Ребенок боится абсолютно всего

На мой взгляд, здорово, что у дочки есть возможность разместиться со своими чувствами и защитить себя. Иногда такая чувствительность помогает избежать насилия от маньяков, которые зачастую выбирают жертвами именно тех, кто не может закричать и сказать «нет, со мной так нельзя! Мое тело нельзя трогать без разрешения!». Именно поэтому рекомендуется с 3-4 лет повторять детям, что они могут говорить «нет», что у них должны спрашивать разрешение на прикосновения, а также научить различать опасные прикосновения от безопасных. 

Реакция на неудобство одежды говорит о хорошей чувствительности вашей дочки. И то, как она заботится о своем комфорте, вызывает у меня понимание и нежность.

Однако, слышу, как вам непросто от таких проявлений дочери. И здесь, чтобы поддержать себя, важно посмотреть в чувства. Возможно, для вас есть что-то пугающее в её силе кричать и призывать на помощь. Иногда мы не можем разрешить другим то, что не разрешается себе, и здесь можно поисследовать, как вы в этом месте обходитесь с собой. Или, возможно, вам страшно и стыдно, когда она так кричит, что кто-то может осудить вас как маму. 

Здесь можно повнимательнее рассмотреть, что именно с вами происходит в момент её такой реакции, что вас больше всего пугает. Возможно, есть болезненное место, куда вы попадаете каждый раз, когда слышите крик своего ребенка. Или когда сталкиваетесь с её слезами, горем. И здесь важно посмотреть, что с вами происходит, и разделить действия дочери от своего опыта. Можно ли вам плакать, когда больно, когда неприятно, когда не так, как вам хотелось бы, когда с вами что-то делают то, чего бы вам не хотелось?

К сожалению, в таком формате у меня нет возможности подробно разобраться, чтобы более эффективно поддержать вас. Качественно разобраться с этим и найти себе опоры можно было бы в личной работе с психологом. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале: Учреждения социального обслуживания семьи и детей.

У меня поднимается много сочувствия и грусти, в месте, где вы пишите про свою утрату. Понимаю, как здесь может быть непросто, горько. Возможно, эта история как-то связана с тем, что происходит в ваших отношениях с дочкой, и поэтому сейчас её реакции могут быть труднопереносимы.

Слышу, что страшно, что соседи увидят в вас агрессивную маму. Стоит разобраться, почему именно страшно? Возможно, есть запрет на злость. Здесь бы я рекомендовала обратиться к психологу очно, вопрос для продолжительного исследования.

Касательно дочки: у девочки действительно могут быть свои страхи, своя злость, свои поводы для грусти, своя фрустрация. Она может плакать, если больно и обидно, горько. Она может защищаться, если кто-то делает с ней что-то опасное (по её ощущениям). К тому же в 5 лет активируется у детей тема страхов, они становятся более чувствительными к опасности. Мы не можем управлять чувствами другого человека, его решениями, однако мы можем позаботиться о себе и выстроить свои границы. 

В моменты, когда дочка кричит, вы можете сказать, что вам слишком громко, что вы злитесь, когда она так кричит, и вам хочется кричать в ответ. Или что вам страшно, когда она так кричит, и из страха вам хочется убежать или как-то агрессивно ответить, чтобы это прекратить. Так же важно сделать видимым, что происходит с дочкой: «Ты сейчас кричишь. Ты испугалась? Вижу, как тебе страшно. Понимаю, как тебе непросто сейчас», «Ты горько плачешь. Вижу, как тебе грустно, мне жаль, что так вышло».

В страхе можно предложить играть в игру со свечкой – дышать на свечку. Или медленно дышать на ладошки – распуская их как лепестки на выдохе, собирая ладони в бутон – на вдохе (так 10 раз). В злости можно покидать игрушки, побить и покусать подушку, порвать бумагу или пластилин. В грусти важно полежать клубочком и разрешить слезам быть, выходить, освобождая место для нового и приятного.

Однако, чтобы дать заботу и поддержку другому, важно найти это для себя. Из усталости нам трудно принимать в себя кого-то еще, появляются раздражительность, которая мешает контролировать чувства. Поэтому лучше всего, на мой взгляд, может помочь сейчас отдых, делегирование бытовых задач, наполнение своего графика чем-то, что приносит удовольствие, радует, а также помощь, поддержка заботливого специалиста, с которым можно было бы безопасно размещать свои эмоции.