Советы психолога

Специалисты службы психологической помощи в области детской и семейной психологии ответят на вопросы, касающиеся проблем воспитания вашего ребенка и ответственного родительства.


Зубкова Анна Вячеславовна

Клинический детский психолог. Специалист в области психологического сопровождения детей, испытывающих трудности в адаптации и усвоении учебной программы, автор профильных статей, коррекционно-развивающих программ для детей.




Сын говорит страшные слова про своих приятелей


Вопрос:  Сын достачно легко сходится с детьми, любит ходить во двор, но часто обижается на детей, при этом говорит я их убъю, руки ноги им сломаю, на кусочки разорву, по стенке размажу и т.д. Дома мы такого не говорим. Что делать, как нам вести себя? Марианна
Ответ:  Марианна, речь идет об умении выражать негативные чувства, такие как злость и гнев. Возможно, в вашей семье не принято выражать негативные эмоции, ребенок не может научиться какому-то взрослому способу и придумывает свой. Можно помочь ребенку обозначив его чувства, например, «ты так сильно злишься», «ты так расстроился». По сути, в злости нет ничего плохого, просто выражение ее должно быть приемлимым. Например, мы приходим домой и говорим, «я сегодня так разозлился на начальника, хотел его просто убить» - это приемлимо. А если мы бросаемся в порыве злости на начальника, угрожая его жизни – это неприемлемо. Если сын говорит эти фразы вам, а не детям, то это значит, он уже кое-что знает о том, как с этим обращаться.
Анна Смирнова, психолог

Читать далее

Заставлять ли ребенка есть суп?


Вопрос:  Здравствуйте! У дочки начался кризис трех лет. В целом литературу изучила. Но статьи не дают ответов на конкретные проблемы.
Как мне лучше поступить в конкретной ситуации: она отказывается есть суп в обед. Я сторонник нормального питания, на обед обычно суп, второе, компот, фрукты. Считаю это важным. Сама ей показываю свой пример. Как лучше сделать - разрешить ей не есть суп, а есть только второе или что захочет, или же любыми путями настаивать на съедении супа. Наталья
Ответ:  Наталья, по сути, ваш вопрос звучит так: «стоит ли заставлять ребенка есть то, что я считаю нужным?» Видите ли, потребность в еде - это наше естественное желание, однако, как вы, наверное, сами замечали, существуют установки социума в питании, которые не соотносятся с потребностями организма, в связи с этим есть очень много различных, порой противоречащих друг другу, правил правильного питания. Например, для одного картошка с котлетой является нормальной пищей, а для сторонника раздельного питания ненормальной, а для вегетарианца тем более. Чем меньше ребенок, тем лучше он слышит свои естественные потребности, потребности своего организма в той или иной пище. Иногда если понаблюдать за ребенком, то можно заметить, что он выбирает определенный набор продуктов, который вполне восполняет все необходимые элементы. И, конечно, важно быть чувствительным к количеству съеденного. Проблема переедания в нашем обществе стоит достаточно остро. Ребенку при определенных условиях (например, летом в жару) вполне достаточно на обед только тарелки фруктов. Будьте внимательны к ребенку, еда не должна быть предметом насилия. Пища должна приносить удовольствие и приводить к приятному ощущению насыщения.
Анна Смирнова, психолог

Читать далее

Нервные срывы


Вопрос:  Я молодая мама и студентка ранило отделения РГУТиС. Перешла на 5 курс.
у меня часто бывают срывы, нервы сдают не на шутку! Я однажды на свою крошечную дочь повысила голос и долго себя за это корила. Срываюсь на отце дочки (мой гражданский муж) и на своём отце. Мама моя меня успокаивает,но срывы всё равно случаються.
Я кормлю дочь грудью, ввела первую ступень прикорма. Успокоительные пить нельзя я знаю. Но я пробовала валерьянку-эффекта ноль. Как взять контроль над гневом, агрессией, раздражительность и психозом? Как не перейти грань и не причинить боль моей маленькой дочке и перестать срываться на родных? Юлия
Ответ:  Юлия, прежде всего надо найти причину вашего беспокойства. Вы так сильно переживаете из-за учебы? Гнев и агрессия могут быть из-за сильного напряжения, из-за страха, из-за регулярного давления со стороны кого-то. Успокоительные – это химический способ изменить состояние, но проблема вызывающая напряжение все равно останется. Возможно, вы нервничаете из-за того что сложно совмещать учебу и материнство. Это действительно непросто и иногда имеет смысл взять академический отпуск, чтобы уделить время ребенку и закончить учебу позже, когда вы уже не так нужны своей малышке. Чем больше вы контролируете гнев, тем непредсказуемее будут ваши срывы. 
Постарайтесь понять, на кого именно вы злитесь. Если я правильно вас поняла, то причина вашего напряжения находится вне дома. Возможно, вы злитесь на себя за то, что не получается быть хорошей студенткой и хорошей матерью одновременно. Возможно, у вас очень высокие требования к себе и поэтому вам сложно выносить напряжение, которое сама себе создаете изнутри. Если это так, то пересмотрите требования к себе и разрешите себе какой-то период что-то делать в пол силы. Одно недовольство собой и вечное старание сделать все хорошо может съедать безумное количество сил. 
Если вы чувствуете напряжение и готовность сорваться, можно устроить себе пробежку или пешую прогулку, можно сознательно вылить свою агрессию на подушку или на лист бумаги, можно рвать комкать и бросать бумагу. В момент напряжения надо найти способ выразить свои чувства, освободится от них. Если вы это будете делать осознанно, то вы сможете это сделать безопасно для своих близких, и избавите себя от разъедающего чувства вины.
Анна Смирнова, психолог

Читать далее

Сын не хочет сам одеваться


Вопрос:  Здравствуйте, моему сынишке уже 4 года и он до сих пор не хочет одеваться сам, ссылаясь на то, что не умеет. Подскажите, как нужно вести себя, для того чтобы побудить его на самостоятельность? Юлия
Ответ:  Юлия, для маленького ребенка одевание часто выглядит как скучный, бессмысленный и утомительный процесс. Обычно дети научаются относиться к нему более формально и выполняют без дополнительных усилий взрослых после посещения детского сада, где детей много, воспитатель просто не может одеть всех сразу, и они начинают, что могут, одевать самостоятельно. Если вы с ребенком дома одна, то бывает сложно выдержать сопротивление ребенка и настоять на том, что он делает это сам. Сейчас лето, одежды не так много, и одевание занимает меньше времени, чем в другие сезоны. Начните с чего-то простого, помогите правильно разложить одежду, взять правильно трусики или шортики, похвалите за результат. Можно найти в интернете стихи про одевание, которые помогут превратить этот процесс в увлекательную игру. В этом возрасте уже можно предлагать ребенку самостоятельно сделать выбор одежды. В выходные процесс одевания может сопровождать папа, показывая своим примером как он одевается, но не конкурируя, а одеваясь вместе.
Анна Смирнова, психолог

Читать далее

Дочка не отдает детям их игрушки


Вопрос:  Здравствуйте! Ответьте пожалуйста на вопрос - нашей дочке 2г.2м. Её поведение порой не подаётся никакой логике. Приходя на детскую площадку, она забирает чужие игрушки, а когда дети (хозяева игрушек) хотят забрать обратно, то наша дочь дерётся. Причём независимо от возраста и роста (выше-ниже её, мальчик-девочка неважно). Или просто может подойти/подбежать сзади и толкнуть ребёнка. А потом смеётся, а когда ругаешь, то не слушает, убегает. А, бывает, если ей что-то не нравится или ругаешь, то она просто падает на пол (на землю) лицом вниз и плачет. И как-то поднять её с помощью слов  не удаётся.Подскажите это нормальное поведение? Может это возраст такой. Девочка очень энергичная и это замечают многие. Спасибо заранее. Дарья
Ответ:  Дарья, поведение вашей девочки не поддается вашей логике, но у ребенка своя логика и свои представления о жизни. С одной стороны все то, что вы описали, характерно для детей данного возраста. С другой стороны, в ваших отношениях с дочерью как будто уже установилась модель, когда она в чем-то провинилась, и вы ее ругаете. Возможно, я ошибаюсь, но мне из вашего письма показалось, что ситуация с ее провинностями и вашей руганью достаточно часто присутствует в вашей жизни. Я полагаю, что минимум 2 раза в день вы ее ругаете. Если это так, то ваша задача научиться общаться с девочкой без ругани и наказаний. Так как она активная, то ситуации, когда она что-то делает не так, будут встречаться достаточно часто. Ваша задача как родителя не ругать, а объяснять, как можно делать, а как нельзя и помогать выполнять ей.
Анна Смирнова, психолог

Читать далее

В школу как на войну...


Вопрос:  Здравствуйте! Сын взрослых родителей (отцу 62, маме 43 года), первый класс еле доучились.Ежедневно выволочки родителям от учителя за ужасное поведение, всех случаев не перечислить, и сквернословие,причем дома никто не ругается матом, и драки, и разрисовывание подоконников, затопил школьный коридор и прочее. В итоге - весь год - на уроках в коридоре (мешает всем), на переменках в классе (вдруг кого побьёт). Интерес к учебе угас полностью,ничего не доводит до конца. Пришли в школу - читал как взрослый, сейчас полная деградация - читает по слогам. В тетради пишет левой рукой, на доске -правой.Разговариваем, все вроде понимает, но говорит: я не знаю, как правильно делать.Или: я думал, что так можно.На все стал спрашивать разрешения вплоть до: что можно одеть? куда предмет положить? стал неуверенный, возбужденный. Ребенка после учебы не узнаю...как с поля боя. Ольга
Ответ:  Ольга, сложно сказать что-то определенное. Точно можно сказать, что у ребенка была причина так себя вести. Иногда в первом классе сложно адаптироваться детям, которые не ходили в детский сад. Если это ваша ситуация, то возможно мальчику сложно учесть все требования и правила, которые есть в школе. 
Другая версия – это ваши завышенные ожидания от мальчика, с которыми он не справляется и возможно которым протестует. Часто причины поведения ребенка кроются в семейной системе. То есть каждый из вас что-то такое делает, что приводит к тому, что ребенок не может учиться. Возможно, было какое-то событие накануне школы, которое сильно травмировало ребенка и на фоне этого ему сложно собой руководить. 
Я вам очень рекомендую найти психолога для длительной работы с мальчиком и с вами для того, чтобы найти причину такого поведения и по возможности ее нейтрализовать.
Анна Смирнова, психолог

Читать далее

Ребенок стал неуправляемым


Вопрос:  Ребёнок стал неуправляем! Никого не слушается! Стал очень агрессивный! Не хочет выполнять задания, которые задали на лето! Подскажите, что делать и почему это происходит, раньше ребёнок был послушным! Ирина
Ответ:  Ирина, психологи - не экстрасенсы, я при всем желани не смогу угадать на расстоянии, что происходит с вашим ребенком, даже если вы, находясь рядом с ним, не понимаете причин. Одно могу сказать точно - причины есть. И велика вероятность того, что лежат они в области вашей воспитательной стратегии или особенностей ваших взаимоотношений, часто это происходит тогда, когда родители не успевают менять методы воспитания и стиль общения вслед за взрослением ребенка, не чувствуют ребенка. Однако ситуация может быть связана и, например, с какими-то трудностями в школе, с какими-то семейными кризисами. Разобраться в этом очень важно, рекомендую вам очную консультацию с психологом и проведение психологической диагностики для ребенка.
Евгения Лепешова, психолог
Читать далее

Не могу отлучиться от ребенка и на час


Вопрос:  Мой сын с рождения не отпускает меня ни на секунду! Редко к кому идёт на руки! Ни с кем не остаётся, даже с бабушкой или папой! Я даже не могу отлучиться на час! Подскажите, что мне делать и почему это происходит? Мне же скоро идти на работу и в институте на заочном учусь, совсем ничего не успеваю! Дарья
Ответ:  Дарья, у младенца действительно высокая потребность в контакте с матерью. Если вы удовлетворяете потребность ребенка в регулярном контакте с мамой, то тем самым вы обеспечиваете нормальное развитие ребенка. В обратном случае у ребенка много тревоги от потери контакта с мамой, и вся его энергия уходит на протест разлуке и борьбу со страхом. В районе 6-7 месяцев у младенцев формируется осознанная привязанность к матери. То есть если раньше ему было просто плохо без вас, то теперь он осознанно выделяет вас среди всех близких людей и предпочитает быть только с вами. Вы даже не представляете, насколько это важный этап в развитии ребенка. Если сейчас вы будете с ним и будете учитывать его желания, то в будущем он сможет построить свою семейную жизнь. Если сейчас вы передадите его на воспитание другим близким взрослым, то у ребенка на всю жизнь останется травма брошенности самым близким человеком. И когда он, будучи взрослым мужчиной, будет пытаться строить отношения с женщинами, он все время будет ожидать, что его бросят, а возможно, примет решение никогда ни к кому не привязываться. Я не знаю вашей финансовой ситуации и не знаю, насколько важно сейчас выходить на работу, но для психики ребенка это будет однозначно травматично.
Анна Смирнова, психолог

Читать далее

Подросток не ночует дома


Вопрос:  Здравствуйте! У нас проблемы с подростком. Мальчик стал невыносимым, грубит, кричит, уже руки начинает распускать. По ночам стал уходить из дома. Приходит домой только утром. Мы не знаем, куда нам обратиться, и что делать. Помогите советом. Юлия
Ответ:  Юлия, обычно подростки так реагируют на то, что родители не учитывают их возрастные изменения. Сама по себе возросшая грубость и эмоциональность является нормой для данного возраста. Связано это с гормональной перестройкой в организме юноши и с прохождением сложного пути осознавания себя как отдельной, независимой от родителей, личности. Ведь во взрослой жизни ему придется решать задачи самостоятельно. Если вы на его грубости и крики реагируете грубостью и криками, то ребенок чувствует себя отвергнутым самыми близкими людьми, и начинает искать другое общество, в которым его примут таким, какой он есть. 
Вам нужно обратиться к психологу для длительной совместной работы по налаживанию отношений с сыном. Если сын откажется посещать психолога, вы можете придти без него. Потому что повысив свою родительскую компетентность и разобравшись со своими чувствами, вы сможете с сыном общаться более адекватно ситуации.
Анна Смирнова, психолог

Читать далее

Отношения с отцом и отчимом


Вопрос:  Здраствуйте! Я замужем второй раз, есть сын от первого брака, его отец не принемает участия в воспитание ребенка, нинешний муж не может наладить отношения с моим сыном, они постоянно спорят, ругаются, в гневе мне он сказал что ненавидет его, он никогда с ним не играет,только финансово помагает. Что делать? Помогите!Может нужно его называть папой и как мужу нужно об этом сказать, захочет ли он? У моего мужа есть дочь тоже от первого брака, видеться он с ней редко, потому что его первая жена против. мне кажется что он думает только о своей дочери. Помогите!!! Наталья
Ответ:  Наталья, от того, что вы назовете отчима отцом, отношения между вашим сыном и вашим мужем не изменятся. Вы не написали, как давно вы замужем. Отношения между приемным родителем и ребенком всегда складываются непросто и требуют времени. Ваши мужчины могут конкурировать между собой, и на этом фоне может возникать много конфликтов. Отношения в предыдущей семье вашего мужа могут осложнять выстраивание отношений в новой семье. То есть если у вашего мужа осталось много переживаний и непроясненных отношений в предыдущей семье, то много его энергии уходит на обдумывание прошлых отношений. Как следствие, ему сложно строить отношения в новой семье. Точно также, как вы думаете о своем сыне, ваш муж имеет право думать о своей дочери. 
Вы просите, чтобы я вам помогла, но это практически невозможно, не видя вас, не разговаривая с вами, не зная ситуацию более обстоятельно. В каких случаях они ругаются? Как вы ведете себя в этот момент? Как бы вам хотелось чтобы они общались? Я вам очень рекомендую обратиться за очной консультацией к психологу, чтобы провести длительную работу по прояснению ваших отношений в семье.
Анна Смирнова, психолог

Читать далее