Советы психолога

Вопрос:  Здравствуйте!Ребёнку 2годика он не разговаривает, не играет нескем,сам неумеет есть, развития нету, если что-то хочет руками не показывает,что делать?
Ответ: 

Добрый день! Рекомендуем Вам обратиться за очной консультацией к специалистам. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале - Список бесплатных служб психологической помощи

Читать далее

Вопрос: 

Я прошу помочь мне, больше не знаю куда обратиться. Живу в Германии. У меня две дочки, старшей 4 года, младшей 2 года. Обе совершенно неуправляемые. Когда старшая родилась, она часами висела на груди, соску не брала, бутылочку тоже, в коляске и в кроватке не лежала, в слинге тоже орала, прикорм с 6 месяцев тоже игнорировала, при виде других людей, кроме меня, орала, ночами просыпалась каждые 45 минут, на улице спокойно вела себя только вечером или когда не было солнца, а когда ей исполнилось 1.5 вообще перестала выходить на улицу, ходила и до сих пор ходит голая, одежда ей мешает. Если у нее истерика, то она орет пока не падает через час от усталости и не засыпает. Сейчас ходит в садик на 3 часа, воспитатели говорят, что она в садике полностью отключает свои чувства. Мы ездили и по врачам, и по народным целителям, все говорили, что девочка очень хорошо развивается, просто очень чувствительная и эмоциональная. Два года назад родилась вторая дочка и все повторяется. Недавно были у психолога, она сказала, что подозревает отсутствие саморегуляции у обеих (Regulationsstörung не знаю, как точнее перевести). Лечение не требуется, если родители будут адекватно себя вести, то дети это перерастут. Но я больше не могу себя адекватно вести, у меня больше нет сил. Они или дерутся или в хорошем настроении просто крушат дом, на просьбы, приказы они не реагируют, только когда я начинаю орать от ярости обе успокаиваются, эти вспышки ярости становятся все сильнее и сильнее, мне все труднее контролировать себя. Например, вчера старшая попросила собирать с ней пазл на полу, через 5 мин. она начала легонько бить меня ногой по лицу, я спокойно объясняю, что мне это неприятно, она продолжает, я повышают голос, начинаю злиться, старшая продолжает, я встаю и ухожу, старшая просит прощения и плачет, я опять ложусь рядом с ней и она продолжает меня бить пока я не начинаю орать. Или другая ситуация, я раскладываю чистые вещи по полкам, обе дочки с диким хохотом выкидывают их с полок и начинают с диким хохотом топтать, до тех пор, пока я не начинаю орать. У нас дома постоянно крики, рев, вой. Я 24 часа с ними, они не принимают других людей, с бабушками играют только когда они приходят к нам домой. Бабушки тоже жалуются, что дети неуправляемые. Если я иду в туалет или в ванную они за мной, если я хочу в магазин, обе орут и не пускают меня. Врач сказала, что после 5 лет они станут немного спокойнее и научаться контролировать себя, но я больше не могу. Причем развиваются они очень хорошо, по крайней мере старшая. Младшая не прошла ни одного теста, потому что как только видит врачей, орет как резаная. Может быть есть какие-нибудь упражнения, я много читала про Regulationsstörung, но нашла много информации по младенцем и ничего про детей старшего возраста. Боюсь, что это может перерасти в синдром дефицита внимания. Пыталась заниматься с ними йогой, но все опять вылилось в какие-то бешеные игры с их стороны. Они успокаиваются только когда рисуют красками. Что мне делать? Я с ними много занимаюсь, мы рисуем, лепим, мастерим что-нибудь, мультики они смотрят немного. Благодарю за помощь.

Ответ: 

Ирина, здравствуйте.

Нормы везде отличаются, поэтому сразу поясню, я буду говорить исходя из тех данных, которые актуальны в России. Например, навыки саморегуляции появляются только после 3-х лет, а значит, требовать их от 2-летней не имеет никакого смысла. Но навык можно развивать. Например, с помощью игры «Море волнуется раз» или «Недостающий стул» (когда нужно бегать вокруг стульев до тех пор, пока играет музыка, а когда она прекращается, нужно занять свое место. Также, рекомендую постепенно обучать детей ожиданию. Не делайте все и сразу. Например, просите ждать, когда вы доедите. Будут истерики и сопротивление. Но при должной твердости ваших намерений, дети примут правило. Еще, очень хорошо будет, если введете игру «можно и нельзя». Суть ее в том, чтобы обозначить время и место, когда «можно». Можно все, что в пределах безопасности и обычно нельзя: кричать, топать и т.д. Должны быть четкие границы. За которые заступать нельзя. Также и с «нельзя». При постоянном повторении дети научатся скидывать напряжение в положенное время и в положенном месте.

Кстати, о расслаблении. При таком типе нервной системы дети сами страдают. Они очень устают (даже на уровне физиологического износа) и не умеют останавливаться. Им нужна помощь и четкие границы: четкий режим, понятные правила, жесткие установки. Учите детей расслабляться. Но помните – вы не сможете научить тому, что не умеете сами. Обратите внимание на свою фразу «мне все труднее контролировать себя». Откуда тогда такой высокий уровень требований к детям? Начните с себя, научитесь снимать напряжение (например, дыхательными техниками) и брать паузу в моменте (сначала дышите, потом реагируете).

Вообще, важно то, как вы реагируете во время истерики. Если дети добиваются своего, то тем самым вы подкрепляете такое поведение. Кроме того, есть такое понимание, как «привычная частота общения». Если вы и ваши дети привыкли уже к такой частоте, то другая будет казаться недостаточной. Дети нуждаются во внимании, как в воздухе. Подумайте, как им еще получить такую дозу внимания от вас? Судя по всему, гнев – это самая быстрая и самая сильная ваша реакция. И тогда нужно учиться реагировать каждый раз все тиши и тише и заменять недостающую «дозу» на положительные эмоции (смех, например). Должен быть принцип маятника: на зло отвечать чуть меньшим злом, а на добро - чуть большим добром.

И еще один важный момент – ваши ресурсы истощены. В таком состоянии вы не сможете ни сопротивляться, ни выстраивать новые связи, ни учиться. Поэтому начните с себя: сон, разнообразное питание, интимные отношения, безопасность. Все, что вас сейчас «тратит» нужно прекратить или делегировать (например, мытье посуды). Составьте список того, что вас наполняет и делайте хотя бы три пункта в день из своего списка (от чашки кофе до отпуска).

И я бы рекомендовала обратиться к психологу очно, можно онлайн. Это поможет быстро и максимально эффективно перестраивать ситуацию.

Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте! Меня зовут Евгения мне 22 года! Я ребёнок инвалид с детства у меня эпилепсия. Когда моя мама вышла 4 года назад  2 раз замуж, то в семье начались неприятности. У меня начались не лады с отчимом. Отчиму 73 года его зовут Харитонов Виктор Васильевич. Мы постоянно ругаемся он на меня орёт. И недавно нажимал на горло, чтобы задушить. И ещё раз  было, то что он пытался сбросить меня на каменный пол с высокой кровати.  И с 21 января держит меня под замком и не пускает к роственникам 2 дня назад было ровно 2 месяца, как я сижу дома. Помогите, пожалуйста наладить контракт с отчимом, чтобы наконец-то все семье было спокойно! Заранее спасибо!
Ответ: 

Добрый день! Первый шаг уже сделан - вы осознаете проблему и хотите что-то изменить. Однако наш портал специализируется на отношениях родителей с несовершеннолетними детьми, в вашей ситуации лучше обратиться к специалисту, который работает со взрослыми.

Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте. Моей дочери 16 лет. И меня беспокоит её психическое состояние. Часто меняется настроение:то плачет, то хохочет без видимой причины. Жалуется на страх остаться одной в доме. Мучают во сне черти., прям в прямом смысле они ей снятся(не часто, но бывает). Учится первый год в пед. колледже. Ответственная, добрая девочка. Она для своего возраста полновата и на лице угревая сыпь. На этой почве (я так думаю) развился комплекс. Стала затворницей, не хочет ни с кем общаться из сверстников. Учится хорошо, но только потому что "надо". Посоветуйте, прошу Вас, какие первые шаги предпринять??
Ответ: 

Добрый день! Рекомендуем Вам обратиться за очной консультацией к специалистам. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале - Список бесплатных служб психологической помощи

Кроме этого, рекомендуем ознакомиться с материалами на нашем портале на эту тему:

внешность  

комплексы из-за внешности   

подборка консультаций на тему внешность

ребенок замкнулся в себе

Читать далее

Вопрос:  Добрый день! Дочке 3 года. Не хочет общаться с папой (когда он ее целует, обнимает, пытается поиграть - она убегает ко мне, или говорит «мама, не папа». Муж злится , обвиняет меня в том, что я виновата в том, что она так себя ведёт с ним , что мне надо показывать что мы едины, и если она так себя ведёт, то жестко показывать что с ней никто не будет общаться , если она обижает кого-то из родителей. Я же понимаю, что ребёнку возможно не хватает времени со мной, Что хочет быть больше с мамой, так как с 1 года 8 месяцев я работаю, но не постоянно ( дежурю в больнице) с сентября 2019 работа ежедневно, ребёнок ходит в сад. Муж постоянно на работе, когда я была в декрете и ребёнок плакал или ещё что-то, мне все говорили ( включая мужа) что ребёнку сейчас нужна только мама, и все делала только я - кормить, гулять , укладывать спать, заплакала - скорее к маме. Даже игры - мама. Не сказать что всегда она в штыки воспринимает папу- они общаются, играют, обнимаются , но вот как только она его отталкивает - сразу у нас ссоры - виновата я! Я устала и очень злюсь, что не могу восставновать мир в семье. Спасибо!
Ответ: 

Добрый день! В вашем обращении не содержится вопроса, а между тем очень важно, чтобы вы сами его сформулировали. Уточните, пожалуйста, что именно вы хотели бы спросить у специалиста.

Читать далее

Вопрос:  Добрый день. Меня не слушает сын. Ему 11 лет. Он постоянно огрызается. Что ни скажи, ему все в штыки. Врет. Ленивый страшно. Стыдно от его учителей. Стыдно от соседей. За то, что назвал меня собакой, когда я ему сделала очередное замечание по поводу того, что пора навести в его комнате порядок, я шлепнула его легонько по губам, он в ответ с ненавистью, со всей силы ударил меня ногой по ноге, что у меня аж кожа слезла и образовалась огромная гематома . Муж был свидетелем всего этого, но не заступился, а напротив, сказал, мол, я тебе говорил, что ты догавкаешься...Что мне делать в такой ситуации? Сын растёт эгоистом, лентяем и лгуном. А муж всячески его балует и поощряет. Сил нет. Я не смогу простить это...помогите.
Ответ: 

Елена, здравствуйте.

Я понимаю, насколько обидными и ранящими могут быть такие ситуации. И насколько сильно вам сейчас больно от таких слов и действий сына.

Однако в данный момент, сперва, попробуйте перевести взгляд с мальчика на своего мужа.

Потому что ребёнок во многом может брать пример с него. Отец говорит «ты догавкаешься», а сын называет собакой, что становится в его системе координат логичным. Ведь гавкает собака, а папа – авторитет, которого нужно слушать.

Мне кажется важным попробовать наладить вашу коммуникацию с мужем. Потому что она тоже может травмировать. И из неё могут расти корни проблемы с ребёнком. А адекватные отношения предполагают уважение и внимание друг к другу.

Посмотрите, равняется ли сын на папу, насколько внимателен к его словам и его одобрению. И попробуйте повлиять на сына через мужчину.

Можно сказать прямо: «Я не справляюсь, помоги мне с сыном. Я в отчаянии и не знаю, что дальше делать». Можно найти более хитрые пути: «Пожалуйста, позанимайся с сыном, научи его быть мужчиной. Мне кажется, сильные мужчины владеют собой и не бьют женщин. Но я же не могу воспитать в нём истинно мужские качества».

Выбор подхода зависит от вашего мужа и от отношений, которые сложились внутри семьи.

Пока вы с супругом не будете являться единым фронтом, пока вы не начнёте держать единую линию поведения, ситуацию будет очень сложно поменять.

Потому что ребёнку нужно ваше внимание, интерес, забота и участие в его жизни. И при этом ему нужна свобода и авторитет. Сейчас он может найти в отце сильную фигуру, которая встаёт на его сторону, даже если он совершает не самые хорошие вещи. И он будет слушать именно отца.

Пробуйте раз за разом, медленно, аккуратно переводить стрелки на него. Где-то рассказывать мужу, что происходит с сыном (спокойно, без излишней эмоциональности), где-то делиться своими опасениями, где-то просить помощи и поддержки, а где-то обсуждать успехи или неудачи ребёнка.

И ещё один очень важный момент. Я понимаю, что вы любите сына. И вы любите мужа. Но ещё у вас в жизни есть вы. И вам с собой жить до конца, а не с кем-то другим.

Бывают ситуации, из которых мы не видим выхода. И самое главное, что мы можем – это позаботиться о себе. Это как можно чаще в течение дня спрашивать, а что я хочу. И делать это. К примеру, отдохнуть, прогуляться, послушать музыку, порисовать, повязать и т.д.

Это может звучать непонятно и смешно. Особенно когда на тебе дом и куча обязательств. Однако если сейчас вы не уделите себе такое внимание, вы рискуете не справиться со сложными эмоциями.

Наши силы не бесконечны. Этот резервуар нужно подпитывать тем, что нравится. Помнить, что кроме семьи у вас есть и своя собственная жизнь: ваши любимые занятия, ваши любимые книги и фильмы, ваша музыка, ваш стиль в одежде, ваш цвет ногтей, ваши разговоры с подругами. Ищите как можно больше места и возможностей в мире, где будет много вас, где вам будет хорошо.

Это поможет пережить непростые времена. При этом ориентируйтесь на себя и собственную безопасность.

Я желаю вам удачи.

Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте. Сыну 4.5 года и в последнее время он постоянно норовит зайти в ванную комнату,когда кто то купается со словами " хочу посмртреть  как ты купаешься". Это касается и меня и отца. Я не знаю,как правильно реагировать. Я не разрешаю,но внятного объяснения свну дать не могу. Говорю,что взрослые моются сами,отдельно и смотреть не нужно,сын спрашивет- почему? Говорю папе не нравится. Тогда он пристает к мужу или находит повод ,чтобы зайти в ванную в момент,когда моется муж. Посоветуйте как правильно обьяснить или можно ли ему смотреть?
Ответ: 

Добрый день! На нашем портале опубликовано много консультаций на эту тему.  Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся более конкретные вопросы и более подробное описание вашей ситуации, мы будем рады помочь.

Половое воспитание -книги

Читать далее

Вопрос:  Здраствуйте, яне знаю что делать
У меня дочь ей 14 лет и она подстриглась как мальчик выбрила вески.И сегодня она мне рассказывает что последнии два дня ее называют мальчиком хотя прическа давно. Можете дать какой нибудь совет?
Ответ: 

Здравствуйте! На нашем портале размещено много материалов и консультаций на эту тему. Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся более конкретные вопросы и более подробное описание вашей ситуации, мы будем рады помочь. 

самовыражение    

видео внешность

Читать далее

Вопрос:  Дочь стала резать руки, курить общается с плохой компанией , стала воровать деньги. На все разговоры постоянно говорит о суициде о том что не хочет жить. Ограничили общение с компанией, забрали телефон, записали на танцы. Но при любой возможности старается попасть в эту компанию. Что делать я не знаю. Куда обращаться в этой ситуации ?
Ответ: 

Добрый день!  Рекомендуем Вам обратиться за очной консультацией к специалистам. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале - Список бесплатных служб психологической помощи

 

Кроме этого, рекомендуем ознакомиться с материалами на нашем портале на эту тему: 

Плохая компания подборка ответов

Плохая компания статьи на тему

подростковый период

Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте! Сыну 2.5 года. Где-то месяц назад заметили что он стал часто трогать половой орган, по части физиологии всё хорошо, посещали хирурга. Читала много статей и книг что это норма, но так и не поняла как на это реагировать правильно. Трогает он его не в какой-то определённой ситуации когда например волнуется, а в обычной ситуации при просмотре мультиков, когда играет, танцует и т.д прям частенько суёт руку в трусы. Если я правильно поняла это изучение своего тела и нормально для этого возраста. Но как вести себя в этой ситуации и как предотвратить чтобы он не стал так делать при других людях, в том же садике ( даже из соображений гигиены может грязными руками что-то занести)??
Ответ: 

Добрый день! На нашем портале опубликовано много вопросов и ответов специалистов на эту тему.  Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся более конкретные вопросы и более подробное описание вашей ситуации, мы будем рады помочь.

Подборка ответом на тему мастурбация

Читать далее