Советы психолога

Вопрос:  Здравствуйте. Девочка, 9 лет, компрессионный перелом позвоночника, лечение: 1,5 месяца нужно лежать. Ребенку страшно и все время плачет. Плачет не от боли, просто страшно и лежать не хочет. Как помочь? Спасибо.
Ответ: 

Здравствуйте.

Самое главное, что может помочь – это ваше внимание и участие в том, что происходит. Это может звучать просто, но на деле, чтобы поддержать ребёнка, нужно приложить много сил, терпения и собственной зрелости.

Потому что, во-первых, нужно объяснить девочке, что случилось и почему. От чего убережёт её такой режим, что с ней будет дальше, какая реабилитация её ждёт. И при этом не сгущать краски, но и не вселять надежду, что через 1,5 месяца она сможет прыгать и лазить по деревьям.

То есть рассказать, что всё будет хорошо, но это «хорошо» будет таким-то, идти к нему вы будете так-то. Это важно, как ни странно, чтобы снизить тревожность и сохранить доверительные отношения между вами.

Если ребёнок не знает, что происходит и к чему это приведёт, внутри растёт напряжение, оно будет выражаться в частых слезах, истериках, срывах, негативном эмоциональном фоне. И никакие сказки, никакая ложь не скрасят это время. Но они могут заставить думать, что родителям нельзя верить.

А во-вторых, важно поддержать чувства. Ребёнку страшно, и это нормально. Это естественная реакция на ситуацию Любой человек, оказавшийся прикованным к кровати, испытывает бессилие и страх за своё будущее. Но взрослые люди имеют какие-то внутренние инструменты, чтобы с этим справляться, а дети – нет.

В такие моменты, как никогда, важна поддержка родителей. Прежде всего она заключается в том, чтобы не обесценивать страх. Чтобы не говорить, что это пустяки, что «всё пройдёт, не плачь», «полежишь так чуток и всё».

Ребёнок не всегда может понять, что будет дальше, потому что зоны мозга, которые отвечают за планирование, ещё не до конца созрели. Для неё есть здесь и сейчас, где привычная жизнь разрушилась, как минимум, на ближайшие 1,5 месяца.

Постарайтесь чутко поддержать её в этом. Например, такими словами: «Солнышко, я вижу, как тебе страшно. Я вижу, что тебе тяжело, что ты не хочешь лежать так долго. Мы с мамой всегда будем рядом и поможем тебе. Можно, я тебя обниму?».

Спрашивайте, что хочется девочке, как ей помочь, что ей нужно, чтобы чувствовать себя лучше.

Ваша зрелость нужна, чтобы не бояться детских слёз. Это нормально, что дочка плачет. Так она переживает, что с ней происходит. Это нормально, что она не хочет лежать. Никто бы не хотел.

Иногда нам кажется, что если попробовать воспринимать ситуацию легко и «не париться», то всё пройдёт незаметно. Но это не так.

Прожить сложное время – это в том числе отгоревать то, что случилось. Если в такие моменты вы не глушите чужую боль, а, наоборот, выдерживаете весь напор чувств и остаётесь рядом, и обнимаете, и утешаете, и вселяете веру в хорошее, и остаётесь надёжным и стабильным, у ребёнка не будет психологической травмы.

Важно сохранить телесный контакт, много общаться, придумать совместные занятия, пока ребёнок лежит в кровати. Попробуйте адаптировать под новые условия те увлечения, что раньше нравились вашей дочке.

Когда накал эмоций немного спадёт, введите в жизнь совместные ритуалы. Например, каждый вечер играйте в настольные игры, которые доступны ребёнку. Или читайте, или рисуйте.

Также могут помочь истории, в которых главным героям нужно было пережить какой-то тяжёлый недуг. Возможно, такие книги есть на ваших книжных полках.

Но самое главное, что не заменит никакая игра, - это ваше тепло, понимание и участие.

Понимание, что девочке страшно и горько. Эти чувства тяжёлые, но их можно выдержать и пережить, однажды они пройдут, как бы сейчас ни было сложно. А для этого нужно увидеть и ваши собственные страхи, разобраться с ними, чтобы они не отражались на ребёнке.

Участие в жизни дочки, даже если сейчас всё изменилось. Родители – это самая большая опора, на которую может положиться ребёнок. Именно ваше присутствие и поддержка помогают справиться. Но помните, ничего не происходит в одно мгновение. Ребёнок будет переживать, это нужно будет выдерживать и всё равно оставаться рядом.

И тепло, чтобы девочка знала, что она не осталась одна, что ей есть к кому обратиться за помощью, что её услышат и воспримут всерьёз. Что у неё есть возможность и бояться, и плакать, и злиться. Потому что все эти переживания и их проявления – нормальны, когда с нами случаются страшные вещи.

Помните, что детская психика ещё незрелая. Девочка не думает о себе и о мире так, как это делаете вы. Поэтому её реакции могут быть чересчур сильными и бурными. Это значит, что психика встретилась с ситуацией, с которой ей не справиться без вашей помощи.

Я также очень рекомендую вам поддержать себя сейчас. Потому что вам тоже непросто. Если вы стараетесь не бояться, не злиться, не думать о плохом, то напряжение внутри будет скапливаться и в итоге помешает вам долгое время чутко поддерживать ребёнка.

Обнимать, когда ребёнок плачет. Не кричать. Быть понимающим и чутким. Ждать и оставаться рядом, пока девочке плохо. Не отворачиваться, не бросать, не срываться. Уметь увидеть за детскими слезами боль, а не капризы. Всё это требует очень много сил.

Позаботьтесь о себе, чтобы у вас была возможность позаботиться о ребёнке.

Желаю вашей семье сил и здоровья.

Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте. Ребёнок перед сном (дневным и ночным) устраивает истерики. Есть определенный ритуал перед засыпанием: чтение книг и потом колыбельные. После переезда на лето в деревню начались проблемы с засыпанием: во время чтения постоянно требует перечитывать уже прочитанные фрагменты или читать книгу каждый раз сначала; во время пених колыбельных постоянно требует петь громко (а в комнате ещё спят двое других детей); постоянно просит поправить подушку и одеяло и начинает нервничать и плакать, тк её не устраивает, как это сделано. И так почти каждый день. Стала просыпаться по ночам и кричать, требуя сделать то темно, то светло... Как можно помочь ребёнку в такой ситуации?
Спасибо
Ответ: 

Добрый день!

На нашем портале много материалов на эту тему, например вот эти:  Истерика? Истерика!

Видеоурок истерика 

ритуал засыпания

как уложить спать

Также можно ознакомиться с ответами на аналогичные вопросы - Истерика: ответы на вопросы посетителей портала

сон

Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся дополнительные вопросы, мы будем рады помочь.

Читать далее

Вопрос:  Ребёнок не хочет разговаривать,всё понимает но не всегда слушается. Некоторые слова МАМА ПАПА Бабушка и звуки повторяет . Что делать?
Ответ: 

Добрый день! На нашем портале опубликовано много вопросов и ответов специалистов на эту тему.  Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся более конкретные вопросы и более подробное описание вашей ситуации, мы будем рады помочь.

Развитие речи        

Статьи о развитии речи

Развитие речи 

Читать далее

Вопрос:  Ребёнок не хочет разговаривать ,мама ,папа бабушка и звуки повторяет . Понимает что ему говорят но не всегда слушает.Что делать
Ответ: 

Добрый день! На нашем портале опубликовано материалов и консультаций на эту тему.  Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся более конкретные вопросы и более подробное описание вашей ситуации, мы будем рады помочь.

Развитие речи        

Статьи о развитии речи

Развитие речи 

Читать далее

Вопрос: 

Ребенка напугала большая собака, подошла близко и залаяла. Теперь он боится собак. Если в его сторону идёт собака, особенно большая, кричит и пытается залезть на возвышение (на меня, на скамью и т.д.). На маленьких собак реагирует спокойнее, но я должна быть рядом, если нет, то бежит ко мне, становится рядом и громко говорит: "собака идёт". 

Если на руках сидит, то спокойно реагирует на любых собак. К маленьким собачкам может подойти со мной за руку, посмотреть, но трогать не будет, боится (я не настаиваю), подойти - это его инициатива, вообще животные его интересуют. 

Дома говорит, давай заведем маленького щенка. Сам часто притворяется собачкой- гавкает и ходит на четвереньках. Прошло около 3х месяцев после инцидента, и я замечаю, что прибавились ещё страхи: например, мухи, катание с горки, трактор когда едет, громкие звуки (хотя до этого любил с горок кататься и тракторы любил, бежал смотреть когда едет). Но это не постоянно. То есть, я так понимаю, все, кроме собаки, он специально говорит, что боится, потому что я несусь его, конечно, успокаивать, может он так больше внимания получает. Например, вчера очень много ему внимания качественного давала, и он нормально катался с горки и смеялся и радовался, в ладоши хлопал, не вспомнил ни разу, что он их боится. Вопрос: как помочь ему преодолеть страх собак, т.к. их очень часто встречам во время прогулки и в лифте и т.д.

Ответ: 

Здравствуйте.

Приблизительно к этому возрасту психика ребенка дозревает до чувства страха. Раньше его просто не было. И бояться, пугать, страшиться – это нормально. К трем годам появятся новые страхи, а потом еще – и то тоже нормально. Важно на каждом таком этапе помочь ребенку прожить это чувство и пережить его.

Да, поддержка безоговорочно нужна. Страх провоцирует выработку гормонов, которые блокируют одни процессы и активизируют другие. Поэтому важно максимально много внимания уделить именно физической опоре: взять за руку, за плечи, посадить, взять на руки. Хорошо, если вы сохраняете с ребенком одну опору (вы сидите на диване и он на нем сидит, вы стоите на полу и он на нем стоит, а не поднимаете его на руки, например). Это даст бессознательное «знание» о том, что он справляется сам с проблемой, а не вы его спасли от опасности. Но при этом должен быть физический контакт. И хорошо, если вы при этом будете дышать животом: вдох носом и выдох ртом. Репетируйте такое дыхание и в свободной обстановке, и в игре. Ребенок его запомнит и будет сам о нем вспоминать, когда нужно будет успокоиться: такой тип дыхания включает парасимпатическую нервную систему и возвращает способность мыслить.

А вот «нестись» не стоит. Это действительно включает некий манипулятивный компонент. Ребенок нуждается в вашем внимании и эмоциональной включенности. А такая бурная реакция может оказаться своего рода волшебной таблеткой, как получить сразу и много. Учитесь дышать. Брать паузу на 5-10 секунд и только потом реагировать. Ваша задача поддержать, но оставить ребенку поле для самостоятельности. В противном случае он так и не научится справляться со стрессом без вас.

Проиграйте подобную ситуацию с помощью игрушек или придумайте сказку, где мальчик испугался собаку. Подумайте, как помочь мальчику, почему собака испугала и т.д. Нарисуйте собаку и дайте ей кличку, познакомьтесь с ней, узнайте, что она любит и чего сама боится. А когда в следующий раз увидите собаку, сразу начинайте так дышать и берите ребенка за руку. Скажите: «Я тебя вижу» и так из раза в раз. Ребенок либо переживет этот страх, либо научится сохранять спокойствие даже через один глубокий вдох.

Читать далее

Вопрос:  У моего сына есть компания друзей. Вчера он мне сказала, что его выгнали из компании из за того, что он очень много подкалывал некоторых из них. Я конечно понимаю, что мой сын не прав, но в то же время вижу, что он переживает внутри себя. Я ему посоветовала сделать работу над ошибками в своём поведении, а сын на эмоциях говорит что меняться не собирается. Как в таком случае помочь ребёнку, что бы он научился дружить с детьми, немного поменял своё отношение к людям? Не могу подобрать правильные слова для него. Мне очень жалко его, вижу очень переживает
Ответ: 

Добрый день! На нашем портале опубликовано много материалов и консультаций на эту тему. Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся дополнительные вопросы, мы будем рады помочь.

Отношения со сверстниками      

Подборка ответов по теме отношения со сверстниками

дружба  

Читать далее

Вопрос: 

Здравствуйте, мой сын, которому 8 лет, гуляет один в деревни. Я обнаружила у него в рюкзаке сигарету, на что он признался мне, что он пробовал вейп курить и сигареты. После чего я начала его расспрашивать, как это произошло. У его друга, которому 12 лет, есть вейп, и он дал попробовать. Мой сын сказал, что ему понравилось, после чего они вместе решили попробовать сигареты. Я его, конечно, наказала, теперь он не гуляет один. Что делать дальше и как быть в этой ситуации не представляю. Помогите советом, пожалуйста.

Ответ: 

Здравствуйте.
А почему вы наказали сына? За что? Подумайте, не торопитесь с ответом.
Я вижу ситуацию так. Ребенок видит ту жизнь, которую ему предлагаете вы и ту, которая бывает другой (как у друзей, в книгах и кино). Ребенок учится быть взрослым. Для этого ему недостаточно просто повторять ваши инструкции и следовать вашим советам. Ему, как и любому другому здоровому человеку, нужно изучить вопрос, прийти к какому-то выводу и принять свое решение относительно этого вопроса.
Вот перед ним появился человек, который курит. Интересно? Бесспорно. Он попробовал. И что? Узнайте у ребенка: что понравилось, когда курил вейп? А сигареты понравились на вкус или нет? Какие были ощущения? Что ему это дало? А как еще это (т.е. то, что дало ему курение) можно получить. Обсудите тему, расскажите свой опыт, поделитесь своим мнением. Но наказывать и жестко реагировать на исследовательский интерес я не рекомендую. Для ребенка это нормальное состояние. Ему все интересно и важно. Блоки и прерывание вызовут скорее желание от вас скрывать и бояться ваших реакций, чем обсуждать, делиться и советоваться.
Сейчас произошло примерно следующее: возник потенциал, его резко прервали. Как если бы вас оборвали на полуслове. Вспомните себя, как много обиды и гнева возникает, как остро хочется договорить. Это наша психика: в ней заложено: доделывать, завершать, заканчивать.
Вернитесь к разговору с сыном. Расскажите о своих чувствах, что вами руководило, когда наказывали, подумайте вместе как лучше поступить в следующем подобном случае.
Поработайте над своим состоянием. Какие чувства возникают у вас от мысли, что сын пробовал курить? Вы сейчас испытываете бессилие? Злость? Страх? Чего вы боитесь? Того, что есть в реальности или теоретической опасности? Наш мозг не разделяет это, поэтому стоит записать все те возможности, которые вызывают страх. А потом написать минимум пять действий, которые помогут этого избежать. А потом еще пять тех действий, которые вы будете делать, если это все же случится. Обратите внимание, это должны быть конкретные действия и они должны быть в ваших силах. Например, вы можете запретить сыну курить, но гарантирует ли это ожидаемый эффект? Записывайте все. Будет почва для внутренней работы.

Читать далее

Вопрос:  Я живу в Туркменистане мой сын сильно испытывает стресс как его вылечить ато это повторяется в 3й раз я вам и раньше пытался написать но видимо не дошло просьба помогите моему сыну
Ответ: 

Добрый день! На нашем портале опубликовано много материалов и консультаций на эту тему. Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся дополнительные вопросы, мы будем рады помочь.

Подборка материалов по теме стресс

Статья Стресс

Читать далее

Вопрос:  Что мне делать? Печатаю Вам это и плачу. Я устала....устала быть ,,мамой,,. Его вечное нытьё меня изводит. На моё ,,нет,, нет никакой реакции. К слову, "муд" (биологический отец ребенка) кинул меня,когда я была будучи беременной. Бил меня,бухал как мразь. Сейчас нет никакой помощи от него. Я очень устала,нет работы,помощь только от родителей...ну и то-на пару часов,потому что мы живём в другом городе. Я начинаю "заедать" свои проблемы. Набрала уже 5 кг....устала. очень. Помогите мне,пожалуйста!!!!
Ответ: 

Добрый день! По этому поводу на нашем портале размещено много информации, в том числе ответов на аналогичные вопросы. Предлагаем вам ознакомиться:

Эмоциональное выгорание родителей, 

Подборка консультаций на тему эмоционального выгорания

Родительское выгорание

Также рекомендуем Вам обратиться за очной консультацией к специалистам. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале - Список бесплатных служб психологической помощи

Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте.
Сыну 4,8.
Не здоровается с соседями, воспитателями.
Если кто-то незнакомый с ним начинает разговаривать (или дарит что-то), то замолкает, отворачивается, обнимает крепко свои плечи... Как с этим быть?
Ещё ходили один раз к психиатру, затем к неврологу, где они ему задавали вопросы, на которые он знает ответы точно, но он либо говорил, чтто ничего не знает, либо говорил специально неверный (противоположный)  ответ. Что этим он хочет показать?
Выходим из кабинета, всё мне повторяет, что его спрашивали, но правильно....
Ответ: 

Добрый день! На нашем портале опубликовано много вопросов и ответов специалистов на эту тему.  Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся более конкретные вопросы и более подробное описание вашей ситуации, мы будем рады помочь.

стеснительность    

Материал стеснительность

Застенчивый ребенок

Стеснительный ребенок

Читать далее