Советы психолога

Специалисты службы психологической помощи в области детской и семейной психологии ответят на вопросы, касающиеся проблем воспитания вашего ребенка и ответственного родительства.


Зубкова Анна Вячеславовна

Клинический детский психолог. Специалист в области психологического сопровождения детей, испытывающих трудности в адаптации и усвоении учебной программы, автор профильных статей, коррекционно-развивающих программ для детей.




26.06.2020

-


Вопрос:  Добрый вечер. Никак не разрешается вопрос с поведением сына, в ноябре 16 лет, перешёл в 9 класс. Весной не учился, ушел из дома. Сейчас иногда ночует дома, но нет нормальных отношений как были раньше. Ворует.
Ответ: 

Добрый день, Любовь! На нашем портале опубликовано много материалов и консультаций на эту тему. Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся более конкретные вопросы и более подробное описание вашей ситуации, мы будем рады помочь.

Побег из дома

Сбегать из дома

Уйти из дома

Ребенок ворует

Воровство статья

подростковый период



Читать далее
27.06.2020

Сын не слышит слово "нет"


Вопрос: 

Добрый день. Мне необходима помощь. Я не справляюсь с воспитанием моего сына. Его отец ушел из семьи, когда сыну было 5 лет. Его папа приходит эпизодически, проводит мало времени с ним. Сын по-прежнему тянется к отцу, но, когда тот уходит, у сына нет особого желания даже прощаться. 

Меня стали пугать в последнее время некоторые моменты в поведении ребенка и реакция на замечания. Как пример: мы отдыхали на озере вместе с друзьями (семьи с детьми). Дети веселились в воде и играли. Мой сын, улыбаясь, стал топить свою младшую сестру, потом свою подругу... они испугались. На замечания и выяснение причин, он сказал, что они играют, отказывался выходить из воды, улыбался и уплывал дальше от берега. Потом начали возникать конфликты с другими детьми в воде. И это его не остановило. Он знал, что мама на берегу и в любом случае будет на его стороне. На замечания взрослых из нашей компании сын реагировал тем, что обвинял других, не признавая своей вины. 

Он не понимает слова «нет», замечания не слышит. Складывается ощущение, что это проходит мимо него и он стоит на своем. Он хочет гулять один, начинает угрожать, что останется на улице, если будет не так, как он хочет. Начинает плакать. С таким поведением сталкиваюсь только сейчас. Также может выть как волк дома, на улице. На вопрос «Зачем?» отвечает, что как волк пугает кошек и собак...


Ответ: 

Здравствуйте.
Первое, что нужно сделать - это разобраться с бессилием. Постарайтесь перечислить все то, с чем вы не справляетесь, но максимально конкретно. И подумайте, как вы с этим можете все же справиться. Например, "не справляюсь с воспитанием" - это очень обобщенно, а "не выдерживаю отказ ребенка" – уже точечно. И только так появляются точки роста и возможности с этим справиться.

И еще один момент, который я заметила в письме. Не «его отец ушел из семьи», а вы развелись с мужем. Принципиальная разница. Во втором варианте нет включенности ребенка в ваш конфликт и причину развода. Желательно разобрать эту тему с психологом очно. Возможно, тут кроется ответ на ваш вопрос. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале -http://www.ya-roditel.ru/map/
А пока давайте разбираться в примерах. Ребенок "топил" девочек или вы считаете, что он действительно топил их? Разделите вас и ребенка в эмоциональном плане и ответьте на этот вопрос. Вы считаете, что ваш ребенок хотел убить девочек? Или он все же играл, но заигрался? Если первое, то ребенка надо показать психиатру. Если второе, то важно разобраться в том, почему вы так бурно отреагировали на это и откуда у вашего сына азарт в таких играх. Причин может быть миллион: от возбудимой психики до такого способа привлечь ваше внимание и справиться со своим напряжением. В любом случае тут важно не выясняться и делать замечание, а жестко останавливать подобные игры и объяснять почему нет. Также важно ввести санкции, если игра будет повторяться. И ни в коем случае не угрожать, а притворять в жизнь обещанное. И так во всем. Ребенок должен знать, что ваше слово имеет вес, и за его поступки будут последствия. Так он узнает слово «нет». Только прошу не увлекаться. Только в важных моментах. Степень важности будете выяснять эмпирически.

Почему ребенок уплывал дальше? Очевидно, на берегу его ждало наказание или серьезная беседа. Это нормально – уходить от неприятного. Постарайтесь не искать виноватого, даже в, казалось бы, таких очевидных ситуациях. Поиск виновных – это игра в жертву и преследователя. Пусть будет ситуация и ее решение и никаких виновных. И сын, конечно, должен ощущать вашу поддержку, но вы не должны принимать все, что он вам транслирует. Иными словами – вы можете осуждать поступок, но оставаться любящей мамой. Не «ты плохой», а «так делать нельзя».

Обратите внимание, ваш ребенок прекрасно отстаивает свое право быть и иметь, он защищается и твердо следует своему мнению. И раз он продолжает проламывать ваши границы, то вам стоит научиться твердости у него самого.

Про волка. Поиграйте с ребенком, раскройте ситуацию. Узнайте, что делает волк, как его зовут, чем он любит заниматься, как ему живется. Спросите зачем он пугает кошек и собак. Может они его обидели? Поищите вместе выход из конфликта, в котором оказался волк. Выть – отличный способ проявить агрессию, но не «кусаться», защититься, но не вступать в бой. Поэтому я бы оставила такой способ справляться с напряжением, только договорилась с волком о том, что он будет выть только дома. Но если вам это не подходит или в ходе беседы раскроется какая-то новая глубина, то, конечно, можно поступать по ситуации.


Читать далее
25.06.2020

-


Вопрос:  Как сохранить спокойствие с маленьким ребенком
Ответ: 

Добрый день, Ирина! По этому поводу на нашем портале размещено много информации, в том числе ответов на аналогичные вопросы. Предлагаем вам ознакомиться с ней. 

Родительские срывы  

Статья Как не срываться на ребенка

 Срывы

 Эмоциональное выгорание родителей, Подборка консультаций на тему эмоционального выгорания

Родительское выгорание



Читать далее
25.06.2020

Дочь говорит, что все время чувствует себя плохой


Вопрос:  Здравствуйте! Вчера дочь сказала мне, что постоянно чувствует себя плохой. Всегда. Не думаю, что всегда, это на протяжении всей ее жизни, но последние две недели у нас очень сложные. Она экстраверт, ей не хватает общения и детского сада. Я одна ее воспитываю и часто занята делами, так как некому перепоручить. Ей скучно, привычные занятия не радуют уже нас обеих. Я часто срываюсь на крик и тягучие нотации. Все это не располагает к душевному комфорту. Как усмирить свою раздражительность и злословие и перестать давить на ребёнка? Как доступно объяснить без того, чтобы у дочки появлялось чувство вины, что я одна на все про все, и мне тяжело и часто нет душевных сил? А то она уже сомневается в том, что дети - это хорошо. Я ее ни в чем не упрекала. Но в моих словах ребенок увидел упрек. Это не было целью, конечно. Настроение последнее время у всех так себе... Расписываюсь в своей бесполезности в данной ситуации.
Ответ: 

Здравствуйте.

Вы правы, ребенок в этом возрасте довольно категоричен, поэтому скорее всего в ее словах речь не о всей жизни, а о текущем ее состоянии. Также, для этого возраста все еще характерен эгоцентризм – ребенку кажется, что все вокруг него, для него и из-за него. Поэтому и возникает чувство вины там, где его быть не должно. Выход из этого – много говорить, объяснять и рассказывать. Если ваши чувства и слова будут аутентичные, то со временем вам ребенок поверит.

Говорить об этом тоже надо уметь. Старайтесь быть эмоционально включенной, но не яркой. Такое спокойное равновесие. Иначе получится диссонанс – кричащая или плачущая мама не сможет убедить в том, что все хорошо. Старайтесь использовать «я-сообщения» для разговора с ребенком. Это говорит о том, что нужно говорить о себе и про себя. Например, не «твои вопросы меня выбивают из колеи», а «я очень устала и даже малейший вопрос выбивает из равновесия».

Раздражительность – это сигнал о том, что ваша психика устала. Ей нужен отдых и силы. Пополнить их можно через тело и моральное удовлетворение. Составьте список всего того, что приносит вам удовольствие. От чашки кофе до отпуска. И следите за тем. Чтобы выполнять хотя бы 3 пункта. Также следите за количеством и качеством сна, режимом дня и питанием. Все это обеспечит высокую сопротивляемость психики.

Кроме того, вам стоит научиться замечать свою раздражительность, как только она появилась. А не когда она превратилась в злость. Это поможет быстро помочь себе и сделать другой выбор о том, как отреагировать свое состояние и понять, кому на самом деле принадлежит эта ваша эмоция (например, вы заметите, что вас раздражает не дочь, а кот, и тогда свою злость стоит отдавать ему).

Нотации вам зачем-то нужны. Важно понять зачем. Вполне возможно. Что так вы «сливаете» напряжение. Тогда стоит постепенно переучиваться делать это иначе. Например, договориться с ребенком, что у вас будет стоп-слово или вы будете начинать говорить на тарабарском, как только заметите нотации.

Про бесполезность. Ребенку важен взрослый. Это его опора и шанс на выживание. Ребенку можно говорить в общем-то все, кроме всего одной фразы: «я бессильна». Эта фраза как бы стирает вас из поля его зрения, вы перестаете быть опорой, на вас больше нельзя положиться. Ситуация становится опасной, в глазах ребенка как минимум. Лучше скажите «я пока не знаю что делать. Мне нужно время» или «я плачу, потому что мне это помогает справиться». Поищите свою силу, подумайте, что вы можете сделать, в чем быть полезной? Вы уже написали нам. Хорошо. А что еще?

И не ждите от ребенка понимания всей сложности и глубины ваших переживаний. Это ей не по силам сейчас. Говорите предметно и предельно понятно: «я сейчас устала» или «мне нужно побыть в тишине, я посижу тут и приду к тебе».


Читать далее
24.06.2020

-


Вопрос:  Здравствуйте! Меня зовут Марина мне 24 , моему сыну 2,7. Ребенок очень эмоциональный ,сентиминтальный я бы сказала... как помочь ему справиться с этими эмоциями , ведь потом ему будет сложно ,когда подрастет
Ответ: 

Добрый день, Марина! На нашем портале опубликовано много материалов и консультаций на эту тему. Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся более конкретные вопросы и более подробное описание вашей ситуации, мы будем рады помочь.

эмоции   

Подборка по тебе эмоции

Ребенок сентиментальный



Читать далее
24.06.2020

-


Вопрос:  Здравствуйте, моя знакомая рассказала историю про своего племянника, который в одиннадцать лет занимался оральным сексом со своим другом. Помимо этого, он ещё наблюдал за своей старшей сестрой, снимал на видео девушек и занимался мастурбацией и испытывал небольшое влечение к собственной матери. Я очень обеспокоена его поведением и не знаю, что делать. Это говорит о каких-то отклонениях?

Ответ:  Здравствуйте, Оксана.То, что вы описали, вполне может говорить о каких-то отклонениях, но о каких именно - можно будет говорить только после тщательной диагностики у профильных специалистов. Сексуализированное поведение в навязчивой форме может быть следствием самых разных факторов - от биологических до психосоциальных. Это могут быть как нарушения эндокринной сферы (отклоняющееся развитие), один из симптомов психиатрического заболевания или последствия совращения взрослым человеком - тогда последствия психологической травмы в виде сексуализирвоанного поведения проявляются у биологически здоровых детей. Но, повторюсь, все эти выводы может делать только специалист (а лучше - группа специалистов) на основании обследования и диагноза. Я бы посоветовала начать с детского эндокринолога http://alfa-endo.ru/ потому что если обнаружатся эндокринные нарушения - их нужно будет корректировать в первую очередь, параллельно с психологической коррекцией, которая, конечно же, потребуется. Потому что не вполне понятно, как одиннадцатилетнему подростку удалось реализовать свои сексуальные запросы. Влечение - влечением, но что там с семейной ситуацией?
Что обратило мое внимание в вашем письме - ребенок является племянником вашей знакомой. То есть очень далекий от вас человек. Вы сами или ваша знакомая в состоянии заняться помощью ребенку? Или это просто интерес к тому, что это может быть? На последний вопрос я не готова ответить, и я очень не советую доверять досужим доводом без фактов профессионального обследования - см. выше. Мальчику совершенно точно нужна помощь, и как минимум - нужны обследования у эндокринолога, нейропсихолога и детского психиатра. Это - для начала. Возможно, понадобится МРТ мозга. Параллельно с эндокринологом - консультация с психологом (лучше - клиническим), специализирующемся на сексуальном насилии над детьми, чтобы выявить, не было ли совращения ребенка. И только на основе собранных анамнестетических данных можно будет делать выводы и планировать реабилитацию. 
Также ничего не понятно, что делают родители ребенка в связи с его поведением? Если они не признают проблемы - крайне сложно будет что-либо сделать. Если вы желаете помочь - их следует максимально корректно проинформировать, и то - будучи убежденной, что вас готовы слушать и есть запрос на помощь, а не вторгаться в семья, что бы там ни происходило. Конечно, если с ребенком творится неладное, а родители не спешат ему помогать или даже усугубляют ситуацию - вы можете написать запрос в КДНиЗП ( коммиссию по делам несовершеннолетних и защите их прав) - у них есть полномочия вмешательства. У всех остальных - дядь, теть, бабушек и дедушек - таких полномочий нет. Но опять же вопрос - захотите ли вы и ваша знакомая этим заниматься? В любом случае, из вашего письма мало что понятно. Я вам дала направления действий, а как распорядиться этой информацией - решать вам. Точно никому не поможет или вообще принесет вред пустое обсуждение ребенка. Надо или помощь оказывать, или оставить несчастную семью в покое - других вариантов нет. Это - чужие люди и их жизнь, какой бы ужасной она ни была, и за поведение ребенка отвечают его родители и решать в конечном счете - им и социальным службам.

Читать далее
23.06.2020

Дочь не готовится к ЕГЭ, потому что в ссоре с парнем


Вопрос: 

Здравствуйте, очень нужна помощь дочери, через две недели начинаются ЕГЭ, она не готовится, все время выясняет отношения со своим парнем, первая любовь, постоянные слёзы, не на чем не может сосредоточиться, при этом закончила школу на одни пятёрки. Столько готовилась... у меня уже паника, боюсь, что не сможет сдать экзамены, совсем потеряла себя. Говорит, что ничего не может поделать с собой, а если не поступит в институт в том же городе, что и он, выброситься в окно... Что делать?


Ответ: 

Здравствуйте.

Иногда помощь – это быть рядом. И этого достаточно. И это единственное, что будет эффективно. Напишите список тех ваших действий, которые, на ваш взгляд, будут влиять на ситуацию с экзаменами. Внимание, именно ваших действий! Что это может быть? Создать благоприятные условия дома, поддержать, взять на себя часть обязанностей дочери по дому, чтобы обеспечить ей свободное время, предложить ей помощь психолога. Это то, что вы можете сделать. А вот взять на себя психологическое состояние ребенка, решить проблемы с мальчиком, сдать экзамен – вы не можете. И с этим придется смириться.

Я рекомендую начать с себя, оказать самопомощь, чтобы вновь стать поддержкой и опорой для ребенка, а не добавлять страхов. Спросите дочь, чем вы можете помочь. Обсудите ваши варианты и делайте только то, на что согласится девочка. Отдайте ей законное право жить свою жизнь и получать свой опыт.

А с вашим страхом стоит поработать. Я рекомендую обратиться за помощью к специалисту очно. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале -http://www.ya-roditel.ru/map/ А пока можете сделать следующее: подробно и в красках напишите все самые страшные варианты исхода событий. А потом напротив каждого из них напишите минимум 5 действий, которые помогут это предотвратить. Опять же, ваших действий. А потом 5 действий (лучше больше), которые вы будете делать, если это все же произойдет.

Учите справляться с эмоцией сами, только так вы сможете поддерживать ребенка и дать ей пример того, как экологично проживать стресс. Рекомендую начать с дыхательных практик. Положите руки на живот (между лобком и пупком) и дышите «туда» медленно и вдумчиво. Это успокоит и снимет напряжение. То же стоит показать дочери. Следите за режимом дня, качеством и количеством сна, питанием ребенка. Сейчас психика в стрессе, ей нужны ресурсы. Поэтому тело должно быть максимально сильным и отдохнувшим.

Что касается слов о суициде, для подростков свойственна категоричность. Это нормально. Но лучше все же следить за ресурсами, расслаблением и предлагать альтернативные пути решения задач. А еще, я бы посоветовала снизить значимость экзамена в своих глазах. Возможно, это поможет ребенку расслабиться и выйти из напряжения. Рекомендуем также ознакомиться со этими статьями на нашем портале:

первая любовь

первая любовь статья      


Читать далее
23.06.2020

-


Вопрос:  Ребенок отдаляется, часто на дочь ругают, стала воровать игрушки детей, обижает младшую сестру, частая агрессия. Это на проведение года, я в полном отчаянии.
Ответ: 

Здравствуйте! На нашем портале размещено много материалов и консультаций на эту тему. Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся более конкретные вопросы и более подробное описание вашей ситуации, мы будем рады помочь. 

Статьи на тему агрессия

Подборка консультаций на тему агрессия     
Читать далее
23.06.2020

-


Вопрос:  a:2:{s:4:"TEXT";s:872:"Ксения не слушается всех членов семьи (давайте перечислю Геннадий дедушка Анна Мама Сергей папа а я
Ответ: 

Добрый день! В вашем обращении не содержится вопроса и очень мало информации. Уточните, пожалуйста, что именно вы хотели бы спросить у специалиста и изложите ситуацию более подробно.


Читать далее
23.06.2020

-


Вопрос:  Добрый день,
дочь не общается со сверстниками в реале, никакого интереса к противоположному полу. Зато у нее появилась подруга по Интернету, из другого города, того же возраста. Дочь сказала, что у них "отношения", хотя они не встречались.
Как мне на это реагировать?
У нас полная семья, отношения в семье дружеские.
Ответ: 

Здравствуйте, Майя! Рекомендуем вам ознакомиться с материалами на нашем портале на эту тему по ссылкам:  

Сексуальная ориентация

Статья сексуальная ориентация


Читать далее