Советы психолога

Вопрос:  Как восстановить дружбу?
Ответ: 

Добрый день, Светлана.

Русская пословица говорит: «Человек без друзей, что дерево без корней». Т.е. живя в обществе, мы не можем обойтись без тех, кто будет рядом, обогащая наш внутренний мир и поддерживая в трудную минуту. Замечательно, что Вы неравнодушны к данной проблеме, ведь для подростка особенно важно учиться выстраивать близкие отношения со сверстниками.

К сожалению, Светлана, вопрос был сформулирован лаконично, так, что практически невозможно представить Вашу ситуацию. Тем не менее, попытаюсь дать некоторые комментарии и советы.

Прежде всего, предлагаю Вам ответить на ряд вопросов, которые помогут прояснить ситуацию для Вас лично.

• Почему Вы уверены, что дружба распалась? С вами стали меньше общаться? Или был отказ от дружбы? Каким образом он выражался?
• Обычно под дружбой понимают обоюдное отношение. Т.е. в ней должны быть заинтересованы оба партнера по общению. Уверены ли Вы в том, что Вам действительно готовы были уделить внимание и время? Ведь порою даже сильная взаимная симпатия не гарантирует того, что люди найдут место в жизни друг друга.
• Если дружба была крепкой, то что, по Вашему мнению, скрепляло дружбу (было весело общаться, общие цели, общие интересы и увлечения, выгода и т.д.)? Может быть, фундамент отношений был зыбок?
• Если разрыву отношений предшествовал конфликт, то, что именно стало причиной (друг отдалился, обида, ссора, предательство интересов, действия посторонних людей…)? Кто именно стал инициатором разрыва?
• Были ли попытки восстановить отношения?

Помните, что дружбу нельзя навязать. Если товарищ стал отдаляться, то надо попытаться заявить о своем желании развивать общение, вместе с тем, ничего не требуя. Но раз друг захотел расстаться, то нужно понять, что это его выбор, который надо принять. Иногда очень помогает разговор по душам с товарищем, где каждый получил бы возможность быть услышанным в спокойной обстановке. Ведь иногда в пылу ссоры даже самые близкие люди могут наговорить друг другу таких слов, о которых потом очень долго сожалеют. Но, расставив все точки над i, не стоит более возвращаться к выяснению отношений. Возможно, что пройдет время, и человек сам захочет восстановить дружбу, но это будет уже совсем другая история.

Сейчас важно получить помощь более опытных людей. Очень хорошо, если у Вас доверительные отношения с родителями: они помогут Вам своими советами. От них не стоит отмахиваться, даже если хотите сделать самостоятельный выбор.

Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте, мне 17 лет и я постоянно беспричинно волнуюсь и плохо сплю. Еще меня мучает ощущение сдавленности в груди, путаница в мыслях от малейшей тревоги (а она возникают часто). Думаю, что все это влияет и на мою способность сконцентрироваться на чем-то. В тяжелые моменты меня по пол-года не отпускают каждодневные (!!!) мысли о суициде, хотя в последнее время я об этом все реже задумываюсь, потому что боролся с ними. Эпизодично случались панические атаки, могу насчитать три за два года. Плюс ко всему заниженная самооценка, которая, как и все вышеперечисленное мешает мне знакомиться с девушками и даже просто общаться, если они сами проявляют ко мне инициативу, так же и с любыми другими людьми. Я бы не написал сюда, если бы меня не стала мучать бессонница и беспокойство по поводу злоупотреблением курения. Надеюсь, что вы не будете списывать все на компьютер или подростковый возраст. Помогите, я не хочу провести так всю жизнь.
Ответ:  Вы не написали ничего о том, чем вы занимаетесь, учитесь ли где-то, какой образ жизни ведете, какие у вас интересы, обращались ли уже за какой-то помощью по поводу вашего состояния. Почему вы думаете, что ваше состояние – это именно панические атаки? Вы поставили диагноз себе сами, или все же были у врача? Вы давно пытаетесь справиться с симптомами, но в одиночку это вам не удается, и один совет не сможет серьезно изменить что-то в вашей жизни. Если реально хотите решить свою проблему и избавиться от этого состояния, вам нужно обратиться к психологу или к психотерапевту. Вместе со специалистом вы сможете разобраться гораздо быстрее и эффективнее, и начать жить той жизнью, которой вы хотите.
Читать далее

Вопрос:  Мой сын странно ведёт себя с друзьями я уже не знаю что делать он как мне кажется сексуально домагается мне страшно я боюсь помогите подскажите что делать умоляю
Ответ:  Здравствуйте, Лида. 
Читать далее

Вопрос:  Зравтвуйте,моя дочь рассталась с парнем,по совместительству одноклассником,но до этого у них был первый поцелуй(и у него,и у нее. Если честно мы много ссорились по этому поводу) она хочет вернуть былые отношения,но боится,что это не взаимно. Он ведет себя холодно с ней и она не подает вида,что он ей все еще нравится. Что мне ей посоветовать?
Ответ:  Валерия, здравствуйте! Из вашего вопроса, неясно, что послужило причиной расставания вашей дочери с ее парнем. Если он утратил к ней интерес, то возвращать молодого человека нет смысла. Хорошо, когда отношения развиваются по инициативе мужчины. Поддерживайте свою дочь в ее переживаниях, но не слишком вмешивайтесь своим интересом или советами. У девушки постепенно должна появляться своя личная жизнь.
Читать далее

Вопрос:  Мой сын влюбился в одноклассницу. Отношения перешли в более близкие,т.е с ней у него получился первый сексуальный контакт.   Вроде бы начали встречаться, но он сохнет по ней, а она пользуется этим со своей выгодой. Унижает его , говорит, что не любит. Он стал плохо есть, спать, в учёбе скатился. Деньги, какие ему даю на питание и на личные расходы тратит полностью на неё. Вчера произошла у них очередная ссора, он домой пришёл морально подавленный, с запахом алкоголя. Рассказал мне всё о отношениях с ней, даже расплакался. Мне его очень жалко, как помочь ему? Пишу Вам, а сердце разрывается, слёзы градом. Я боюсь, что эта девушка испортит его и его будущее. Плохо то . что они учатся в одном классе, он постоянно будет думать о ней и ревновать её. Подскажите, что мне делать , как помочь ему?
Ответ: 

Здравствуйте, Наталья.

У Вашего сына сейчас не простой период. Молодые люди очень ранимы и эмоциональны в этом возрасте. Все неудачи, особенно связанные с любовными отношениями, воспринимаются ими трагично. Дружеские взаимоотношения и отношения с противоположным полом в этот период самые значимые для подростков.

В данной ситуации пытаться объяснить и убедить вашего мальчика, что «все пройдет» или «будут и другие девочки у тебя» – бесполезно. Сейчас весь его мир и все его естество находится рядом с его возлюбленной. Молодым людям трудно простроить или увидеть будущее, так как все сконцентрировано на личной истории, которая разыгрывается сейчас – в данный момент. Первый сексуальный контакт очень сильно сказывается на эмоциях подростков и может привязать к партнеру противоположного пола.

Постарайтесь поддерживать сына, говорите, что видите как ему тяжело. По возможности больше бывайте с ним. Если хотите его переубедить, делайте это через рассказы о себе, истории, которые вы услышали от своих друзей, все важное доносите через сказки. Мальчик будет чувствовать, что Вы не собираетесь изменить его мир, но через образы и метафоры он сможет сам находить ресурсы и лучше осознавать происходящее. Если есть отец и у него доверительные отношения с сыном, пусть он попытается поддержать своего ребенка. Мужские советы и опора могут придать новые силы и найти выход из ситуации.

Если Вы видите, что ничего не получается, найдите психолога, который специализируется на проблемах подростков. Не говорите вашему сыну, что «это психолог – он поможет». Скажите, что есть человек, который сам был в такой ситуации и сможет поделиться своей историей. Предварительно сами сходите к специалисту и расскажите ему о своей проблеме. Желательно, чтобы этот специалист был мужчина.

Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте! Помогите мне,  пожалуйста. Я уже просто не понимаю, что со мной происходит. И как ни стараюсь, не могу справиться с собой. Я мама чудесной трехлетней дочки. В последнее время я очень сильно раздражаюсь, просто взрываюсь и могу ударить дочку по попе или дать подзатыльник. Это ужасно. Я стала говорить бранные слова при ней. Стала пить успокоительное, но оно мне мало помогает. Думала о своем поведении и его причинах и нашла несколько причин, о которых напишу ниже, но никак не могу себя исправить, хоть и очень хочу. Помогите мне, пожалуйста, я не хочу воспитывать ребенка так!!! Вот, вероятно, мои причины. 1. Детско-родительская программа - мой отчим был очень груб со мной и взрывался на меня раздражением по любому пустяку. 2. Финансовые сложности- сейчас мы живем на 10тыс.рублей на троих, можем покупать только продукты и самое необходимое-лекарства, например. Два года с благодарностью принимаем одежду от родственников. 3.отношения с супругом. Конда-то я могла себе позволить проходить консультацию у психолога, передам ее словами: супруг не обращает внимания на мои потребности. Можно очень долго просить, говорить, но все так и останется. Сюда же относится забота в фин.плане. 4. Мы 2.5 года назад переехали в другой город из-за безработицы в родном, и никого из друзей и близких нет. Мне 31 год и я не знаю что мне делать, как привести нервы в порядок, чтобы быть доброй и хорошей мамой снова. Пожалуйста, помогите мне!
Ответ:  Анастасия, здравствуйте! Отдаю Вам должное: в столь непростых обстоятельствах Вы сохраняете трезвое и критичное отношение к собственным поступкам! Вам хочется быть доброй и хорошей мамой! Поверьте, что Вы уже сейчас такая мама и есть – добрая и хорошая. Сейчас этой маме трудно – очень много напряжения, которое приходится удерживать, и не всегда удается. Пожалуйста, отнеситесь к себе по-доброму, Вы этого заслуживаете. 
Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте! У меня такая проблема: мои знакомые очень часто оскорбляют моего ребёнка. Возможно, они привыкли, что я не делаю им никакого замечания, но теперь я объясняю им, что все эти слова действуют на психику ребёнка, получается как с маленькими детьми-они не понимают меня. Что мне делать? Как им объяснять? Может не общаться с ними? И ещё - что можно сделать для того, чтобы плохие моменты у ребенка забылись как бы? Может отдых? Владлена
Ответ:  Владлена, одна из важных задач, которую должен выполнять родитель – это защита ребенка. Никто кроме вас не сможет защитить малыша перед другими людьми. Никакие объяснения здесь неуместны, это должна быть ваша твердая позиция, что вашего ребенка оскорблять нельзя. К моему сожалению, плохие моменты не забываются. Память о них всегда будет храниться в глубинах подсознания. Отдых никогда не повредит, но вашему ребенку нужен другой опыт общения с людьми. Найдите детского психолога, который будет работать с вашим ребенком на протяжении длительного времени. Работа с психологом будет полезна и вам, я предполагаю, что себя вы тоже не умеете защищать от других людей.
Анна Смирнова, психолог

Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте! Не могу понять, с чем связано нежелание моего сына самостоятельно кушать, одеваться. Он умеет сам все это делать, но не хочет. Часто просит, чтобы его носили на руках и дома и на улице. Я нахожусь рядом с ним все эти три года. Екатерина
Ответ:  Екатерина, если ребенок умеет все это делать сам, скорее всего, это способ контакта с мамой, получения маминого тепла, заботы, внимания. Скорее всего, вы начинаете раздражаться, поскольку сын не хочет делать что-то самостоятельно, это раздражение считывается ребенком как отвержение, и он привязывается к вам еще больше. Говорите сыну "Давай ты быстро скушаешь свой суп, тогда и я одновременно с тобой, и мы быстрее сможем вместе поиграть". В целом, не стоит слишком беспокоиться из-за того, что ребенок не хочет все делать сам, если он, в принципе, владеет навыкам, пройдет немного времени и самостоятельности он начнет требовать, да так, что вы растеряетесь. Обращаю также ваше внимание на то, что даже если у трехлетнего ребенка есть навык одевания, например, он еще не способен делать это полностью самостоятельно, поскольку у него еще не развита волевая саморегуляция. То есть ему обязательно требуется присутствие рядом взрослого и, как минимум, словесные инструкции и напоминания.
Читать далее

Вопрос:  Мне 25лет, моему ребенку 4месяца. У меня очень капризный ребенок с самого рождения, все время готов проводить на руках,и на улице и дома. Малыш крупный 8,5кг., устаю сильно. И приходит конец моим нервам и я начинаю просто срываться на муже и ребенка. Помогите пожалуйста как бороться с усталостью и нервами. Маша
Ответ:  Здравствуйте, очень хочется вас поддержать, действительно, непросто, когда все время ребенок капризничает и висит на руках. Каждая диада мать-ребенок уникальна и в каждой паре устанавливаются свои взаимоотношения. Попробуйте понять, в какие именно моменты вы устаете, что именно является самым тяжелым. Если вы сама все время в напряжении, то ребенок это чувствует и тоже начинает нервничать – ведь он на 100% зависит от вас. Получается замкнутый круг. Но вы его можете разорвать. Ребенок не всегда будет капризным, поверьте. Попробуйте настроиться на малыша. Может просто больше лежать рядом с ним на кровати. Экономьте свои силы на домашних делах, делайте только минимум, необходимый вам для существования, не стремитесь к идеалу. Вы в любом случае лучшая мама для своего ребенка. Сил вам и хорошего настроения.
Анна Смирнова, психолог

Читать далее

Вопрос:  У ребенка в 5 лет дневное недержание мочи, ночью нет. В садике тоже нет, а в основном дома после садика. Подскажите, с чем это связано? В ожидании ответа. Светлана.
Ответ:  Светлана, во-первых, конечно, в любом случае нужно обследование у невролога и уролога. Далее важно установить более четкие связи. Если после садика вы пойдете не домой, а гулять в парк - произойдет тоже самое? Если в гости? Что делает дочка дома после садика? Не может ли она слишком заигрываться или сосредоточенно смотреть телевизор? Какова психологическая атмосфера в семье? Без ответов хотя бы на эти вопросы я не смогу вам помочь найти причину. Попробуйте поискать ее сами, опираясь на них, если не удается - обратитесь к психологу очно для более подробной беседы.
Читать далее