Советы психолога

Вопрос:  Я не знаю как это происходит,но меня ненавидит моя семья. Начнём с того,что,мой папа живёт в другом городе.
Так вот,вся моя семья как будто сговорилась. Я узнал,что мой папа звонит моему дедушке,и говорит чтоб он меня каждый день бил. Это так и происходит. Бьёт он меня за то что я не хорошо общаюсь с бабушкой,хотя я говорю нормально. Но все равно помощи я у нее просить не могу. Если он узнает что я кому то рассказал,он меня будет бить,и кричать. Мама на меня постоянно кричит матом,и вообще, делает вид что всё нормально. Так что к ней я обратиться не могу. Дедушка обычно бьёт по голове,или берёт за волосы,потому что они у меня длинные,и они его бесят. А потом на меня орут почему я плохо учусь и почему у меня плохая память. Я даже не знаю что делать.. Мы живём за городом и тут вообще нету того,что может мне помочь. Я собираюсь сбежать из дома и жить на улице. Мне это все надоело. Каждый день орут. Скажите пожалуйста что делать,или хотя бы куда идти.. Собираюсь сегодня ночью,пока все будут спать убежать туда,где они меня не достанут. Помогите, пожалуйста.
Ответ: 

Добрый день, Марк! Очень жаль, что ты оказался в такой ситуации.  Ты можешь в любое время позвонить по телефону доверия 8-800-2000-122. Звонок на него анонимный и бесплатный с любого телефона. Кроме этого, рекомендуем ознакомиться с ответами на аналогичные вопросы на нашем портале: Родители бьют

Читать далее

Вопрос:  Добрый день. Даже не знаю с чего начать. Ребенку 7.5 лет. В семье 2 деток. Младшему 1.10 месяцев. С появлением второго ребенка , наш первый ребенок изменился полностью ну и плюс кризис 7 лет. Живем сами , без родителей. Муж постоянно на работе. В основном я с детьми. Я уловила себя на мысли, что я опасна для них стала психологическом плане. Я не выдерживаю криков, баловства. Капризов. Я начала на них орать. Старший бьется головой об пол, когда ему что то не нравится. Пока не было младшего, все доставалось ему. А теперь надо делиться. Обиды на каждом шагу. Ему все кажется , что ему дают меньше, ему покупаю мало игрушек, и т. Д. Кричит , балуется. Хочет во всем быть похожим на младшего. Его берешь на ручки, и он начинает типа хныкать и я хочу. И прям лезет. Естественно, это меня начинает раздражать. Раньше я его постоянно хвалила,говорила ласковые слова. Теперь этого мне просто не хочется делать. Видя его о отношение и все делает на зло. Младший перенял у него эти привычки, что мне не особо нравится. Он стал слушать и прислушиваться рваться к мнению других деток, людей.я как родитель уже с трудом могу ему что то донести: что так делать не надо и объяснять почему. И все равно делает на зло. Уже стыдно перед соседями. Как себя вести в такой ситуации и мне и ему? Сейчас еще добавилось дистанционное обучение. Еще хуже стало. Так он с удовольствием ходил в школу. Были капризы, конечно, но это единичные случаи. Надеюсь на ваш совет. Спасибо, огромное. Храни Вас Бог.
Ответ: 

Добрый день! На нашем портале опубликовано много материалов и консультаций на эту тему. Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся дополнительные вопросы, мы будем рады помочь.

старший ребенок

старший ребенок статья

Родительское выгорание

Родительские срывы  

 Срывы

Почему нельзя кричать на ребенка

Читать далее

Вопрос:  Добрый день! Моему сыну 4 года. Он старший ребенок. Еще есть второй сын (2,9 года) и дочь (3 месяца).
Старший сын всегда спал хорошо, но с появлением дочери в нашей семье он стал спать все хуже. В течение дня нет проблем, но ночью он засыпает, только если я лежу рядом. Если он засыпает и я ухожу, то просыпается сразу и приходит ко мне в спальню с просьбой полежать с ним и так всю ночь и каждую ночь. С его словам: ничего не болит и ничего не беспокоит и он не знает почему.
Что нам делать, к кому обратиться за помощью? Спасибо
Ответ: 

Добрый день! На нашем портале опубликовано много материалов и консультаций на эту тему. Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся более конкретные вопросы и более подробное описание вашей ситуации, мы будем рады помочь.

сон

ритуал засыпания

как уложить спать

старший ребенок

старший ребенок статья

Также Вы можете обратиться за очной консультацией к специалистам. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале - Список бесплатных служб психологической помощи

Читать далее

Вопрос: 

Здравствуйте. Дочь устраивает неконтролируемые истерики с припадками, падает на пол трясёт ногами, может драться в отдельных случаях, не слушается, игнорирует. 

Самое интересное, что без видимой причины. Например: перед сном отправляю чистить зубы, она говорит, - я хочу посидеть. Я говорю, хорошо посиди, сидит минут 20, время уже соответственно увеличивается, я говорю иди чистить зубы, папа хочет идти в душ, а я уже хочу спать, мы все ждём тебя. Она начинает орать и психовать, что она не отдохнула ещё, я говорю, почистишь, и пойдёшь спать, отдыхать,  - нет, я хочу посидеть и все. И сидит и орёт, я говорю, что ты орёшь? - потому что я хочу посидеть. Я не знаю, что это и чем вызван этот припадок?! Я начинаю нервничать если, ухожу в другую комнату, но она идёт за мной, открывает все двери, чтобы я слышала, как она орёт, я говорю иди сиди, ты же хочешь посидеть, дай мне побыть в другой комнате, чтобы не слышать твоих криков или успокойся, на что она орёт ещё больше! 

В другой раз просто из-за нежелания делать уроки то же самое было, в другой раз из-за того, что не могла найти ластик, орала, что пока его не найдут, она ничего делать не будет, хотя он был ей не нужен для уроков (ощущение, что просто нашла повод)...

Ответ: 

Здравствуйте!

Причина истерики обычно – потребность во внимании. Речь не просто о взгляде на ребенка и не однотипных вопросах, а вовлеченности и включенности в его жизнь.

Вы описываете ситуацию с просьбой почистить зубы. Я слышу вас, у вас есть своя правда, но и у вашей дочери она тоже есть, и она явно отличается от вашей. У ребенка есть потребность посидеть. Так? У вас – спать. У вашего мужа – принять душ. Так? Отлично. Почему ребенок должен уступить? И бывает ли так, что уступает кто-то еще? Или у вас негласное правило, что старший всегда прав? Похоже, что ребенок через такое поведение защищает свое право на жизнь в семье, на свое мнение, на право быть. И тогда нужно учиться договариваться. Например: «Хорошо, тогда папа искупается, а ты будешь ждать его и почистишь зубы потом». Или попросите сделать это не в ванной, а на кухне. Выход есть. Проявите желание услышать ребенка тоже.

В истерике вы не обязаны помогать, если на это нет сил и вполне можно уходить. Но нельзя обесценивать чувства ребенка, стыдить, обвинять и запрещать чувствовать. Скажите так: «Я вижу, что ты сейчас расстроена, я понимаю. Но мне нужно отойти, чтобы прийти в себя/чтобы нам с тобой не поругаться/чтобы остыть». Не учите, не объясняйте, когда ребенок в эмоции. Это бесполезно. Ее психика сейчас, как раскрученная юла крутится, важно сначала остановиться. И потом, когда истерика закончится, скажите, что хотели. Красной нитью должно быть не осуждение, а поиск нового решения проблемы. Не обязательно соглашаться на условия ребенка, но важно услышать девочку и посочувствовать ей: «Да, мне очень жаль, что тебе так обидно. Но я все равно не отпускаю тебя туда. Это небезопасно». Ей придется смириться, но она будет знать, что ее чувства не разрушили ваши отношения, а вы правда сочувствуете ей.

Зеркальте эмоции: «да, я когда не могу что-то найти тоже очень расстраиваюсь. Мне помогает делать вот так» и дышите/бьете подушку или еще что-то. Со временем ребенок научится справляться с эмоцией так же. Главное – не запретить, а показать ей, как нужно.

Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте! Помогите пожалуйста разобраться,дочь 5  лет(в мае исполняется 6) стала беспокойно спать по ночам. Говорит что боится темноты,поэтому когда просыпается ночью попить или в туалет зовет нас,просит чтобы спали с ней. Когда спрашиваем что случилось почему вдруг стала бояться говорит что боится зомби(однажды включили мультик Скуби-ду серия с какими-то зомби) но дело в том что недели 2 после этого она спала нормально а потом что-то произошло. Мультик этот под строгим запретом и вообще мультики теперь смотрим только положительные не более 40 минут в день.Укладывается очень долго ,такое ощущение что специально караулит чтобы от неё не ушли раньше времени. Раньше проблем не было с этим спала в своей комнате одна,ничего не боялась,без ночника. Брат 3 года стал брать пример тоже забоялся темноты. Скажите пожалуйста это решаемо? Возможно ли что самоизоляция так повлияла? Гулять ходим,единственное что со сверстниками не общаемся,гуляем в лесу вдали от других людей,режим дня соблюдаем, общаемся с детьми с покойно. Ранее были проблемы с мужем был очень криклив,строг к детям особенно к дочери сейчас одумался . Перестал. Скажите пожалуйста как быть,как исправить ситуацию?
Ответ: 

Добрый день!

На нашем портале много материалов и консультаций на эту тему, рекомендуем ознакомиться с ними:

Детские страхи    

подборка консультаций на тему детские страхи

Видеоурок страхи

Читать далее

Вопрос: 

Здравствуйте! У нас ребенок младший с рождения испытывает определенные трудности с произношением, то есть периодически не может говорить, не заикается именно, а не может произнести слово...

До этой вынужденной самоизоляции постепенно понемногу научили вроде справляться с этим (учили правильно дышать, технике произношения на распев и т.д.), да и само по себе стало это реже происходить... Он с детьми постоянно общался в кружке, да в школе... Сейчас он уже от этого сидения дома, от того, что сложней воспринимать школьную программу в таком режиме и вообще все больше в себе, нервничает, переживает и от этого очень сильно стала проявляться наша проблема с произношением.... От этого ещё больше переживает и замыкается.... Пробуем как раньше в игровой форме разговорить, по новой учить правильно дышать и говорить...но ничего толком не выходит.... Не знаем, что и делать уже... Может посоветуете что или подскажите куда обратиться? Заранее спасибо!

Ответ: 

Здравствуйте.

Подобного рода особенности важно корректировать в комплексе: работа психолога/нейропсихолога плюс дефектолога/логопеда. То есть, с одной стороны мы учим дышать и физически (технически) произносить слово. А с другой – прорабатываем причину и учим справляться с эмоцией, чтобы симптом ушел.

Я рекомендую проконсультироваться с неврологом. Обращаю ваше внимание, что нужен не тот врач, который поставит диагноз и возьмет все лечение в свои руки, а тот, кто сможет исключить патологию с одной стороны и правильно направить с другой. То есть врач, который понимает психологический аспект. Объясню. Дело в том, что если подойти к проблеме только технически (только учить дышать или только пить лекарства), то это маскирует проблему и учит с ней жить и справляться/адаптироваться к ней. А психолог сможет еще и проработать корень проблемы. Но если есть какое-то серьезное нарушение, то его нужно и лечить тоже. 

По поводу общей стратегии действия. Обратите внимание, что дома ребенку становится хуже. И сама проблема – это про излишнее напряжение в каком-то месте, спазм, сильный запрет. Поэтому рекомендую поиграть с ребенком в театр, крокодил и прочие игры, которые будут способствовать узнаванию эмоций и их проработке. Со временем вы заметите, что в вашей семье есть какие-то табуированные чувства. Например, злость. Тогда обратите на нее особое внимание. Легализуйте все чувства и помогайте с ними справляться ребенку. Придумайте вместе как минимум 5, а лучше 10-20 способов проявить это чувство. Радость – улыбка, смех, пение, танец, объятие и т.д. Злость – топание ногами, крик, слезы, рычание, удар и т.д. Найдите те способы, которые будут приемлемы в вашей семье. Например, можно рвать бумагу или кричать в подушку. Кроме того, не должно быть табуированных тем и проявлений по отношению к кому-то. Ну например, в некоторых семьях нельзя жаловаться или кричать на маму. Ваша задача легализовать и разрешать все эмоции, но научить их безопасно выражать. Для этого рекомендую технику контейнирования эмоций и зеркалить ребенка: «Ух, как громко получилось. Похоже, ты сейчас очень злишься. Да, я бы тоже злился».

Учите также снимать напряжение и расслабляться. Дыхательные техники самые эффективные. Еще можно использовать водные процедуры, массаж, ароматерапию и так далее. Используйте терапевтические сказки. Их можно найти в открытом доступе или придумать вместе с ребенком. И не требуйте прогресса. Просто искренне будьте рядом, замечайте, когда случаются сложности с говорением, какую эмоцию ребенок «давит», и делайте на ней акцент.

Читать далее

Вопрос:  Как уговорить ребёнка сесть и сделать сразу домашние уроки, не отвлекаясь? Телефон не даю, и объясняю, что сначала труд, потом отдых. Но он находит возможность отвлечься на маленькую сестру.  В итоге весь день в уговорах, криках, беспорядке, играх с 15 минутными интервалами на уроки
Ответ: 

Добрый день!

На нашем портале опубликовано много вопросов и ответов специалистов на эту тему: 

мотивация – статьи на тему

мотивация 

Видеоурок мотивация

как делать уроки

домашнее задание

Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся более конкретные вопросы и более подробное описание вашей ситуации, мы будем рады помочь. 

Читать далее

Вопрос:  Чрезмерная агрессия у девочки. Если мама не разрешила включить "плохие" мультики на Ютубе (например: распаковка киндеров или озвучка игр на телефоне) или что то не купила, или иное действие не удовлетворяющее желание дочки, то начинается агрессия. Со всей силы сжимаются кулаки, все тело сотрясает мелкая дрожь, злобный взгляд (могла бы - испепелила на месте). Позже все переходит в истерику. Очень страшно находиться рядом с ребенком в этот момент. Стараюсь говорить с ней в такой момент спокойно и доброжелательно, но похоже это злит ее ещё сильнее. Часто говорит в такие моменты, что пойдет искать другую семью, что тут ее не любят и она никому не нужна. Если в этот момент находимся на улице, то начинает убегать, и громко кричать. Надо отметить, что воспитываю дочь одна. Как можно исправить данную ситуацию? Как перевести агрессию в мирное русло?
Ответ: 

Добрый день! По этому поводу на нашем портале размещено много информации, в том числе ответов на аналогичные вопросы. Предлагаем вам ознакомиться с ней. 

Статьи на тему агрессия

Подборка консультаций на тему агрессия      

Истерика? Истерика!  

Видеоурок истерика

Читать далее

Вопрос:  Добрый день. Мне бы хотелось, чтобы мой ребенок мог написать психологу и проконсультироваться с ним, поделиться своими мыслями (со мной он стесняется обсуждать некоторые темы). Но не в формате "он написал, ему публично, пусть и анонимно, ответили", а в личном общении. Например, в мессенджере. Ваша организация в данном формате работает?
Ответ:  Добрый день! Нет, мы не консультируем через мессенджеры. Ваш ребенок или вы сами можете в любое время позвонить по детскому телефону доверия 8-800-2000-122. Звонок на него анонимный и бесплатный с любого телефона. 
Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте! Я мать двоих детей сын 4 года и дочь 2 года сижу в декрете уже почти 5 лет.Последнее время все больше начала ругаться на детей сын постоянно обижает дочь я начинаю на него ругаться иногда могу даже шлёпнуть по попе.Потом когда все успокоятся я понимаю что я переборщила и что не нужно так кричать и ругать но справиться я с этим не могу.Каждый раз себя ругаю за то что шлепнула и накричала понимаю что так нельзя толдычу себе что все больше так не буду надо спокойнее  а в итоге опять тоже самое.как быть как научиться сдерживать себя?
Ответ: 

Добрый день! По этому поводу на нашем портале размещено много информации, в том числе ответов на аналогичные вопросы. Предлагаем вам ознакомиться с ней. 

Родительские срывы  

Срывы

Родительское выгорание

Видео на тему родительского выгорания

Читать далее