Советы психолога

Специалисты службы психологической помощи в области детской и семейной психологии ответят на вопросы, касающиеся проблем воспитания вашего ребенка и ответственного родительства.


Зубкова Анна Вячеславовна

Клинический детский психолог. Специалист в области психологического сопровождения детей, испытывающих трудности в адаптации и усвоении учебной программы, автор профильных статей, коррекционно-развивающих программ для детей.




26.03.2021

-


Вопрос:  Здравствуйте! Вот уже несколько лет мы не справляемся с ребенком. Она постоянно кричит, грубит, гонит из комнаты, на вопросы не может спокойно отвечать-картинно пыхтит, "госпадяет", хватается за голову, а как итог -  повышенный тон, крик, возмущения. По-хорошему ничего не хочет понимать-не помогают ни разговоры, ни просьбы. А стоит прикрикнуть, сразу рыдает, говорит, что мы плохие, а мне часто говорит, что ненавидит. Делать ничего не хочет. Только после скандала, угроз становится на несколько часов обычным ребёнком. У ребенка все есть (даже больше, чем надо - хотели как лучше, а в итоге избаловали очень). И вышло теперь как вышло. Что делать с этим-мы не знаем. Возникают мысли уже отказаться от нее-я больше так жить не могу, я смотрю на других детей и родителей, и понимаю, что я не знаю, что такое жить в мире со своим ребёнком без криков и хамства. Что делать?
Ответ: 

Добрый день, Мария! На нашем портале опубликовано много материалов и консультаций на эту тему. Рекомендуем ознакомиться с ними: 

не слушается

Послушный ребенок

как научить ребенка слышать с первого раза      

Последовательность

неуправляемый ребенок

Подборка ответов по теме границы

Родительские срывы   

Статья Как не срываться на ребенка

 Срывы

Также рекомендуем Вам обратиться за очной консультацией к специалистам. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале - Центры психологической и социальной помощи семье



Читать далее
26.03.2021

Не могу научить сына послушанию


Вопрос:  Здравствуйте, уважаемые специалисты! Нужен ваш совет. Мы с мужем никак не можем научить своего сына уважению к взрослым, элементарному (не тотальному, ни в коем случае) послушанию. В детском саду он очень выделяется - делает то, что хочет, для него нет общепринятых норм и правил. На любые просьбы воспитателей что-то сделать (одеться, сесть позаниматься, перестать делать что-то, что нельзя и т.д.) ответ один - "А я не хочу! А мне это не нравится! А я так хочу!" 

Дома такие заявки пресекаются, да и никто в окружении так не разговаривает. Много раз объясняли, что все люди - и дети, и взрослые (и мы - мама и папа) тоже часто делаем то, что нам не хочется/не нравится, но нужно. Да и на примере он это видит. Сейчас я еще намеренно иногда подчеркиваю эти моменты. Например, нужно идти готовить ужин, я неохотно иду, говоря мужу, что так не хочу этого делать, устала, и лучше бы фильм посмотрела сейчас, но надо, иначе вся семья голодная останется. И другие подобные примеры. 

Подобное поведение с непослушанием и деланием всего по-своему было всегда, не только сейчас. Мы думали, что с возрастом пройдет - повзрослеет, "поумнеет". Тем более, что примеры уважительного и доброго отношения у сына всегда перед глазами. И мы с мужем в ладу живем, и с родителями у нас теплые отношения. Но ничего не меняется, а только усугубляется. Пожалуйста, помогите, посоветуйте, как быть!

Ответ: 

Здравствуйте!

Попробуйте в данной ситуации «зайти с двух фронтов»:

1. «Тренировать» силу воли.

За способность к самоконтролю у человека отвечает определённая область коры больших полушарий головного мозга. Именно к 6 годам она созревает настолько, чтобы у ребёнка уже получалось себя контролировать. Поэтому около 7 лет – оптимальный возраст для начала школьного обучения, только к этому периоду дети физически становятся способны посидеть какое-то время за партой.

Но иногда созревание этой области мозга чуть запаздывает. Это не страшно и не критично, так просто бывает. Лобные отделы, ответственные за самоконтроль, развиваются до 21-24 лет, так что времени ещё достаточно.

В домашних условиях вы можете помочь ребёнку «воспитать силу воли». Я пишу в кавычках, потому что по-настоящему у детей маленького возраста её можно развить только очень мягко и через игру. Совсем не так, как мы часто себе это представляем.

Например, с помощью игр со словом «стоп»: «болото» или когда мы включаем музыку и просим ребёнка замереть в виде чудовища/животного/транспорта в тот момент, когда нажмём на паузу (пока музыка играет – ребёнок бегает, в какой-то момент рандомно вы ставите музыку на паузу, и мальчик должен замереть, можно попробовать угадать, что он изображает). Или раскраски: чтобы не вылезти за края картинки, нужен огромный самоконтроль.

Так, в веселье, в лёгкости у детей тренируется навык останавливаться, а главное свойство самоконтроля – это именно торможение своих спонтанных реакций.

 2. Чуть сменить то, как вы сейчас «работаете» с этой темой.

Если на данный момент какие-то воспитательные меры не помогают, имеет смысл попробовать нечто другое.

Например, когда вы идёте готовить ужин и демонстративно показываете, что через силу – ребёнок может отлично чувствовать наигранность. А это рождает сопротивление и чувство вины, которое после выливается в злость (ведь мама заставляет себя ради меня, ей плохо от того, что нужно что-то делать для меня). Плюс, таким образом можно передать установку, что взрослая жизнь – это сплошное самонасилие и мучения.

Попробуйте немного сместить фокус внимания.

Действительно, полезно обсуждать с ребёнком, что иногда приходится делать то, что не хочется. И можно пойти дальше – честно и дружелюбно поделиться, что помогает лично вам справляться в такие моменты.

К примеру: «Родной, я вижу, как ты не хочешь …(говорим, что именно). Когда мне не хочется делать то, что надо, обычно мне помогает …(делимся, чем сами себя подбадриваем в сложные моменты: чем-то радостным и приятным)».

Плюс, обращайте внимание на моменты, когда у ребёнка всё же получается сделать то, что он не хотел. Попробуйте выделять их. Но не в формате «какой хороший мальчик», а подсвечивая его успех: «Я видела, что ты не хотел делать то-то. Но у тебя получилось! Спасибо, мне это важно». Так вы показываете сыну, что видите его труд, что ему уже сейчас многое удаётся.

И посмотрите ещё на пару моментов:

- Когда вы можете дать свободу выбора ребёнку.

Обязательно найдутся случаи, когда стоит просто учесть его «не хочу» и позволить что-то не делать. Это не сломает ваш авторитет, зато позволит ребёнку заметить, что его мнение и желания важны и учитываются в семье и за её пределами. Это нужно, потому что иногда такой протест «я ничего не хочу» идёт как раз из ощущения тотальной несвободы. Даже если взрослым кажется, что это не так.

Свободу выбора можно давать и в усечённом варианте. Например, когда мы предлагаем альтернативы: «Скоро нужно будет собираться. Ты хочешь пойти домой через 10 минут или через 15?» или «На завтрак у нас либо каша с бананом, либо сырники. Что ты хочешь?»

- Есть ли вообще для ребёнка твёрдые границы.

Это полярность свободе, но она также важна. Если для ребёнка дома вовсе нет правил и границ, это повышает тревогу. Ребёнок может стать хаотичным, расторможенным, импульсивным.

Жёсткие границы, как правило, касаются того, что опасно для жизни: нельзя перебегать дорогу, высовываться в окно, уходить с незнакомыми взрослыми и т.д. Более мягкие касаются обыденных вещей: убирать игрушки вечером, ложиться спать в 21.00, сначала есть суп, потом десертик. Более мягкие – это те, что работают в обычной жизни, но в порядке исключений очень редко могут нарушаться (вернулись из гостей поздно – легли спать около 23 часов).

Ребёнок должен хорошо понимать, зачем существует то или иное правило и что будет за его нарушение. Наказание – это не отвержение и не лишение вашей любви. Это естественное последствие действий ребёнка.

Например: если не убираем вечером игрушки – завтра именно в эти уже не играем; если не садишься в садике с другими детишками заниматься – вечером не идём в кафе кушать мороженое. То есть наказание обычно касается лишения чего-то не критически нужного для жизни (ваша любовь и принятие входят в число критически нужных), но приятного.

Если к началу школьного обучения со всеми вашими усилиями ситуация не улучшится, и у мальчика появятся сложности в обучении, имеет смысл обратиться к психологу за очной консультацией. Только на живом приёме можно увидеть ребёнка, провести полноценную диагностику и дать точные именно для вашей семьи рекомендации.

На нашем Портале вы можете найти контакты бесплатных психологических служб в вашем городе: Учреждения социального обслуживания семьи и детей

Всего вам доброго.  


Читать далее

-


Вопрос:  Тест
Читать далее
26.03.2021

-


Вопрос:  пожалуйста, помогите мне. я на грани
Ответ: 

Добрый день, Диана! Это очень хорошо, что вы готовы обратиться за помощью, это первый шаг. Пожалуйста, позвоните по телефону доверия, этот вопрос лучше обсудить устно - 8 800 2000 122. Он бесплатный и анонимный.


Читать далее
26.03.2021

-


Вопрос:  Как помочь дочери выйти из депрессии
Помогите пожайлуста
Ответ: 

Добрый день, Елена! Рекомендуем Вам обратиться за очной консультацией к специалистам. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале - Центры психологической и социальной помощи семье.

Кроме этого, рекомендуем ознакомиться со статьей на эту тему на нашем портале по ссылке:

детская депрессия


Читать далее
25.03.2021

-


Вопрос:  Здравствуйте! Я не по поводу детей ,я по поводу мамы ,буквально месяц назад началась такая тема : мама перестала отпускать меня гулять ,но я бы это поняла ,если бы как-то накосячила ,но учусь хорошо ,до поздна не гуляю ,не пью ,не курю ,так и при этом  по дому помогаю ,вот и не знаю ,что делать
Ответ: 

Добрый день, Саша! Этот вопрос лучше обсудить устно, позвонив по телефону доверия 8 800 2000 122. Он бесплатный и анонимный.


Читать далее
25.03.2021

Я злюсь, когда мой сын плачет


Вопрос:  Добрый день. Помогите разобраться, не знаю как реагировать и вести себя. Сыну 7 лет, ходит на тренировки по каратэ. У них проходят там спарринги, подготовка к соревнованиям. В каратэ нельзя драться как на улице, все удары- это легкие касания. Но бывает, конечно, что дети не рассчитывают силу удара, могут ударить. 

В группе дети примерно одного возраста, но есть и младше. И вот регулярно на этих спаррингах мой сын плачет, то ему обидно, что ему досталось, то ему больно, то он расстроился. Я злюсь, потом начинаю на него ругаться, наказывать мультиками телефоном прогулками. 

В какой-то степени я понимаю, что возможно он уже подсознательно боится заплакать, все внимание на это, пропускает удары, получает и опять плачет. Но как мне себя вести? Не реагировать на это? Пока он ходит в детский сад, а дальше школа, там-то с ним сюсюкаться никто не будет. Что мне делать?

Ответ:  Здравствуйте. Каждая наша эмоция призвана сигналить нам о том, что происходит с нами и с миром вокруг. Так, злость нужна нам для того, чтобы защищать и защищаться, а ещё, злость дает энергию на достижение целей и задач. Игнорировать свои чувства вам удастся недолго. Накопленные чувства быстра дадут о себе знать в виде эмоциональных срывов или болезней. А для того, чтобы вам помочь, нужно понять, что делает именно ваша злость, кого и от чего защищает? 

Вспомните очередную ситуацию, когда ребёнок плачет. Что это для вас? Какие чувства приходят кроме злости? Может быть это бессилие? Мы инстинктивно защищаем своих детей и возможно в моменты слез, вы чувствуете то, с чем объективно сложно справиться. Это нормально. Научитесь осознавать свое состояние и разрешите себе сейчас не спасать ребенка, а поддерживать.

Или может быть у вас есть жёсткая установка про нытье и слабость. Вы себе разрешаете плакать? Ныть? Жаловаться? Просить о помощи? Если нет, то возможно, ваша злость приходит на защиту целостности установок. Дело в том, что мы всегда стремимся к жёсткости в плане установок. Это обеспечивает нам сохранность личности. Иначе что бы с нами было, если бы меняли свои убеждения 3 раза в день? Так вот, замечая это, можно начать либо разделять себя и ребенка: это я себе не разрешаю, а он другой человек, ему можно. Либо дать возможность себе делать то, что так жаждет ваше тело, но кто-то когда-то это запретил.

А может быть вам становится стыдно за поведение сына. Возможно вы нацелены на мнение окружающих людей, и поэтому стыд невыносим. Внутри напряжение такое сильное, что злость приходит для того, чтобы хоть как-то спасти вас от сложных чувств.

Ещё, слышу страх перед школой. Как будто вопрос не столько в самой описанной ситуации, сколько в опасении перед предстоящих изменениях в жизни ребенка. И здесь я бы рекомендовала обратиться к себе с тем, чтобы услышать, а чего именно вы боитесь и откуда у вас установка, что в школе будет все намного жёстче. Я бы рекомендовала проработать свое состояние с психологом очно. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале 

Центры психологической и социальной помощи семье.


В любом случае, первое, что стоит делать - это понять и почувствовать свое состояние в ответ на детские слезы. Это даст понимание почему так и что с этим делать. А ребенка не стоит наказывать за проявление своих чувств. Лучше скажите, что понимаете его, что плакать это нормально. Если нет на это сил, можете взять паузу или даже дистанцию, чтобы потом вернуться в контакт.

Читать далее
25.03.2021

-


Вопрос:  Я хочу покончить жизнь самоубийством
Ответ: 

Добрый день, Святослав!! Это очень хорошо, что вы готовы обратиться за помощью, это первый шаг. Пожалуйста, позвоните по телефону доверия, этот вопрос лучше обсудить устно - 8 800 2000 122. Он бесплатный и анонимный.


Читать далее
25.03.2021

-


Вопрос:  Добрый день. Дочке 5лет 8 месяцев. Сейчас появилось 2 большие проблемы, которые у меня не получается решить уже на протяжении 2 месяцев. Причём с каждым днем становится сложнее.


1. После длительного не посещение детского сада (1,3 года) у ребёнка была длительная адоптация. Долго ходила до обеда.  Сейчас ходит на полный день. В группе много друзей. И с воспитателями ладит. Я это вижу и по видео камерам. Каждое утро начинается с улыбки и в сад идёт с удовольствием. Переодевается в раздевалке, но как в группу заходить, хватает меня за руку и говорит:"страшно, боюсь". А главное я вижу этот страх в её глазах.  И что с этим делать не представляю. Много разговаривала. Спрашивала о причинах и "обережку" купили. Воспитатели разрешают ей брать игрушку из дома (хотя это не практикуется в саду), но ничего не помогает. А 2 дня назад не смогла подойти к девочкам в спорт школе и начать с ними играть. Сидела у меня на руках и плакала. Ей очень хотелось с ними поиграть но опять этот страх.  Как с этим работать уже ума не приложу. И проигровали ситуацию и разговаривали и объясняли. Но страх ни куда не уходит, а у меня появляется раздражение. Сильное. И фраза "боюсь" начинает меня бесить.

2. А ещё есть 1 проблема. Которую я думала, что решила, но оказалась, что закрывала на неё глаза и сейчас она проявила себя во всей красе. В сентябре лось пошла на подготовку к школе. Как раз для 5 деток. Но как оказалось, дочь была не готова. Объем домашней работы был очень большой. Делали её каждый день и почти всегда со слезами. Через 2 месяца мы перестали ходить. И я думала, что она забудет все это к школе и она примет необходимость выполнять дз уже легче. Но я ошиблась.
Сейчас она говорит, что не хочет взрослеть, что бы не учится. Она не хочет быть взрослой, учиться и всегда хочет быть маленькой. И вот тут начинается у неё фирменная истерика. Хочу быть маленькой. Как сейчас. Не буду взрослеть. Учится, работать и быть мамой я тоже не буду.

Как с этим быть я вообще не знаю, последние дни уже руки опускаются. И все её слезы я не могу принять спокойно. Один негатив и злость.
Ответ: 

Добрый день, Валентина! Рекомендуем Вам обратиться за очной консультацией к специалистам. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале - Центры психологической и социальной помощи семье.

Кроме этого, рекомендуем ознакомиться с материалами на эту тему на нашем портале по ссылкам:

Детские страхи     

подборка консультаций на тему детские страхи

Статьи на тему страхи

Ребенок не хочет быть большим

Истерика? Истерика!  

Истерика: ответы на вопросы посетителей портала

Родительские срывы   

Статья Как не срываться на ребенка

 Срывы



Читать далее
25.03.2021

-


Вопрос:  Сын перестал стараться, говорит что не видит смысла в учебе. Ему это не нужно. На мои требования хотя-бы убраться в комнате ответ -зачем!Все разговоры с ним переходят только в мою истерику. Он прям изводит меня.Постоянно говорит зачем учится и стремиться мы все рабы для государства. Тем самым очень обижает меня.  Все домашние дела на мне. Учится он не плохо в кадетском классе.
Ответ: 

Добрый день, Мария! На нашем портале опубликовано много материалов и консультаций на эту тему. Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся дополнительные вопросы, мы будем рады помочь.

Подросток не хочет учиться: подборка вопросов и ответов   

Ребенок не хочет учиться

мотивация – статьи на тему

мотивация 

подростковый период



Читать далее