешь в любое время позвонить по телефону доверия 8-800-2000-122. Звонок на него анонимный и бесплатный с любого телефона. Также ты можешь обратиться в одну из бесплатных служб психологической помощи в своем городе, адрес которой можно найти на нашем портале Список бесплатных служб психологической помощи

Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте! Моей дочке 16 лет, она учится в 11 классе,  рано пошла в школу. Учится хорошо, очень загружена, сами понимаете.,выпускной класс. С одноклассником отношения нормальные, с кем-то лучше, с кем-то хуже, но не критично. И вот сейчас, выбираем фотоальбом,родители в своем чаще,  дети в своем. Есть одна мамаша, которая фотографирую, она предложила свои услуги, но ее работы большинству детей не понравились. На протяжении месяца, дети "кричали" у себя в чаще,  что не хотят таких фото и альбомов. И тут, моя дочка написала этой маме в лику,  чтобы та отстала от всех детей. ..конечно,  в тех сообщенияХ было много лишнего и даже хамства. Эта женщина моментально выложила все сообщения в родительский чат, не обсудив со мной (она со мной знакома, и знает дочь тоже) в чаще начали говорить, что у девочки с головой, итд. Конечно, я вынуждена была защищать свою дочь! Некоторые поддержали нас, объяснив это тем, что дочь выразила мнение большинства. В ответ на это на Всё эта родительница обвинила меня в том, что я сама хочу фотграфировать, что все прошлые годы учебы (мы учились в разных классах и всё что она написала, это были сплетни) я шантажировала класс, чтобы самой фотграфировать. .. этого не было, она меня оболгал!  Потом дочке начали звонить и писать одноклассник некоторые и ее сын в том числе, угрожать чтобы она извинилась и что у нее не в порядке с воспитанием. Я хотела поговорить с этой мамой, но она не берет трубку. Теперь класс раскололся почти на половину, те кто поддерживает дочь или её сына... я третий день лежу с температурой от нервов, мне очень погано. Извиняться дочь не хочет, потому что знает, что в ответ никто не получит извинения за ложь в мой адрес и обзванивания моей дочери от родителей...
Ответ: 

Добрый день! В вашем обращении не содержится вопроса, а между тем очень важно, чтобы вы сами его сформулировали. Уточните, пожалуйста, что именно вы хотели бы спросить у специалиста.

Читать далее

Вопрос:  Мой ребёнок стала очень агрессивной,стала рисовать разных монстров ,девочек плачущих и грустных в чёрном цвете,когда я ей делаю замечания она добавляет красный цвет или говорит ,что хочу то и рисую,помогите как быть в такой ситуации,спасибо заранее
Ответ: 

Добрый день! Для того, чтобы выявить причины такого поведения, а также выработать стратегию решения проблемы, рекомендуем Вам обратиться за очной консультацией к специалистам. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале - Список бесплатных служб психологической помощи

Кроме этого, рекомендуем ознакомиться с материалами на нашем портале на эту тему:

Статьи на тему агрессия

Подборка консультаций на тему агрессия         
Читать далее