Вопрос:
Добрый день!
Месяц назад стала второй раз мамой второй дочери. Стыдно признаться, но было разочарование в поле ребенка, всю беременность пыталась смириться, но не смогла. Завидовала и продолжаю завидовать семьям с разнополыми детьми. Если узнаю, что кто-то из знакомых ждём мальчика, расстраиваюсь.
Беременность была сложная (сильный токсикоз, подозрение на перенесенную в 1 триместре инфекцию и т.д.). На фоне этих переживаний вернулись панические атаки. От этого было ещё обиднее, что прохожу через это ради девочки.
Было будто стыдно говорит людям, что снова жду дочь.
Думала, что рожу и сразу забуду обо всем, но после родов безответной любви не было, к сожалению. На фоне моего физического состояния после родов (не чувствовала себя полноценной женщиной, не могла видеть своё отражение в зеркале, казалось, что девочка не стоила этих жертв) снова возникли ПА. Затем последовала регистрация ребенка, долго не могла определиться с именем, тревожное расстройство, которое уже прогрессировало на тот момент, только у углубляло ситуацию. В итоге, после регистрации возникло ощущение, что совершила ошибку, ПА накрыли с новой силой из-за переживаний + тревога, страх, апатия, расстройство сна, отсутствие аппетита, нехватка воздуха, плаксивость и неприятные ощущения в груди в области сердца.
Я не хочу, чтобы мое состояние негативно влияло на ребенка, т.к. он не виноват в том, что я возложила на эту беременность такое количество своих ожиданий, которые не оправдались, но боюсь, что не смогу полюбить ее и причину ей этим огромную психологическую травму. Я уже замечаю, что иногда обвиняю ее во всем. Я часто жалею, что решилась на второго ребёнка и мечтаю вернуть прошлую жизнь, хочу снова быть свободной, здоровой, активной. Хочу снова вернуться на работу. Постоянно жалею об имени, кажется, что если бы ее звали по-другому, я бы смирилась с тем, что она не мальчик.
Не могу понять, в чем же истинная причина моего состояния, что стало триггером, как отпустить ситуацию и жить дальше, ведь в моей жизни, если смотреть со стороны, все благополучно: семья, дети, своё жильё, хорошая работа, здоровье, родители рядом и в когда готовы помочь. Но я не чувствую себя счастливой, меня съедает изнутри чувство вины и зависть. Тревожное расстройство случалось и раньше, (на фоне придём на работе, проблем со здоровьем), я очень мнительная и переживаю по малейшему поводу, но все проходило в более легкой форме.
Иногда меня «отпускает», я спокойна, даже строю планы на будущее. Но потом снова накрывает.
Прошу помочь мне разобраться в ситуации.
Ответ:
Добрый день, Наида! Данной проблемой должен заниматься специалист в очном режиме. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале - Учреждения социального обслуживания семьи и детей
Читать далее
Вопрос:
Как принять рождение второго ребёнка? Ужасная депрессия, успевать уделять внимание старшему ребёнку, отсидка дома, бесконечные бытовые дела. Ужасные мысли, зачем было все усложнять. Плохо сплю, не могу перестроиться к такому темпу, все раздражает. Старший ребёнок понимает мое раздражение и нежелание заниматься с младшим, очень пугает, что я все рушу.
Ответ:
Добрый день, Светлана! Рекомендуем Вам обратиться за очной консультацией к специалистам. Список учреждений бесплатного социального обслуживания семей и детей вы можете найти на нашем Портале - Учреждения социального обслуживания семьи и детей
Кроме этого, рекомендуем ознакомиться с материалами на эту тему на нашем портале по ссылкам:
послеродовая депрессия
Теперь я мама
Радость материнства
Любовь к ребенку - Тэг
Родительские чувства
Эмоции родителя
Читать далее
Вопрос:
Здравствуйте, мои дети не хотят делать самостоятельно то, что я их просила сделать или то что им необходимо, про полоскать горло, высморкать нос, выпить морс если болеют, доходит до того, что перестают умываться и чистить зубы, если я им не напомнила
Ответ:
Добрый день, Ольга! На нашем портале опубликовано много материалов и консультаций на эту тему. Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся более конкретные вопросы и более подробное описание вашей ситуации, мы будем рады помочь.
Как передать ребенку ответственность
Самостоятельность
Как научить самостоятельности
Послушный ребенок
как научить ребенка слышать с первого раза
Последовательность
Подборка ответов по теме границы
Читать далее
Вопрос:
Добрый день, не могу справиться с сыном. Он всегда добивается того, что хочет, я не могу с ним договориться. Он бесконечно орет, моего терпения не хватает и мне приходится делать, то что он хочет. Похоже мне самой уже нужен психолог, из за его бесконечных истерик.
Ответ:
Добрый день, Любовь! Рекомендуем Вам обратиться за очной консультацией к специалистам. Список учреждений бесплатного социального обслуживания семей и детей вы можете найти на нашем Портале - Учреждения социального обслуживания семьи и детей
Кроме этого, рекомендуем ознакомиться с материалами на эту тему на нашем портале по ссылкам:
Кризис трех лет
Читать далее
09.12.2021
Ребенок становиться грустным, расстроенным после разговоров с отцом
Вопрос:
Здравствуйте. Отец живёт в другой стране, ребенка не видел почти три года. Общение происходит по телефону и видеосвязи. Он требует от нее, чтобы она ему звонила, если она не звонит, при следующем разговоре он начинает ругать ее, обижается, говорит, почему ты маме рассказываешь все. Ребенок становиться грустным, расстроенным, обещает звонить, но как ребенок заигрывается и забывает. И опять высказывания со стороны отца, что она про него забывает, и обиды, и злость выплескивает на нее. Я с ним говорила неоднократно, что если с ребенком говорить на позитиве, то она сама будет тянутся к нему и звонить, но он не понимает. Не знаю, что делать. Запрещать тоже не хочу, отец все же, но и на ребенка не могу смотреть, когда она мне говорит, только ничего ему не говори, пожалуйста, он ещё сильнее меня будет ругать. Как поступить? Посоветуйте, пожалуйста.
Ответ:
Здравствуйте.
Слышу, что отец ребёнка не справляется со своими чувствами и стремится переложить за это ответственность на ребёнка. Девочка чувствует высокую ценность отношений и поэтому старается принять на себя, но не справляется и идёт с этим к вам. Но и вы не готовы разделить эту ношу. И тогда я вижу два пути развития: возвращать неподъемный груз своему хозяину и/или наращивать свою "грузоподъемность".
Как это сделать физически?
Учиться фильтровать свои чувства от чужих и прямо проговаривать: "Мне очень тяжело от твоих ожиданий. Сочувствую тебе. Но я не должна им соответствовать". Или: "Когда ты так говоришь, я чувствую стыд за свой поступок. Как будто я не должна была делиться своими переживаниями. Но это мои чувства и я имею право обходиться с ними так, как считаю нужным".
И тогда здесь важно развивать эмоциональный интеллект свой собственный и ребёнка. Чтобы вы точно могли определить, что с вами происходит и как с этим можно обойтись. У вас у каждой в арсенале должно быть как минимум по три способа справиться к каждой эмоцией, которую вы чувствуете. Это задача непростая, но выполнимая. И проще всего достичь её в команде с психологом. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале:
Учреждения социального обслуживания семьи и детей
Обратите внимание, что я рекомендую заниматься не только девочке, но и вам самой. Прежде всего это обусловлено высокой эффективностью (ведь у ребёнка это поведение становится нормой жизни, а не теоретическими знаниями). Кроме того, важно понимать, что психика зреет до 14 лет. И некоторые моменты (в плане чувств) ребенку тяжело даются в силу физиологических особенностей. И тогда важно уметь поддерживать и сочувствовать. Не стараться оградить, решить проблему, отвлечь, научить и так далее. А посочувствовать: где-то помолчать, не брать на себя инициативу, оставаясь рядом и вместе. Но это возможно только если вы сами умеете проживать свою собственную грусть, безысходность, печаль, тоску, разочарование и т.д.
А пока прошу вас учиться присутствовать бездействуя. И из слов употреблять только: "Мне жаль, понимаю, слышу, вижу, мне тоже очень...,например, грустно (или другое свое чувство)". И все.
И второе: учитесь задавать открытые вопросы про состояние ребёнка без оценок. Например, не "тебе же плохо после каждого его звонка", а "что ты чувствуешь?". Такие вопросы позволят ребёнка включить наблюдение за собой, а значит и возможность выбирать, как с этим обойтись.
Читать далее
Вопрос:
Здравствуйте, нужна психологическая помощь с запором у ребенка, вся семья на нервах, пробовали все.
С уважением,
Лилия.
Ответ:
Добрый день, Лилия! Рекомендуем Вам обратиться за очной консультацией к специалистам. Список учреждений бесплатного социального обслуживания семей и детей вы можете найти на нашем Портале - Учреждения социального обслуживания семьи и детей
Кроме этого, рекомендуем ознакомиться с материалами на эту тему на нашем портале по ссылкам:
Подборка консультаций по теме горшок
Туалет
Читать далее
Вопрос:
Здравствуйте, в последнее время стала очень агрессивной и срываюсь на детей, у меня двойня мальчики полтора года, с рождения у них проблемы со сном( никаких проблем нет, обошли всех врачей). Сейчас ужасно спят, точнее хуже чем обычно, плюс лезут зубы и грызут пустышку при засыпании, начала ненавидеть этот звук, могу ударить их за это, очень долго засыпают, могут не спать с часа ночи до пяти утра, просто в полусонном состоянии лежат и крутятся( если что я соблюдаю режим, влажность и температура в комнате тоже контролируется) спят со мной, не знаю но в эти периоды могу ударить их, ненавижу когда спят дети задевают меня во сне, очень раздражаюсь. За полтора года дольше двух часов подряд не спала, ночью плачу и злюсь, думаю зачем я вообще стала матерью, зачем их родила. Конечно утром уже жалею обо всем, с детьми играю, занимаюсь, но когда наступает ночь, я как будто сама не своя. Давала мелатонин, давала средство для сна, по консультации врача, ничего не помогает.
Ответ:
Добрый день, Светлана! Рекомендуем Вам обратиться за очной консультацией к специалистам. Список учреждений бесплатного социального обслуживания семей и детей вы можете найти на нашем Портале - Учреждения социального обслуживания семьи и детей
Кроме этого, рекомендуем ознакомиться с материалами на эту тему на нашем портале по ссылкам:
По вашим письмам Срывы
Эмоции родителя
Я срываюсь на ребенка
Статьи на тему Срывы
сон
ритуал засыпания
как уложить спать
Читать далее
08.12.2021
У ребёнка навязчивый страх, что заболит живот
Вопрос:
У ребенка навязчивый страх, что заболит живот или будет тошнить, часто она не понимает, реально ей плохо или это просто ей кажется. Боится есть в кафе, в гостях, дома крайне избирательна в еде, и не дай Бог забудет помыть руки, весь вечер будет переживать, не будет ли ей плохо.
Работали с психологом онлайн, но результата нет. Нам психолог советовал методику успокоительного дыхания - не помогла. Рисовали страх, он выглядит в виде большого микроба черного, сжигали рисунок, чтобы избавиться, но страх на месте.
Семья полная, есть младшая сестра и присутствует ревность, что младшую любим больше, стараюсь уделять больше внимания старшей, но мне кажется, так ещё хуже стало, она начала своим страхом манипулировать. Помогите, пожалуйста, что нам делать?
Ответ:
Здравствуйте!
Есть несколько моментов, на которые важно обратить внимание, чтобы лучше понять, что происходит с ребёнком:
1. При наличии любых болей в животе, тошноты, недомогания, плохого самочувствия (даже при подозрении на это) обязательно нужно проконсультироваться с врачом.
Даже если вы уверены, что дочке это кажется. Есть большой риск, что не кажется. И хорошо, если вы будете точно знать, что со здоровьем ребёнка всё в порядке и за эту сторону сейчас можно не переживать.
То, что называется психосоматическими симптомами, всегда требует медицинской консультации, чтобы исключить патологию. А некоторые психосоматические симптомы переходят в ранг по-настоящему соматических, если не уделить им должного внимания.
2. Онлайн-работа детей с психологом не всегда даёт максимальные результаты.
Иногда большой смысл имеет консультироваться очно. Вы можете обратиться онлайн к специалисту самостоятельно, потому что коррекция ваших действий или устоявшихся способов общения в семье зависит от вас. Но с детьми гораздо эффективнее личная работа.
3. Те практики, что предложил вам психолог, замечательные. Но их нужно выполнять на регулярной основе.
Например, методики дыхания не сильно помогают, если сделать их 1-5 раз. Нужно пользоваться ими регулярно, вводить в жизнь. Желательно – не только когда что-то болит или есть волнение, но и в спокойном состоянии. Просто подышать несколько минут определённым образом, чтобы потихоньку формировались и укреплялись нужные нейронные контуры.
Это помогает в критической ситуации или во время стресса автоматически прибегать к дыханию. И это помогает делать подобное дыхание действительно полезным.
То же самое – с рисунками. Конечно, от одного-двух раз страх не уйдёт. Если он есть, значит, что-то даёт, зачем-то нужен. Арт-практики могут сделать его меньше, но не убрать вовсе (для этого важно смотреть на всю структуру отношений в семье). Однако даже чтобы сделать его меньше, нужно периодически повторять.
Другой вариант – в моменты беспокойства обращаться к рисунку, рисовать страх вновь, лепить его, а потом обсуждать вместе, как он ощущается в теле, что он говорил бы, если бы умел, чего он хочет, чем питается и т.д. Чем больше вы включены в практику, чем больше разговариваете в процессе и по окончании, тем легче ребёнку будет отделить его от себя и научиться с ним справляться.
4. Иногда «мнительность» (обратите внимание – в кавычках, потому что я основываюсь только на вашем письме и не знаю реальной картины) детей относительно своего здоровья имеет для ребёнка и очевидные плюсы.
Один из них – родительское внимание, тепло, забота.
Но это не совсем про манипуляцию. Ребёнок не заставляет вас делать то, что вы не хотите.
Ситуация обстоит немного иначе: потребность в родительском внимании, заботе и защите – базовая в детском возрасте. Даже 10-летнему ребёнку без этого сложно выжить. А психологическое состояние основывается на внутренней «напитанности» вашим теплом.
Ребёнку крайне важно это получать. Но если так случается, что он ревнует, где-то ощущает дефицит, свою неувиденность, незаметность для вас, это вызывает страх. Ребёнку становится очень страшно вас потерять, не осознанно, он не думает такими категориями. Но базово это рождает тревогу.
А дальше тревога может перенаправляться на другие стороны жизни, например, на своё здоровье. Потому что в этой плоскости хотя бы понятно, что делать, - мыть руки, питаться правильно.
Другая сторона такого выхода – творческое приспособление к имеющимся обстоятельствам. То есть ребёнок не манипулирует своим состоянием, чтобы добиться внимания. Он так приспособился к имеющимся реалиям. Однажды попробовал и понял: если буду делать так, то получу то, что мне безумно важно, нужно и ценно.
Это действие не со зла, а из большой потребности.
Что можно попробовать сделать, чтобы понять ситуацию и найти выход из неё:
1. Обязательно проконсультироваться с врачом.
2. Продолжать следовать рекомендациям психолога и тренировать практики. Они не бесполезны. Как минимум, дыхательные техники тренируют стрессоустойчивость, а арт-техники помогают укрепить привязанность. Но их действие не ограничивается лишь этим.
Если замечаете, что ситуация совсем не меняется, имеет большой смысл проконсультироваться с психологом очно.
На нашем Портале вы можете найти контакты бесплатных психологических служб в вашем городе: Учреждения социального обслуживания семьи и детей
Или же можете вновь воспользоваться онлайн-форматом, но обратиться исключительно самой, к специалисту, который сможет отрегулировать внутрисемейные отношения, имеет специализацию по детской и семейной терапии.
3. Любой симптом, и телесный, и психологический, обслуживает какую-то важную для ребёнка потребность, выполняет задачу.
Если мы пытаемся лишить ребёнка даже того, что считаем «негативным», нежелательным проявлением, важно дать что-то взамен. Найти другой способ, как девочка может получить то, что ей нужно.
А для этого важно делать акцент не на том, что хочется убрать, а на том, что можем дать, то есть уходить не в минус, а в плюс. Добавлять что-то полезное в жизнь ребёнка.
Например, давать внимание, когда живот точно не болит и нет никаких предпосылок. Если вдруг начинает, предлагать помощь, держа в голове, что это может быть правдой, что даже если ребёнку кажется боль, её переживания относительно неё точно существуют и точно реальны. И вновь обращаться к чему-то ещё, что у девочки хорошо получается, интересоваться ею, больше хвалить.
Хорошо, если получится каждую неделю устраивать совместные мероприятия вам только со старшей дочкой. Уделять несколько часов исключительно вашим отношениям, вашей связи.
Пока что принять в качестве данности, что живот может болеть, что страх есть. Но наблюдать, а что есть ещё, обсуждать с ребёнком другие вещи в жизни, подкрепляя её интерес, её успехи и достижения, её личностные качества.
Мои рекомендации никак не исключает важность обращения ко врачу и психологу, обратите, пожалуйста, на это внимание. Но могут послужить опорой в первое время, пока вы будете искать выход и нужных специалистов.
Желаю вам удачи, всего доброго.
Читать далее
Вопрос:
У нас с ребенком нарушены детско - родительские отношения.
Я сама воспитываю сына. Ему всего четыре года, но наша жизнь больше напоминает войну, чем жизнь.
Не было еще ни одного дня за эти 4 года, когда я бы не слышала его крики.
Прошли мимо магазина - крик, не пустила на детскую площадку, потому что мокро или одежда неподходящая - крик, попросил какую-нибудь определенную еду, например картошку, говорю, картошки нет, давай плов разогрею или пельмешки сварю, убегает, злится, кричит, намеренно стучит дверьми.
Пробовала и объяснять и договариваться - бесполезно. Результат один. Все, что делается не по его, сопровождается криком, истериками, протестом.
Причем он это может делать даже в опасных ситуациях или создавать опасные ситуации.
Например с недавнего времени он отказывается идти за руку. Бежит сам, нравится, когда я его догоняю и придерживаю. Но я всегда говорю, что через дорогу мы идем за ручку. Но периодически он устраивает истерики из - за того, что я его беру за эту самую ручку. Начинает садиться, либо идет не ровно, выгибается как бы намерено падая. В таком положении его сложно и тяжело вести. Один раз, когда он стал внезапно так выгибаться, мы оба чуть не упали прямо на проезжей части.
В магазин мы с ним не ходим вместе почти никогда. Потому что это 100% истерика. Не купили, купили, но не то, купили то, но мне захотелось другое. В общем миллиард поводов для истерики. К тому же, если его отвезти в магазин и купить что-то вкусненькое, очень долго нельзя будет спокойно пройти мимо этого магазина. Ребенок будет закатывать истерики, что мы не заходим внутрь.
Хотелось бы сказать, что у сына проблемы с речью. Он знает очень много слов, достаточно хорошо и понятно их произносит, но сам не формулирует сложные предложения. Может сказать: "Хочу кушать". Когда спрашиваешь, что он хочет кушать, может назвать конкретный продукт или блюдо, но самостоятельно сказать сложное предложение, вроде: "мамочка, я проголодался, пойдем поедим что-нибудь", он не может. Так же если ему задать конкретный вопрос: "Куда ты идешь?" "Как у тебя дела?", не может дать ответа.
В книжках может назвать все предметы, которые видит на картинке, по просьбе говорит, какого цвета предмет. Но самостоятельно описать картинку, вроде: "Здесь нарисована лиса, которая сидит за столом с котом и они кушают", а по отдельности он все назовет: и стол и лису и кота и что конкретно они кушают.
Я не знаю как быть и к кому бежать за помощью.
Еще заметила, что в последнее время, когда его ругаешь, он начинает кусать себе пальцы. т.е. уровень стресса такой, что он не может с ним справится самостоятельно, не причиняя себе боль.
Стараюсь его меньше ругать, больше объяснять. В стрессовых ситуациях уходить в другую комнату, а не срываться на ребенке, но в результате получается, что мы как будто живем каждый своей жизнью. Я на кухне, а ребенок в комнате с мультиками.
Как быть? как выйти из этого замкнутого круга?
Ответ:
Добрый день, Кристина! Рекомендуем Вам обратиться за очной консультацией к специалистам. Список учреждений бесплатного социального обслуживания семей и детей вы можете найти на нашем Портале - Учреждения социального обслуживания семьи и детей
Кроме этого, рекомендуем ознакомиться с материалами на эту тему на нашем портале по ссылкам:
Дурные привычки
Невротические привычки
не слушается
Послушный ребенок
как научить ребенка слышать с первого раза
Последовательность
Подборка ответов по теме границы
неуправляемый ребенок
Почему дети не слушаются
правила поведения статья
Читать далее