Советы психолога

Вопрос:  Ребёнок был послушным... вдруг какой то момент не успев дослушать о чем я говорю уперто смотрит в глаза и говорит «НЕТ!» и все .. что бы я не сделала ребёнок не слушается... и по хорошему и по плохому толку нет.. мои нервы на пределе .
Ответ: 

Добрый день! В вашем обращении не содержится вопроса, а между тем очень важно, чтобы вы сами его сформулировали. Уточните, пожалуйста, что именно вы хотели бы спросить у специалиста.

Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте! Мой сын наблюдается у психиатра (страхи, панические атаки и д.р). Он пьёт препараты. Я очень переживаю из-за него. Где-то год назад после отмены препаратов ему стало хуже. И ему снова назначили пить таблетки. Но с тех пор я совсем потеряла надежду на его выздоровление и радость к жизни. Я постоянно думаю о сыне и переживаю. Я с замиранием сердца возвращаюсь домой с работы, боясь, что у него плохое настроение или с ним что-то не так. Я постоянно присматривать к нему, прислушиваюсь. Я не могу расслабиться уже примерно год. Как научиться снова радоваться жизни и принять его таким, какой он есть? Как перестать бояться будущего? Как освободиться от комка в животе при мысли о сыне? Спасибо за ответ!
Ответ: 

Здравствуйте.
Рекомендую вам обратиться за очной консультацией. И лучше к специалисту, который хорошо знаком с темой. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале -http://www.ya-roditel.ru/map/ При этом, я настоятельно рекомендую обратиться к психологу и вам, и сыну. Лекарственные препараты снимают симптомы, но именно психолог поможет мальчику иначе реагировать. В противном случае любая ситуация может спровоцировать новое обострение. 

Сейчас происходит связка: вы волнуетесь из-за сына, а он из-за вас. Предполагаю, что процесс неосознанный, но от этого еще выше значимость психотерапевта в вашей ситуации.
Начать работу нужно с вас. Дело в том, что ребенок отражает своих родителей. И всякий раз, когда вы выпадаете из своей взрослой позиции в тревогу, ребёнок считывает это как то, что опасность рядом и его самочувствие становится хуже.
Поэтому начните со своего отдыха, сна, питания. Психика нуждается в здоровом теле. Оно дает ресурсы для сопротивления. Далее постарайтесь научиться отделять реальную опасность от предполагаемой. Например, напишите все тревожные мысли. А теперь подумайте, на что вы влиять можете. Напротив каждой такой напишите минимум 5 действий, которые помогут избежать того, чего вы боитесь. А теперь 5 действий, которые вы будете делать, если это все же случится. Упражнение даст вам опоры и осознание того, что жизнь - это не план действий. И качество жизни зависит прежде всего от умения адаптироваться.
Учитесь дыхательным техникам и учите им сына. При панических атаках хорошо работает квадрат: на счет 4 вдох, 4 секунды задержали дыхание, на 4 выдох, на 4 секунды задержали. Учитесь проживать эмоции и справляться с ними различными способами. Это станет опорой и вам, и ребенку.
Каждый день делайте следующее: сядьте удобно, закройте глаза и внутренним взором осмотрите свое тело. Очень медленно и подробно, заглядывая между пальцев и за уши. Учитесь замечать, как и где живут эмоции. Когда появляется комок в животе, его лучше "продышать": дышите животом, медленно и замечая свое состояние. Чем качественнее получится расслабить живот, тем проще будет отпустить страшные мысли о ребёнке.

Читать далее

Вопрос:  Добрый день!
Скажите пожалуйста, как справиться с временами очень сильным упрямством ребенка и не повышать на него голос?
Так же у нас после первого запора появился страх дефекации на горшке. Сейчас зачастую на прогулке пачкается белье. Физически проблему пытаемся решить, записались к гастроэнтерологу, корректируем питание, но вот как справиться с психологическим страхом?
Ответ: 

Кроме этого, рекомендуем ознакомиться с материалами на нашем портале на эту тему по ссылкам: 

упрямство
Читать далее

Вопрос:  Что делать с "подстраховками" зятя

Мой зять - очень милый молодой человек. Живой, веселый, в 27 - два высших образования, не пьет, красивый, не пустозвон. Он понравился не только Насте, но и нам с женой - и когда дочка попросила нас дать подписать бумаги, дающие ей возможность выйти за него раньше положенного, мы с Валей с радостью согласились. Брак оправдал надежды, но есть омрачающая небосвод огромная туча.
Володя долго был со своей предыдущей девушкой, но она предала его - причем очень подло и гадко. Поклявшись на могиле его родителей (они погибли несколько лет назад) никогда не оставлять его, через две недели она ушла от него к бизнесмену, что мог дать ей красивую жизнь. Он мучился, плакал, пил - а потом в нем что-то сломалось и он стал знакомиться с множеством девушек. Из всех выбрал Настю и женился на ней - но знакомится до сих. Нет, он не спит с ними (я, взрослый мужчина, занимался тем, что писал его пассиям с фейкового аккаунта и всё выяснял) - он просто чарует их ласковым обращением и подарками. Открыто говорит про жену - и что не желает ей изменять. Но тут же дает надежду, говоря, что если бы был свободен, то мог бы быть с ними, и что если жена предаст, то будет искать себе новую девушку. И, "просто друг", засыпает их комплиментами (он умеет говорить красиво и пылко), рассказывает ту историю о предательстве и говорит, что жена мила, но, как любая женщина, может вонзить ему нож в спину.
Он не скрывает этого и от Насти - ей больно. Часто плачет и спрашивает, почему муж ей не доверяет, ведь предала не она.
Я пытался поговорить с Володей - но, что называется, нашла коса на камень. Он сказал, что будет до самой старости "держать резерв" на случай измены и никогда больше не допустит повторения ситуации, когда остался сломленным в одиночестве. А его милосердие состоит в том, что он будет время от времени "менять запас", ибо морочить голову женщинам больше 3-5 лет уж слишком жестоко, а он не такой. И все будет так, как он решил. Вот и кормит он их мечтами о счастье и возможном замужестве с ним, держа в подвешенном состоянии и Настю, и их...
Я понимаю его (не дай Бог никому пережить подобную травму), вижу его страх, недоверие и сомнения. Но не могу видеть и муки дочери. Скажите пожалуйста, есть ли из этой ситуации выход - и если да, то как достучаться до сердца Володи? Заранее благодарю.
Ответ: 

Добрый день! Первый шаг уже сделан - вы осознаете проблему и хотите что-то изменить. Однако наш портал специализируется на вопросах воспитания несовершеннолетних детей, в вашей ситуации лучше обратиться к специалисту, который работает со взрослыми.

Читать далее

Вопрос:  Будет ли дочь счастлива со "взрослым мальчиком"?

Год назад у дочери появился молодой человек. В отличие от предыдущих её увлечений (у нее была пара влюбленностей, но вскоре она рассталась со своими парнями), Сергея она сразу восприняла очень серьезно и вскоре стала с ним жить. Он очень добрый, заботливый, нежный, ей интересно с ним. Вскоре мне захотелось познакомиться с ним - и по моей просьбе Аня пригласила его к нам в гости. Он сразу понравился мне, хоть  и несколько старше дочери - тогда я решила, что ему лет тридцать, но можно принять и десять лет разницы, если дети счастливы вместе.
Однако две недели назад всё рухнуло - совершенно случайно (от знакомой, что оказалась соседкой Сергея) я узнала, что ему 45. Позвала Сережу, поговорила с ним - да, это правда. И они с Аней всё это время обманывали меня, боясь, что я не смогу принять его возраст...
Говорила с дочерью - любит и не хочет себе другого мужчину. Сергей тоже настроен очень серьезно, но 26 лет разницы... он старше меня на пять лет... и будет ли дочь счастлива с ним?
Скажите, какие у них перспективы и будет ли Анечке хорошо при такой разнице в возрасте? Препятствовать ли этой любви? Или пустить всё на самотек?
Аня "пацанка", но романтичная. Боится жизненных трудностей, капризная, любит, когда всё идет так, как ей хочется. Мечтала о большой любви и уверена, что нашла её.
Сергей интересный, неглупый, но склонен к паразитизму (выхлопотал себе военную пенсию по инвалидности, хоть участвовал в боевых действиях два или три дня и повредил позвоночник уже в мирной жизни) и шантажу (грозится уйти, обидеться и т.д), когда что-то идёт не так. Общается с людьми по-женски (рос без отца), манипулирует, любит цветы, природу и книги. Работает фотографом, зарабатывает не меньше других.
Внешне - высокий и стройный парень. Очень начитан, но интересы и эмоции, как у подростка. Непосредственнен - может растянуться на газоне при людях лишь для того, чтобы понюхать цветы. Добрый, заботливый (сделает все для тех, кто приятен ему - даже в ущерб себе), но при этом презирает многих людей и потребительски относится к безразличным ему (про одного немолодого клиента сказал, что тот может подохнуть, но пусть сперва закажет у него фотосессию и отдаст ему свои деньги).
Скажите пожалуйста, что мне делать? Что сказать Сергею и Ане? И могут ли они быть счастливы? Какие подводные камни есть у брака с "мужчиной-подростком" (а Сергей и мыслит не на свой возраст, а как мальчишка - он сказал, что хочет жениться на дочери для того, "чтобы любимая девочка всегда была рядом и чтобы вместе дурачиться и любоваться звездами"), о чем я должна волноваться и чем могу им помочь? Я очень хочу счастья для дочери (и вижу, что они с Сергеем искренне любят друг друга), но меня пугает и возраст, и странное застревание вне времени (ну ведь дико, когда 45-летний мужчина говорит о себе "я красавец" и называет себя мальчишкой и Няшем) её избранника, который в силу возраста уже не мальчик, но мыслит будто подросток и ведет себя как юноша, а не мужчина.

Ответ: 

Добрый день! Первый шаг уже сделан - вы осознаете проблему и хотите что-то изменить. Однако наш портал специализируется на отношениях родителей с несовершеннолетними детьми, в вашей ситуации лучше обратиться к специалисту, который работает со взрослыми.

Читать далее

Вопрос: 

Как избавиться от детских травм и не копировать неосознанно поведение родителей? У меня сложные отношения с родителями. В детстве со стороны родителей бывало проявление агрессии, рукоприкладства и эмоционального насилия, что глубоко отпечаталось где-то в подсознании. Долгий период времени меня это не беспокоило и никак не проявлялось. 

Но с появлением детей, я точно знала, каким родителем не хочу быть, и недопустимое для меня поведение с ребенком. В момент раздражения замечаю желание такого поведения с ребенком, очень сложно принять истерики ребенка и найти в себе силы поддержать и успокоить.

Ответ: 

Здравствуйте.

Человек сам себе не лечит зубы, да? Потому что есть зоны ответственности, которые под силу только специалистам. Психотравмы не получится проработать самой. Сожалею. Но есть эффективный способ: обратиться к специалисту за очной консультацией. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале -http://www.ya-roditel.ru/map/ Это вопрос не одной сессии, но так у вас появится хотя бы шанс.

Что происходит сейчас? Представьте, что вы эдакая универсальная машинка, которая все умеет. Но так получилось, что ножницы сломаны. И теперь всякий раз, когда вам нужно что-то отрезать вы либо пользуетесь сломанным инструментом (скорее всего злитесь, теряете контроль над собой), либо пользуетесь чем-то другим, например ножом (появляется обида, разочарование, ощущение собственного бессилия). Но все можно изменить. Поэтому прошу обратиться к психологу очно.

Есть еще такое нонсенс: чем больше и страстнее мы делаем «не так», тем чаще получается «так». Это как если бы мы так резко повернулись влево, что оказались справа. Важно не столько понимать, как нельзя и не хочу, нужно знать и понимать, как хочу и можно. А это довольно серьезная надстройка к личности, которая требует большой работы над собой. Нужно маленькими шагами нарабатывать новые стереотипы поведения и поощрять себя за это.

Например, возьмите себе за правило брать паузу между стимулом и реакцией. Вот ребенок разлил кефир по полу. Хочется накричать? Ок, выйдете из комнаты, подышите, потопчите подушку, побейте ее, порвите бумагу. Отпустит, возвращайтесь в комнату и тогда реагируйте. Первое время будете забывать, это нормально. Потом будете вспоминать делать это сразу после того, как все произойдет. Это тоже нормально. Чем чаще будете вспоминать о паузе, тем скорее вы научитесь ее делать.

Разрешайте себе злиться и проявлять агрессию. Ваша задача не задавить ее, а научиться выражать безопасно для всех. Напишите список всех действий, которые вам помогаю снимать напряжение, и делайте хотя бы три из них каждый день. Поддержать ребенка не получится до тех пор, пока не научитесь делать это с собой.

Читать далее

Вопрос: 

Здравствуйте. Хочу спросить совета. Как быть? Моя дочь закончила 2 класс, она общительная, социализированная (кружки, секции - все присутствует) но у неё нет друзей-подруг. В классе девочки все разделились по кучкам, кто с кем дружит, ее не берут (хочу отметить, все это случилось во время длительной болезни дочери, она вернулась в класс и все, уже сформированные коалиции). 

Причина, как я вижу, в том, что она, как бы это сказать, как не от мира сего-она сама по себе, ещё как будто совсем ребёнок, играет в куклы, игрушки, смотрит мультики... Ну и полной комплекции, лишний вес имеется. А девчонки в классе у нас несколько другие-они уже чувствуют себя повзрослевшими, на детских днях рождения игры с аниматорами им уже не интересны, вроде как выросли из этого, одежда-модная, в общем, копируют взрослых. Но у них и успеваемость лучше, почти все спортсменки, шустрые, деловые. Моя дочь, как бы отстаёт на их фоне. 

Переделывать и ломать свою дочь не хочу, но и изгоем видеть своего ребёнка в классе очень ранит. Хотелось бы услышать мнение грамотного специалиста, как нам быть. С нетерпением жду ответ.

Ответ: 

Здравствуйте.

Я услышала вашу боль относительно данного вопроса, но не вижу причин для беспокойств со стороны самой девочки (вашей дочери). Тут либо вы переносите свои собственные переживания на ребенка, либо не замечаете ее чувств. В первом случае вам стоит обратиться к специалисту очно. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале -http://www.ya-roditel.ru/map/ Во втором – важно учиться быть в близости с ребенком. Поддерживать и уважать чувства другого. В этом случае так же не помешает личная психотерапия.

Обратите внимание, что в письме вы сами сравниваете ребенка с другими и даете низкую оценку. Это может считывать ваша дочь и интуитивно транслировать в мир. Вам стоит пересмотреть свои взгляды и на ребенка, и на ситуацию в целом. Ваша дочь не «не от мира сего», а отличается, она не «отстает», а увлечена другим. Поверьте, слова – это отражение хода вашей мысли, а дети очень тонко настроены на такие установки.

Как вы сами проходили подобный этап в своей жизни? Были ли подобные вопросы? Если ваша дочь открыта к диалогу, это стоит обсудить прямо. Расскажите о своих чувствах тогда и главное – подробно расскажите о том, как вам удалось ситуацию преодолеть.

Обращаю ваше внимание, что вы сами описываете вашу дочь несколько иной, не такой как ее одноклассники. И тогда вопрос – почему она должна с ними дружить? Вы сами как выбирает круг общения? Предполагаются общие интересы и взгляды, цели и способы их реализации. У вашей дочери и ее одноклассниками их нет, а потому и дружбы нет. Другой момент, если ребенок страдает от этого. Тогда есть несколько мыслей:

Если у нее общение вне класса? А подруги? Если нет, то у ребенка есть некоторые сложности с установлением контактов, стоит обратиться за помощью к специалисту. Если да, то откуда желание получить внимание тех людей, с кем расходятся интересы?

Или все же ваш ребенок не испытывает неудобств на этот счет и это вы хотите, чтобы она с кем-то дружила? Тогда важно помнить всего одну мысль: вы это вы, а ваша дочь – это она. Вы не созданы для того, чтобы соответствовать ожиданиям ребенка, так же, как и она вашим.

Читать далее

Вопрос:  Пишу я- Севинч. Все крайне плохо, я очень устала от постоянных ссор, помогите пожалуйста, есть мысли сбежать из дома, страшно писать сюда, вдруг кто-то узнает, а мне нужна помощь, никто не хочет поговорить со мной, да и нет таких людей, я никому не нужна и меня все ненавидят, помогите пожалуйста, вся надежда на Вас.
Ответ: 

Также рекомендуем ознакомиться с ответами на аналогичные вопросы на нашем портале: 

Я один/одна 
Читать далее

Вопрос:  Сыну через 3 недели будет 2 года, решили начать приучать к горшку, все попытки до этого заканчивались истериками и откладывали на потом, сейчас тепло и уже 3й день ребеное в трусиках, памперс одеваем только во время дневного и ночного сна. Писает где попало, какать прячется  и какает в трусики, на 3й день начал говорить и показывать кака, не важно пописал или покакал все кака, но при этом за 3 дня не разу не сидел на горшке, при попытке усадить на горшок  убегает, плачет, вырывается и не в какую. С мужем постоянно ему объясняем и когда сами идём в туалет то говорим что да как, но ребёнок категорически отказывается. Что делать, он понимает что какать и писать надо на горшок но отказывается. Пыталась посадить на унитаз, даже купили специальное сидение с лесенкой, но на унитаз реакция ещё хуже чем на горшок.
Ответ: 

Добрый день! На нашем портале опубликовано много материалов и консультаций на эту тему. Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся дополнительные вопросы, мы будем рады помочь:

Горшок

Приучить к горшку  
Читать далее

Вопрос:  Ребенка не принимают на улице дети и в классе, хочет иметь друзей, но его прогоняют
Ответ: 

Добрый день! На нашем портале опубликовано много материалов и консультаций на эту тему. Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся более конкретные вопросы и более подробное описание вашей ситуации, мы будем рады помочь.

дружба

нет друзей  

как найти друзей

Читать далее