Советы психолога

Специалисты службы психологической помощи в области детской и семейной психологии ответят на вопросы, касающиеся проблем воспитания вашего ребенка и ответственного родительства.


Зубкова Анна Вячеславовна

Клинический детский психолог. Специалист в области психологического сопровождения детей, испытывающих трудности в адаптации и усвоении учебной программы, автор профильных статей, коррекционно-развивающих программ для детей.




Негативное отношение к школе у ребенка


Вопрос:  Сын пошел во 2-ой класс. Увеличилась нагрузка, и появилось негативное отношение к школе, домашним заданиям. За уроки садится только после капризов, со слезами. Не заинтересован получить хорошие оценки, лишь бы сделать как-нибудь. Нет ответственности, мотивации. Это нормально? Татьяна
Ответ: 

Татьяна, в целом да, низкая мотивация -это вполне нормально. Учеба даёт очень большую нагрузку, у детей, конечно, есть природный интерес к получению знаний, так называемая познавательная активность. Но требования современной школы значительно выше, чем внутренняя потребность ребенка получать новую информацию. Это зачастую приводит к практически полной утрате интереса к учебе как таковой. Поэтому самостоятельного энтузиазма не ждите. Но тем не менее негативное отношение к школе, капризы и слезы – это слишком сильная реакция. Для такой реакции нужны какие-то ещё причины помимо общего сниженного интереса к учебе. Возможно, у него не заладились отношения с кем-то из учителей, возможно, ребенок чувствует слишком большое давление на себя со стороны школы или семьи, или у него трудности с освоением какого-то предмета, и эти неудачи захватывают его настолько, что портят все отношение к учебе в целом. Но также есть вероятность того, что у ребенка какие-то соматические проблемы – нередки случаи, когда у ребенка несколько снижен слух или зрение, что в быту незаметно, но мешает ребенку понимать объяснения учителя на уроке. Попробуйте ненавязчиво спросить сына о школе, о занятиях и учителях, о других учениках. Попробуйте поменять свой подход к организации домашних заданий и тому, как вы его мотивируете к этому. И проверьте его зрение и слух.

Мария Сурыгина, психолог


Тема на формуме:  260
Читать далее

Дети не хотят делать домашнее задание


Вопрос:  Здравствуйте! Моим сыновьям 11 и 12 лет. Дети не хотят делать домашнее задание, их надо постоянно заставлять. Я им объясняю, что вы уже взрослые,  должны быть самостоятельными. Как мне быть? Спасибо! Нина

Ответ: 

Нина, а они правда уже взрослые в 11 и 12 лет?  Все родители хотят, чтобы дети сами хотели учиться и сами следили за своими учебными делами. Но объем информации в современной школе значительно превышает познавательную активность ребенка. Мотивации для того, чтобы пересиливать себя и заставлять делать то, что не хочется, неинтересно или трудно, у ребенка пока нет, с этим и у взрослых имеются значительные трудности. Школьники нуждаются в помощи родителей – в установлении (и, что важно, в поддержании) определенной дисциплины, в помощи с трудными предметами. И, конечно, они нуждаются в понимании и поддержки со стороны родителя, что учеба - это трудное и далеко не всегда приятное дело.

Мария Сурыгина, психолог


Тема на формуме:  259
Читать далее
16.12.2024

Почему моя дочь стесняется при мне выступать?


Вопрос:  Почему моя дочь стесняется при мне танцевать/говорить/рассказывать стихи на утренниках в садике и на открытых уроках на развивашках. Она молчит, а если включается песенка - начинает плакать и требует, чтобы я закрыла уши. 

Мне непонятна ее реакция, потому что я всегда ее поддерживаю, хвалю, никогда не интересуюсь ее успеваемостью, всегда говорю, что оценки не важны. По вечерам не спрашиваю ее, чему она научилась, скорее интересуюсь ее эмоциональным состоянием за день, что было приятного/неприятного и т.п. Не давлю на нее, не заставляю заниматься тем, что ей не нравится. 

Дома, когда мы вдвоем, танцует свободно, показывает мне свои танцы, но при людях, если я тоже смотрю, не может и слова из себя выдавить. А стоит мне уйти из помещения, она спокойно продолжает выступление.

Ответ: 

Здравствуйте!

Сложно сказать о причинах наверняка. Учитывая, что, судя по вашим словам, в отношении дочки вы не предъявляете завышенных требований, не используете оценки, что вы больше сопровождаете её в чувствах, чем требуете успеха, она могла бы более свободно ощущать себя перед вами.

Однако у переживаний вашей девочки, похоже, есть какие-то другие причины. И я бы предложила не бежать их исправлять, а попробовать понять и учесть.

Например, чтобы понять, можно спросить о причинах её саму. В 5,5 лет ребёнок уже может попробовать описать, что с ним происходит. Конечно, не стоит ждать развёрнутой рефлексии, но какое-то объяснение она может дать. Хотя если не даст, то и это нормально.

Можно попробовать понять её состояние через игру: обратить внимание на сюжеты игр или самостоятельно смоделировать сюжет, в котором через её героев проявится её внутреннее состояние.

Можно попробовать обозначить её чувства самой. Например: «Тебе неловко выступать, когда я в зале?» или «Ты стесняешься?»

И у меня есть одна гипотеза, я поделюсь ей с вами, однако это лишь предположение, я могу быть сильно неправа, пожалуйста, не относитесь к моим словам как к единственно возможному варианту.

Выступление на публике – это всегда стресс. И в стрессе детям (да и взрослым тоже) нужно аккумулировать все свои силы, чтобы собраться. Нужно «взять себя в руки», чтобы справиться с волнением, чтобы не расплакаться, а выйти и сделать то, что требуется. При этом вы для ребёнка – «безопасная гавань» (так и должно быть), человек, рядом с которым можно расслабиться, которые всегда поймёт, утешит, обогреет, защитит. Прозвучит парадоксально, но возможно, сейчас вашей девочке тяжело собраться, если вы сидите в зале: она видит вас и её волнение начинает прорываться, у неё не получается взять себя в руки, справиться со стрессом. Именно потому, что вы рядом. Это происходит несознательно: просто мозг ещё недостаточно зрел, кора больших полушарий, которая отвечает за самоконтроль, во многом уступает лимбической системе, ответственной за эмоции. И такой процесс не будет длиться вечно: со временем её навыки по самообладанию укрепятся, у неё будет получаться держаться, даже когда вы есть в зале (сейчас, вероятно, она автоматически начинает расслабляться, терять концентрацию).

Это лишь моя гипотеза. Однако я встречала подобные ситуации в своей практике. Этот процесс можно сравнить с поведением детей дошкольного возраста в детском саду: ребёнок может весь день быть собранным, держаться, всё делать «правильно», но стоит прийти маме или другим близким, и его «разматывает» - он начинает кричать, плакать, вести себя как будто плохо. А на деле он просто расслабляется, его напряжение уходит, он, наконец, начинает чувствовать себя достаточно безопасно, чтобы плакать, жаловаться и переживать.

Дайте дочке немного времени. Вы можете говорить о её чувствах. И вы можете уважать её проявления. Например, сказать: «Родная, тебе сейчас сложно выступать, если я в зале. Понимаю тебя. Давай тогда я буду прятаться за дверью, пока ты выступаешь. А потом ты мне расскажешь, как выступила, хорошо?» Это даст ей опору – и на ваше понимание её переживаний, и на ваше незримое присутствие. Так вы остаётесь рядом, даже физически не будучи непосредственно перед ней.

Желаю вам удачи! Всего доброго.


Читать далее
16.12.2024

Сын-первоклассник бьёт одноклассников


Вопрос:  Здравствуйте. Помогите, пожалуйста. Уже нет сил и желания что-то ещё предпринимать. У меня сын первоклассник, практически ежедневно на него жалуется, если не учитель,то мамочки. 

Бьёт одноклассников, не только мальчиков, но и девочек. Может залезть к ним без разрешения в вещи (портфель, пенал) и взять, а порой даже испортить вещь. Одной девочке неоднократно плюет в учебник, чиркает ее тетради. 

Учитель везде водит за ручку, говорит - по-другому никак, будет в строю толкаться, наступать на пятки. Посещали психолога, та утверждает, что это вина учителя и она его недолюбливает, а дети сами скорее всего виноваты. После очередного обещания вести себя хорошо, побил в туалете мальчика за то, что тот "громко орал", и в очередной раз плюнул девочке в учебник (по его словам, она сама виновата, без его разрешения взяла его учебник и отнесла учителю).

Пытались действовать методом кнута и пряника; наказывали физически и психологически, обещали поощрения за хорошее поведение в школе, пугали интернатом, что без подарков останется, но абсолютно ничего не помогает. У меня нет сил, и не знаю, как правильно действовать, что нужно делать.

Ответ: 

Здравствуйте!

Слышу ваши переживания, очень сочувствую такому непростому положению, в котором вы оказались!

Вы уже начали делать самое нужное и необходимое – прилагаете усилия, чтобы разобраться с ситуацией. И на мой взгляд, лучше делать это вместе со специалистом-психологом. Причём посетить не одну консультацию, а найти специалиста, который проведёт серию встреч: и поговорит с вами, и поработает с ребёнком (вплоть до времени, когда позитивные изменения в его поведении будут устойчивыми).

Вы можете найти контакты бесплатных служб психологической помощи на сайте нашего Портала: - Учреждения социального обслуживания семьи и детей.

Это важно сделать, потому что неприемлемое поведение ребёнка – это всегда комплексный феномен. Он охватывает не только происходящее в школе, но и то, что ребёнок переживает дома, атмосферу в семье. На такое поведение вашего мальчика нужно смотреть системно: его корни уходят в самые разные сферы жизни. Без внимания к этим сферам не получится эффективно изменить ситуацию. И в том числе поэтому я в своём ответе не смогу дать вам прямых помогающих рекомендаций.

Однако общие моменты, которые, на мой взгляд, важно знать, я озвучу:

1. Важно говорить с мальчиком о чувствах.

Любые его поступки – это выражения чувств. Удары, порча вещей, плевки – это выражение злости, обиды, отчаяния, бессилия, страха и т.д.

Постарайтесь помочь ребёнку назвать эти чувства. Не осуждайте за них, не запрещайте их переживать, не маркируйте эмоции словами «хорошо» или «плохо». Самое первое и самое главное – просто попробуйте вместе с мальчиком найти его переживании, дать им названия, если получится, обсудить ещё и причины.

Например: «Та девочка взяла твой учебник? Ты наверно разозлился! Я бы точно разозлилась на такое. И поэтому ты плюнул? Я могу тебя понять…»

Таким образом вы нормализуете переживания сына, даёте ему право не скрывать их. Уже это снижает остроту эмоций.

2. Важно обсуждать разные способы выражать чувства.

Как вы наверняка уже поняли, одного признания чувств недостаточно. Если неприемлемые действия являются выражением чувств, то наша задача – предлагать ребёнку разные способы их выражения. Если мы запрещаем ребёнку что-то делать, но не предлагаем альтернативные варианты, то в конце концов он вернётся к прежнему поведению. Другими словами, запрещая ребёнку драться, плеваться, щипаться, но не рассказывая, что делать вместо этого, мы не убираем ненужное нам поведение. Увы, в сильных эмоциях ребёнок будет выражать их так, как умеет.

Поэтому ваша следующая задача – научить сына выражать эмоции по-разному. В идеале – учить его говорить о своих чувствах (но для этого и вы сама должны уметь говорить о них, это навык, который ценно развивать).

Вы можете предлагать сыну уже готовые альтернативы нежелательному поведению: «Та девочка взяла твой учебник? Ты наверно разозлился! Я бы точно разозлилась на такое. И поэтому ты плюнул? Я могу тебя понять… И тем не менее, плевать нельзя, в нашей семье не плюют на чужие вещи. Ты можешь сказать ей, что злишься, прикрикнуть на неё, попросить вернуть учебник. Так она лучше поймёт, в чём была не права и обидела тебя. Что думаешь?»

Или вы можете вместе с сыном искать другие способы достичь того, что он хочет: «Та девочка взяла твой учебник? Ты наверно разозлился! Я бы точно разозлилась на такое. И поэтому ты плюнул? Я могу тебя понять… Но вот плевать в её вещи нельзя, так не поступают люди, в нашей семье это не принято. Давай подумаем, как иначе ты мог бы сказать ей о своей злости? У тебя есть варианты? Давай придумаем несколько? А то ты плюнул, а она же могла и не понять, что сделала не так».

При этом один раз подобный разговор не сработает. Говорить нужно очень много раз. Это как капли: сами по себе они мелки, практически не имеют веса, но вместе могут составлять огромное море.

Чем больше вы говорите, спокойно и доброжелательно, о ситуации в школе, разбираете чувства, обсуждаете, как лучше себя было бы повести, тем эффективнее окажется этот подход. Единственное – постарайтесь и в разговорах быть внимательной к ребёнку, это должен быть всё же диалог, а не чтение нотаций или поучение.

3. Важно подкреплять желательное поведение.

Поощрения за хорошее поведение в школе – это эффективный метод. Можно составить расписание, в котором вы вместе будете закрашивать каждый день недели каким-то цветом (зелёный – день без плохого поведения, синий – день с парочкой неприятных моментов, красный – день с крупной ссорой в школе и неприемлемым поведением мальчика). По итогу недели можно вместе смотреть на расписание и, в случае если там нет красного цвета, предлагать мальчику поощрение (хотя на первых порах поощрение может быть и за меньшее количество «красных цветов», чем раньше, например, за 2 красных дня вместе прежних 4). В качестве поощрения лучше использовать совместные активности, которые нравятся ребёнку, которые он сам сможет выбрать и которые с удовольствием будет ждать.

Физическое и психологическое наказание, припугивание интернатом – это совершенно неэффективные стратегии. Так лучше не делать. Насилие (а припугивание интернатом – это тоже насилие, потому что для ребёнка потерять вас – самое страшное в жизни наказание) не меняет поведение, оно вредит психологическому здоровью ребёнка. От подобных методов лучше сразу отказаться. Тем более, что вы сами видите – они могут сработать в моменте, но в перспективе не помогают (скорее, делают лишь хуже).

Поможет только ваше терпение, много разговоров. Изменения не случатся резко, на них нужно время и ваш труд.

4. Важно обратить внимание на атмосферу не только в школе, но и дома.

Часто в школе дети отыгрывают ту боль, которую «принесли» из семьи. Например, злость на взрослых, обиды, недовольство. Как я писала выше, коррекция поведения всегда должна происходить системно. И без внимания к тому, насколько хорошо, безопасно, спокойно ребёнок ощущает себя дома, нельзя полностью понять его поведение за пределами квартиры.

5. Возможно, понадобится консультация невролога.

Ни в коем случае не потому, что с вашим мальчиком что-то не так. Однако если в процессе работы с психологом специалист скажет вам, что нужно сходить на приём ко врачу, проверить ребёнка на стрептококковые инфекции, сделать диагностику, - имеет смысл последовать этим рекомендациям. Я не могу их дать, потому что обладаю ограниченной информацией о состоянии ребёнка. Хотя, на мой взгляд, именно комплексный подход к решению проблем даст хороший результат.

Я желаю вам успехов и много сил! Всего доброго!


Читать далее

Сын дерётся и кусается в детском саду


Вопрос:  Добрый день. Помогите советом, как быть и что делать в следующей ситуации. Проблема с моим сыном, ему через 2 недели 4 года, началась, как только мы пошли в дет.сад в 2.5 года. Сначала он просто ничего не кушал с утра и до 4 часов (сейчас кушает так же, и ничего не могут поделать в саду, дома ест все). 

Все бы ничего, но толи от голода, то ли от своего характера, стал кусаться в саду. Если ему кажется, что его обижают, отнимаю игрушку или что-то запрещают, в ход шли зубы. Там мы покусали несколько ребят. На вопрос "за что?" воспитатели отвечали "просто так". Мало верится, ребенок говорит, Маша место на диванчике его заняла, Миша игрушку отобрал, Петя игрушку не дал. В общем, таким способом он себя защищал и атаковал. Каждый день разговаривали с ним и говорили, как это плохо (дома, кстати, не кусался), шли в сад как с молитвой "кусаться нельзя". 

Воспитатели его учили и заставляли детей кусать в ответ его. Отводили его в ясли, пугая! Не помогло, отвели его к старшим детям, не помогло, он и там нашел себе друзей и сказал им: "оставьте меня в этой группе". В общем, переросли мы эту болячку, и через год не кусали никого. 

Но появилась новая: он вовсе не слушается воспитателей, пару раз послал их матом, за что мне очень стыдно. В обед не спит и другим деткам не дает, прыгает, вертится, песни поет во время тихого часа. И стал деток обижать, может пробежать и толкнуть, ударить. Интересуюсь: "за что ты так?", в ответ: "не знаю". 

Дома его никто не бьет, всегда только разговорами, которые никак не помогают. Объясняю ему, что он меня расстраивает сильно, что так нельзя, с ним не будут играть и для всех он будет плохой. В ответ: "мам, прости, я больше так не буду", и на следующий день все повторяется. 

На нас злятся все: родители детей и воспитатели косо смотрят, а я тихо дома плачу. Не могу ничего сделать, осталось только побить! Вчера воспитатель при всех его обозвала дурачком (он мне сказал)! Детки ведь верят взрослым и также начнут его обзывать. 

Я пробовала исправить ситуацию и покупала шоколадки детям, которых он обижал, отдавала ему в руки и просила извиниться перед тем или иным мальчиком или девочкой. Он, кстати, с удовольствием отдавал шоколадки и бежал ко мне со словами "а мне?" На что я отвечала: "я бы тебе тоже купила, но ты плохо себя вел, обидел Петю, но завтра, если ты будешь хорошо себя вести, принесу и тебе".

Каждый день с сада забирая его, всегда что-то покупала: сок, шоколадку или киндер, чтобы был положительный момент от хорошего поведения. Но поняла, что поступила плохо, дети начали на него наговаривать, ожидая от него шоколадки, говорили: "это он меня стукнул в живот", хотя нас в саду не было в этот день, и т.д. Перестала так делать. 

Он очень активный ребенок, на занятиях не сидит. Когда воспитатель читает сказки детям, он один играет в сторонке, на уроках физ-ры все выполняют упражнения, он сидит на стульчике, не хочет с ними. Ходили к неврологу, у нас проблем не нашли. А воспитатели заели: "поите чем-нибудь, он у вас гиперактивный". Что же мне делать? Как ему помочь? Разговоры не помогают.

Ответ: 

Здравствуйте!

Я внимательно прочитала ваше письмо и замечаю, как сильно вы переживаете. Хорошо понимаю вас: нам хочется, чтобы наши детки вели себя прилично в детском саду, чтобы они слушались, не толкались и не кусались, чтобы они ели, спали, играли, получали удовольствие и были счастливы там, где они находятся.

Но, к сожалению, похоже, вы переживаете, что ваш мальчик ведёт себя как-то неправильно. Он толкает других детей, раньше кусал, плохо ест в саду, на него жалуются воспитатели.

Мне бы очень хотелось дать вам ключи к поведению вашего ребёнка, рассказать, что нужно предпринять, чтобы его «исправить». Но я не могу, потому что, основываясь на вашем письме (я не вижу всю картину полностью, имейте это в виду), на мой взгляд, поведение вашего сына соответствует возрасту. В его действиях и реакциях, которые вы описываете, нет ничего неправильного или ненормального.

Я говорю так, потому что человек рождается с очень не зрелым мозгом. Период детства – это период и психического созревания, и физиологического роста, причём практически всех органов и систем. Мозг не исключение.

Созревание мозга заключается в увеличении связей между нервными клетками. Чем их больше, тем лучше мы можем выполнять ту или иную задачу. А думать, строить логические связи, планировать, управлять своим поведением и эмоциями – это тоже задачи, просто они не фактические, а психические, когнитивные.

Согласно исследованиям, первые навыки самоконтроля у ребёнка появляются только к 5-7 годам. До этого возраста дети практически не способны себя контролировать. Ваш мальчик, может, и хотел бы, чтобы ему больше не нужно было никого толкать, кусать. Он может искренне обещать хорошо себя вести. Но потом он попадает в эмоционально сложную для него ситуацию в садике, ему хочется что-то сделать (толкнуть, ударить), и он делает. Не потому, что он плохой, а потому, что он физиологически не в силах себя остановить. Его мозговые процессы ещё не могут обеспечить эту функцию.

Остановить себя для ребёнка четырёх лет – это как для взрослого человека сыграть произведение Баха, впервые в жизни сев за рояль. Это невозможно.

По той же самой причине ваши разговоры с сыном никак не влияют на ситуацию. Они и не могут влиять. Если мы стремимся изменить маленького ребёнка, берём с него обещание отныне что-то делать или не делать, мы обязательно столкнёмся с разочарованием. Потому что дети до 6 лет не умеют планировать свои действия, это ещё одна сложная психическая функция, для осуществления которой нужен более зрелый мозг.

Вы делаете всё очень грамотно и верно, когда разговариваете с ребёнком, когда не используете в его сторону физическое насилие. Более того, вы видите, что ваш мальчик раньше кусался, потому что таким образом защищал себя или нападал. Для детей это вполне нормально.

Дети дерутся, кусаются, толкаются. Это наш, общечеловеческий, естественный способ проявления злости. К слову, очень важной и полезной эмоции. Злость, агрессия нужны нам, чтобы отстоять себя, свои права, чтобы получить желаемое.

Чем старше человек, тем больше у него возможностей проявлять злость социально-приемлемыми путями. В детстве мы как раз учим своих детей это делать: предлагаем им другие варианты самозащиты и нападения, кроме как физически.

Но в критических ситуациях маленькие дети всё равно часто реагируют вот так: толканием, ударами. Потому что сложно собой управлять. А ещё потому, что эмоции в этом возрасте очень сильны, сильнее, чем у взрослых. Область мозга, которая отвечает за них, тоже находится в процессе созревания.

Для малыша до 5 лет нормально быть активным и хаотичным: бегать, прыгать, кричать. Дошкольник и не должен длительное время сидеть на месте. Поэтому если невролог сказал вам, что физически с ребёнком всё в порядке, вы можете выдохнуть. Но если всё же будут сомнения и мысли о гиперактивности, через пару лет вы можете обратиться к нейропсихологу за диагностикой и коррекцией при необходимости (это специалист, который с помощью специальных упражнений помогает дозревать психическим функциям).

И ребёнок не может беспрекословно слушаться старших. Вновь: потому что слушать – это управлять собой. А детки на такое пока не способны.

Ребёнок ещё кое-как может послушаться вас, потому что вы – его мама, главный человек в жизни. Мальчик внимателен к вашим словам благодаря программам привязанности, которые биологически встроены в нас.

Но не слушаться воспитателей для дошкольников – норма. И здесь многое ложится на плечи педагога: увлечь, найти подход, уговорить, утешить, поддержать, выдержать и т.п. Быть воспитателем в детском саду – крайне непростая работа.

Поэтому сейчас вы можете:

1. Честно признать самой себе, что с вашим ребёнком в плане поведения всё в порядке.

Кусаться, драться, кричать, не слушаться, вести себя из рук вон плохо – норма. Дети должны так поступать.

2. Учить ребёнка разным способам выражения злости и агрессии.

Ударить – это естественный порыв. Но в обществе драться всё-таки не принято.

Поэтому ваша задача сейчас – потихоньку рассказывать ребёнку, как ещё он может постоять за себя. Это можно делать в разговорах, в играх (проигрывать ситуации и примером своего героя показывать разные способы коммуникации).

Например, можно сказать, что злит, требовать от другого что-то, ставить условия и т.д. То, как вы умеете выражать злость и защищать себя, здесь очень пригодится.

3. Наладить диалог с воспитателем.

Возможно, педагог в группе вашего мальчика устала. И похоже, вашему сыну от неё нужно чуть больше внимания и включенности, чем другим деткам.

Поэтому хорошо, если получится найти подход к педагогу, высветить ценность её усилий, дать ей признание. От неё зависит в том числе то, насколько комфортно вашему мальчику в садике, есть ли кто-то на его стороне, включен ли он в совместные занятия (чтения, уроки физкультуры).

4. Поддерживать сына дома.

Постарайтесь не ругать его сильно, не говорить, что он плохой и т.д. Ваш мальчик сейчас просто делает что-то, что приносит неудобство другим. Но его поступки никогда не равны его личности. Он не плохой, его ни в чём не нужно исправлять.

Ваш мальчик – просто ребёнок. Он ведёт себя так, как умеет. В зависимости от среды, его собственных сил и уровня развития мозга. Не так много сейчас в его поведении зависит от него, гораздо больше – от того и от тех, что и кто его окружает.

Важно, чтобы дома для него была создана приятная, доброжелательная атмосфера. Чтобы были и подвижные игры, и спокойные. Чтобы вы разговаривали с ним не только о детском садике и проблемах в нём, но и обо всём, что ему самому интересно, чтобы отвечали на его вопросы, проводили время вместе. Чтобы на вашем лице была улыбка в его сторону гораздо чаще, чем озабоченное лицо. Это правда очень помогает деткам расти и вести себя хорошо, даже когда нас нет рядом.

5. Организовать общение с детьми вне детского садика.

Умение общаться – это навык. Наши дети развивают его в любых ситуациях взаимодействия друг с другом. Важно, чтобы и вне садика у вашего мальчика была возможность общаться, играть, чтобы у него были друзья и пространство побегать и покричать всласть. Это поддержит его самооценку, снимет излишнее напряжение и вину, которые сейчас он может испытывать.

Понимаю, что я не рассказала вам то, что вам хотелось услышать. Но как я и писала в начале – нет никакого универсального инструмента, чтобы наши дети вели себя так, как надо. Есть их возможности (в том числе физиологические, выше головы не прыгнешь), есть влияние среды (доброжелательное, поддерживающее или осуждающее, враждебное), есть наше тепло (как доказательство, что мы любим их любыми) и наша готовность помогать им осваивать мир (учить навыкам, помогать вести себя иначе, принимать их чувства). Всё это вкупе даёт ту картину поведения, что мы видим. Поэтому, чтобы что-то изменить, влиять нужно не только на ребёнка, но и на среду, в которой он живёт и с которой взаимодействует.

Желаю вам удачи! Всего доброго.


Читать далее

Глядя на дочь, я осознала, что не вижу того любимого ребенка, с которым мне всегда хотелось быть вместе


Вопрос:  Здравствуйте! Совсем недавно моя дочь сообщила, что хочет бросить гимнастику, я была против этого и сильно разозлилась, но промолчала и сбросила телефонный звонок мужа. Она уже так делала и снова вернулась к тренировкам. 

В этот момент я была на работе, а дочь у бабушки с дедушкой. Вечером мы с мужем пошли ее забирать домой, она решила остаться у них ночевать, хотя не оставалась у них на ночь около 3х лет (после попыток остаться у бабушки спать, муж забирал ее посреди ночи).

Весь следующий день (я была дома одна), это часов до 7 вечера, я была в состоянии истощения, чувствовала себя преданной, хотелось бросить все и уехать в неизвестном направлении, около 4х вечера меня все-таки накрыла истерика с криками и слезами. 

Успокоившись, муж повез меня прогуляться и отвлечься от негативных мыслей. Около 20.00 мы забрали дочь от бабушки, и уже дома, глядя на нее, я осознала, что не узнаю ее, не вижу того любимого ребенка, с которым мне всегда хотелось быть вместе, я смотрела, и мне становилось страшно, ведь только вчера я могла сделать ради нее все, а сегодня пустота. Это длится уже три дня, и я не знаю, что с этим делать. Ведь это моя дочь, и я хочу вернуть все, как было.

Ответ: 

Здравствуйте!

Похоже, вы пережили большое эмоциональное потрясение. Я сочувствую тому, с чем вы столкнулись.

Иногда наши переживания настолько сильны, что заслоняют всё остальное, что может происходить внутри нас. Например, когда мы просто злимся на мужа, когда злость – это лишь эмоция, мы можем замечать, что вместе со злостью продолжаем его любить, что всё ещё испытываем к нему тепло, желание быть рядом. Тогда злость будет касаться какой-то конкретной ситуации или его поступка, но не закрывать от нас множество связей с этим человеком, всё многообразие чувств к нему, что лежат в основе отношений. 

А вот когда мы впадаем в ярость, в сильное аффективное состояние, она закрывает собой всё хорошее, доброе, что было. И нам начинает казаться, что мы ненавидим того, кого ещё вчера любили всем сердцем.

То, что вы описываете, для меня звучит как очень сильные, тяжёлые эмоции, которые недавно захватили вас. Попробуйте понять, что это за эмоции.

Это злость? Ваш ребёнок сделал что-то, что вызвало в вас протест, негодование. Причём дело может быть в кружке, а может – в том, что она осталась ночевать у бабушки, или в чём-то ещё.

Это отвращение? Быть может, к чему-то, что может позволить себе ваша девочка, а вы – нет. Иногда наши дети рискуют жить гораздо более лёгкую, свободную жизнь. И их желания, выборы могут вызывать в нас парадоксальные чувства. Если эти чувства не признавать и не пытаться осмыслять, они так и останутся «слепым пятном» в психике.

А может, это отчаяние? Такая сильная, дикая усталость, словно вы долго-долго с чем-то боролись, долго-долго что-то выдерживали, и ситуация с секцией стала для вас последней каплей. За большой усталостью и эмоциональным взрывом часто может следовать внутреннее онемение. Словно все лампочки в психике разом перегорели.

А может, разочарование? Что ваша дочка делает совсем не то, что вы от неё ждёте. Что она не стремится соответствовать вашим желаниям, осмеливается идти наперекор. И тогда нам часто хочется отомстить. Нет мести от родителя в сторону ребёнка страшнее, чем отсутствие любви.

Может, вы переживаете и вовсе что-то иное. Попробуйте разобраться что. Назвать свои чувства, определить их, найти их причину. Такие сильные эмоции могут касаться не только напрямую ситуации с дочкой, они могут тянуться и из других сфер жизни: работы, отношений, - но локализоваться именно в конфликте с ребёнком.

Если чувства понять, обсудить с кем-то близким (обязательно взрослым), поговорить честно с собой, их накал станет меньше. И за ними может проступить прежнее тепло к ребёнку. Но только если вы в этом искренни с собой. И если вы готовы согласиться, что ваши переживания – это исключительно ваша ответственность. Что ваша дочка не может и не должна отвечать за то, что происходит у вас в душе, она не должна жить так, чтобы вам было спокойно и счастливо. Она должна жить ради своего спокойствия и интереса.

Будьте сейчас бережны к себе. Не судите себя слишком строго. Но и не закрывайте глаза на то, что происходит. Кроме вас с вашими чувствами никому не разобраться. И если нужна помощь специалиста, на нашем Портале вы можете найти контакты бесплатных психологических служб в разных городах:

Учреждения социального обслуживания семьи и детей

Всего вам доброго!


Читать далее

Хочу подружиться с падчерицей, помочь обрести полноценную семью


Вопрос:  Здравствуйте. Ребёнку 5 лет. Девочка является дочерью моего мужа (женаты год), и по решению суда живёт с нами. Биологическая мать год не появляется, воспитываем в нашей семье. У меня тоже дочь от первого брака, тоже живёт с нами. И 4 месяца назад родился общий ребёнок.

Муж с моей дочерью общий язык нашëл, а я с его дочерью никак не могу поладить. Девочка росла в папиной любви, отказа не знала. Когда мы стали жить вместе, я постепенно вводила какие-то правила. Например, сладкое можно только после еды, телефон с играми - вечером перед сном, вещи учимся аккуратно складывать, и пр. И естественно, за невыполнение сначала объясняю, почему наказание, потом само наказание. 

Пыталась не наказывать и просто объяснять, что такое плохо и что такое хорошо. Ничего не помогает. Не слушается, стала хитрить, обманывать. Вспоминает родную маму. Пытается решать через папу свои вопросы. Иногда мы успеваем обсудить, и тогда решение единогласное. Иногда папа не в курсе ситуации, и тогда её победа. Получается, что я злая мачеха, а папа любит и добрый. 

Папа (муж) пытается тоже вводить какие-то правила и наказания, но никогда это не длится больше двух-трех дней. Но воспитание должно быть. Я пыталась не воспитывать, и тогда опять наступает анархия. 

Я зашла в тупик. Хочу подружиться, помочь обрести полноценную семью. Может, она повзрослеет, перерастёт. А может, повзрослеет и запомнит меня как строгую мачеху.

Ответ: 

Здравствуйте!

Возможно, сейчас на вас лежит задача быть тем, кто устанавливает порядок в доме, кто вводит правила и регулирует их выполнение. А это очень непростая ноша.

Мне на ум приходят три точки, с которых можно посмотреть на ситуацию:

1. Как много правил есть в жизни ребёнка.

Иногда дети бунтуют, потому что их слишком много. И иногда мы действительно можем перегибать палку в желании сохранить порядок и поубавить себе хлопот.

О том, как договариваться о правилах, вы можете почитать в статье на нашем сайте:

Семейные правила: зачем они нужны?

Любовь по правилам: в чем разница между «люблю» и «все можно»?

Дисциплина и ответственность: с чего начать?

2. Достаточно ли тёплые, надёжные отношения у вас с ребёнком.

Взрослый авторитет и вводимые нами правила всегда стоят на какой-то базе. Эта база – надежные, крепкие отношения между взрослыми и детьми. А отношения строятся из множества моментов одобрения, признания, уважения, тепла, поддержки, заботы, защиты и совместного времяпрепровождения.

При этом детско-родительские отношения всегда иерархичны. Именно взрослые являются теми, кто инициирует построение таких отношений, кто является агентом улучшения связи внутри семьи.

Обратите внимание на то, есть ли в ваших отношениях с девочкой моменты совместности, от которых вам обеим тепло в душе. Достаточно ли вы общаетесь, проводите время вместе. Ощущает ли девочка вашу заинтересованность в ней.

Чем крепче отношения, тем легче ребёнку следовать нашим указаниям.

3. Единая точка зрения взрослых на правила в семье.

О правилах желательно договариваться заранее. Постарайтесь обсудить с супругом границы, соблюдению которых будут следовать все: и взрослые, и дети. И постарайтесь проговорить, какие рамки существуют в вашем доме для детей. Это поможет избежать неприятных ситуаций, когда один взрослый не в курсе того, что требует от детей второй.

Детям самим непросто, когда точки зрения взрослых расходятся. Это рождает у них тревогу. Плюс, создание коалиций внутри семьи часто приводит к конфликтам, которых можно было бы избежать, когда оба родителя несут равную ответственность за соблюдение «внутрисемейного устава».

И небольшое, но важное дополнение: возможно, девочка скучает по маме. Это неочевидная причина её поведения или недовольства. Иногда мы злимся на что-то одно, но не осознаём этого, выплёскиваем свои эмоции совсем в других контекстах.

Важно, чтобы девочка понимала, почему она живёт с папой, где её мама. Чтобы в её представлениях образ мамы был по-прежнему светлым, как бы ни разворачивалась ситуация. Чтобы она была уверена в её любви, даже если мамы сейчас нет рядом.

Вы вряд ли будете для ребёнка «строгой мачехой», если в ваших отношениях есть честность, забота и уважение к внутреннему миру ребёнка. Наличие границ и правил не делает нас строгими родителями. Главное – не быть равнодушной к эмоциям детей. Многое в жизни подчинено тем или иным законам, дети познают ограничения с раннего возраста. Вопрос в том, можем ли оставаться на их стороне, понимать и отражать их чувства, утешать их в боли, слышать их злость. Если у нас это получается, в психике ребёнка формируется образ надёжного взрослого, на которого можно положиться, даже если он вводит неприятные ограничения.

Всего вам доброго!


Читать далее
06.12.2024

Дочь хочет бросить все дополнительные занятия


Вопрос:  Добрый день! Дочери 11 лет, учится в пятом классе. Всегда была неуверенной в себе, тихой, "боялась" (это её слово) сверстников и взрослых в детском саду и начальной школе, очень болезненно реагирует на отношение окружающих: то её одноклассники обозвали, то её учителя отругали. 

Сейчас в пятом классе вызывают к доске отвечать - это прямо стресс. На развивашки ходим только на те, которые не связаны с публичными выступлениями - о спорте или танцах не может быть и речи. Если заводит друзей во дворе или в школе, то в скором времени оказывается, что они её обижают. Из-за этого были попытки уже несколько раз бросить художественную школу: у меня ничего не получается, рисунки у меня хуже всех, учитель надо мной издевается, ученики надо мной смеются. 

Из школьных предметов ни один интереса не вызывает, уроки делает через силу, со слезами, с мольбами о помощи, после 10 напоминаний. Читать не любит. По дому тоже ничего не делает, приходя домой с мужем после работы застаем разбросанные фантики, грязные чашки и смятую разбросанную одежду по всем комнатам. Разговоры, просьбы, объяснения ни к чему не приводят. Слушает, кивает, обещает исправиться, но все продолжается по той же схеме. 

Все свободное время проводит, конечно же, в телефоне. Оторвать от телефона нереально, только отключать Ви-Фи. Самое ужасное, что может случиться с ней - это остаться без телефона (пробовала отобрать несколько раз, чтобы она ложилась спать хотя бы до 23 часов - СЛЕЗЫ ЧЕЛОВЕКА, ПОХОРОНИВШЕГО ВСЮ СЕМЬЮ). 

С сентября этого года болеет почти не переставая, ОРВИ постоянные. Плюс еще и недомогания, связанные с переходным возрастом: то голова болит, то живот. Вечерами тревожность, трудности с засыпанием, в школу идти не хочет, "боится". Сегодня наотрез отказалась идти в художественную школу, умоляет бросить её. Я, честно, просто не знаю, что мне делать. Давить на нее и слушать её истерики уже нет сил. Не могу понять - ей действительно невыносимо или это просто вселенская лень и желание не напрягаться. 

Да, я понимаю, что переходный возраст - это тяжело и сложно, и болит каждый день в новом месте, и со сверстниками отношения могут не складываться. Я тоже была подростком, я понимаю, что я была ДРУГИМ подростком. У меня вот еще, к сожалению, характер совершенно другой - очень пофигистский, я ни о чем особо не переживаю, особенно о том, чего еще не произошло. Поэтому мне, конечно, трудно понять её переживания. Мне они кажутся чересчур гипертрофированными, театральными. Ощущение, что она упивается своими страданиями и сама себя еще глубже в них загоняет. Стараюсь разговаривать, помогать с учебой (не всегда времени на это, конечно, хватает), несколько раз вмешивалась в конфликты со сверстниками (разговаривала с родителями и учителями в школе и в художественной школе). То есть пытаюсь помочь, жизнь облегчить, защитить. Если плохо себя чувствует - оставляю дома. НО, чувствует себя плохо очень часто, в конце первой четверти пришлось брать дополнительные задания и еще приходить на каникулах в обе школы, потому, что не хватало оценок для аттестации по нескольким предметам. И вот сейчас основная проблема - художественная школа, хочет бросить, рыдает. Уговаривать её уже нет ни сил, ни нервов. Вот уступить ей и бросить? Типа это мои ожидания и желания, у неё и так большие нагрузки, переходный возраст и т.п. НО, еще до переходного возраста и больших нагрузок мы ходили (не одновременно) на английский язык, на вязание крючком и в бассейн - очень разноплановые развивашки, на которые изначально она хотела ходить сама. Через непродолжительное время одна и та же история - давай бросим, умоляю, слёзы, истерики. БРОСИЛИ!!! Теперь давай бросим художку. Ну так если бросим, то ведь это время она будет проводить дома на диване с телефоном. Так что делать?

Ответ:  Здравствуйте. Слышу, как вы устали от таких проявлений дочери, понимаю вас. То, что вы описали правда может очень раздражать, требовать вашего внимания, усилий, ресурса и истощать.
Прошу в этом месте обратить внимание на свои чувства. Вы верно слышите то, что происходит с дочерью. Из вашего сообщения видно, как вы стараетесь ее поддерживать, понимая нюансы ее возраста. 

Но важно, как мне кажется, увидеть, какой ценой обходится это старание. Там, где рождаются ваша злость, ваши страхи и тревоги, ваше разочарование - что вы делаете с этим? Как поддерживаете себя, как выражаете эти чувства? Можно ли вам расплакаться и сказать "я устала, и больше не хочу всем этим заниматься"? Можно ли признать свою уязвимость, свое нежелание заниматься всеми этими полезными для дочери делами, а просто разрешить себе отдых и снизить контроль там, где похоже сейчас он все равно не способен исправить положение дел - ведь как бы мы ни старались, мы правда не можем заставить другого человека хотеть/не хотеть, любить/не любить и чувствовать то, что нам хотелось бы.
 
Слышу то место, где дочка сильно плачет, драматизирует и страдает, оказывает на вас сильное влияние. Возможно, она тоже это поняла, так как если способ работает, его начинают  активно использовать. И тогда громкие слезы, болезни могут правда бессознательно выбираться дочерью как способ получить желаемое. Она это может делать не специально, просто психика ходит по проверенным дорожкам и рабочим схемам, приводя к тому, к чему хочется. И здесь, мне кажется важным, формировать внутри себя устойчивость к таким проявлениям (да и в целом, к грусти, злости, горю), при этом предлагать и поощрять другие способы закрывать потребности дочери. Легализуя и не обесценивая ее и свои  чувства.
 
Для начала важно разобраться, про что для вас, когда кто-то плачет? Что говорили вам, когда вы так делали? Обесценивали ли, смеялись, запрещали ли, обвиняли? Это место может подсветить, откуда здесь напряжение и непереносимость.
 
Затем важно разделить потребности дочери от ее способов их закрывать. Например, она правда может не хотеть в художественную школу. Вопрос : почему именно? Что ей там не нравится? Например, она сталкивается там с критикой , и ей это не нравится. Тогда можно предложить другие способы: попробовать поговорить с учителем, перейти в другую группу/школу с другим педагогом, пойти к психологу, чтобы потренироваться в устойчивости к критике и научиться выстраивать границы, а не только убегать из контакта. Важно спросить , что девочка чувствует к тому, кто ее критикует и обижает? Там должна быть злость, ведь когда на нас нападают, рождается агрессия, чтобы защититься. Да, можно уходить из опасного контакта, но тогда не получится оставаться в том, что приносило удовольствие. Иногда достаточно выстроить границу, сказав: "когда вы так говорите, я злюсь, и мне хочется ответить", "со мной так нельзя!", "Мне хочется уйти, когда вы так говорите", "я ранюсь об ваши слова", "я буду просить о помощи маму, если это продолжится". Все эти формы показывают другому, что есть точка уязвимости, но есть и ответная сила, и если другой продолжит, то будет ответный удар. Не в прямом смысле, а в виде какого-то выбора в сторону защиты себя и своих интересов.
 
Но для этого злость в семье должна быть легализована, то есть называть ее, и когда она рождается у вас, и когда вы слышите, что она по сути должна быть у дочери. Ведь на критику мы злимся, если она непрошеная, и это нормально.

Потренироваться раскачать агрессию до уровня, чтобы оставаться в контакте, а не уходить из него, можно с помощью психолога. Я рекомендую организовать для дочки такую помощь. Это поможет и вам, ведь вы сможете делегировать эту задачу другому взрослому. Здесь могут подойти и групповые встречи с психологом. 
Сейчас слышу много напряжения от  того, что ваши чувства похоже заперты внутри и не могут найти выхода. Предлагаю попробовать начать их выпускать, признаваясь дочери, что устали, что злитесь. Здесь же может хорошо поддержать ваша личная работа с психологом.
Возвращаясь к слезам и устойчивости в этом: в норме дочка правда может плакать, если вы забрали телефон на ночь. Она может злиться, горевать,  обижаться и пытаться агрессировать. И это важно легализовать: «вижу, как ты злишься, расстроена, мне очень жаль». Но при этом важно помнить, что вы взрослая, и вы несёте ответственность за ее здоровье сейчас. Поэтому правило должно быть твердым, и не нарушаться ни при каких уговорах, слезах и так далее. Любое вводимое правило должно быть оговорено и обсуждено заранее, не в моменте, и сразу оговорены санкции, в случае их нарушения. Если санкции не вводятся или не так, как было оговорено, правило работать не будет. Работать не будет и если оно только для одного члена семьи - оно должно быть общим и соблюдаться всеми.  Если вы чувствуете, что не готовы ставить сейчас такую рамку, и встречаться с сильными реакциями дочки, вы можете обратиться за поддержкой к семейному психологу, чтобы вместе с ним выстроить договоренности с дочкой таким образом, чтобы их было выгоднее соблюсти всем сторонам.
 
Вы можете посмотреть и в то место, где дочка с телефоном - что у нее за потребность? Возможно , она так отдыхает, и тогда вопрос, как дела с отдыхом у вас? Можно ли вам так же?

Нам сложно разрешить другому то, что не разрешается себе, однако, важно признать, что отдых важен как вода и воздух, без этого нам сложно справляться. А у дочки может быть ещё и темперамент такой, который правда больше про менее активный образ жизни, нежели у вас - и тогда телефон - это может быть способ организовать себе место и время, где можно получить ресурс. 
 
Возможно, она там общается - и тогда решается возрастная задача - потребность - найти свое место среди сверстников. Есть ли у нее друзья, возможно, это единственный способ , который она находит для общения с миром. И тогда тут тоже может помочь ее работа с психологом.
 
Увидев потребность, есть возможность снизить уровень напряжения в этом месте. Однако, не увидев свои потребности и чувства, вы рискуете поддерживать в себе состояние натянутой пружины.
В индивидуальной работе с психологом, вы могли бы найти безопасный выход своим непростым эмоциям (они точно дают напряжение), увидеть актуальные потребности, найти больше решений в трудных для вас ситуациях, а также поработать с границами, злостью и выдерживанием чужого горя, слез, грусти, печали. Так вы сможете оставаться взрослым для своего ребенка, не теряя опоры под сильными эмоциями. Список
бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале:Учреждения социального обслуживания семьи и детей. Желаю удачи и бережного внимания к себе!

Читать далее
04.12.2024

Дочь все повторяет за подругой


Вопрос:  Здравствуйте. Дочери 5 лет, у нее есть лучшая подруга в садике, без которой она не хочет ходить на какие-либо кружки и секции. Не придет подруга в сад или заберут ее пораньше, дочь меня этим упрекает, мол, ее забрали до сна, почему ты меня тоже не забрала? 

На подготовку тоже ходят вместе, если ее нет, то начинаются истерики. Ходим на еще один дополнительный кружок, подруга туда не ходит, и она теперь тоже отказывается ходить. 

На гимнастику стали ходить по инициативе дочери, подруга туда тоже не ходит. Мы в 4 года пошли на пробное занятие и ей очень понравилось. Но тогда я посчитала, что слишком рано и мы не ходили. И после долгих уговоров дочки, с осени начали ходить. Ходила с удовольствием и даже подружилась там с кем-то. 

Но сейчас дочь начала говорить, что ей не нравится и она не хочет больше туда ходить. Говорит, что хочет ходить туда, куда ходит подруга. 

Также, дочь многое за ней повторяет. Купили подруге что-то, дочка тоже это хочет, наденет подруга какое-то украшение, все! Нам тоже такое надо. Объясняю, что не могут они все время быть вместе, что у подруги тоже есть свои кружки и секции. Вроде бы и понимает, но через время опять все повторяется. 

Эта ситуация очень меня беспокоит, мой ребенок будто теряет свою индивидуальность. Разлучать их я, конечно, не хочу, но и на поводу ребенка я тоже пойти не могу.

Ответ:  Здравствуйте. Читаю ваше сообщение и понимаю ваше раздражение, негодование, правда, очень злит, когда приходится подстраивать какие-то решения под кого-то, организовывать время и пространство под кого-то другого. Появляется желание защитить свои ценности, свое время, свое место.

Чтобы начать разбираться, сперва правда важно увидеть и признать за собой злость, которая рождается в ответ на выбор дочери следовать за подругой во всем. Это абсолютно нормально. Вижу страх в месте, где дочка будто теряет свою индивидуальность. Как этот страх находит воплощение в вашей жизни, в вашем опыте? Возможно, следуя за желаниями дочери, вы тоже вынуждены отказываться от своего графика, своих желаний, своей индивидуальности - и это то, что рождает напряжение здесь.

То, что девочка так выбирает и желает - правда одна из норм возрастного проявления. Но то, что в вас это рождает напряжение, говорит о том, что есть место "подсвечиванию" вашей внутренней задачи, которую пока не удается решить.

Для начала я бы рекомендовала обозначить для себя свою злость, чтобы найти для нее выход. Злость рождается не только в ответ на страх, и защиту границ, но и для получения желаемого. Предлагаю посмотреть, как обстоят дела с границами и пути к желаемому у вас. Можно начать с напоминания себе того, что взрослая - вы, а не дочка, и в первую очередь речь идёт о вашем времени и ресурсе. Дочка может правда не хотеть куда-то и хотеть куда-то - это ее эмоции, и вы бессильны влиять на ее чувства, не можете заставить полюбить одно, разлюбить - другое. 

Но есть ваше время, ваше желание /нежелание и ваш ресурс. И то, как вы выбираете этим распоряжаться может стоять в приоритете, вверху цепочки того, как будет двигаться ваша дочка с этим. Например, если вы не желаете водить девочку туда, куда ходит подруга, потому что вам это напряжно и неудобно, вы правда можете ставить здесь границу, что не готовы это делать. Давая место грусти девочки, ее печали, горю, злости, фрустрации. Реальность такова, что не все, что хочется можно воплотить в жизнь. Есть ограничения. И для дочери этим ограничением может стать видимость того факта, что родители могут уставать, не хотеть, не успевать туда, куда ей хочется. 

Через этот опыт ребенок научается справляться с тем, что в жизни бывают встречи с собственными ограничениями - и задача - с этим научиться обходиться безопасно для себя и окружающих. Это не быстрый навык, понимания пока в этом месте можно не ждать, но формируется он постепенно, и очень помогает справляться во взрослой жизни, не разбиваясь каждый раз об то, что жизнь не соответствует ожиданиям от нее.

Ещё одно место, которое предлагаю рассмотреть, там, где дочка сперва выбирает, а потом не желает ходить. В этом возрасте это правда нормально, так как выбор не делается осознанно, как это делают взрослые. Такая возможность появляется только после 8 лет, и то не в полной мере. Но вы можете здесь ставить границы. Например, если вы уже оплатили абонемент, следуя за желанием дочери,  то девочка со своей стороны должна отходить по этому абонементу. Конечно, об этих условиях важно договориться с девочкой заранее, чтобы добавлять по капле осознания в ее выборы.

Важно встретиться и с собственными ожиданиями. Слышу, что есть страх, что девочка выбирает как подруга. И есть свои собственные представления о том, какие выборы могли бы быть лучше для дочки. Но это уже речь про ваше желание. А если оставлять девочку с ее выборами, тогда важно заметить, что они могут не соответствовать вашим ожиданиям.

Однако можно попробовать строить диалог с дочкой, спросив, что именно ей важно и нравится в подруге? В таком диалоге можно уловить ее потребности и предлагать новые способы их удовлетворения. Но, повторюсь, копирование в этом возрасте нормально, вход в конкуренцию - тоже.

Другой вопрос, что с вами в этом, и как вы можете себя поддержать? Здесь могла бы здорово поддержать индивидуальная работа с психологом, чтобы увидеть свою роль в этой истории, разобраться в вопросе защиты своей индивидуальности, своих границ, дать возможность безопасного выхода чувствам, которые сейчас держат в напряжении, найти свои желания и потребности, и дать им место и время, взяв их под свою ответственность. То есть сперва ваши желания, потребности, состояния, эмоции и ограничения - и ваш танец жизни в этом. Затем уже поддержка дочери в ее фрустрации, желаниях, нахождении собственной индивидуальности (к слову, ее поиск идёт до самой подростковости, активно проживается там, и только потом находится - до этого периода происходит разные копирования и примерки опыта других).  Ваша дочка точно придет к этому - важно дать место разному опыту на пути.

Искренне желаю сейчас уделить себе внимание, взять  время и место для себя, чтобы разобраться в своих актуальных потребностях. Так угроза «потерять индивидуальность» станет менее пугающей. И можно послушать и понаблюдать за ребенком, ведь дети бессознательно подсвечивают то, что даёт рост родителю на пути к целостности.

Разобраться в одиночку тут может быть непросто. Список
бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале: Учреждения социального обслуживания семьи и детей

Желаю бережного внимания к себе. Спросить себя, что хочется, а что не хочется. Что и как можно добавить в свою жизнь, что будет про вас и для вас. И просить о помощи, если возникают затруднения на этом пути.

Читать далее
05.12.2024

Сын разочаровался в колледже. Как помочь справиться с эмоциями, чтобы смог не потерять интерес к учёбе?


Вопрос:  Добрый день! Сын в этом году поступил в колледж, серьёзный конкурс был, в группе почти 100 процентов по баллу аттестата, отличники. Практически всегда был с завышенными требованиями к себе, разбирался на отлично в профильных предметах, перед поступлением напрягался на аттестат с отличием, ведь на бюджет попасть с другими результатами был не вариант. 

Сейчас почти заканчивается первый срок обучения, полное разочарование в колледже, в одногруппниках, говорит, что неинтересно учиться, когда вокруг полное болото и, по факту, знающих ребят не больше трёх человек. 

Я понимаю, что у него завышенная самооценка, но как помочь справиться с эмоциями, чтобы смог не потерять интерес к учёбе, тем более это был его выбор и стремление. Знаю, что надо пытаться искать выход своим стремлениям и знаниям где-то в других сферах, подсказываю ему это, вроде прислушивается, но помогу ли я ему этим, не знаю.

Ответ: 

Здравствуйте!

Сожалению, что ваш сын разочарован в учебном заведении. Такое иногда случается, когда наши требования слишком высоки не только к себе, но и к окружающим и к окружающему.

Я полностью согласна с тем, что важно поддерживать интерес к обучению, искать разные пути для реализации своих целей, стремлений и компетенций. И я полностью поддерживаю ваше желание помочь ребёнку, потому что, похоже, его состояние сейчас вызывает у вас большое беспокойство.

Чтобы помочь ребёнку справиться с эмоциями, в первую очередь важно не обесценивать происходящее, уважать любые чувства ребёнка, признавать их важность. Слова «не обращай внимание», «поищи что-то другое», к сожалению, совсем не помогают в этом деле.

Важно отражать чувства ребёнка, даже старшего возраста. Например, можно говорить: «я вижу, как ты расстроен», «этот колледж совсем не соответствует твоим ожиданиям, да? Ты злишься?», «грущу о ситуации вместе с тобой, как жалко, что колледж не оправдал себя».

Важно признавать ситуацию: «я тоже думаю, что обучение могло бы быть на более высоком уровне, надеюсь, что к следующему году оно всё же вырастет в качестве», «я согласна с твоим мнением по поводу колледжа».

А дальше можно либо предлагать свою помощь в поиске выхода из ситуации: «как думаешь, имеет ли смысл посмотреть какие-то другие колледжи, куда можно перевестись?», «ты бы хотел рассмотреть другие варианты для перевода?».

Либо обсуждать варианты, как можно прожить ситуацию: «как смотришь на то, чтобы записаться ещё и на какой-нибудь обучающий курс? Может, ты уже смотрел и тебе что-то интересно? Получается, что ты будешь расти дальше, даже обучаясь в колледже».

И важно обращать внимание ребёнка на то, что сильные ученики в колледже всё же, и сильных педагогов там тоже можно найти: «а как на ситуацию реагируют те ребята, которые учатся тоже на высоком уровне?», «а есть предмет, который преподают хорошо?», «тебе нравится какой-то учитель?».

Вот так – через понимание и признание переживаний, поиск разных альтернатив и акцентирование внимание на позитивном (без обесценивания негативного) – можно поддержать ребёнка в чувствах, поддержать его интерес, быть ему опорой, пока он проживает разочарование.

Надеюсь, мои слова окажутся для вас полезными. Всего вам доброго!


Читать далее